Сон сновидения и расстройства сна

Сон и его виды. Сновидения. Нарушения сна

Одним из необходимых условий нормальной жизнедеятельности человека является сон. Его роль в сохранении и укреплении здоровья, работоспособности, психического благополучия известна с древних времен.

Сон — физиологическое состояние, периодически сменяющее бодрствование и характеризующееся отсутствием сознательной психической деятельности, значительным снижением реакций на внешние раздражения.

Сон — одно из основных состояний организма, в котором человек проводит до одной трети жизни. Лишение сна вызывает ухудшение памяти, внимания, снижение уровня функциональных возможностей организма, возникновение беспокойства и подавленности и даже психические расстройства.

Различают две функции сна:

• Первая — восстановление функционального состояния организма. Во время сна расслабляется мускулатура, замедляется дыхание, снижается деятельность сердечно-сосудистой системы. При этом до минимума уменьшается функционирование практически всех отделов головного мозга, падает температура тела, то есть все жизненные процессы организма протекают на сниженном уровне. Наступает состояние полного отдыха.

• Вторая функция сна заключается в активной деятельности мозга по переработке информации, накопленной за день. Полученная информация анализируется, необходимая ее часть откладывается в долгосрочную память, другая же, не имеющая никакой ценности, «стирается» из мозга.

Для многих людей сон — одно из наиболее эффективных средств борьбы с нервными перегрузками. Известный американский ученый, отец современной кибернетики Норберт Винер писал, что лучший способ избавления от тяжкого беспокойства или умственной путаницы — переспать их.

В 1953 г. американские ученые Е.Азеринский и Н.Клейтман открыли феномен «быстрого» сна и положили начало новой эре в изучении сна и головного мозга в целом.

Установлено, что сон не является однородным состоянием мозга и организма, а состоит, по меньшей мере, из двух качественно различных компонентов — «медленного» и «быстрого» сна. При засыпании человек сначала погружается в медленный (ортодоксальный) сон без сновидений. Он характеризуется качественным изменением электрической активности мозга и снижением интенсивности некоторых процессов: изменением мышечного тонуса, замедлением дыхания и пульса, отсутствием движения глаз. Этот вид сна подразделяется на четыре стадии, отличающиеся электрической активностью мозга и глубиной сна:

• 1 стадия — это стадия засыпания, или дремоты;

• 2 стадия — поверхностный сон;

• 3 — 4 стадии — дельта — сон, характеризующийся глубиной соответствующих процессов.

При пробуждении после медленного сна человек обычно замечает отсутствие сновидений.

Быстрый (парадоксальный) сон — сон со сновидениями. Он характеризуется усилением мозгового кровотока, частоты сердечного ритма и дыхания. На разных отрезках его продолжительности возникают быстрые движения глазных яблок при закрытых веках, мышечные подергивания. Порог пробуждения в быстром сне колеблется от очень высокого до низкого. От его качества зависит чувство отдыха утром, после пробуждения. Здоровые люди в этой фазе сна отмечают сновидения.

Структура ночного сна в целом определяется соотношением чередующихся фаз сна. Весь сон состоит из 4-5 циклов, длительность которых у здоровых людей примерно одинаковая, относительно стабильная и составляет 30-100 мин. Медленный сон, наиболее глубокий в первую половину ночи, длится около 45-90 мин. Стадии быстрого сна в этот период относительно короткие. Ближе к утру ортодоксальный сон становится более коротким и поверхностным, а парадоксальный — более длинным.

Медленный сон обычно занимает 75-80% общей длительности ночного цикла, быстрый — 20-25%. Отклонения в продолжительности фаз быстрого и медленного сна, особенно дельта-сна, постоянное недосыпание отрицательно влияют на здоровье человека, его трудоспособность и эмоциональное состояние.

Обычная норма сна составляет от 5 до 10 часов. Это индивидуальная характеристика сна, которая напрямую зависит от характера человека, его темперамента, возраста, пола и образа жизни.

Существуют данные, подтверждающие, что малоспящими являются люди энергичные, активно преодолевающие жизненные трудности, не склонные к фиксации внимания на неприятных переживаниях, в то время как долгоспящие очень чувствительны к неприятностям, склонны к кратковременным тревожным и депрессивным реакциям.

Ученые предполагают, что увеличение продолжительности сна дает возможность этим людям оставаться в границах психической нормы.

На качество сна существенно влияет соотношение умственной и физической нагрузки в течение дня. Нормальному сну мешает малоподвижный образ жизни, а физическая нагрузка и небольшое мышечное утомление способствуют быстрому засыпанию и спокойному глубокому сну. Большое значение играет также и эмоциональная насыщенность дня, любые изменения которой могут вызвать его нарушение.

Одним из наиболее сложных проявлений деятельности мозга во время сна являются сновидения. Чем ярче и образнее сновидения, тем полноценнее сон. Ученые полагают, что в фазе медленного сна происходит обработка информации, а в фазе быстрого — психическая деятельность и защита от внешних раздражений.

Общая длительность сновидений составляет 1,5-2 часа. В начале ночи сны более короткие, к концу продолжительные. Иногда с перерывами снится сновидение одного сюжета. При этом его длительность нередко совпадает с длительностью события, составляющего сюжет. Яркие динамические сновидения сопровождаются быстрыми движениями глаз, совершаемыми как в горизонтальной, так и вертикальной плоскости.

Каждый человек за ночь видит несколько сновидений. Для их запоминания важное значение имеет время пробуждения. Просыпаясь сразу же после фазы быстрого сна практически все хорошо помнят содержание сюжета сновидения, через несколько минут уже меньшее количество лиц вспоминает о нем, через 5-10 минут, как правило, никому не удается вспомнить сон.

Характер сновидений имеет связь с профессией, половой принадлежностью и возрастом. В них обычно сплетаются фантастические картины и воспоминания детства, далекого прошлого и настоящего времени. Известно немало случаев, когда ночью во время сна создавались музыка, стихи, рождались новые идеи, над решением которых трудился человек.

Предполагается, что в сновидениях своеобразным способом «разрешаются» конфликтные ситуации, причем чем менее активен человек, тем больше у него сновидений. Сновидения могут быть первыми предвестниками развивающихся заболеваний.

К наиболее частым расстройствам сна относятся гиперсомния (сонливость) и инсомния (бессонница). Сонливость наблюдается у людей, перенесших тяжелые инфекционные заболевания (грипп, менингит и др.), при малокровии и функциональных нарушениях нервной системы. Бессонница выражается в поверхностном, беспокойном сне с частыми и ранними пробуждениями, трудном процессе засыпания. Ее причинами могут быть вынужденное нарушение стереотипа сна (ночная работа, поздние занятия), непривычное место ночлега, возбужденное психоэмоциональное состояние, высокие физические нагрузки. К инсомнии могут привести недостаточная мышечная активность, возраст и резкие изменения суточного ритма, вносимые электрическим освещением, информационная перегрузка. Бессонница является первичным симптомом начинающихся соматических и психических заболеваний: неврозов, психозов, органических заболеваний головного мозга, болезней внутренних органов и эндокринной системы.

Снохождение (сомнамбулизм, или лунатизм) — также одно из нарушений сна. Чаще всего им страдают дети с неуравновешенной нервной системой. С возрастом эти явления затихают и медицинский прогноз, как правило, бывает благополучным. В некоторых же случаях требуется лечение. Человек в сомнамбулическом состоянии отлично ориентируется в окружающей обстановке, извлекает из долговременной памяти воспоминания об известных ему действиях, сведения о предметах. От него можно получить ответ и добиться выполнения приказания. Воспоминания о совершенном действии утром полностью отсутствуют, так как был заблокирован переход из кратковременной в долговременную память. Любой случай нарушения сна требует тщательного обследования и консультации врача.

xn--80ahc0abogjs.com

Депрессия и нарушение сна

При любом виде депрессии нарушается сон: угнетенная психика вызывает расстройство сна, и наоборот, хроническое недосыпание приводит к угнетенному состоянию.

По статистике сон разлаживается у 83% – 100% людей, подверженных этому заболеванию. Больные небезосновательно жалуются на нарушения сна , длительность которого не намного меньше, чем у здоровых людей, но его структура разлажена основательно.

Общие черты сна при депрессии:

  • засыпание трудное и утомительное,
  • ночные пробуждения более часты и длительны, чем в нормальном здоровом состоянии,
  • стадии поверхностного сна преобладают над стадиями глубокого,
  • быстрые движения глаз в парадоксальном сне более часты,
  • четвертая стадия медленной фазы сна короче обычной вдвое,
  • быстрый (парадоксальный) сон вытесняется дремотой,
  • электроэнцефалограмма в быстром сне регистрирует сонные веретена, а в бодрствовании — дельта-волны, присущие глубокому сну,
  • пробуждения утром более ранние.
  • Депрессии, в зависимости от причины возникновения, подразделяют на эндогенные и реактивные:

  • Реактивная — провоцируется травмирующей ситуацией,
  • Эндогенная – внутренними причинами.
  • При эндогенной депрессии

    человек засыпает благополучно, но внезапно пробуждается ночью и проводит ее остаток в мрачном состоянии, томимый смутным и очень тяжелым ощущением страха, вины, тоски и безнадежности. Такое настроение может вызвать мысли о самоубийстве.

    Жалуются больные на отсутствие нормального отдыха, голова постоянно занята думами. Видимо эти думы и есть «мысли» поверхностного сна. Нормальное засыпание постепенно тоже разлаживается и больному приходится употреблять снотворные .

    Бодрствование у них сменяется затяжной дремотой с частыми пробуждениями, или сразу быстрым сном. Под утро они дремлют или бодрствуют, в то время как здоровые люди спят быстрым сном и видят сновидения.

    При депрессии картина сна демонстрирует усиленную активность пробуждающих механизмов и подавление четвертой фазы медленного сна. При тяжелой степени болезни парадоксальный сон наступает чаще, чем обычно, но из-за повторяющихся пробуждений не может реализоваться в полной мере.

    После лечения он приходит в норму, но четвертая стадия часто не возвращается и сон остается поверхностным.

    Следует отметить, что эндогенная – самая тяжелая из 59 видов депрессий. Это обусловлено наследственными факторами и нарушениями в обмене веществ.

    Скрытая депрессия

    Скрытая или маскированная (телесная) депрессия часто не поддается диагностике. Однако ранние утренние пробуждения, «разорванный сон», снижение жизненного тонуса и выражения активных эмоций служат характерными симптомами даже при отсутствии тягостного настроения.

    Главная жалоба при этой форме заболевания – расстройство сна . Название полностью оправдано – депрессия маскируется физическими недугами, зачастую тяжелыми.

    Сезонная депрессия

    Этот вид заболевания имеет сезонную направленность: проявляется при сокращении светового дня осенью и зимой у людей, склонных к этому, чаще у женщин. Сезонной депрессией страдает 5% всего населения Земли.

  • повышена утренняя и дневная сонливость,
  • переедание, стремление к сладкому. Как следствие — увеличение массы тела.
  • длительность сна, по сравнению с летним периодом, увеличена на 1,5 часа,
  • ночной сон неполноценен и не приносит отдыха.
  • Картина сна при разных депрессивных синдромах

    Тоскливая депрессия характеризуется:

  • упадком сил в конце дня (ощущения сродни похмелью),
  • трудным засыпанием, длящимся около часа, сопровождаемым тягостными мыслями и горькими раздумьями,
  • сон чуткий, контроль над внешним миром не ослабевает, что не дает ощущения отдыха,
  • очень ранним пробуждением (часа на 2-3 раньше обычного),
  • нежеланием вставать после пробуждения, больной лежит долго с закрытыми глазами,
  • разбитым состоянием после подъема.
  • Такой ненормальный сон усиливает ощущение безысходности и гнетущей боли, он не приносит ощущения свежести и отдыха. В результате бодрствование протекает вяло, нередко с головными болями.

    Апатическая депрессия:

  • пробуждение позже обычного на 2 – 3 часа,
  • постоянная сонливость – утренняя и дневная,
  • границы между бодрствованием и сном стираются.
  • Больные готовы весь день проводить, валяясь в постели, называя сонливость ленью. Сон не приносит полноценного отдыха, но это не считается проблемой.

    Тревожная депрессия:

    • сонливость снижена,
    • тревожные мысли вызывают долгое засыпание,
    • сон неглубок, сновидения беспокойные,
    • частые пробуждения, возможны внезапные пробуждения, сопровождаемые потливостью и одышкой от неприятного сна.
    • Ранние пробуждения (на 1час -1.5 раньше обычного).
    • Большая часть больных жалуется на то, что сон не приносит отдыха.

      Характер сновидений при различных депрессиях

      При любом виде депрессии быстрый сон, ответственный за сновидения, нарушен. Это влияет на характер и сюжеты сновидений :

      Тоскливое состояние – редкие сновидения тягостны, мрачны и однообразны, наполнены сюжетами о неудачной прошлой жизни.

      Апатическое состояние — редкие, единичные сновидения плохо запоминаются и скудные эмоционально.

      Тревожное состояние — сюжеты сменяются часто, события скоротечны, направлены в будущее. Наполнены сны катастрофическими событиями, угрозами и преследованиями.

      КЛАССИФИКАЦИЯ ПРИЧИН НАРУШЕНИЙ СНА
      (предложена А.М. Вейном, российским выдающимся сомнологом, и К. Хехтом, немецким ученым)

      1. Психофизиологическая.
      2. Инсомния при неврозах.
      3. При эндогенных заболеваниях психики.
      4. При злоупотреблениях психотропными препаратами и алкоголем.
      5. При воздействии токсических факторов.
      6. При заболеваниях эндокринной системы (сахарный диабет, например).
      7. Органические заболевания мозга.
      8. Болезни внутренних органов.
      9. Как следствия синдромов, которые возникают в процессе сна (сонные апноэ).
      10. Как следствия нарушения цикла «бодрствование-сон» (страдания сов и жаворонков, посменных работников).
      11. Укороченный сон, обусловленный конституционно (Наполеон и другие короткоспящие личности. Правда, относить их к страдающим от недостатка сна можно с большой натяжкой).

      Использованы материалы книги А.М. Вейна «Три трети жизни».


      Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

      Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
      Sna-kantata.ru!

    • о парадоксальном, но весьма эффективном методе лечения расстройства сна при депрессии;
    • ночная потливость: на какие заболевания указывает. Профилактика;
    • депрессивные состояния могут провоцировать приступы сонного паралича,
    • неправильная постановка кровати в спальне может стать причиной многих нарушений здоровья, в том числе и депрессии.
    • Депрессия — причина гиперсомнии (избыточного сна ночью и сонливости днем).
    • Диагностика и лечение дневной сонливости .
    • Последствия бессонницы и недостаточного сна ведут к раннему слабоумию и Альцгеймера.
    • sna-kantata.ru

      Полноценный сон важен для здоровья человека так же, как позитивное мышление правильное питание, физические занятия. Шести-восьми часов физиологического состояния покоя и отдыха достаточно для нормального функционирования организма. При нарушении сна ухудшается физическое и духовное состояние, снижает качество жизни. Человек, страдающий таким расстройством, находится в угнетенном состоянии, испытывает усталость, головную боль и подвергается риску развития тяжелых заболеваний.

      Виды нарушений сна

      Потребность во сне варьирует от пяти до десяти часов. О расстройстве можно говорить, если человек недостаточно высыпается, организм не восстанавливает энергию, потраченную в период бодрствования.

      О нарушении цикла физиологического состояния покоя и отдыха свидетельствуют:

    • преждевременные пробуждения;
    • частые сновидения;
    • переходящие в кошмары.
    • У специалистов принята следующая классификация основных расстройств сна:

    • циркадные расстройства (нарушение цикла сон-бодрствование).
    • Инсомния (бессонница) – широко распространенное нарушение сна у взрослых и детей

      Расстройство наблюдается у подростков, мужчин и женщин различного возраста, маленьких детей. Особенно это проблема актуальна у пожилых людей. Основные симптомы бессонницы:

    • частые прерывания дремоты;
    • долгие повторные засыпания после пробуждения.
    • неглубокий и короткий сон (инстрасомническая форма);
    • апноэ (остановка носоротового дыхания).
    • Причиной бессонницы являются первичные и вторичные расстройства сна, спровоцированные различными болезнями, сложными жизненными ситуациями, приемом лекарственных препаратов, несоблюдением режима.

      Согласно медицинским исследованиям женщины в два раза чаще страдают бессонницей, чем мужчины. Они более эмоциональны, сильнее переживают из-за семейных неурядиц. Во время беременности в женском организме происходят значительные гормональные изменения. В период климакса перепад гормонов нарушает психику и физическое состояние. Расстройство сна у женщин на фоне перестройки организма приводит к ухудшению состояния иммунной системы.

      Если нарушения сна нерегулярные и появились недавно, можно попробовать лечиться самостоятельно. Легкий успокоительный эффект дает вдыхание запаха настойки или корней валерианы или смазывание висков маслом лаванды. Можно сделать подушечку из ромашки, мяты, зверобоя, лаванды, соцветий хмеля, валерианы, душицы. Необходимо ложиться спать и вставать в одно время.

      Помогают расслабиться массаж, легкая музыка, прогулки, душистые ванны из разнотравья. При бессоннице полезно выпивать на ночь стакан теплой воды со столовой ложкой меда. В аптеке продаются готовые травяные сборы, улучшающие засыпание. Ароматерапия – неплохое средство от бессонницы. Эфирные масла ромашки, шалфея, лаванды расслабляют и способствуют засыпанию. Пожилым пациентам врачи рекомендуют принимать сосудорасширяющие препараты, пустырник, валериану.

      Для данной патологии характерна дневная сонливость и увеличенная продолжительность сна, затрудненное пробуждение. Такое состояние наблюдается при переутомлении, эмоциональном истощении, приеме лекарственных препаратов, органических поражениях головного мозга, травмах, некоторых видах психических расстройств и соматических заболеваниях.

      При перманентной (постоянной) форме желание заснуть ощущается постоянно. Пароксизмальная форма (приступообразное состояние) характеризуется внезапными неконтролируемыми приступами сонливости.

      В зависимости от причины возникновения гиперсомния имеет следующую классификацию по типам:

    • Психофизиологический тип — возникает из-за систематических недосыпаний и переутомлений у вполне здоровых людей;
    • Нарколепсия – самая тяжелая форма заболевания. В результате сильного эмоционального стресса снижается мышечный тонус (каталепсия) и человек падает на землю. У больного часто возникают визуальные и слуховые галлюцинации. На стадии засыпания или в момент пробуждения может возникнуть сонный паралич (неспособность двигаться и говорить).

      Диагностика и лечение гиперсомнии

      Паросомния – расстройства, возникающие в процессе сна или при неполном пробуждении

    • Ночные страхи. В основном наблюдаются у детей. Опасны тем, что ребенок вздрагивает, может нанести себе повреждения непроизвольными движениями рук.
    • Лунатизм. Чаще встречается у детей и подростков. Наблюдается в первой половине ночи и под утро
    • Сонный паралич. Длится несколько секунд, человек теряет способность двигаться во время засыпания или пробуждения.
    • Обычно паросомнии вызываются совокупностью факторов. Перед назначением лечения исследуются первопричины заболевания. Применяются: психоаналитическая терапия, электросон, рефлексотерапия, седативные средства, антидепрессанты.

      Любые нарушения сна у взрослых и детей можно вылечить или облегчить при соблюдении режима, правильном использовании препаратов, отказе от вредных привычек и умении быстро психологически восстановиться. Однако, не забывайте, что профилактика нарушений сна лучше, чем их лечение.

      Сон. Нарушения сна

      Сон, состояние организма человека, которое характеризуется прекращением или значительным снижением двигательной активности, понижением функции анализаторов, сокращением контакта с окружающей средой, частичным или полным отключением сознания. При этом создаются наилучшие условия для восстановления работоспособности организма и особенно центральной нервной системы. Сон — жизненно важная потребность организма. Во время сна получают «отдых» не только мозг,но и все внутренние органы, которые обеспечивают жизнедеятельность клеток и тканей . Выявлены два вида сна: спокойный — медленный ортодоксальный без сновидений и активный — быстрый парадоксальный со сновидениями.

      Медленный сон характеризуется уменьшением частоты дыхания и сердечных сокращений, замедлением движений глаз. Чередование быстрого и медленного сна характерно для здоровых людей, при этом человек чувствует себя выспавшимся и бодрым. Отклонения в продолжительности быстрого и медленного сна, недостаточная глубина медленного сна, частые пробуждения в периоды быстрого сна. приводят к самым различным нарушениям функций нервной системы человека, влияют на психику, внимание, эмоциональное состояние . При лишении сна у людей уже на третьи сутки наблюдаются повышение уровня сахара в крови, нарастание количества лейкоцитов, сокращение содержания в крови некоторых витаминов. По мере увеличения продолжительности лишения сна развивается эмоциональная неуравновешенность, возникает состояние угнетенности, снижается внимание, ухудшается память, а также резко возрастает количество ошибок при выполнении умственной работы. Продолжительность сна для разных возрастных групп разная.

      Кратковременное лишение сна на 1—2 суток не приводит к серьезным психофизиологическим расстройствам, и человек легко компенсирует возникающие в организме изменения. Очень важен полноценный и нормальный сон для детей. Недосыпание ведет к снижению активности ребенка и нервным расстройствам. Наиболее часто встречающиеся расстройства сна делятся на 2 группы: повышенная сонливость (гиперсомния) и бессонница (инсомния).

      Гиперсомния возникает у некоторых людей, перенесших тяжелые формы менингита, гриппа, при функциональных нарушениях нервной системы, часто вызванных воспалительными заболеваниями головного мозга.

      Бессонница встречается чаще . Она может быть результатом функционального расстройства нервной системы. При частичной инсомнии наблюдается затрудненное засыпание, пробуждение среди ночи, раннее утреннее пробуждение. Причины — невротические и психические нарушения. Полная бессонница встречается крайне редко, длится непродолжительно; возникает при некоторых психических заболеваниях. Важное значение имеет регулирование длительности медленного и быстрого сна. Кроме медикаментозных средств для этого широко применяются: электросон, электромагнитные поля, звуковые, световые, тепловые и ультра-высокочастотные сигналы.

      www.missinfo.ru

      Нарушение сна

    • трудности при засыпании;
    • поверхностный сон;
    • инсомнмия;
    • гиперсомния;
    • паросомния;
    • Первичные нарушения сна (судороги, храп, кратковременные остановки дыхания) возникают из-за переживаний, страхов, сбоя механизмов генерирующих биоритмы. Вторичные нарушения сна и их причины обусловлены психическими расстройствами, стрессовыми ситуациями, соматическими заболеваниями.

      • тягостные мысли и увеличение двигательной активности в постели;
      • кошмарные сновидения;
      • По продолжительности инсомния делится на кратковременную и хроническую. При этом патологическом состоянии наблюдаются:

      • систематические нарушения засыпания (пресомническая форма);
      • тяжелое пробуждение (постсомническая форма);
      • Вызвать расстройства могут стрессы, депрессии, болевые ощущения, невротические состояния, смена привычной обстановки, поражения гипоталамуса. Некоторые специалисты одной из причин инсомнии считают генетическую предрасположенность. Результаты проведенных обследований подтвердили, что проблемы со сном у взрослых передаются детям.

        Основные причины бессонницы у мужчин – это стрессы и вредные привычки. После сорока лет качество сна ухудшается за счет снижения тестостерона.

        Проблемы со сном у детей провоцируют эмоционально-стрессовые факторы. Жизнь ребенка полна потрясений. Малыши плохо спят в период прорезывания зубов, адаптации к новым условиям. Обычно растительные комплексы в виде капель и таблеток, ароматические ванны, мануальная терапия, спокойная обстановка улучшают состояние.

        Что делать при бессоннице

        При тяжелых нарушениях сна и их последствиях необходима помощь специалистов. В зависимости от ситуации они назначат антидепрессанты с седативным действием, бензодиазепины, барбиураты, нейролептики.

        Хроническая инсомния лечится сложно. При длительном приеме седативных лекарств снижается их эффективность, появляется зависимость. Врач должен подобрать долговременную терапию, нефармакологические методы лечения (рефлексотерапия, электротерапия). Как правило, комплексное лечение помогает избавиться от бессонницы.

        Лучшими мерами профилактики нарушения сна считаются:

      • соблюдение режима;
      • исключение физических нагрузок в вечернее время;
      • спокойная обстановка;
      • умение быстро выйти из стрессовой ситуации.
      • Длительные нарушения сна приводят к развитию психических заболеваний, нарушают работу организма. Не стоит игнорировать проблему. Своевременная диагностика и профилактика нарушений сна помогут восстановить естественный физиологический процесс.

        Гиперсомния – патологическое нарушение сна. Виды и симптомы

      • Посттравматический тип — появляется на фоне стресса, перенесенных травм, сосудистых заболеваний;
    • Психопатический тип — провоцирует сбои в работе центральной нервной системы;
    • Идиопатический тип — характеризуется постоянной сонливостью без всяких причин. Обычно наблюдается у подростков и молодых людей;
    • Лекарственный тип — возникновение вызвано употреблением некоторых препаратов;
    • Нарколептический тип — причины возникновения нарушения сна не выяснены. Ученые пришли к выводу, что заболевание многофакторное.
    • Диагноз ставится после комплекса специальных тестов, полисомнографического исследования, изучения сопутствующих патологий, генетических болезней и жизненного ритма больного. В зависимости от результатов диагностики назначаются стимулирующие препараты, антидепрессанты. Пациенту необходимо нормализовать режим, отказаться от вредных привычек и чрезмерных физических нагрузок. Больной должен регулярно принимать назначенное лекарство и проходить профилактический осмотр, так как последствия нарушения сна могут привести к автомобильной аварии и несчастному случаю в быту или на производстве.

      Нарушения к этой группе встречаются относительно редко и носят легкий характер.

    • Ночные кошмары: яркие страшные сны, вызывающие резкое просыпание.
    • Спутанное сознание после пробуждения. Происходит во время глубокого сна. Человек плохо реагирует на вопросы.
    • Энурез. Неконтролируемое мочеиспускание вызывается инфекциями мочеполовой системы, задержкой развития церебральных центров мочеиспускания, стрессов, наследственных факторов.
    • Нарушение циркадного ритма сна

      Циклические колебания интенсивности биологических процессов в организме влияют на периоды сна и бодрствования. Под влиянием внешних факторов или неврологических заболеваний человек не может заснуть, когда это нужно. Нарушается ночной сон, появляется сонливость. Восстановлению циклов сна и бодрствование способствует правильный режим, регулярный сон, психологическая поддержка. Применяется новый метод лечения — пребывание на ярком свете утром и вечером за 2- 4 часа до сна.

      psyson.ru