Сочинение на тему стресс на английском

The Effects of Stress

There is a famous expression in English: «Stop the world, I want to get off!» This expression refers to a feeling of panic, or stress, that makes a person want to stop whatever they are doing, try to relax, and become calm again. ‘Stress’ means pressure or tension. It is one of the most common causes of health problems in modern life. Too much stress results in physical, emotional, and mental health problems.

There are numerous physical effects of stress. Stress can affect the heart. It can increase the pulse rate, make the heart miss beats, and can cause high blood pressure. Stress can affect the respiratory system. It can lead to asthma. It can cause a person to breathe too fast, resulting in a loss of important carbon dioxide. Stress can affect the stomach. It can cause stomach aches and problems digesting food. These are only a few examples of the wide range of illnesses and symptoms resulting from stress.

Emotions are also easily affected by stress. People suffering from stress often feel anxious. They may have panic attacks. They may feel tired all the time. When people are under stress, they often overreact to little problems. For example, a normally gentle parent under a lot of stress at work may yell at a child for dropping a glass of juice. Stress can make people angry, moody, or nervous.

Long-term stress can lead to a variety of serious mental illnesses. Depression, an extreme feeling of sadness and hopelessness, can be the result of continued and increasing stress. Alcoholism and other addictions often develop as a result of overuse of alcohol or drugs to try to relieve stress. Eating disorders, such as anorexia, are sometimes caused by stress and are often made worse by stress. If stress is allowed to continue, then one’s mental health is put at risk.

It is obvious that stress is a serious problem. It attacks the body. It affects the emotions. Untreated, it may eventually result in mental illness. Stress has a great influence on the health and well-being of our bodies, our feelings, and our minds. So, reduce stress: stop the world and rest for a while.

www.english-easy.info

Сочинение на тему стресс на английском

Сочинение о борьбе со стрессом во время учёбы на английском языке

Due to the increasing number of competition on the labour market,educational system is becoming more and more challenging. Students often find it difficult to cope with their stress,especially before some important tests. However, there are ways to cope with your anxiety before exams.

The first step is to find out which subject worries you the most. When you set your priorities right, it usually becomes much easier for you to map out your time and concentrate. That way you will be more confident in your capability to pass the exam, so there will be less reasons for you to panic. However, you need to make sure that you are not working too hard as it may lead to more stress and loss of concentration.

After dividing your time properly, the next important step is to make sure that you rest and get enough sleep, especially the night before your exam. The lack of sleep and the following exhaustion causes your brain to work less sharp which may have a negative effect on your exam performance.

One of the last things to remember is to know your exam schedule well. You need to make sure you are up to date with the time and the place of the test. That way you will not find yourself in a situation when you have to run around the place, trying to locate the right lecture-room.

One of the last things to remember is to find your own way to relax and stop panicking during the actual exam. It could be taking deep breathes or closing your eyes for a few seconds to ease the tension. It can also be a good idea to bring some chocolate as it can calm you and boost your concentration because it raises your blood sugar levels.

It is a common knowledge that exams are extremely stressful and students can often feel a lot of anxiety and even experience panic attacks. However, it is important to remember that that is how most people feel before exams, and if you are well-prepared mentally, you are gonna get through without any trouble.

forum.englishgu.ru

Как писать эссе на английском языке

Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на обновления сайта

Практически на всех экзаменах по английскому языку и на всевозможных конкурсах существует задание, согласно которому вы должны представить на суд жюри или оценочной комиссии свое эссе. Именно эта работа должна охарактеризовать вас, ваше восприятие, ваше мировоззрение, ваши знания и ваш потенциал.

Что же такое эссе? Эссе – это прозаическое сочинение небольшого объема и свободной композиции, которое передает индивидуальные впечатления и соображения по конкретному поводу или вопросу. Изначально ваше собственное эссе не позиционируется как определяющая или исчерпывающая трактовка данного предмета. Это лишь сугубо ваше видение того вопроса, который обозначен темой эссе.

А как писать эссе на английском языке? Эссе может быть написано на тему, которую вам предлагают, или на вольную тему, которую вы выбираете сами, если задание строго не определяет тематику. Если придется писать на заданную тему, тут уж никуда не деться – нужно постараться отразить все свои знания и мировоззрение в этом небольшом кусочке текста! Как мне кажется, эссе на любую тему по вашему выбору несколько проще, так как в этом случае вы вольны решить, в каком вопросе или в какой проблеме вы разбираетесь лучше всего, и высказать свое мнение в надлежащей форме.

Как писать эссе на английском языке?

Отвечая на вопрос, «как писать эссе на английском языке», стоит напомнить, что любое эссе состоит из нескольких частей. Я бы определила три самых главных: введение, основная часть и заключение. Во введении необходимо обозначить ключевую мысль, идею или проблему, о которой вы будете говорить в основной части. Лучше всего, если она прозвучит в виде какого-нибудь краткого, но лаконичного законченного высказывания. Кстати, это может быть и цитата на английском языке, если вам удастся подобрать ее в соответствии со смысловым содержанием этого эссе на английском языке.

В основной части эссе на английском языке полагается представить какие-либо доводы, доказательства или опровержения вашей основной мысли, которые бы выражали лично ваше мнение по данному вопросу. Можно привести примеры, которые будут иллюстративно отображать вашу точку зрения. При написании эссе на английском языке постарайтесь избегать заумных или книжных фраз, которые превратят вашу работу в скучное творение. В этом случае проверяющий может вообще отказаться читать эту работу. Лучше используйте простой, но одновременно хороший, грамотный, качественный английский. Употребляйте больше прилагательных и наречий, но главное достоинство письменного английского в этом случае – синонимы глаголов и слов в целом. Ваше эссе станет запоминающимся, лексически и грамматически «красивым». И да, ошибки не приветствуются!

В заключении завершите все ваши рассуждения и сделайте выводы, которые и будут финальной частью вашего эссе на английском языке. Все части эссе должны плавно переходить одна в другую, все мысли должны быть логически связанными. В этом вам поможет специальная лексика, которая и существует для того, чтобы вы последовательно излагали свои мысли.

Например, при добавлении можете воспользоваться такими словами, как moreover (кроме того, более того), as well as (так же как, а так же), furthermore (кроме того, к тому же). Если хотите отобразить контраст или противопоставление, обращайтесь к but (но), however (однако), on the other hand (с другой стороны), yet (даже, пока, уже), on the contrary (на самом деле, наоборот, напротив). Ограничить можно с помощью слов despite / in spite of (несмотря на), выразить причину или итог чего-либо получится при помощи следующей лексики: therefore (поэтому, по этой причине), so (итак, поэтому), as a result (вследствие этого, таким образом), consequently (следовательно, поэтому), this results in (в результате), this leads to (получается). Обратите внимание и на наречия порядка и последовательности – then (потом), next (затем, в следующий раз), after (после), finally / lastly (наконец).

Основной проблемой при определении ключевого момента в том «как писать эссе на английском языке» является неспособность кратко, но грамотно изложить свои мысли. Как правило, мы стараемся, как говорится, «растекаться мыслью по древу» или «лить воду». Вот этого как раз делать не стоит, так как большой объем не нужной информации в вашем эссе на английском языке не станет достоинством вашей работы, а будет ее недостатком. Если вы пишите эссе не на экзамене, а просто готовитесь к чему-либо, попросите друзей и родственников прочитать его и оценить. Сами тоже перечитайте его несколько раз, чтобы увидеть, допустили ли вы смысловые или грамматические ошибки, и в случае присутствия благополучно от них избавиться.

Существует достаточно книг по написанию эссе на английском языке. Вы можете поискать материал на данную тему, ознакомиться с советами и подсказками специалистов. Примеры эссе можно посмотреть на сайте usingenglish.com.

Все это поможет вам выработать правильную тактику по написанию эссе на английском языке.

engblog.ru

What is stress

Vocabulary:
homeward bound — возвращающийся домой, направляющийся на родину
eustress — положительный стресс, эвстресс
distress — физическая боль, недомогание, горе, несчастье, душевное страдание
stressor — стресс-фактор, стрессор, фактор стресса
nomadic — кочевой, кочующий
wear and tear of life — жизненные передряги
finite — ограниченный, имеющий предел
liken уподоблять (to); сравнивать; приравнивать (to, with)
draw on — черпать, заимствовать, использовать
eventually — в конечном счете, в итоге, в конце концов; со временем
vicious circle — порочный круг

It is different things to different people. To a mountaineer it is the challenge of pushing physical resources to the limit by striving to achieve a demanding goal. To the homeward bound motorist it can be heavy traffic and exhaust fumes. To the student it can be exam pressure.

Take a piece of paper and write the word stress at the top. Now write down all the words and images that come to your mind as you think about this word.

Most people respond to the word stress in negative ways. They see it as a destructive force. However, not all stress is negative. The word eustress has been coined to describe positive stress. Eustress is the type of stress you are likely to experience when you inherit a large amount of money or receive an unexpected promotion or reward. Eustress is the stress of winning and achieving.

Negative stress is distress. It is the stress of losing, failing, overworking and not coping. Distress affects people in a negative often harmful manner. We all experience distress from time to time. It is a normal, unavoidable part of living.
Stressors Cause Stress
Stress results from failure to adequately cope with stressors. Stressors could be loud noise, uncomfortable air-conditioning, debts, ringing telephones, broken relationships, unrealistic deadlines, discouragement, fear, pain and thousands of other things that impact upon us in the normal course of life.

It is impossible to avoid stressors. The only totally stress-free state is death! Stressors will always be there because we live in an imperfect and unpredictable world which is going to cause us to frequently get stressed. We experience stress as the body adjusts to the external demands placed upon it. Our body constantly seeks to maintain stability and stress is usually sensed as the body readjusts to too much pressure.

We need to assist our bodies to cope with being stressed because our natural biological stress-adjustors are not ideally suited to the demands of modern living. Our bodies are well suited to cope with the distressing events faced by our primitive ancestors. The stressors faced by humans conditioned to a nomadic hunter-gatherer lifestyle are obviously different to the distressing lifestyle of today.

Our distant ancestors needed chemical responses that are inappropriate today. If you physically ran away from your workplace whenever things got on top of you then this would not enhance your standing in the Organisation. Conversely if you punch the boss on the nose when he/she gives you a tough time then the resulting dismissal and assault charges will generate considerably greater levels of distress.

engtopic.ru

Как писать сочинения на английском языке

Часто письменные задания в школе на уроках английского языка вызывают ненужный стресс у учащихся и многие из них стараются не выполнять задания вообще под различными предлогами. Однако «не боги горшки обжигают», и в письменных заданиях по английскому нет ничего сложного. Главное, как говорится, практика. Тем более, что письменную часть ЕГЭ никто не отменял. Поэтому, чем раньше вы перестанете бояться писать на английском, тем больше шансов научиться это делать хорошо.
В этой статье вы узнаете основные принципы выполнения письменных заданий, подходящие под все виды экзаменационных письменных тестов, вне зависимости от жанра: будь то эссе, письмо, сочинение, объявление или рецензия.

Планирование письменной работы
Все письменные работы на английском языке должны обязательно соответствовать установленной структуре данного вида работы, потому что она будет оцениваться на экзаменах именно с позиции ее соответствия. Неправильно написанные слова или грамматические ошибки в предложениях конечно снижают ваши оценки, но если в работе отсутствует одна из установленных частей, оценки снижаются резко. Подробнее о структуре каждого из письменных заданий читайте тут.
Если вы знаете, какую именно информацию должно нести каждое из ваших предложений, то сможете сэкономить себе время, усилия и нервы.

Как планировать свою письменную работу:
1. Определите основную идею своего сочинения.
2. Разбейте основную мысль на разделы.
3. Каждый раздел должен состоять минимум из одного параграфа.
4. В каждом параграфе должна быть только одна главная мысль.
5. Определитесь со структурой параграфа и разбейте его на предложения.
6. Подумайте о наиболее важных моментах (мысли, события), чтобы описать их в предложениях.

Планирование предложений.
Каждое предложение в английском языке должно иметь Subject и Verb. По аналогии с русским языком Subject – это подлежащее, и оно отвечает на вопрос Кто? или Что? Как такового сказуемого в английском языке нет. В нем эту функцию выполняет Verb – глагол, который так же говорит о действии подлежащего и который часто может состоять из нескольких составных частей (до 3).
Например:

Это структура самого простого английского предложения, но оно грамматически верно, поскольку в нем присутствует и Subject (Я) и Verb (играю).
Далее вы можете расширять свои предложения, оставляя его основу.

Когда вы строите свое английское предложение, убедитесь, что в нем есть и Subject и Verb. Это позволит вам сделать его простым, понятным и несущим одну мысль.

Пишите ясно и кратко
Написав свою письменную работу, перечитайте ее вслух еще раз. Или воспользуйтесь программой для Text-to-Speech и послушайте ее со стороны.

Убедитесь, что структура текста соответствует вашему плану.
Если вас «интуитивно» смущает какое-то предложение или вы сомневаетесь в правильности его грамматического построения – перефразируйте его. Сделайте его более простым или разбейте на два более коротких.
Проверьте во всех ли предложениях есть Subject и Verb.
В следующих статьях этого раздела вы можете узнать другие полезные советы для улучшения своего письменного английского языка. Однако не забывайте одну ключевую истину – когда вы что-то пишете, вы стараетесь донести свою мысль до читателя. И чем проще написан ваш текст, тем проще его понять читающему.

Надеемся, что наш сайт помогает Вам в изучении английского языка.
Мы будем благодарны вам за ваши комментарии, которые смогут помочь посетителям нашего сайта.
До новых встреч.

english-online.pro