Сильные нервные стрессы при беременности

Нервный стресс при беременности: чем опасны переживания

Нервный стресс в период беременности может стать в будущем причиной развития у плода серьезных патологий, поэтому женщине нужно стараться избегать стрессовых ситуаций.

Нервный стресс при беременности могут вызвать разные внешние и внутренние факторы – физическая нагрузка, смена климата, неправильное питание, усталость, эмоциональное перенапряжение.

Часто у женщин в период беременности волнения вызывают:

  • страх перед родами;
  • неприятие изменений внешности;
  • боязнь за здоровье будущего ребенка.
  • Самочувствие женщины вследствие стресса ухудшается. Часто усиливается токсикоз, усугубляются хронические заболевания, ухудшается работа печени.

    Под воздействием негативных эмоций в организме активно вырабатываются глюкокортикоиды. Это гормоны, которые в большом количестве вредят развитию плода, вызывая:

  • нарушения в формировании сердечно-сосудистой системы;
  • риск развития диабета;
  • недоношенность плода;
  • аутизм;
  • гипоксию;
  • «заячью губу»;
  • аллергию;
  • астму;
  • гиперактивность.
  • Сильные нервные стрессы во время беременности наносят ущерб плаценте и могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, отсутствие «первого крика». Ущерб, нанесенный стрессом в период беременности, может проявиться у ребенка уже в подростковом возрасте замкнутостью либо, наоборот, повышенной активностью, нарушениями в восприятии, памяти, невнимательностью.

    Зная, как влияет нервный стресс на беременность, женщине нужно стараться уменьшить влияние подобных ситуаций на свой организм. Если сложно справиться с отрицательными эмоциями самостоятельно и рядом нет близкого человека, который мог бы поддержать, лучше обратиться за помощью к психологу.

    Если такой человек есть – партнер, родственник, кто-то из друзей, – нужно делиться переживаниями с ним. Озвученные вслух страхи часто просто исчезают.

    Чтобы абстрагироваться от неприятных мыслей, можно самостоятельно прибегать к психологическим приемам, отвлекающим от мрачных мыслей: рисовать, медитировать, заниматься рукоделием, читать, найти себе какое-нибудь хобби.

    www.wday.ru

    Сильный стресс во время беременности

    Стрессовые состояния во время протекающей беременности являются очень вредными для матери и вынашиваемого плода, так как они могут привести не только к патологиям, но и к внутриутробной гибели плода.

    Кто переживал сильный стресс при беременности: форум

    Узнать информацию от других женщин о том, переживали ли они во время беременности стресс и какие последствия после этого наступили, можно сегодня узнать на форумах в сети интернет. На таких ресурсах можно посоветоваться, получить важную информацию, а также проконсультироваться с медицинским специалистом.

    Очень сильный стресс во время беременности и его последствия: форум

    На многочисленных тематических форумах в сети интернет говорится о том, что пережитый женщиной во время беременности сильный стресс, скорее всего, станет основной причиной рождения ребенка с аутизмом. Во время сильного волнения у женщины повышается артериальное давления и появляется гипертония, из-за которой происходит спазм пуповины. В результате к плоду не поступает необходимое количество кислорода и питательных веществ, что оказывает губительное влияние на состояние его здоровья.

    Последствия сильного стресса при беременности

    Стрессовое состояние при беременности сегодня переживают практически все находящиеся в таком интересном положении женщины. Такое состояние часто приводит к наступлению следующих серьезных последствий:

    • Выкидыш на раннем сроке беременности
    • Появление патологий у плода и различные мутации на генном уровне.
    • Вероятность рождения маловесного ребенка с ослабленной иммунной системой.
    • Психологические нарушения у ребенка в его дальнейшей жизни.
    • Вероятность обвития ребенка пуповиной при беспокойно протекающей беременности.
    • Наступление преждевременных родов.
    • Сильный стресс на ранних сроках беременности

      На самых ранних сроках беременности у женщины пережитое сильнейшее стрессовое состояние может стать непосредственной причиной ее замирания и внутриутробной гибели плода. Также такое негативное состояние часто провоцирует развитие у ребенка шизофрении и проблем с психическим состоянием в будущем. Как правило, такие дети очень трудно приспосабливаются к социальной среде и имеют в жизни множество разных проблем, оказывающих существенное влияние на их дальнейшую жизнь.

      Сильный стресс на 20 неделе беременности

      Пережитый женщиной на таком сроке беременности сильный стресс оказывает негативное влияние на ее организм и на вынашиваемого ребенка. В такой срок он может привести у наступлению преждевременных родов и появлению на свет маловесного малыша. Для предотвращения таких угрожающих последствий женщине необходимо хорошее полноценное питание, регулярная зарядка, занятия йогой и медитацией. Различные полезные техники релаксации уменьшают сильное волнение и позволяют женщине успокоиться, что очень полезно для вынашиваемого ребенка.

      Как влияет сильный стресс на беременность

      Каждая будущая мама должна знать о том, что ее эмоциональное состояние и частые перепады настроения сильно влияют на развивающийся внутриутробно плод. Ребенок на физическом уровне прекрасно ощущает состояние своей матери. Из-за сильного нервного состояние у женщины может произойти выкидыш или начаться преждевременные роды, может замедлиться рост и развитие плода. Также начинается его кислородное голодание с повреждением головного мозга. Поэтому женщина не должна нервничать и волноваться при беременности. Очень важным в такой период является ее позитивный настрой.

      Сильные стрессы во время первых недель беременности

      Испытываемые в самые первые недели беременности стрессы в первую очередь имеют достаточно тесную связь с самим фактом осознания женщиной своего положения и будущего материнства. Такие состояния на ранних сроках приводят к усилению токсикоза, проявлению различных заболеваний, появляется риск выкидыша или развития у новорожденного ребенка различных патологий. Сильное пережитое волнение является главным виновником замершей беременности и внутриутробной гибели прекратившего свое развитие плода.

      Сильный стресс в первом триместре беременности

      Влияние негативного эмоционального состояния матери на плод в первом триместре беременности часто приводит к наступлению особенно тяжких последствий для психики малыша, что грозит появлением у него в будущем шизофрении. Также из-за частых материнских стрессов у новорожденного ребенка может появиться астма или различные аллергические реакции. Также из-за стресса малыши часто рождаются маловесными или недоношенными. Поэтому беременная женщина должна держать под контролем свое эмоциональное состояние, больше радоваться жизни и полноценно отдыхать.

      Сверхпороговый стресс во время беременности

      Нервная система ребенка, мать которого пережила во время беременности сверхпороговый стресс, является очень уязвимой и подверженной различным патологиям. В будущем такие дети испытывают серьезные трудности с социальной адаптацией, у них отмечается расстройство важнейших поведенческих реакций. Виной этому также является серьезная гормональная перестройка организма женщины при беременности, вызывающая у нее недомогание, волнение и приводящая к стрессовым переживаемым состояниям.

      Сильный стресс во время беременности: что делать

      Беременная женщина должна понимать свое положение и по возможности находиться в душевном равновесии при ожидании своего малыша. Она должна общаться только с позитивными людьми, как можно больше отдыхать и полноценно питаться. Очень важным при беременности считается своевременный прием назначенных наблюдающим врачом витаминов.

      Очень полезным станет принятие беременной женщиной расслабляющих ванн с применением ароматерапии (если разрешает гинеколог). Приведут к увеличению кислорода в организме несложные выполняемые физические упражнения, что положительно скажется на состоянии развивающегося плода.

      pregnancy-and-stress.ru

      Нервные срывы во время беременности

      Буря эмоций заключена в женщине во время беременности, разобраться, что же она, наконец, хочет — очень и очень сложно. Она может злится, через несколько минут плакать, а затем улыбаться. Как же беременной вновь научиться оставаться спокойной?

      Причина бури эмоций у беременных

      Настроение у беременных переменчиво, при этом нервировать их могут различные мелочи. Необходимо заметить, что на эти мелочи раньше женщина даже и не обратила внимание.

      Причина такого поведения — выработка большого количества женских гормонов, необходимых для нормального вынашивания ребенка.

      К основным гормонам беременности следует отнести гонадотропин: на ранних сроках беременности большой уровень гормона, максимальная концентрация на 7-10 недели беременности, повышенная концентрация вызывает тошноту, а это становиться причиной повышенной раздражительности; прогестерон: гормон влияющий на процесс вынашивания ребенка, уровень гормона высок, он является причиной быстрой утомляемости женщины; эстриол: естественный антиоксидант, вырабатывается на всем протяжении беременности.

      Сильнее всего изменившийся гормональный фон влияет на эмоциональное состояние беременной в первом триместре. Особое внимание себе следует уделить, когда:

    • Вы и до беременности были предрасположены к перепадам настроения.
    • Во время предыдущей беременности вы потеряли ребенка. Во время новой беременности женщина будет прислушиваться к своему организму и искать признаки угрозы, а это повышает раздражительность и служит поводом, чтобы выйти из себя. Учтите, что негативные эмоции могут спровоцировать угрозу прерывания беременности, получаем замкнутый круг.
    • Беременность наступила под уговорами мужа или родственников, тогда вы можете не понимать, зачем вам беременность, в результате беременная начинает срывать злость на своих близких, которые заставили ее принять решение родить ребенка.
    • Вы привыкли командовать, чтобы вам подчинялись, вы привыкли все и всех держать в подчинении, но ближе к родам работоспособность снижается, часто окружающие начинают помогать вам из лучших побуждений, но сильной женщине такая забота кажется сигналом — я стала слабой, а это основа нервного стресса.
    • Как нервные срывы влияют на беременность

      Гормональный фон изменяется на протяжении всей беременности, поэтому перепады настроения будут на протяжении всей беременности. Однако, стоит помнить, что сильный стресс может спровоцировать риск угрозы прерывания беременности (гипертонус матки), вызвать проблемы со сном, аппетитом, обострение хронических заболеваний, появление проблем с кожей, язв желудочно-кишечного тракта.

      Вы можете определить, что у вас нервный срыв, если:

    • наступает быстрое утомление, появляются частые ошибки в работе;
    • не можете сосредоточится;
    • мучает бессоница, сняться кошмары;
    • мучает непреодолимое беспокойство;
    • появляется усиленное сердцебиение, боли в шее, головная боль, боли в шее, в спине.
    • У вас нервный срыв — как поступить?

      Самостоятельно справиться с переживаниями сложно, следует обратиться за помощью к специалисту. Вначале сообщите о своих нервах гинекологу и он назначит вам: валериану, настой пустырника, «Глицин», «Персон», «Магне В6». Только специалист назначит вам необходимую дозировку, скажет вам, как долго вам их принимать. Если принятых мер оказывается недостаточно — врач направит вас к психологу, психотерапевту.

      vitapower.ru

      Как стресс влияет на беременность

      Стремительное развитие медицины позволяет исследовать самые потаенные участки человеческого тела. Не стала исключением и нервная система. Что же происходит с организмом женщины во время беременности и как на него влияет стресс?

      Сильный стресс при беременности на ранних сроках могут вызвать практически любые события. В этот период организм крайне ослаблен, также он испытывает свой внутренний дисбаланс на первых порах из-за развития ребенка. Ему приходится полностью перестраиваться и обеспечивать гармоничное развитие уже двоих: матери и ребенка. Вызвать стрессовое положение могут не только внешние факторы, но и резкие гормональные скачки и перемена внешних условий. Все это вызывает постоянные стрессы при беременности, которые могут привести к негативным последствиям.

      Если говорить про беременность и стресс, последствия которого могут крайне негативно повлиять на развитие плода, то крайне важно определить источник негативных эмоций и постараться его устранить. В более серьезных случаях приходится обращаться за помощью к психологам или психиатрам.

      Одними из его причин медики определяют следующие:

    • Первые месяцы беременности, активный выброс гормонов в кровь, а также токсикоз становятся неприятными для женщины, нередко ее настроение из-за этого сильного ухудшается
    • Боязнь негативных оборотов событий в вопросах развития ребенка
    • Страх изменения во внешности
    • Боязнь процесса родов, страх перед преждевременными родами или осложнений во время них
    • Нестабильная и напряженная ситуация может провоцировать конфликты на работе, стресс. Беременность также относят к стрессовым периодам в жизнедеятельности организма, а внешние раздражители только провоцируют женщину на выбросы агрессии
    • Чувство тревоги может возникать даже от переутомления
    • Рецидив хронических расстройств нервной системы (тревожные, депрессивные состояния)
    • Нехватка витаминов в организме из-за беременности может провоцировать появление различного рода страхов
    • Стресс во втором триместре беременности и последующем может быть спровоцирован боязнью родов, которые приближаются с каждым днем. Потому особое внимание стоит уделить релаксирующей терапии и при возможности посещать специальные курсы, где расскажут, как бороться с тревожностью.

      Любой из этих страхов может провоцировать резкую перемену настроения беременной, скачки давления, учащение пульса, выброс гормонов в кровь, панические атаки. Если женщина не в силах самостоятельно избавиться от очага тревожных состояний, то необходимо проконсультироваться со специалистом.

      Стресс в первый триместр беременности крайне опасен.

      Если во время не отреагировать на сильную тревожность и панику, это может стать одной из причин выкидыша.

      Сильные эмоции сопровождаются активным выбросом адреналина в кровь женщины, что может повлечь за собой следующие ощущения:

    • Учащение пульса, в отдельных случаях наблюдалось до 110 ударов в минуту. В таком случае необходимо выпить любой расслабляющий чай из мяты или мелиссы.
    • Задышка. Наблюдается достаточно редко и лишь в крайних случаях после сильного стресса.
    • Небольшое головокружение. В таком случае желательно прилечь на ровную поверхность на 10-15 минут.
    • Резки скачки давления. Также рекомендуется выпить расслабляющий чай, отвлечься от проблем и заняться любимым делом.
    • Нередко психологи и гинекологи отвечают, как стресс влияет на беременность, приводя наиболее частые его признаки. Как они уверяют, если у беременной женщины присутствует хотя бы 2 симптома из перечисленных, это повод обратиться за помощью. Среди таких выделяют:

      Женщина либо ложится намного позже обычного, либо просыпается очень рано. Однако, по мнению психологов, говорить о стрессовом состоянии можно тогда, когда беременная просыпается на 2-3 часа раньше обычного и беспричинно чувствует небольшую тревогу или тоску.

      Здесь стоит говорить о самой легкой форме депрессии – плохом настроении, чувстве безысходности, постоянное желание быть наедине. Также характеризуется повышенной тревожностью, чувство, будто случится что-то плохое.

    • Аритмия, которая ощущается даже в лежачем положении
    • Чувство комка в горле, который не проходит определенное время
    • Вздутие живота, которое никак не связано с проблемами пищеварительного тракта и проявляется только во время волнения и после стрессовых ситуаций
    • Временная потеря сознания после тревожных состояний
    • Сильный стресс в первом триместре беременности рекомендуется притуплять с помощью расслабляющих процедур, массажей, увлекательных занятий.

      Как может повлиять стресс на беременность, если во время диагностировать проблему и полностью избавиться от очагов раздражителей нервной системы? В таком случае риски сводятся до минимальных показателей, организм ребенка развивается в прежнем режиме и не имеется причин говорить о возможных угрозах.

      Психологи рекомендуют несколько методик для преодоления нервного напряжения:

      Необходимо помочь организму снять лишнее напряжение благодаря несложным дыхательным гимнастикам. Этот способ отлично снимает стресс во втором триместре беременности, когда плод активно развивается. В такой период женщина может сделать достаточно глубокий и спокойный вдох, а также легкий и плавный выдох.

      Это не только насытит организм кислородом, но и поможет прийти в себя. Отправляясь на прогулку достаточно легко избавиться от негативных мыслей, наслаждаясь пейзажами.

      Общение с окружающими – важное лекарство.

      Необходимо больше общаться с приятными людьми, устраивать совместный отдых или просто беседовать за чашечкой чая.

      Творчество – метод эмоциональной разрядки.

      Благодаря творческим занятиям можно отвлечься от негативных мыслей и погрУЗИться в новую и приятную атмосферу.

      Вынашивание ребенка – ответственный период, во время которого не избежать повышенной реакции нервной системы на окружающую среду. Влияние стресса на беременность во втором триместре и третьем может крайне негативно отразиться на здоровье малыша, желательно как можно чаще отвлекаться от насущных проблем и не допускать усугубления состояния.

      maintenance-of-pregnancy.ru

      Преодоление стресса во время беременности

      Стресс – реакция организма на негативные жизненные факторы. Обычно, он не вредит человеку, а помогает адаптироваться, но только в том случае, если он длится недолго. Очень опасным считают стресс при беременности, а особенно на ранней стадии вынашивания.

      Стресс во время беременности — как успокоиться и не нервничать

      Увеличение нагрузки на психику, которой подвергается беременная женщина, может привести к проблемам со здоровьем как у будущей матери, так и у ребёнка. Поэтому беременная должна оградить себя от стресса, а при появлении первых его симптомов – быстро их распознать и устранить.

      Симптомы стресса у беременных

      Каждый человек подвергается стрессу ежедневно. Он привыкает к такому состоянию и не пытается предотвратить нервные потрясения и их следствия. Определить, что у беременной возник стресс, можно по нескольким причинам:

    • наблюдается усталость и упадок сил;
    • уменьшается работоспособность;
    • плохой сон, проблемы с засыпанием;
    • боли в сердце, учащённый пульс;
    • нет желания есть;
    • частые головные боли и головокружение;
    • увеличение давления;
    • ухудшение иммунитета, появление простуды, которая длится достаточно долго.

    Головная боль — симптом стресса во время беременности

    Многие люди реагируют на стресс нетипично. Напряжение может проявляться неприятными ощущениями в желудке и кишечнике, сыпью на коже, затруднённым дыханием.

    Причины появления стресса у беременных

    Стресс во время беременности появляется по разным причинам. Всё зависит от образа жизни и тех проблем, которые могут появиться в период вынашивания. У беременных стресс может проявляться по-разному. Для одних какая-то проблема может быть обыденной и не создаст негативных эмоций, а для других малейшие неурядицы станут источником нервного срыва. Часто во время беременности во втором триместре нервное напряжение появляется даже из-за плохой погоды, ведь женщины в этот период особо чувствительны.

    Часто стресс может быть связан с изменившимся состоянием женщины во время беременности.

    1. Изменения на физиологическом уровне. Резкое увеличение веса, появление растяжек, страх лишиться былой красоты могут довести беременную до стрессового состояния. Каждая женщина должна знать, что это временно, скоро всё встанет на свои места.
    2. Боязнь родов. Женщины часто слышат, что во время родов часто возникают трудности, которые приводят к нежелательным последствиям. Кроме того, сам процесс весьма болезненен. Такая информация вызывает сильный стресс и портит настроение все 9 месяцев.
    3. Переживания за будущего ребёнка. Хорошо ли пройдёт беременность? Каким будет малыш? Как воспитать его хорошим человеком? Все эти мысли вызывают стресс, но от него нужно избавляться. Переживания могут спровоцировать выкидыш, болезни у малыша или нарушения в его развитии.
    4. Семейные неурядицы. Беременность может спровоцировать охлаждение в отношениях. Женщине постоянно кажется, что супруг её не слышит и не уделяет должного внимания. К этой проблеме прибавляются переживания за малыша, будущую жизнь, которая значительно изменится.
    5. Денежные вопросы. С появлением ребёнка расходы в семье значительно возрастут. К этому нужно быть готовым.
    6. Проблемы на работе во время беременности. Практически все женщины работают до наступления 30 недели и только потом идут в декретный отпуск. Общее рабочее напряжение, растущий живот, из-за которого женщине становится трудно что-то делать приводят к нервному напряжению.

    Стресс во время беременности — ссора с мужем

    Кроме предвиденных причин могут появиться и незапланированные. Смерть родственника, ссора с мужем или разрыв отношений, авария и много другое могут вызвать сильный стресс во втором триместре беременности, последствия которого вряд ли будут приятными.

    Опасность на всех этапах беременности

    Чем опасен стресс во время беременности? Во время нервов вырабатываются специальные гормоны, которые могут привести к нарушениям плаценты, патологиям и неправильному развитию плода. Во многом это зависит от срока беременности.

    Потрясения в первом триместре беременности, особенно на 12 неделе, нежелательны. На этом этапе происходит строение органов плода, систем органов, поэтому переживаний нужно избегать. Такое состояние может вызвать самопроизвольный аборт или врождённые болезни ребёнка. Если нарушится формирование плаценты, плод может погибнуть на первых неделях.

    Во время стресса у эмбриона нарушается работа гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы

    Если девушка переносит стресс во втором и в 3 триместре, ребёнок может родиться с заболеваниями аутистического спектра. На поздних сроках беременности опасно обвитие пуповиной из-за активной жизни ребёнка на почве стрессов матери.

    Опасность при беременности на 35 и 36 неделе беременности при потрясениях существует и для самой женщины. У неё может развиться гестоза и появиться сахарный диабет. Стресс также может влиять на беременность в виде появления трудностей в момент родов. Женщина будет рожать слишком долго, или, наоборот, родит раньше времени, не доносив малыша.

    Как предотвратить опасности?

    Чтобы избежать осложнений от сильного стресса при беременности, необходимо уходить от проблем. Например, перестать обращать внимание на посторонних и не разговаривать с теми людьми, которые провоцируют на конфликт. Если убрать возможные причины не выходит, нужно попробовать изменить своё отношение к ситуации.

    Женщина может составить список факторов, которые нарушают её эмоциональное состояние. Рядом нужно написать возможные идеи: как устранить проблему, привести в порядок нервную систему. Необходимо контролировать свои эмоции.

    Увеличить стрессоустойчивость можно такими действиями:

  • больше гулять на свежем воздухе;
  • нормально спать;
  • правильное питаться, употреблять побольше овощей и фруктов;
  • заниматься йогой и плаванием;
  • разговаривать по душам с друзьями;
  • больше отдыхать.
  • Для снятия стресса необходимо больше гулять на свежем воздухе

    Многих женщин хорошо расслабляет ароматерапия или медитация. Любое такое мероприятие важно для организма, главное, выполнять процедуру в хорошем настроении.

    Стоит не забывать, что на 9 месяце беременности и в течение всех стадий вынашивания, женщина должна заботиться о себе и ребёнке.

    Как себя вести?

    Врачи предупреждают о пагубном влиянии стресса на беременность. Необходимо знать, как с ним справляться. Снять нервное напряжение помогут специальные методы.

  • Делайте небольшие вдохи и выдохи в момент потрясения. Соберитесь и отдайтесь полностью дыханию, погладьте живот, сделайте массаж.
  • Включите музыку и расслабьтесь. Для этого подойдут спокойные мелодии.
  • Примите тёплый душ, зажгите ароматические свечи.
  • Выдержать страшное событие будет легче, если кому-то рассказать о нём, выговориться. Маме, мужу или хорошей подруге. Посещайте массаж, читайте приятные книги, смотрите комедийные фильмы.

    Включите музыку и расслабьтесь

    Во время постоянного стресса больше спите (как минимум 9 часов). Если быстро уснуть не выходит, можно принять лёгкие успокоительные, например, валерьяну. Нормы приёма уточните у врача.

    Если такие методы не помогли, сходите к опытным специалистам. В тяжёлых жизненных ситуациях хорошо помогает психолог.

    Результат стресса во время беременности

    Кратковременный стресс способствует восстановлению организма за счёт производства гормонов. Однако резкие перепады настроения наносят сильный вред нервной и иммунной системе. Число лимфоцитов, которые отвечают за борьбу с заболеваниями и инфекциями, значительно уменьшается, поэтому увеличивается вероятность долгих и сильных простуд. Могут обостряться хронические болезни и даже формироваться раковые клетки.

    Высокое психоэмоциональное напряжение опасно. Слабость, плохой сон, головная боль и появление простуды – это симптомы перенапряжения. Такой стресс может негативно повлиять на плод и вызвать возможные отклонения в развитии.

    Заключение

    Стресс негативное действует на женщину и плод. Будущая мама должна понимать, что она теперь в ответе не только за свою жизнь, но и за жизнь своего ребёнка. Она должна изо всех сил стараться контролировать свои эмоции и не поддаваться стрессовым ситуациям. Таким образом она защитит и своё здоровье, и малыша.

    psyhoday.ru