Симптомы тяжелого нервного стресса

Как распознать и вылечить хронический стресс

Стресс снижает адаптационные возможности, а в случае длительного истощения на фоне переживаний способен влиять на состояние всего организма. Страдает сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт, выпадают волосы, портится структура кожи. И это только небольшая часть последствий такого явления как хронический стресс. Как же он проявляется и влияет на человека?

Признаки хронического перенапряжения

Причинами хронического стресса становятся долгие психические и физические перегрузки. Морально и эмоционально уставшему человеку не удается расслабиться и сбросить усталость. Стрессовый источник может идти от семейных проблем, отношений с начальством. Измученный тревогой человек, не знает, что делать, он страдает душевно, проявляются физические симптомы эмоциональных проблем. Нервное расстройство может быть от неуверенности в себе, переживания потери близкого человека или жизненных невзгод.

Если человек долго находится под влиянием травмирующего фактора, то симптомы постоянного стресса проявляются на поведенческом, физическом и эмоциональном уровне. Основные признаки:

  • Меняется поведение, человек становится замкнутым, раздражительным. Часто снижается самооценка, присутствует желание побыть в одиночестве.
  • Если хронический стресс влияет на человека уже длительное время, то страдающей от него личности приходится бороться с таким явлением как усталость. Нет сил, чтобы работать, радоваться жизни, получать удовольствие от общения. Любые простые действия приносят физическое и психологическое истощение.
  • Человека мучают головные боли, симптомы усугубляют проблемы с пищеварением, кожей, волосами. Под влиянием истощения начинаются трудности с засыпанием. Даже при сильной усталости не получается полноценно отдохнуть. Сон поверхностный и прерывистый.
  • Перманентный стресс снижает либидо. Сексуальное желание становится слабым, удовольствие от интимной близости низкое. В некоторых случаях появляется отвращение к сексу.
  • Страдает память, снижается внимание. Симптомы показывают, что человеку трудно сосредоточиться на чем-либо кроме изматывающей проблемы.
  • Мыслительная деятельность замедляется, трудно решить простую задачу, выполнить логические расчеты. Речь путающаяся, часто повторяются одни и те же слова. Если наблюдать за человеком со стороны, то кажется, что он разговаривает сам с собой.
  • Симптомы дополняют потливость, усиленное сердцебиение, слезливость, перепады артериального давления, боли в спине, скрежет зубов. На эмоциональном уровне присутствует постоянное напряжение, личность человека измотана усталостью, он находится на грани нервного срыва.

    Что говорят по поводу стресса специалисты? Откуда берутся симптомы? Хронический стресс вызывает в организме дисбаланс, в том числе на гормональном уровне, поэтому негативное воздействие идет со всех сторон.

    Что же делать, если симптомы мешают полноценно жить? Во-первых, стоит задуматься о последствиях, а во-вторых, незамедлительно обратиться к врачу и начать решать проблему.

    Здоровье и хронический стресс: последствия

    Если организм подвержен стрессовому воздействию, то он не успевает восстанавливаться и постепенно истощается.

    Постоянный, угнетающий психику и тело, стресс, разрушает иммунную систему.

    Человек начинает болеть, он подвержен воздействию различных инфекций.

    Основные последствия длительного травмирующего фактора:

    1. Проблемы с пищеварением. Человек идет к гастроэнтерологу, проводит медикаментозное лечение, но основная причина не убирается. Если ликвидировать источник — хронический стресс, то лечение у врача становится эффективным и продуктивным.
    2. Снижение адаптационных возможностей. Сюда входит невозможность собраться, решить обычную жизненную проблему. Человек становится уязвимым, не знает, что делать во время простых ситуаций. Если возникает экстремальное событие, то возможно ухудшение состояние до критической стадии. Последствия в этом случае — нервный срыв, суицидальные мысли, отказ от привычной деятельности.
    3. Вред длительного стресса сказывается на коже, общем физическом состоянии. Уязвимая личность начинает выглядеть старше своих лет, теряется внешняя красота и ухоженность.
    4. Таким образом, последствия длительного напряжения негативно отражаются на социальной жизни и общем самочувствии.

      В чем заключается лечение у специалиста

      Жизнь в постоянном страхе и тревоге не приносит радости. Хронический стресс и его последствия необходимо лечить. Какие действия нужно осуществлять при затяжном травмирующем факторе?

      1. Если состояние здоровья критическое, то следует обратиться к врачу-терапевту. Он проведет первичную диагностику, направит к соответствующим специалистам. Важно посетить гастроэнтеролога, эндокринолога, кардиолога.
      2. После полного обследования и принятия мер важно получить лечение у психотерапевта. Показаны индивидуальные практические сеансы и коррекционная работа в группе. Длительность лечения зависит от состояния пациента, в некоторых случаях нужна продолжительная антистрессовая терапия.
      3. Не следует забывать и о посещение косметолога. Как правило, затяжные переживания негативно сказываются на внешнем виде. Посещение специалиста позволит привести в порядок кожу лица, тела. К тому же подобные процедуры улучшают самочувствие, что полезно в состоянии постоянных волнений.
      4. В особо тяжелых случаях лечить затяжную депрессию и хронический стресс следует в условиях стационара. Если при болезненных переживаниях присутствуют суицидальные мысли, человек отказывается от еды, то стационарное лечение является вынужденной мерой.

        Альтернативные варианты лечения

        К традиционному лечению можно добавить и иные методы. Как избавиться от хронического стресса при помощи альтернативных вариантов? Важно совмещать лечение у специалиста и другие способы. Комплексный подход позволит выйти из состояния хронического стресса, наладить полноценную жизнь.

        1. Физические нагрузки. По данным некоторых исследований умеренная физическая нагрузка убирает симптомы затяжного стресса в 40% случаев. Аэробика, танцы, пешие прогулки, занятия в тренажерном зале и другая нагрузка снимает тревогу и волнение. Занятия позволяют снять раздражение, агрессивность, к плюсам добавляется улучшение внешнего вида.
        2. Дыхательная гимнастика. Обучение дыхательным техникам – это эффективный способ справляться с тревожными эмоциями. Если делать их регулярно, то уходит тревога, появляется иммунитет к травмирующим ситуациям.
        3. Аутогенная тренировка. Упражнения включают формулы самовнушения, мышечное расслабление. С помощью тренировки достигается успокоение, уходят тревожные мысли.
        4. В большинстве случаев справиться с хроническим течением стресса самостоятельно очень трудно, а последствия затяжных тревог требуют лечебных процедур. Если при самоанализе стресса присутствует большая часть симптомов, то нельзя откладывать лечение.

          ostresse.ru

          Симптомы и лечение нервного стресса у взрослых и детей. Психофизиология стресса

          Сегодня нервный стресс является одним из наиболее распространенных заболеваний, которые характеризуются повышенным стрессом и тревожностью.

          Нервный стресс чаще всего возникает в ситуациях, которые человек не может решить собственными силами. Основные симптомы стресса – это своего рода реакция организма человека на многочисленные раздражители, имеющие как положительный характер для человека, так и отрицательный.

          Причины возникновения стресса

          Следует отметить, что психофизиология стресса достаточно сложна, и спровоцировать возникновение этого заболевания может все что угодно. Стресс характеризуется тем, что происходит сильное возбуждение нервной системы, затем большой удар получает эндокринная система человека, после этого больной становится чрезвычайно вспыльчивым, и у него возникает агрессия практически по любому поводу, а иногда и вообще без повода. Именно поэтому, прежде чем разобраться в психофизиологии стресса, психиатрам следует максимально точно изучить не только внутреннее состояние человека, но и его привычки, навыки взаимодействия с коллективом и т д.

          К основным причинам нервного стресса относят:

        5. расставание с близким человеком или его смерть;
        6. моральное или физическое насилие, проблемы на работе и дома, частые конфликты;
        7. психологическое давление;
        8. неудачи в работе или учебе;
        9. сильное перенапряжение при больших рабочих нагрузках.
        10. Симптомы и признаки стресса

          Психофизиология стресса обеспечивает возможность излечить это заболевание и в домашних условиях. Однако это можно сделать только в том случае, если он носит краткосрочный характер. В то же самое время, постоянный и долгий стресс можно излечить только в стационарных условиях. Следует иметь в виду, что такой наиболее опасный стресс способен провоцировать различные заболевания сердца, желудочно – кишечного тракта, эндокринной системы и т д.

          Лечение стресса в домашних условиях

          Что касается лечения стресса и тревожности в домашних условиях, то оно должно включать:

          • полный отказ от алкогольной продукции, а также крепкого чая и кофе, которые в больших количествам вызывают нервное перенапряжение, бессонницу, оказывают нагрузки на сердце и могут привести к другим видам расстройств;
          • обязательное включение в рацион больного различных продуктов, которые содержат витамины группы B. Прежде всего, такие витамины содержатся в рисе, пшенице, семечках. Много витамина B есть и в кураге. Кроме этого, не следует вообще употреблять очень острую пищу, а также жареные блюда и рафинированную пищу без витаминов.

          Помимо этого, лечение нервного стресса, как для женщин, так и для мужчин, должно включать простые блюда, которые легко и просто усваиваются организмом. Употреблять пищу необходимо только малыми порциями, очень тщательно пережевывая всю еду. После еды обязателен небольшой отдых.

          Самым эффективным способом для излечения от нервных стрессов является занятие спортом. Постоянные ежедневные физические упражнения – это лучший путь полного избавления от нервного стресса. Это обусловлено тем, что при физических нагрузках организм человека выделяет особый гормон – эндорфин. Именно он и придает человеку радость, здоровье и умиротворение на весь день. Любые виды физических упражнений позволяют максимально быстро избавиться от стрессового состояния, наполнить мышцы кислородом и вывести из них молочную кислоту.

          Лечебные отвары и настои из ромашки, мелиссы, мяты и других лекарственных растений могут в самые кратчайшие сроки восстановить свой организм и победить стресс, а также не допустить его возникновения в дальнейшем.

          Для того чтобы избавиться от стресса дома, врачи рекомендуют использовать спокойное хобби. Займитесь вязанием, почитайте любимую книгу, удобно устроившись в кресле, сходите на рыбалку, посмотрите старую хорошую комедию или мелодраму. Однако избегайте чересчур активных увлечений. Не стоит смотреть фильмы с излишне кровавыми или динамическими сюжетами. Главное, чтобы произошла смена раздражителя на другие отвлекающие предметы.

          После трудового дня, очень хорошо понежиться в мягкой, расслабляющей пенной ванне с ароматными травами и морской солью. Все это позволит быстрее заснуть.

          Любителям здоровой пищи рекомендуется каждый день употреблять салат с витаминами. Для его приготовления используют два лимона, а также апельсины, в которые добавляют 4 ложки меда. Это кушанье рекомендуется принимать по маленькой ложке перед завтраком, обедом и ужином.

          Ароматерапия – еще одно чрезвычайно эффективное средство для борьбы со стрессом. И сегодня можно купить смеси масел или травяные сборы, оказывающие успокаивающий эффект. Такие травы могут не только максимально расслабить больного стрессом, но и придать ему импульс, вдохнуть энергию и позитивные мысли.

          Тем, кто подвержен постоянным нервным стрессам, обязательно необходимо овладеть навыками релаксации, самогипноза. Научитесь дышать ровно и правильно. Отлично помогает изучение китайской гимнастики, такой, как тайдзицюань или же ушу. Давайте себе достаточное время для отдыха после рабочего дня. Обязательно хорошо высыпайтесь. Взрослому работающему человеку рекомендуется спать не менее 8 часов в день. Таким образом, можно значительно укрепить организм, избавить его не только от стресса, но и от возникновения других заболеваний.

          В том случае, если врач прописал успокоительные и седативные лекарства, обязательно четко следуйте инструкции и старайтесь употреблять их систематически и в одно и то же время. Ни в коем случае, не занимайтесь самолечением!

          Лечение стресса в стационарных условиях

          В случае сильного нервного стресса, больному назначается госпитализация. Часто в таких условиях больному прописывают специальные седативные лекарственные средства, а также транквилизаторы. Они расслабляют организм, избавляют от бессонницы, снимают эффект тревожности. Помимо этого, в ходе комплексных процедур, больному предлагают аутогенную тренировку, гипнотерапию, а также вырабатывают правильную реакцию на неблагоприятные события.

          Скорейшее избавление от нервного стресса позволит максимально быстро излечить пациента и позволяет избежать возникновения более тяжелых болезней.

          vseostresse.ru

          Последствия стресса у ребенка

          Не секрет, что стресс испытывает даже плод, находясь в утробе матери. Если после рождения малыша у матери пропало молоко, или ей пришлось на 2 недели и более оставить новорождённого по какой-либо причине, то такая психологическая травма для ребёнка в более старшем возрасте может обернуться страхом бедности, страхом голода, страхом лишения эмоциональной поддержки. В качестве последствий детских стрессов у взрослого человека могут возникнуть страхи, повышенная тревожность, мнительность, депрессия. 1

          Последствия детских стрессов во взрослой жизни 2

          Если трёхлетний малыш, стремясь к независимости от близкого окружения, пытается открыть для себя внешний мир, а этот внешний мир встречает его враждебно (например, злая воспитательница в детском саду, агрессивные сверстники), то став взрослым, такой индивид может испытывать страх сепарации, страх менять привычное, страх уйти с работы, страх расстаться с супругом («а вдруг будет ещё хуже?») и т.д. И как последствия стрессовых ситуаций у ребенка могут быть нервные срывы 3 , депрессия, неуверенность в себе, эмоциональная зависимость.

          Если ребёнок постоянно вербально или не вербально получает от родителей предписания «ты не такой», «ты всё делаешь не так, делай как я сказал», «ты ещё маленький, ты не справишься», то последствиями стрессов в более старшем возрасте могут стать страх самостоятельности, страх ошибиться, сильная эмоциональная зависимость от мнения родителей, постоянное чувство вины из-за того, что «я не оправдываю ожидания родителей». Или наоборот, может продуцироваться агрессивность, как защита слабой части личности, а последствия депрессии и стресса будут проявляться в виде раздражительности по любому поводу.

          Так происходит, потому что психологические травмы, как результаты частых стрессовых ситуаций, приводят к глубокой фиксации негативных эмоциональных состояний, таких как обида, гнев, страх, депрессия, тревога, чувство вины, печаль, горе, утрата. Со временем эти негативные эмоциональные состояния становятся хроническими, поэтому очень важно вовремя отследить у ребенка или подростка признаки и симптомы нервных срывов и стрессов и принять соответствующие меры, так как бороться с их последствиями в будущем обычно намного сложнее.

          1. Под депрессией здесь и далее в статье понимается безрадостное, угнетённое состояние, доминирование чувства усталости, апатия, тоска, печаль, бездеятельность, внутреннее беспокойство.

          2. Раздел написан по материалам книги – Линде Н.Д. Психологическое консультирование: теория и практика. – Изд. 2-е.– М.: Аспект-Пресс, 2013. – 269 с. – (Учебное пособие для студентов ВУЗов).

          3. Под нервным срывом здесь и далее в статье понимается временное невротическое состояние, связанное с трудностями на работе или учёбе, с тяжёлыми отношениями в семье, с невозможностью реализовать важные жизненные цели, с разочарованием в любви и т.д.

          www.persen.ru

          Нервный срыв: признаки, лечение в домашних условиях

          Многие люди сталкиваются в своей жизни с моментами, когда любые действия не приносят должного удовольствия и радости. В подобном состоянии человек начинает срывать свои накопившиеся эмоции на ближайшее окружение. Состояние эмоциональной нестабильности может быть осложнено затяжной депрессией и нарушением работы нервной системы. Каждый человек, сталкивающийся со стрессовыми ситуациями, знаком с симптомами нервного срыва. Но далеко не каждый индивидуум осознает опасность этого состояния и возможные последствия для организма. В данной статье, мы рассмотрим, как проявляется нервный срыв, симптомы и последствия нервного расстройства.

          Нервный срыв – это серьезное психологическое расстройство, которое связано с психологическим перенапряжением, долговременным стрессом или травмой

          Как проявляются нервные срывы

          Нервные срывы являются своеобразной защитной реакцией психики на действие различных раздражающих факторов. В этом состоянии человек теряет возможность адекватно анализировать происходящее действие, так как под давлением обстоятельств индивидуум теряет контроль над своим поведением. Частое нервное напряжение отражается не только на эмоциональном восприятии человека, но и сказывается на физиологическом состоянии. Наиболее распространенные последствия стрессовой ситуации – истощение нервной системы в сочетании с физической усталостью.

          Если различные стрессовые ситуации являются неотъемлемой составляющей вашей жизни, необходимо уделять повышенное внимание собственному психоэмоциональному состоянию. Для того чтобы предупредить развитие психических расстройств, следует посещать психолога и использовать медикаментозные препараты. Однако, важно обратить внимание на тот факт, что нервные срывы являются естественной реакцией организма на давление различных стрессовых факторов.

          Клиническая картина

          После того как мы разобрались с вопросом, что такое нервный срыв давайте рассмотрим, как подобные нарушения отражаются на физическом и психическом здоровье. По мнению специалистов из области психологии, симптомы нервного срыва подразделяются на три категории.

          Физические последствия расстройства нервной системы проявляются в виде проблем со сном, диареи, метеоризма и приступов мигрени. Нередко у людей, часто сталкивающихся со стрессом, наблюдаются проблемы с работой дыхательных органов, отсутствие либидо и синдром хронической усталости. Данное состояние может быть ухудшено стремительным увеличением температуры тела, отсутствием аппетита, нарушениями менструального цикла и приступами панических атак.

          Вторая группа симптомов затрагивает поведенческую модель индивидуума. Под влиянием нервного напряжения у больного появляются беспричинные приступы агрессии и гнева, а также резкие перемены в настроении. К вышеописанным симптомам следует прибавить неадекватное поведение и проблемы с концентрацией внимания. Симптомы нервного срыва у женщин чаще всего относятся к эмоциональной сфере. Различные жизненные трудности приводят к появлению затяжной депрессии, тревожным мыслям и беспричинному беспокойству. У пациенток наблюдается чрезмерная сентиментальность, параноические склонности и отсутствие жизненного интереса.

          Многие люди пытаются избавиться от подобного состояния с помощью спиртных напитков, сильнодействующих стимуляторов и наркотических веществ. Однако все применяемые меры только усугубляют положение и приводят к появлению суицидальных мыслей.

          Срыв можно отнести к защитной реакции организма на постоянное нахождение в состоянии стресса

          Причины развития расстройства нервной системы

          Признаки нервного срыва проявляются у человека под влиянием длительного психоэмоционального напряжения. Постоянное воздействие стрессов на психику приводит к запуску защитных реакций, при помощи которых, организм старается избежать катастрофических последствий. На начальных этапах развития недуга, человек испытывает сильную тревогу, которая является своеобразным предвестником расстройства нервной системы. Данное состояние проявляется в виде панических атак, затяжных депрессий, необоснованных фобий и общего тревожного расстройства. Помимо стресса, нервное расстройство может быть вызвано следующими причинами:

        11. Длительное использование сильнодействующих медикаментозных средств, воздействующих на человеческую психику.
        12. Злоупотребление седативными препаратами и алкогольной продукцией.
        13. Психосоматические заболевания и яркие эмоциональные потрясения.

        Причины появления нервного расстройства у взрослых

        Согласно статистическим данным, в группу риска людей подверженных различным расстройствам нервной системы, входят представители обоих полов в возрасте от двадцати до пятидесяти лет. Это связано с тем, что большинство людей этого возраста ежедневно сталкиваются с различными событиями, которые оставляют своеобразный отпечаток на нервной системе. Каждому человеку знакомо словосочетание «завал на работе», при котором нервное напряжение выплёскивается в виде негативного отношения к окружающим и близким.

        По мнению специалистов, нервный срыв в данном возрасте может быть вызван различными катастрофическими событиями, которые привели к получению физических или психических травм. Помимо этого, нервное расстройство может быть следствием расставания с супругом, а также различных бытовых конфликтов. Нередко к развитию рассматриваемого эмоционального состояния приводят различные профессиональные трудности и заболевания сложно поддающееся лечению. Финансовое положение и социальный статус также имеют важную роль в этом вопросе. Значительно реже нервные срывы проявляются при нарушении правильного распорядка дня.

        Любое нервное напряжение рано или поздно заканчивается срывом

        Нервные срывы у подростков и детей

        Определить нервный срыв у детей достаточно сложно, поскольку нервная система в детском возрасте еще не достаточно развита. Зачастую возникновению недуга предшествуют различные события, имеющие глобальный характер. В большинстве случаев, психологический надлом в жизни ребенка вызывает ссора или развод родителей. В более раннем возрасте, болезнь может быть вызвана сильным испугом, что может привести к появлению заикания.

        Также немаловажную роль имеет социальная адаптация ребенка. Проблемы во взаимоотношениях с ровесниками и несчастная любовь, может негативно отразиться на психоэмоциональном состоянии подростка. Помимо этого, применение жестких педагогических методик в воспитательных целях, могут только усугубить состояние ребенка. Родителям очень важно понять проблемы, волнующие ребенка и помочь их преодолеть. В противном случае, существует вероятность развития более тяжелых осложнений нервных расстройств, которые могут отразиться на здоровье ребенка.

        Нервное расстройство во время вынашивания плода

        Давайте уделим внимание тому, как проявляется нервный срыв во время беременности. Основная причина развития расстройства нервной системы – колоссальные изменения в организме и перестройка работы гормонов. Вывести из эмоционального равновесия беременную женщину может каждая мелочь. Многие женщины во время вынашивания ребенка становятся слишком чувствительны к действию различных раздражителей. Всему виной увеличение уровня гормонов, которые необходимы для правильного развития эмбриона. Именно они выступают в качестве «провокаторов» нервного расстройства.

        На первом месяце вынашивания, в организме женщины увеличивается синтез гонадотропина, который достигнув определенного уровня, приводит к появлению чувства тошноты. Помимо этого, это вещество, раздражающее воздействует на ЦНС, что становится причиной излишней агрессивности. На определенной фазе беременности, в организме женщины увеличивается количество прогестерона. Повышенный уровень этого гормона становится причиной быстрой потери работоспособности и появления хронической усталости. Помимо этого, увеличение уровня эстриола в составе крови, повышает эмоциональную чувствительность и изменяется психологическое восприятие окружающего мира.

        Возможные осложнения

        Перед тем как говорить о том, как восстановиться после нервного срыва, давайте рассмотрим возможные осложнения расстройства нервной системы. Чаще всего, проблемы психоэмоционального плана приводят к появлению таких патологий, как:

      5. сахарный диабет и гастрит;
      6. снижение или отсутствие либидо;
      7. затяжная депрессия;
      8. анорексия.
      9. Одно из самых страшных последствий нервного расстройства — это появление суицидальных склонностей, а также неоправданная жестокость в отношении окружающих людей. Чаще всего подобные осложнения наблюдаются у женщин в возрасте от тридцати до сорока лет. По мнению специалистов, большинство женщин достигших этого возраста проявляют сильную зависимость от одолевающих их эмоций.

        Нервный срыв – довольно распространенное явление современности

        Советы психологов

        Лечение нервного срыва в домашних условиях должно быть направлено на устранение всех раздражающих факторов. При наличии первых предвестников развивающегося нервного расстройства, следует максимально изменить собственную жизнь. Чаще всего, провокатором психических расстройств выступает ежедневный стресс. Именно поэтому очень важно попробовать изменить собственные жизненные условия. Многие специалисты рекомендуют людям взять непродолжительный отпуск от рабочих обязанностей, чтобы уделить время собственным нуждам.

        Для того чтобы вернуть психоэмоциональный баланс в норму, следует не только отдохнуть от работы, но и хорошо выспаться. Добавить положительных эмоций в свою жизнь, можно при помощи смены вида деятельности или отправившись в путешествие. Многие люди, находясь под властью эмоций, начинают страдать от жалости к самому себе, однако никак не стараются изменить ситуацию. Чтобы внести позитив в собственную жизнь, следует выйти за рамки, которыми человек сам себя ограничивает. Только отключившись от негативных мыслей можно нормализовать свое состояние и по-новому открыть для себя окружающий мир.

        Методы консервативного лечения

        Медикаментозное лечение нервных расстройств применяется только в случае с тяжелыми формами недуга. Одно из важных составляющих лечение – полное прохождение назначенного курса и регулярное использование лекарственных средств. Следует обратить внимание, что процесс лечения должен полностью контролироваться специалистом. Для лечения нервных расстройств используются различные антидепрессанты, которые помогают выйти из состояния депрессии. Нужно упомянуть о том, что далеко не все виды депрессивного синдрома поддаются медикаментозной терапии, поэтому очень важно получить консультацию специалиста.

        Помимо этого, в составе комплексного лечения используются антипсихотические препараты, которые назначаются только после прохождения диагностического обследования. Для устранения тревожности, больным назначаются анксиолитики. Для того чтобы восстановить функциональность нервной системы, используются стимуляторы и витаминные комплексы.

        В состоянии нервного срыва, человек не способен контролировать свои чувства

        Методы народного лечения

        Помните! Использовать любые народные методы в лечении нервных срывов следует только после консультации со специалистом.

        Давайте рассмотрим, как лечить нервный срыв народными методами. Для этой цели существует множество лекарственных трав, из которых можно приготовить успокоительные настои и отвары. Один из лучших народных рецептов для лечения нервных расстройств – настой пустырника. Для его приготовления понадобится небольшое количество засушенной травы, которую нужно залить несколькими стаканами кипятка. Принимать отвар следует трижды в день, по одной столовой ложке.

        Подобным образом можно приготовить настой из корня валерианы. Однако в данном случае, вместо кипятка используется водка. Для того чтобы настой набрал необходимую силу, он должен настояться в течение двух недель в темном и прохладном месте. Пить настойку следует в вечернее время. Максимальная суточная доза не должна превышать ста граммов.

        Избавиться от психологического надлома можно благодаря закаливанию. Холодная вода положительно воздействует на мышечные ткани, укрепляя их тонус. Под воздействием холодной воды увеличивается циркуляция крови в организме, что способствует увеличению качества работы обмена веществ.

        ktovdepressii.ru