Расстройство после сна

Постсомнические расстройства

Сразу после сна может возникнуть расстройство, которое называется постсомническим. В данную проблему включается раннее утреннее пробуждение, при дальнейшей сниженной способности работать. При этом, пациенты жалуются на некую разбитость, они не удовлетворены длительностью сна и его качеством. В том числе, к постсомническим расстройствам специалисты относят неимперативную дневную сонливость. В данном случае отличительной чертой признана трудность засыпания, и это состояние имеется даже в том случае, когда для сна имеются самые благоприятные условия. Постсомнические расстройства объединяют несколько подразделов: постсомническая астения, а также просоночная дезориентировка и постсомнические нарушения восприятия.

При наличии постсомнической астении довольно длительный период после сна человек не ощущает себя бодрым и отдохнувшим. Подобное состояние влияет на его общее самочувствие, сказывается на обычной работоспособности. К тому же постсомнические расстройства дополняются такими признаками, как раздражительность, угрюмое настроение, обусловленное утренней дисфорией. При этом многие пациенты утверждают, что у них «ломит все тело». Иногда наблюдается мгновенное пробуждение, сопровождающееся тягостными вегетативными нарушениями. В таком случае ощущается дискомфорт в области живота, сердцебиение, нехватка воздуха. Следует отметить, что подобные явления имеют сопровождение в виде беспричинной жизненной тоски.

Особенности постсомнических расстройств

Просоночная дезориентировка характерна тем, что просыпаясь, длительное время человек пребывает в абсолютной растерянности, потому что не может произвести адекватную оценку обстановки, не осознает, где находится. Следует подчеркнуть, что данное состояние быстро проходит, хотя при этом человек переживает очень неприятные мгновения. Нередко такое нарушение свойственно больным, имеющим тяжелые формы невротических и соматоформных расстройств.

Пациенты, страдающие постсомническим расстройством, могут испытывать слуховые и зрительные иллюзии, они искажают восприятие предметов, делая их нереальными. Поэтому не удивительно, что при часто возникающем состоянии просоночной дезориентировки у человека начинает формироваться определенный страх перед засыпанием, который имеет название агрипнофобия, и часто встречается.

Признаки постсомнических расстройств

Любое постсомническое расстройство представляет собой искажение формулы сна, и отличается выраженными признаками. Самыми яркими из них являются такие, как повышенная сонливость, наблюдающаяся в утреннее время и днем. При этом потребность сна в ночное время утрачена. Сонливость имеет смещение во времени, поэтому желание спать у человека возникает рано, это может быть среди дня, или же в раннее вечернее время. Известно, что формула сна тоже является смещенной, процесс засыпания происходит глубокой ночью, а утреннее пробуждение доставляет проблемы.

У людей с постсомническими расстройствами часто возникает ряд психических проблем, которые тоже связаны со сном. Это значит, что не исключается развитие агрипнофобии, при которой человек опасается, что постсомнические расстройства могут возникнуть повторно, в основном подобное состояние представляет собой тревожное ожидание. Больной беспокоится по поводу того, что не сможет уснуть, и в итоге, действительно следует очередная бессонная ночь. При этом формируется ипохондрическая установка, происходит истощение нервной системы, при этом головной мозг в значительной мере страдает от недостатка сна.

Лечебные мероприятия начинаются лишь после того, как в диагнозе нет сомнений, и он точно установлен. Для проведения правильной диагностики требуется принимать во внимание многие факторы, дающие возможность выявить причину инсомний. Генетическая предрасположенность тоже вносит свой вклад, поэтому она учитывается, так же, как и хронобиологический тип. Специалисты учитывают все особенности. К примеру, в ряде стран с жарким климатом распространена сиеста. Играет роль профессия, наличие ночных дежурств, и многое другое. Для начала эффективного лечения требуются психологических исследований, полисомнографическое исследование.

Врачами немецкой клиники постсомнические расстройства лечатся различными методами. При этом применяются не только общеизвестные методики, являющиеся традиционными, но и авторские наработки, являющиеся уникальными, отличающиеся высокой эффективностью. При лечении расстройств данного типа нередко используется метод, заключающийся в устранении определенных факторов, вызывающих непосредственно инсомнический синдром. При этом особая роль отведена мероприятиям, обеспечивающим нормализацию сна. Если нарушения сна только начали развиваться, то доминирующим методом является лечение, основанное на устранении раздражающих факторов. Нередко нарушения сна бывают сочетаемые. При этом специалистами немецкой клиники применяется комплексная терапия.

Ели используется метод, основой которого является выявление раздражителей, то очень важно предупреждение стрессового состояния, устранение ситуаций, которые травмируют психику пациента. При этом больной эффективные рекомендации, позволяющие ему правильно организовать труд, отдых, гигиену сна. В данном случае распространение имеют психотерапевтические и психофармакологические методики. В том числе, для нормализации сна необходимо проведение лечение соматических заболеваний.

Алкоголь и психотропные средства находятся под запретом. Параллельно ведется терапия таких состояний, как сонных апноэ, распространенного синдрома беспокойных ног. Следует помнить, что проблему нарушения сна невозможно решить самостоятельным приемом снотворных препаратов, это симптоматические средства, не влияющие на основную проблему заболевания. Немецкие врачи успешно решают подобные проблемы, и огромное количество людей обрели благодаря лечению здоровый сон.

psygermany.ru

Почему каждое утро диарея после завтрака и как это лечить?

Если у взрослого бывает понос по утрам каждый день, это может говорить о том, что у него синдром раздраженного кишечника. Им страдает почти 20 % населения в возрасте 20–40 лет. Чуть реже жидкий стул по утрам возникает из-за специфической аллергической реакции, привыкания к слабительным препаратам, паразитарного заражения. У беременных постоянный понос может быть предвестником скорых родов. Разберем каждую ситуацию поподробнее, опишем причины и лечение.

Невроз кишечника

Невроз или синдром раздраженного кишечника (СРК) – чрезмерная активность пищеварительного тракта. Носит хронический характер. Утренний понос, вызванный синдромом раздраженного кишечника, не является самостоятельным заболеванием, а симптомом. Другими симптомами являются легкая тошнота, слабость, урчание в животе – они тоже возникают в первой половине дня, как правило, после завтрака.

Причины синдрома раздраженного кишечника:

  • Повышенная нервная активность сообщений, отправляемых мозгом пищеварительному тракту. Каждый стресс или эмоциональное расстройство у человека провоцируют жидкий стул и другие симптомы. Это может быть разовый случай поноса (например, из-за экзамена или крупной ссоры 1-3 дня человека может мучить диарея) или регулярная диарея (например, как реакция на раннее пробуждение, которое является стрессом для многих людей).
  • Нарушенный контроль моторики кишечника. Любые перемены в организме ведут к тому, что тело начинает пытаться подстроить перистальтику. После сна человек заторможен, внутренние органы только просыпаются. Кишечник слишком медленно включается и каждое утро возникает понос. Днем и вечером, наоборот, из-за повышенной активности кишечник может чрезмерно тонизироваться, тогда возникает запор.
  • Отложенный эффект инфекционных заболеваний. СРК может появиться после гастроэнтерита (инфекция ЖКТ, вызывающая приступы, диареи, рвоты и боли в животе, которые длятся несколько дней). Когда пациент с гастроэнтеритом оказывается полностью излеченным, понос по утрам может продолжать беспокоить человека. Почему так получается, врачи не могут ответить: ясно, что инфекция вызывает сбои в работе кишечника, орган привыкает работать неправильно, вот только механизм такого процесса пока еще не выявлен.
  • При этом с врачебной точки зрения человек считается здоров. Его организм не поражен вредоносными микроорганизмами, грибками или вирусами, в нем не обнаруживаются глисты, опухоли, воспаления. В анализах крови, кала, мочи специалисты не находят отклонений от нормы. Вот почему синдром раздраженного кишечника официально к заболеваниям не причисляется.

    Терапия кишечного невроза

    При лечении поноса по утрам, вызванного СРК, следует быть готовым к тому, что полное избавление не наступит в скором времени. В некоторых случаях от него вообще невозможно избавиться, просто приступы при грамотной терапии и профилактике будут проявлять себя в более слабой форме.

    Синдром раздраженного кишечника с поносом по утрам не имеет стандартного лечения. При его выявлении составляется индивидуальная программа терапевтических мероприятий. Лечение зависит от выраженности проявлений синдрома (диарея бывает один раз в день или больше, расстройство чередуется с запорами или нет, болит живот).

    Если есть диарея по утрам, то обязательно составляется диета, исключающая продукты, усиливающие моторику кишечника. Вот рекомендации специалиста:

    1. Надо исключить из питания продукты, содержащие кофеин, алкоголь, острые приправы (уксус, перец), копчености.
    2. При диарее следует избегать сорбита, который содержится в некоторых конфетах, лимонаде, продуктах для диабетиков, продуктах для похудения.
    3. Не разрешается еда, вызывающая газообразование (горох, капуста, редис, репа, газировка, виноград).
    4. Основу диеты должны составлять кисломолочные, нежирные продукты растительного происхождения.
    5. Много пейте, но не забывайте, что не каждая жидкость подойдет при хроническом поносе. Газированные напитки, яблочный сок, лимонады не подойдут. Лучше потреблять чистую воду, черный и зеленый чай, ягодные морсы.

    Иногда утренняя диарея лечится только с помощью сеансов у психологов (если СРК вызван стрессом). Обычно через 6–8 сеансов приступы ежедневного поноса и других симптомов синдрома раздраженного кишечника проходят без применения медикаментов.

    При сильном хроническом стрессе, провоцирующем поносы по утрам, помимо сеансов с психологом используются физиотерапия, ЛФК, массаж, иглорефлексотерапия, применение растительных средств с успокаивающим эффектом. Пациенту обязательно даются рекомендации, как сдерживать свое волнение при сложных ситуациях – это позволит ему в трудные моменты жизни держать себя в руках, не допускать приступов СРК.

    Если утреннее расстройство пищеварения связано с неудобным графиком (когда человек вынужден просыпаться на работу слишком рано), то надо пересмотреть график. Надо стараться ложиться спать на пару часов раньше – тогда по утрам тело не будет остро реагировать на пробуждение, работа кишечника нормализуется.

    При сохранении сильных поносов по утрам в лечении применяют симптоматические средства: спазмолитики, пробиотики, растительные седативные препараты. Но надо стараться не злоупотреблять такими закрепляющими средствами. Долгое использование препаратов вызывает привыкание.

    Другие случаи ежедневной диареи

    Ели длительное время человека беспокоит понос утром, то причина может быть не только в синдроме раздраженного кишечника. Рассмотрим эти причины жидкого стула, а также коротко опишем, что делать в той или иной ситуации:

    • Неусваиваемость некоторых продуктов, которые человек употребляет регулярно на завтрак.
    • Такая неусваиваемость может быть с детства, но человек может не замечать взаимосвязи между рационом и плохим состоянием. Надо внимательно проанализировать меню, затем попробовать постепенно исключать привычные блюда и смотреть за реакцией. Если диарея утром прошла, значит дело именно в неусваиваемости.

      • Реакция на продукты, употребленные с вечера.
      • Например, у многих случается понос после пива или других продуктов, содержащих дрожжи. За ночь они размягчают остатки кала в кишечнике, а наутро у человека крутит живот. Если отказаться от частых вечеров в компании пивного продукта, то пройдет и хроническая диарея.

      • Привыкание к слабительным препаратам.

      Организм человека очень адаптируемый. Если вы долго принимаете слабительные препараты, то организм перестает контролировать перистальтику (просто-напросто требует новую дозу). Выход: надо постараться «слезть» со слабительных, лечить понос растительными средствами, сесть на диету из продуктов с закрепляющим эффектом.

    • Действие на органы ЖКТ нейротрансмиттеров и гормонов.
    • Их влияние на работу кишечника особенно заметно у женщин. Например, перед месячными или в первые сутки цикла у девушки может начаться понос по утрам или в другое время суток. По поводу этого беспокоиться не надо – это естественный неопасный процесс, скоро пройдет сам. Также у беременных перед родами случается диарея, необходимая для естественной чистки организма. Такой понос может длиться несколько дней. Врачи не советуют принимать слабительные беременным в это время, рекомендуют просто перетерпеть неудобства.

      Редко, но понос каждое утро может возникать по причине опасных болезней. Это могут быть инфекции, заражение гельминтами, опухоли. Если понос по утрам сопровождается сильной рвотой, острыми болями в животе, головокружением, повышением температуры, кровью в кале, моче, то обратитесь к врачу, пройдите обследование.

      Итак, мы перечислили основные причины, по которым может каждое утро случаться жидкий стул у взрослого. Каждый случай требует индивидуального подхода к лечению. Если вы не можете определиться с причиной, то проконсультируйтесь с врачом – специалист составит подходящую программу терапии.

      gastromir.com

      Понос по утрам, в чем причина?

      Понос по утрам – грань нормы и расстройства


      Многие люди понос по утрам воспринимают как обычное явление, хотя это и нельзя назвать нормальным. Причиной такого вида диареи могут быть различные факторы, в том числе и серьезные заболевания, которые подлежат немедленному лечению.

      Стул жидкой консистенции, учащенное опорожнение кишечника и примесь в каловых массах крови или слизи свидетельствуют о разладах желудочно-кишечного тракта. При первых признаках диареи нужно выявить ее причины и начинать адекватную борьбу с этим недугом.

      Все виды поноса условно разделяют на хронические и острые. Если жидкие дефекации наблюдаются постоянно на протяжении 1-2 месяцев, значит диарея уже перешла в хроническую форму.

      Основные причины хронического поноса по утрам:

    • патология органов пищеварения (особенно тщательно в таком случае нужно обследовать кишечник и желудок);
    • патология поджелудочной железы;
    • Аллергическая реакция;
    • Инфекционные заболевания кишечника;
    • Паразитарные поражения пищеварительного тракта
    • Если у вас понос случается каждое утро (Хронический понос) – это верный сигнал о серьезных проблемах в организме, которые необходимо решать вместе со специалистом.

      Разовая диарея утром, как правило, не столь опасна. Определить причину и попытаться излечить понос в этом случае можно и самостоятельно.

      Почему бывает понос по утрам:

      1. Чаще всего причины разовой утренней диареи очевидны. Это может быть, например, прием слабительных препаратов. Если они используются для лечения определенных заболеваний. То следует подготовиться к тому, что утренний стул будет жидким. Чаще всего это явление недлительное и проходит без дополнительного лечения.
      2. Употребление некачественных продуктов и напитков – еще одна частая причина диареи. Но следует понимать, что понос утром может быть только симптомом, например, отравления или кишечных инфекций. Так что лучше все же обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, чтобы исключить серьезное заболевание.
      3. Нарушение переваривания пищи, в том числе усиленная перистальтика кишечника также провоцируют понос по утрам.
      4. К похожим результатам приводит дисбактериоз кишечника. Нарушение микрофлоры следует лечить как можно быстрее, чтобы заболевание не перешло в хроническую форму.
      5. Жидкий стул утром может быть вызван и нервным потрясением накануне. Это психологический фактор, а значит, диарея в скором времени должна пройти.
      6. Поскольку причины поноса по утрам очень разнообразны и на стул влияет как физическое, так и психологическое здоровье человека, каждый случай следует рассматривать индивидуально. А чтобы избежать неприятных последствий, необходимо внимательно относиться к своему организму, должным образом реагировать на его сигналы, в том числе жидкий стул, и своевременно обращаться к специалистам.

        ponosov.net

        Как диарея связана со стрессом

        Стрессовое состояние человека в некоторых случаях провоцирует раздражение стенок кишечника, что в итоге может привести к появлению поноса.

        Многие люди жалуются на постоянное нервное напряжение. Стрессы на работе и учебе, высокие нагрузки, нехватка свободного времени способны выбить из колеи с психологической точки зрения, а также сказаться на физическом здоровье. Наверняка у каждого человека хотя бы раз появлялся понос на нервной почве. Такое состояние может возникнуть независимо от пола и возраста. К основным причинам поноса можно отнести инфекции и соматические нарушения в работе пищеварительной системы. Однако функциональная диарея часто возникает и вследствие психосоматических расстройств.

        Как стресс влияет на кишечник

        Казалось бы, стресс и кишечник не должны быть связаны друг с другом, поскольку первое относится к области психического, а второе – к физиологии. Однако всем знакомо выражение «все болезни – от нервов». Возможно, в действительности это не столь категорично, но определенная связь между нашим настроением и самочувствием существует. Нервная диарея часто возникает на почве эмоционального напряжения. Это может случиться перед сдачей экзаменов, принятием важных решений, при страхе, длительном стрессе. Считается, что в основе возникновения диареи на нервной почве находится изменение нейрогуморальной регуляции функционального состояния кишечника. При волнении в организме начинается активная выработка гормонов, которые, помимо ускорения работы нервной системы, могут привести к изменению процессов пищеварения и спровоцировать расстройство желудка при стрессе или даже понос. В частности, известно, что гормоны гастрин, мотилин и холецистокинин способны стимулировать моторную функцию кишечника и вызвать диарею.

        Почему возникает понос

        При ускорении перистальтики кишечник перестает успевать всасывать жидкость, и в результате Вы можете заметить, что кал стал водянистым. Этот процесс и называется диареей. При этом жидкий стул возникает даже при небольшом снижении процента всасывания кишечником жидкости. Если врач поставил диагноз «синдром раздраженного кишечника (СРК)», понос при стрессе способен возникнуть с большей долей вероятности. Эта ситуация может усугубиться на фоне повышенной чувствительности кишечника к гормональному воздействию, когда его рецепторы становятся очень чувствительными к вырабатываемым веществам.

        Сложность диагностики диареи при стрессе

        Люди, у которых часто возникает понос из-за стресса, не всегда могут связывать это состояние с повышенным волнением или психологическими переживаниями, а иногда стесняются или не считают нужным говорить об этом врачу. Также пациенту бывает сложно изложить свое душевное состояние, и даже если у него возникает жидкий стул от нервов, при описании он использует привычную соматическую терминологию. Поэтому правильная постановка диагноза и успешность лечения во многом зависят от самого пациента. Если Вы замечаете расстройство кишечника при стрессе и частое возникновение поноса, следует рассказать врачу обо всех предпосылках, которые приводят к такому состоянию, даже если они кажутся очень личными.

        Симптомы поноса при нервных расстройствах

        Как правило, понос от волнения прекращается сразу же, как только проходит стрессовая ситуация. Это является главным признаком того, что расстройство носит психосоматический характер. При этом позывы к стулу могут возникать сразу после еды или во время приема пищи. Также понос от нервов может характеризоваться следующими симптомами:

      7. неприятными ощущениями в желудке;
      8. вздутием живота;
      9. ложными позывами в туалет;
      10. болями ниже пупка или сбоку;
      11. болями, связанными с вегетативной нервной системой («ком» в горле, головная боль, онемение конечностей).
      12. Неприятные последствия

        Даже если диарея от стресса возникает нечасто, и без того в непростой для психического равновесия ситуации она способна еще больше выбить из колеи. Кроме того, стресс для человека может стать хроническим, тогда нервный понос способен длиться от пары дней до нескольких недель. Длительная диарея может привести к обезвоживанию организма и угрожать жизни пациента, особенно у ослабленных или пожилых людей, маленьких детей. Также понос от стресса мешает усвоению витаминов и минералов. Все это приводит к истощению организма.

        Как лечат диарею при стрессе

        Когда Вы испытываете стресс, понос заставляет нервничать еще больше. Поэтому лечить диарею нужно сразу. Схему терапии всегда должен подбирать врач. Чтобы определить, влияет на кишечник стресс или что-то еще, он может назначить бактериологический анализ, провести исследования на выявление соматических патологий. Консультация психолога или психиатра поможет определить наличие психосоматических нарушений. В зависимости от выявленных причин составляют схему лечения. В частности, врач может назначить прием противодиарейного препарата ИМОДИУМ ® . Его действие направлено на замедление перистальтики кишечника, за счет чего каловые массы могут успеть уплотниться, и стул нормализуется.

        Помощь ИМОДИУМ ®

        Препарат ИМОДИУМ ® может использоваться для устранения симптомов поноса на фоне стресса. Его действие направлено на нормализацию работы кишечника. ИМОДИУМ ® начинает действовать уже через час после того, как Вы приняли препарат*. Согласно инструкции по применению, первая доза обычно составляет 2 таблетки, а затем следует принимать по 1 таблетке после каждого эпизода поноса. В сутки нельзя употреблять более 6 таблеток. Препарат ИМОДИУМ ® подойдет как для взрослых, так и для детей старше 6 лет. Получить подробную информацию об особенностях применения препарата можно здесь.

        Как помочь себе самостоятельно

        Важно помнить, что делать при поносе на нервной почве, чтобы не усугубить ситуацию. Во-первых, надо пить больше чистой воды и избегать пребывания в душных помещениях, чтобы не допустить обезвоживания. Выбирайте пищу, которая крепит, например рис и сухари. Избегайте жирной, жареной пищи, кофеина, продуктов, вызывающих газообразование. В качестве профилактических мер придерживайтесь следующих рекомендаций.

      13. Если Вы ощущаете, что стали больше нервничать и волноваться, постарайтесь найти время для отдыха. Делайте перерывы в учебе и работе. Найдите время на чтение книг или журналов, прослушивание любимой музыки и т. д.
      14. Не забывайте высыпаться, ведь качественный сон значительно улучшает самочувствие.
      15. Занимайтесь спортом. Физическая активность может помочь устранить биохимические изменения в организме, вызванные стрессом.
      16. *Амери В. и соавторы. Многоцентровое двойное слепое исследование при острой диарее, сравнивающее лоперамид (R 18553) с двумя противодиарейными агентами и плацебо. Современные терапевтические исследования, клинические и экспериментальные исследования, 1975, 263-270.

        www.imodium.ru

        Расстройство после сна

        17 марта 2008 г., 20:57

        Незнаю что делать,такое у меня только по утрам и началось недавно.Не то,чтобы по 2 часа сижу в туалете,но раза 2-3 за утро.Просто потом такие звуки внутри ужасные.Посоветуйте что-нибудь.Ем рис каждый день,читала что он укпреляет,орехи,йогурты.Что еще можно?

        17 марта 2008 г., 21:49

        Орехи есть перестаньте — все нормализуется.

        17 марта 2008 г., 21:53

        1, да орехи только дня 3 ем, до етого не ела, а началось все недели 3 назад.

        17 марта 2008 г., 22:08

        У меня всегда так, на протяжении 5 лет, но если я встаю не рано, то все ок. чтобы не съела вечером.

        17 марта 2008 г., 22:27

        Когда на работу надо было в восемь утра выходить из дома,у меня такая же фигня была.Спасибо Лоперамиду!Сейчас не работаю,встаю позже,и проблемы с животом бывают намного реже.Но бывают(((.Года два уже такое.Обследовалась-всё нормально.Автор,не исключайте глистные инвазии.Глисты могут вызывать такого рода проблемы.Я серьёзно.

        17 марта 2008 г., 22:38

        Странно, просто если я встаю в выходной, то ничего нету, а если с утреца то жеесть. Меня это очень напрягает,особенно звуки урчащие,из-за расстройства.5, а при глистах разве не тошнит? вроде это главный симптом, а тошноты у меня никакой.

        17 марта 2008 г., 22:51

        дисбактериоз у вас. идите к врачу — пропишет бифидобактерии, и все пройдет. не переживайте.

        17 марта 2008 г., 22:52

        Автор,это хорошо,что нет тошноты.Я тоже раньше задумывалась,возможно это как-то с биоритмами связано? Я- типичная «сова».Мне физически тяжело вставать рано утром.Организм как-будто протестует таким образом.

        17 марта 2008 г., 22:58

        Автор,я мучаюсь поносами уже много лет,началось еще со школы а сейчас мне 25. С утра у меня как у Вас тоже,бурчание в животе,звуки,да еще и болит живот.Сижу в туалете минут по 30-40,понос выходит с трудом,тужусь,а вытекает по каплям(((Но у меня еще и в течении дня поносы еще раза 2-3 бывают,жутко неудобно на работе..Врачи ничего не нашли,подозревают СРК.При сильных поносах,когда я с толчка не встаю,использую Иммодиум.Это закрепляет на день,но потом я мучаюсь тк на следущий день живот просто распирает а вытужить ничего не могу((

        17 марта 2008 г., 23:02

        10, Вы знаете, у меня что-то похожее, но не совсем. Раньше такого не было, началось недавно. Но я не именно сижу в туалете часами, просто могу раза 3 сходить за утро, а еще я учусь, представьте распирающие звуки из живота, притом не такие как от голода и очень громкие.

        17 марта 2008 г., 23:03

        Тут просто еще такие врачи,что ходи, что не ходи толку никакого. А в Россию месяца через 2 только, это очень долго.

        14, да и йогурты я стала пить тоже пару дней назад,и рис,я его вообще не люблю,но вычитала,что вроде как полезен для желудка. Может у меня нервы?к психологу надо? и смех и грех.

        17 марта 2008 г., 23:09

        12,а в течении всего остального дня не бывает у Вас поноса?

        17 марта 2008 г., 23:23

        17,Нет, говорю же, такое только с утра. Странно правда? В выходные все отлично,а в будни как на учебу так хоть дома оставайся(

        17 марта 2008 г., 23:25

        автор))))верните привычный рацион!овсянку заварите.вас просто пучит)газики)

        17 марта 2008 г., 23:31

        В общем, что выясните — напишите обязательно. Мейл под ником.

        17 марта 2008 г., 23:45

        19, Вы наверно правы, газы,а осна овсянка?больше ничего? я еще чернику пью горячую,и вот рис по утрам,значит куплю овсянки. Эти газики мне жить нормально не дают:((((

        17 марта 2008 г., 23:47

        Лаура, а вы чем-нибудь пользовались? как-то лечили?все без толку? я кстати тоже щас за месяц столько назабивала с утра из-за этого живота,что теперь жесть,а ходить позориться с э?тими урчащими звуками тоже не хочется.

        17 марта 2008 г., 23:49

        Лаура я вам напишу заврта на мыло,будем вместе думать)кста на учебе я в туалет не хочу,просто живот может пучить.то есть могу перетерпеть.

        18 марта 2008 г., 02:07

        автор, это нервное. У меня нечно похожее, когда мне рано вставать, то очень мягкий стул, и хожу 3 раза в туалет. И главное желудок начинает работать только после завтрака. Поэтому я стараюсь вставать за 2 часа, спокойно завтракаю, и пока собираюсь-крашусь-одеваюсь раза 3 в туалет схожу и полностью кишечник опорожняю, и тогда выхожу из дому спокойная. Зато по выходным у меня запор, вот такая хрень.

        18 марта 2008 г., 11:41

        У меня тоже такое. рано встаю-понос, когда не рано-всё нормально) месяца 3 назад проверялась, было подозрение на дисбактериоз. ничего не нашли..всё в порядке. сейчас стала лучше питаться и поноса по утрам почти не бывает

        28,я тоже стала раньше на учебу вставать,теперь уставать стало сильнее(

        18 марта 2008 г., 19:39

        30, спасибо,обязательно проверюсь,но пока такой возможности нету.

        19 марта 2008 г., 09:50

        19 марта 2008 г., 15:59

        22 марта 2008 г., 13:14

        у меня тоже так!мб это из-за волнения? утром те же симтомы как и у вас. а по выходным вообще запор..(

        22 марта 2008 г., 13:52

        а, кстати, во время КД стул укрепляется у меня.

        17 марта 2008 г., 22:24

        у меня тое так в последнее время(!!)

        17 марта 2008 г., 22:54

        Ага,дисбактериоз.Утром он есть,а к полудню проходит;).

        17 марта 2008 г., 22:59

        БифидумБактерин пропиваю раз в год, я просто не в России живу, а когда приезжаю, то обязательно. Согласна с Зимой, это именно с утра,часа 2 может продолжаться, потом все проходит и весь день и вечер ничего не беспокоит. У меня никогда такого не было раньше. Просто думала может народными средствами как-то укрепить кишечник, незнаю что делать уже.

        автор,по своему опыту советую убрать йогурты,рис и ложиться спать пораньше.я-«сова» и если встану рано-организм еще не готов,т.к. привык в это время еще спать. а йогурты. так у меня от них сплошные расстройства!ну не может мой желудок переварить кисло-молочное. возможно,ваш биоритм изменился.

        17 марта 2008 г., 23:06

        zime -lety
        что значит ага? эксперт что ли по кишечным заболеваниям?

        17 марта 2008 г., 23:26

        автор,это похоже психологическое что-то у Вас..

        17 марта 2008 г., 23:29

        Автор! Вот у меня тоже такие проблемы. Прям как издевательство. Причина скорее психологическая. У меня началось все с 16 лет, когда я прочитала «советы» одной «умной» врачихи, что в туалет надо ходить обязательно ПО УТРАМ (заметьте, до этого я не задумывалась, когда я хожу в туалет и была счастлива). Но вот, прочитав эту проклятую книгу, я стала заставлять себя ходить в туалет утром. Помню эти мучения, сижу на уроках (дома кишечник еще не просыпался полностью) и хочу в туалет, в желудке прямо все бурлит. Иногда, правда, успевала дома желудок очистить, тогда все нормально. В институте пытка продолжилась. Я даже на первые пары не ходила, там же все на лекциях сидят вряд человек по десять и не выйти. Дома перед лекциями 2-3 раза ходила в туалет, потом в транспорте ТАК хотелось в туалет, что хоть из маршрутки выходи. А на выходных. все нормально (я тоже сова). То есть чем раньше встану, тем жидче стул. К врачам ходила, но без толку, не доходят до них такие проблемы. Сейчас вот на работу надо устраиваться, а как подумаю, что к 9-10 надо приходить, прям холодею, боюсь опозориться, там же не будешь бегать через каждые 5 в туалет.

        17 марта 2008 г., 23:50

        спасибо кто ответил,я думала все мимо будут проходить. для меня это правда большая проблема,знаю что тема не из приятных.

        18 марта 2008 г., 01:03

        Для 15 Anonymous [74834338].Я не гастроэнтеролог и даже не проктолог,но к медицине имею прямое отношение вот уже как 17 лет,но по специальности,относящейся к другому разделу медицинской науки.

        18 марта 2008 г., 15:56

        автор, я тоже временами страдаю утренним поносом. Проверялась на дисбактериоз — кой-что выходит за границу нормы, но в целом картина нормальная. Зато вот от хелиобактер пилори пришлось лечиться. Хорошо помогло. Потом опять (через год где-то) стала эта проблема иногда возвращаться. Но я поддерживающего лечения не проводила — бактерии там всякие полезные. Потом пропила 10 днй линекс — помогло здорово! Попробуйте! Это правда на дисбактериоз похоже.

        18 марта 2008 г., 19:38

        29,а как питаться стали??что исключили,что раньше едли? напишите пожалуйста)))

        m.woman.ru