Стресс болезнь века

Стресс болезнь века

MINISTRY OF HEALTH OF THE REPUBLIC OF BELARUS

Ministry of Health

(017) 222-70-80 Department of Health:

Болезнь века — стресс

Головацкая С.Л, психолог отдела общественного здоровья УЗ «Могилевский ОЦГЭиОЗ»

Жизнь состоит из ожидаемых или неожиданных событий. Они могут быть приятными или нет. Мы на них реагируем в зависимости от наших потребностей и от знания ситуации. В тех случаях, где информации достаточно, мы способны реагировать спокойно. Напротив, недостаток нужных сведений заставляет нас волноваться. Но иногда человек должен быть готов к событию слишком неожиданному и важному для него, о котором он ничего или почти ничего не знает. В этом случае реакция организма может усилиться до такой степени, что возникнут серьезные нарушения, как в физиологическом, так и в психологическом плане. Тогда обычный набор эмоций уступает место беспокойству или тревоге: человек погружается в стрессовое состояние.

Слово «стресс» прочно вошло в современный язык. Это многогранное понятие мы используем для описания наших переживаний и настроений. Состояние стресса можно определить, как возникновение необходимости разрешить конфликтную ситуацию и адаптироваться к новым условиям. Стресс – это состояние мобилизации всех сил организма в ответ на новые, жизненно важные воздействия с целью адаптации к ним.

По медицинским оценкам, от половины до трех четвертей всех заболеваний и несчастных случаев связаны со стрессом. У сильного стресса могут быть тяжелые физиологические последствия. В теле происходит автоматический ряд реакций, и проблема в том, что любая из реакций может принести вред, если позволить ей продлиться слишком долго. Все они по природе являются краткосрочными, сворачивающимися, как только опасность перестала угрожать. Если реакции не прекращаются, они начинают приобретать вредоносный эффект.

Как выявить стресс?

Обратите внимание на его ранние сигналы – ведь чем раньше Вы их обнаружите, тем легче будет справиться с причинами и последствиями назревающего в организме сбоя.

Физические сигналы

Вы чувствуете, что изменилось Ваше физическое состояние, появились:

  • головная боль,
  • боли в позвоночнике,
  • изжога,
  • боли в грудной клетке,
  • тошнота,
  • прерывистое и неглубокое дыхание,
  • головокружение,
  • аллергические реакции,
  • высокое давление,
  • мышечный спазм.
  • Это сигналы, которые подает Вам Ваш уставший от перенапряжения организм, их важно вовремя заметить. Тогда Вы легче с ними справитесь.

    Психологические сигналы

    Депрессии

    Обычно депрессия дает о себе знать появлением раздражительности. В стрессовой ситуации люди чувствует, что теряют контроль над некоторыми аспектами своей жизни. Симптомы ухудшения физического состояния организма и изменения поведения могут усиливаться во много раз.

    Дезорганизованность

    Стресс поглощает внимание и сводит до минимума способность концентрировать свое внимание. Результатом этого могут быть неряшливость, рассеянность или принятие ошибочных решений.

    Оборонительная позиция

    Появление такого сигнала отражает неадекватное требование человека к себе «быть сильным». Он не должен быть слабым, поддаваться влиянию стресса. Иногда такая позиция – не более чем игра на публику, а иногда – убеждение, которое приводит к заниженной самооценке и самобичеванию. Многие люди стараются не поддаваться надвигающемуся стрессу. В самых простых ситуациях они становятся деспотичными, любое несогласие принимают, как попытку унизить их достоинство и поколебать авторитет.

    Несамостоятельность

    Некоторые люди, оказываясь в стрессовом состоянии, утрачивают способность к выполнению своих функций. Начинается процесс деградации: они хотели бы остаться прежними – уверенными в себе и дееспособными, поэтому боятся осознать появление этого сигнала, а еще больше опасаются, что их несамостоятельность заметят окружающие. Чувство вины только усиливает стресс.

    Потеря деловых качеств

    Трудности с принятием решения и выполнением задуманного. Стресс обычно означает потерю контроля, ограничение выбора. В таких условиях очень трудно принять решение, даже самое простое, а главное – его исполнить.

    Существует множество более или менее полезных рекомендаций по преодолению стресса:

  • Выделите для себя главные жизненные цели и сосредоточьте свои усилия на их достижении. Даже самые скромные достижения на пути к поставленной цели повышают уверенность в себе и улучшают душевное самочувствие.
  • Не пренебрегайте общением. Никогда не страдайте в одиночку. Человеку, которому кажется, что он одинок и покинут, что он остался один на один со своими неразрешимыми проблемами, просто необходимо общество друзей и близких. Даже короткий телефонный разговор с другом может оказать лучшее действие, чем пачка транквилизатора.
  • Предпримите шаги к устранению источника стресса. Например, если вы поняли, что самое большое огорчение доставляет вам конфликт с сотрудниками и затруднения в работе, — постарайтесь наладить конструктивные отношения и организовать совместную работу. Ваши усилия в этом направлении позволят вам ощутить уверенность в себе, которая неизбежно победит чувство безысходности.
  • Используйте паузы для расслабления. Почти ежедневно каждому из нас приходится попадать в ситуации вынужденной бездеятельности или ожидания — например, в очереди, в транспорте и т.п. Человека, подверженного стрессу, это раздражает. Постарайтесь, наоборот, использовать эти минуты для отвлечения от забот и волнений.
  • Позаботьтесь об обстановке, которая вас окружает. В оформлении своего жилища исключите крупные пятна красного и желтого цвета. Доктор Карлтон Вагнер из Калифорнийского института цветовых исследований (г. Санта-Барбара) считает: «Красный цвет возбуждает, он способствует выделению гормонов, поддерживающих стресс. Кроме того, замечено, что дети чаще дерутся в помещениях с желтыми стенами». Наиболее успокаивающими являются мягкие пастельные тона зелено-голубой гаммы.
  • Обсуждайте с близкими свои проблемы. Ссоры чаще всего происходят дома — наверное, потому, что к вечеру у всех накапливается напряжение и достаточно любого повода для вспышки раздражения. Не жалейте времени для спокойного разговора с близкими. Обозначив вслух свою проблему, вы ее уже почти решили.
  • Научитесь слушать. Никогда не будьте уверены, что вы сразу понимаете мысли, которые хочет высказать собеседник. Выслушайте его внимательно, чтобы не возникло непонимания. Так вы избежите многих поводов для огорчений и конфликтов.
  • Найдите резервы времени. Если стресс порожден дефицитом времени, подумайте, как вам более рационально организовать свою жизнь. Хотя бы утром вставайте минут на пятнадцать пораньше, чем обычно; так вы сможете спокойно собраться и уйти на работу без спешки.
  • Отдыхайте всей семьей. Не изнуряйте себя работой сверх меры. Если в ближайшие две недели вы не планируете никакого совместного семейного времяпрепровождения, вам просто необходимо пересмотреть свои жизненные ценности.
  • Научитесь расслабляться, чаще думайте о приятном. Заставьте себя хотя бы 2-3 раза в день отключиться от внешней обстановки на 10 минут, уединиться, сесть поудобней, закрыть глаза и подумать о приятном.
  • Примите дома теплый душ, расслабьтесь и дайте волю слезам, (вода их смоет, а шум воды успокоит).
  • Пусть в вашей жизни найдется место юмору и смеху. Благотворное влияние на психоэмоциональную сферу человека оказывает философия оптимизма. Она заключается в умении находить источник радости в самом себе, в вере хорошего исхода дела, в возможности не огорчаться по пустякам.
  • Музыка — это тоже психотерапия. Почаще слушайте музыку, которая улучшает ваше настроение. Выбор мелодий определяется вашим вкусом.
  • Физические нагрузки изгоняют стресс. Кроме того, регулярные физические упражнения улучшают ваше здоровье, а чем лучше у вас здоровье — тем легче бороться со стрессом.
  • Обратите внимание!

    Довольно распространено мнение об алкоголе как средстве борьбы со стрессами. Но алкоголь может лишь облегчить переживание стресса, снижая при этом способность человека к сопротивлению. Далее сам алкоголь становится стрессором и часто служит причиной тяжелых стрессов в результате утраты самоконтроля. Не случайно один из древних ученых отметил: «В бутылке неудовлетворенность ищет утешение, трусость — мужество, а робость — уверенность в себе».

    Помните – все в ваших руках!

    minzdrav.gov.by

    Болезнь нашего века – стресс

    Стресс и его причины

    Кто в нашем веке не знает, что такое стресс? Наверное, только маленький ребенок.
    Все мы живем в том веке, когда все вокруг «крутиться, вертится, несется» с огромной силой и скоростью. Постоянные дела, на которые вечно не хватает времени, бурный поток всевозможной информации, постоянные проблемы, которые необходимо решать, стремительный темп жизни – все это присутствует в жизни почти что каждого человека и оказывает определенное психологическое давление на его организм, мозг, нервы наконец. Возникает некое сопротивление организма на современный ритм жизни, складывается хроническая усталость, с которой иногда бывает очень трудно бороться. Благодаря всему этому человек впадает в стрессовое состояние – состояние организма и души, когда все окружающее пугает, раздражает, угрожает и т.п.

    Хочется как можно скорее выбраться из этого состояния, так как оно слишком угнетает и наводит сильную усталость, апатию. В таких ситуациях люди обычно думают, что все намного сильнее их собственной воли, что справиться в одиночку очень сложно и выше собственных сил. Многие прибегают к помощи родных и друзей, некоторые обращаются к психологам и неврологам, третьи бросаются пить успокоительные и снотворные таблетки, а хуже всего то, что некоторые стараются расслабиться при помощи алкогольных напитков, но это уже крайность. Необходимо научиться побеждать стресс и выходить из этого состояния без ущерба для себя и своего здоровья.

    На сегодняшний день психологи утверждают, что существует множество методик, которые позволяют побороть влияние стресса в одиночку и выпустить всю негативную энергию из своего организма, мозга, мышц. Ведь это состояние пронизывает нас насквозь, вплоть до возникновения чисто физической, мышечной боли и угнетения.

    Как победить стресс?

    Процесс выхода из психологического кризиса – это настоящее искусство, которым может овладеть каждый.
    Вот несколько практичных шагов, которые приведут к выходу из психологического кризиса и помогут снова обрести покой и уверенность.

  • Как говориться, желание – это половина дела. Поэтому для начала необходимо захотеть выбраться из такого состояния, захотеть не просто так, на словах, а по-настоящему, физически ощущать это желание и следовать ему. Если в этот момент прислушаться к своему телу, то станет понятно, что мышцы очень напряжены, следует постепенно расслабиться всем телом.
  • Нужно вспомнить, что наше состояние зависит только от нас, от нашего отношения к данному состоянию. Заряд позитивной энергии в такой ситуации станет лучшим решением для смягчения нервного напряжения и снятия стресса. Можно сделать над собой усилие и перенести обдумывание сегодняшних проблем, которые и являются причиной нервного напряжения, на завтра. Ведь как говорится «утро вечера мудренее», и в бодром и полном сил состоянии проблемы легче решаются и не кажутся такими уж огромными.
  • Для снятия напряжения очень благоприятны медитации, спокойная музыка, пешие прогулки, различные расслабляющие упражнения. Применение на практике всех этих методов значительно снизит подвластность организма к негативным воздействиям факторов внешнего мира, то есть необходимо научиться быть в мире с самим собой, находить спокойствие и комфорт в себе, независимо от внешних условий.
  • Необходимо как можно чаще улыбаться. Научно доказано, что улыбка сама по себе обладает свойством наводить приятные мысли, хорошее настроение.
  • Хронический стресс и его лечение

    При стрессе клиническое состояние человека можно описать следующим образом – наличие бессонницы, тревожный неспокойный сон, головные боли, упадок настроения, аппетита и общего иммунитета организма, боли в спине и в животе, причем непонятного характера и по непонятным причинам, а так же общая раздражительность и нервность.

    Конечно, подобные симптомы можно наблюдать и при других заболеваниях, таких как заболевания сердечно-сосудистого тракта, желудочно-кишечного тракта, нарушений гормонального фона организма и др. Поэтому, когда подобные симптомы не оставляют человека в покое в течение длительного времени, следует обратиться к врачу – эти симптомы могут быть началом серьезных заболеваний, с которыми необходимо бороться на ранних стадиях развития. Если данные симптомы не являются таковыми, то они могут свидетельствовать о присутствии у человека такой болезни, как хронический стресс.

    Лечение хронического стресса определяется и контролируется врачом. Самый простой и эффективный способ борьбы с хроническим стрессом – это применение некоторых лекарственных препаратов, в основном витаминов группы В, а так же лекарств, которые имеют растительную основу и включают в себя такие ингредиенты, как лимонник, радиола, облепиха и др. Так же могут использоваться средства на животной основе, такие как, например, апиллак, который является результатом жизнедеятельности пчел. Естественно, выбор препаратов должен соответств овать особенностям организма и учитывать наличие аллергии на то или иное средство.

    Если замечаются проблемы со сном, то врач может назначить снотворные средства, такие как санвал, релаксон и др, при сильно выраженной тревоге используются мягкие транквилизаторы – грандаксин, рудотель, атаракс, при наличии симптомов депрессии назначаются антидепрессанты, например феварин, который так же способствует улучшению сна.

    Данные препараты ни в коем случае не следует применять без назначения врача и даже при назначении следует предупредить врача о некоторых особенностях образа жизни, например если работа требует повышенного внимания или концентрации, или если пациент является активным водителем автомобиля.

    mildam.ru

    Mergerpower — слияние сил деловых людей. Информационные ресурсы о бизнесе и ведении своего дела. Милости просим! Если у вас возникают вопросы, обращайтесь, пожалуйста, в службу поддержки.

    Подробнее о проекте вы можете прочитать ЗДЕСЬ, а также обсудить проблемы работы сайта в ЭТОМ разделе форума.

    Стресс и тревога. Болезнь XXI века.

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

    ( Проголосуй первым! )
    Категория: Обзоры

    В наше время в жизни каждого человека очень много неприятностей, конфликтных ситуаций, разочарований и высоких требований. К сожалению, многие люди настолько часто оказываются в стрессовых ситуациях, что постепенно привыкают к этому, и он занимает значительную часть их жизни. Иногда небольшой стресс может выступать в качестве мотивационного момента. В этом случае он даже полезен для человека, потому что может поспособствовать тому, что человек приложит максимум усилий для достижения необходимого результата. Но это работает только тогда, когда стресс незначительный и непостоянный. Если же человек постоянно находится в стрессовом состоянии, это очень негативно влияет не только на его психическое, но и на физическое состояние.

    Стресс выводит из равновесия нервную систему человека, приводит к нервозности, раздражительности, усталости, даже может возникнуть чувство постоянной тревоги. Чтобы всего этого избежать, необходимо принимать меры, которые сведут к минимуму стрессовые ситуации. Самым главным лекарством от стресса и усталости конечно же является отдых. После долгого рабочего дня обязательно следует сделать паузу, забыть о работе, проблемах, обязанностях и просто отдохнуть.

    Иногда человек не может четко распознать то, что он находится в стрессовом состоянии. Но очень важно вовремя распознать симптомы и прибегнуть к необходимым мерам по их устранению. Важно уметь контролировать уровень стресса и не давать ему выйти из под контроля. Существует ряд признаков, по которым можно определить, насколько сильно вы подвержены стрессу. При этом следует учитывать, что чем больше признаков вы обнаруживаете у себя, тем больше ваш организм перегружен и тем сильнее стресс вредит вашему здоровью.

    Физическими симптомами стресса являются головокружение, тошнота, боли, нарушение функций кишечника, частые простудные заболевания, боли в груди, учащение сердцебиения, потеря сексуального влечения.

    К эмоциональным признакам относятся постоянная усталость, раздражительность, взвинченность, чувство одиночества, вспыльчивость, депрессия, нервозность, тревога, уныние.

    В поведении человека могут появиться такие симптомы как употребление алкогольных, наркотических или других средств с целью расслабления, переедание или голодание, чрезмерная сонливость или бессонница, изолирование от общества, пренебрежение обязанностями, появление нервных привычек (щелканье пальцами, подергивание ногой, обгрызание ногтей).

    Если вы понимаете, что вы сильно погрязли в стрессах и не можете самостоятельно улучшить свое психическое и физическое здоровье, лучше всего обратиться к психологу.

    mergerpower.com

    Стресс — болезнь 21 века

    Под понятием «стресс» подразумевают ответную реакцию организма человека на негативные эмоции (все что пугает, угрожает или раздражает) и перенапряжение. Во время такого состояния человеческий организм вырабатывает гормон адреналин, который и заставляет искать выход из неприятных ситуаций.

    Конечно, в малых количествах стресс нужен всем. Почему? Данная реакция заставляет думать. Без эмоционального и физического напряжения жизнь была бы скучной.

    Однако с другой стороны сильный стресс может негативно отразиться на здоровье человека. Почему? Частое правление такой реакции способствует ослабеванию организма, потери сил и развитию патологий.

    Чтобы вовремя начать лечение и избежать негативных последствий, нужно знать симптомы, а также причины, способствующие появлению сильных стрессов.

  • депрессия и скука;
  • беспокойный сон;
  • повышенная тревожность без причины;
  • ухудшение памяти (если раньше человек точно помнил, что делал, например, вчера, то после стресса сильного он может и не вспомнить);
  • снижение аппетита;
  • излишнее упрямство;
  • жалость к себе;
  • подавленное настроение без причины.
  • Также у пациента могут проявляться и другие симптомы: снижение темпов деятельности, потеря чувства юмора, нежелание разговаривать с родными людьми.

    У пациента наблюдают такие признаки, как покусывание губ, ногтей, суетливость, недоверие к окружающим людям.

    Свидетельствовать о том, что необходимо начать лечение, могут симптомы, указывающие на ухудшение самочувствия: частые головные боли, вялость, хроническая усталость.

    Прежде чем пролечить болезнь, необходимо знать причины, которые вызвали проявление сильной эмоциональной/физической реакции.

    Стресс, повлекший за собой расстройство психики, может начать развиваться из-за какой-нибудь ситуации, сопровождающейся сильными негативными эмоциями. По сути, причиной появления данной реакции может быть любая ситуация, цепляющая чувства индивида.

    Например, это может быть развод, смерть близкого человека, ссора с дорогим другом, увольнение с работы. Почему? Стрессовые ситуации оказывают негативное воздействие на психику. Именно поэтому они могут стать причиной появления расстройства психики (лечение в таком случае необходимо).

    Резкая смена режима дня – еще одна причина. Симптомы и признаки не заставят себя долго ждать.

    Заниженную самооценку также относят к фактору, который вызывает стресс. Почему? Когда человек не любит себя, это отражается на его психики. Симптомы: плохое самочувствие, депрессия, отсутствие аппетита и нежелание что-либо делать для достижения каких-либо целей.

    Стресс, как причина невроза

    Невроз – болезнь, вызванная частыми и продолжительными стрессами, негативно воздействующие на адаптацию психики. Признаки: частые стрессовые ситуации, беспокойство, бессонница, депрессия, истощение нервной системы. Невроз также характеризуется наличием частых головных болей, сбоев в работе пищеварительной системы.

    Если стресс является естественной реакцией, то невроз — это следствие частных и сильных стрессов.

    Если все признаки указывают на невроз, необходимо немедленное лечение. Самостоятельно побороть заболевание психики – невроз не удастся.

    Почему? Чтобы вылечить болезнь (невроз), нужно правильно определить причину, из-за которой у пациента стали наблюдать такие признаки, как тревога, депрессия, головные боли.

    Невроз и стресс взаимосвязаны. Заболевание психики (невроз) имеет аналогичные стрессам признаки.

    Невроз – его предвестники можно наблюдать в раннем детстве. Признаки (когда невроз развивается в детстве): неправильное воспитание, насилие, неуважение. Почему это происходит? Заложенные с детства негативные качества, оказавшие отрицательное влияние на психику, в будущем не дают человеку освоиться в современном обществе. Почему? Ведь, во взрослой жизни неминуемо придется столкнуться с негативными эмоциями (ссоры, разочарование, перевозбуждение).

    К группе риска также следует отнести людей со слабой нервной системой. Почему? Именно эти люди в первую очередь легко подвергаются внушению со стороны. Как правило, у них отсутствуют сильные волевые качества.

    Стадии развития стресса

    Стресс имеет несколько стадий развития:

    1. Организм начинает мобилизоваться. Постепенно нарастает внутреннее напряжение. Наблюдают следующие признаки: повышенная способность запомнить полученную информацию, четкость познавательных процессов.
    2. Перетекая из первой стадии во вторую, у пациента наблюдают скрытое состояние – стресс как бы затаился внутри организма. Признаки: забывчивость, неорганизованность в поступках, депрессия, снижение работоспособности.
    3. Спад внутренней энергии. Признаки: истощение нервной системы. Результат — нарушение психики.
    4. Послеродовая реакция: стресс

      Послеродовая стрессовая реакция представляет собой довольно распространенное явление. Послеродовая стрессовая реакция проявляется через пару дней после родов. В лечение такое состояние не нуждается. Послеродовая стрессовая реакция длится не более трех недель.

      Почему это происходит? Послеродовая стрессовая реакция вызвана тем, что сознание начинает приспосабливаться к изменениям, точно так же как и тело восстанавливается после родов.

      Послеродовая стрессовая реакция происходит из-за гормонального изменения после родов.

      Важно чтобы стресс (послеродовая стрессовая реакция) не переросла в депрессию. Послеродовая депрессия представляет собой более серьёзную проблему.

      Послеродовая депрессия начинается через пару недель после родов. Длиться этот период может не один месяц. Чтобы пролечить ее, необходима помощь специалиста – назначит эффективное лечение, с учетом индивидуальных особенностей.

      В первую очередь послеродовая депрессия может появиться у женщин склонных к депрессивному состоянию. В группе риска также находятся молодые мамы в семье, у которых наблюдали психическую болезнь.

      Депрессия после родов может возникнуть также из-за тяжелых родов, аномального развития плода, материальных трудностей и вследствие частых стрессовых ситуаций.

      Медикаментозное лечение

      Прежде всего, следует отметить, что такое лечение не является самым лучшим вариантом. Почему? Любые медикаментозные средства имеют побочные эффекты. Также следует отметить, что пролечить болезнь самостоятельно, используя данные средства нельзя. Необходима консультация врача.

      Чтобы пролечить стресс часто назначают седативные средства – подавляют всплески адреналина и избавляют человека от тревожных/волнительных ощущений.

      Нередко назначают и растительные средства – ново-пассит, настойка валерьяны/пустырника. Часто также назначают такие средства, как персен инервофлус.

      Перечисленные выше средства помогают избавиться от беспокойства и устранить на время тревожные мысли. Такие средства имеют минимум побочных эффектов. Плюс их и в том, что они не вызывают привыкания.

      Чтобы пролечить стресс нередко назначают такие средства, как поливитамины и минералосодержвщие препараты.

      Иногда назначают и гомеопатические средства. Однако толку от таких препаратов не много.

      Антидепрессанты и ноотропные средства – самые эффективные, так как способны нормализовать работу мозга. Нередко используя такие препараты, осуществляют лечение страхов.

      Восстановление нервной системы после стресса

      Депрессивный человек для поднятия настроения чаще всего прибегает к медикаментам. Но есть и другие методы, с помощью которых удастся восстановить нервную систему после стресса. Например, народное лечение.

      Лечим медом

      Чтобы пролечить болезнь нужно 100 г меда развести в литровой банке с теплой водой и добавить сок лимона. Лечебный напиток пить три раза в день. Пролечить болезнь удастся всего за пару дней.

      Лечим иван-чаем

      Не менее эффективное лечение с помощью иван-чая. Чтобы пролечить болезнь нужно в термос насыпать сушеные листья иван-чая (2 ст. л) и залить их кипятком (0,5 л). Дать настояться 2 часа. По истечению этого времени можно насладиться ароматным напитком. Чтобы вылечить недуг нужно лекарственный напиток употреблять по ½ стакана перед едой и сном.

      Восстановление психики после стресса

      Чтобы пролечить болезнь — восстановить психику после стресса можно:

      1. Приготовить солевой раствор. Рецепт: 1 ст. л. соли развести в 0,5 л воды. Чтобы вылечить болезнь нужно смочить полотенце в соляном растворе и протереть им все тело. Спустя полчаса одеться.
      2. Использовать девясил, приготовив из него квас. Чтобы вылечить хандру нужно измельчить корень девясила и залить его теплой водой (2 л). Также следует добавить дрожжи (5 г) и стакан сахара. Закрыть емкость с содержимым и дать настояться (две недели). По истечению срока употреблять три раза в день.

      godsvadba.ru

      Болезнь XXI века: сильнейший стресс

      Стресс по праву можно назвать болезнью нашего века. Сумасшедший ритм жизни приводит к тому, что человек испытывает беспокойство и не может справиться со своими эмоциями.

      Медики считают стрессом такое состояние человеческого организма, когда все его системы находятся в состоянии повышенного напряжения. Чаще всего такая стресс-реакция может происходить при переизбытке положительных эмоций и сильном воздействии отрицательных факторов.

      Сильный нервный стресс и его причины

      Стрессовые факторы для каждого человека определяются его индивидуальными особенностями. То, что у одного вызывает сильнейший стресс, для другого – повод усмехнуться. Помимо внешних факторов, на расположенность организма к стрессу оказывает влияние наследственность. Некоторые болезни также усугубляют условия стресса. К таковым относят сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, тревожное расстройство, аутоиммунные недомогания.

      Степень воздействия причины стресса на человека определяется и его предыдущим жизненным опытом, продолжительность ситуации и ее новизна. Не меньшее значение имеет состояние здоровья, образ жизни, психологический настрой в конкретный момент времени.

      Симптомы и последствия стресса

      Такие заболевания, как стресс и депрессия, характеризуются повышенной тревожностью, не имеющей зачастую объективного основания. Довольно часто это сопровождается непредсказуемыми падениями настроения, чрезмерной сонливостью в дневное время и бессонницей ночью. Находясь в стрессовом состоянии, человек не может справлять с рабочими обязанностями должным образом, испытывает постоянное раздражение. Проблема, как снять стресс, становится для него приоритетной. Кроме того, больной становится слишком рассеянным.

      Врачи отмечают, что нервный стресс может выдавать и физическое состояние их потенциального пациента. Чаще всего наблюдается повышение частоты сердцебиения, наличие болей в области спины, учащение дыхания, боли в животе, рост артериального давления, снижение иммунитета, отсутствие аппетита, головные боли.

      Важно понимать, что достоверно определить состояние стресса может только квалифицированный врач. Это связано с тем, что универсальных симптомов заболевания не существует.

      Диагностика и лечение стресса начинаются в кабинете терапевта. Он назначает обследование, целью которого становится выявление хронических заболеваний органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы, изучение гормонального фона. Медицинское обследование позволяет отделить влияние стресса на организм от следующих заболеваний: гастрит, гипертония, гипотиреоз, сахарный диабет, а также атеросклероз. При изучении организма пациента врачи медицинской клиники обязательно берут электрокардиограмму и анализы мочи и крови.

      О том, что присутствует сильный психологический стресс, можно говорить в том случае, если анализы дали хорошие результаты, а пациент ощущает себя плохо. Тогда врач обычно дает рекомендацию посетить кабинет психотерапевта или психиатра.

      Профессиональное лечение стресса

      Важно понимать, что последствия стресса излечимы. Чем раньше вы обратитесь к специалистам Клиники Психического здоровья, тем легче будет установить причину заболевания и избавиться от нее.

      mentalclinic.ru