Стресс как успокоить сердце

Пять простых способов успокоить сердце при аритмии

Обычно человек не ощущает биение своего сердца. Но часто при физических нагрузках, в стрессовых ситуациях сердце начинает учащенно биться, нарушая привычный ритм. Может появиться резкая слабость, участится дыхание, усилиться потоотделение. Такое состояние называется аритмией.

Как помочь своему сердцу вернуться в нормальный ритм, если нет возможности обратиться к специалисту, а под рукой отсутствуют необходимые лекарства?

Временно «унять» аритмию сердца возможно, если воспользоваться простыми методами, которые приведены ниже.

Глубоко вдохните и задержите дыхание. При этом необходимо как бы натужиться. Зафиксируйте это состояние на 5-10 секунд.

Медленно сделайте выдох, стараясь выталкивать воздух порциями через губы, сложенные в трубочку.

Следует повторить эту процедуру несколько раз.

Данный прием позволит активизировать парасимпатическую нервную систему, сократит частоту сердечного ритма.

  • Промассажируйте синокаротидную зону
  • Синокаротидная зона находится в районе шеи под нижней челюстью, в месте, где сонная артерия разделяется на внутреннюю и наружную. Данная зона участвует в регуляции артериального давления и нормализации частоты сердечных сокращений.

    Для массажа синокаротидной зоны используют большой палец руки, которым мягко надавливают на данную область в течение 3-5 мин., сначала с одной стороны шеи, затем с другой.

  • Осторожно надавите на глазные яблоки
  • Если нарушение сердечного ритма не связано с патологическими заболеваниями сердца, а является следствием стресса, физического переутомления, то можно применить довольно простой способ для нормализации сердцебиения.

    Для этого необходимо 2-ым и 3-им пальцами рук в течение минуты мягко надавить на глазные яблоки.

    Действие, при необходимости, повторить.

  • Сосчитайте вслух свой пульс
  • Иногда для нормализации сердечного ритма достаточно использовать обычный счет вслух.

    Сядьте на стул и закройте глаза. Положите правую руку на запястье левой руки.

    После того, как нащупали пульс, начинайте в течение 3-5 мин. считать вслух сердечные сокращения. Цифры называются четко, по порядку, при этом не обращайте внимание на тот факт, что пульс может немного выпадать из размеренного счета.

    Через время аритмия, по мере счета, будет уменьшаться, и сердечный ритм постепенно придет в норму.

  • Попробуйте «уговорить» аритмию
  • Сядьте или лягте на пол, расслабитесь, закройте глаза.

    Правую руку положите на сердце и начните с ним разговаривать. Спокойным тоном попытайтесь «уговорить» свое сердце не волноваться: «Успокойся, не надо так торопиться… раз, два… три. Все будет хорошо. Ну, вот видишь, все получается, спасибо тебе…»

    Слова могут быть самыми разными, главное – отвлечься от всех проблем и 5-10 минут посвятить самому главному органу – Вашему сердцу.

    Обычно такой прием самовнушения помогает и сердечный ритм восстанавливается.

    В большинстве случаев при переутомлении или стрессе применение этих простых способов «успокоения» сердца позволяют нормализовать его работу. Тем не менее, нельзя забывать об основном правиле, которое необходимо применять при любых отклонениях в работе с сердцем – это как можно быстрее обратиться к врачу. Только специалист поставит правильный диагноз и назначит результативное лечение.

    justcoolidea.ru

    Причины, симптомы и лечение тахикардии

    Сердце — это центральный орган кровообращения, насос, нагнетающий кровь в сосуды. Если мышцы организма сокращаются, это способствует движению крови по венам против силы тяжести. В то время как бездействие (гиподинамия), напротив, требует усиленной работы сердца, что является основным фактором нарушений его функций. К таким дисфункциям можно и отнести учащение ритма сердца.

    Внезапные приступы сердцебиения с нарастающим темпом, превышающим 100 ударов в минуту, называются пароксизмальной тахикардией. Это опасное состояние, которое может вызвать потерю сознания и даже стать причиной смерти.

    Учащенное сердцебиение часто сопровождается нарушениями дыхания, тошнотой и потоотделением. Ко всем симптомам может примешиваться панический страх.

    Повторяющиеся эпизоды учащения сердцебиения должны стать сигналом тревоги и поводом для проверки у врача, кардиолога или аритмолога. Важно, чтобы были исключены некоторые заболевания, угрожающие внезапной остановкой сердца, например:

  • желудочковая тахикардия;
  • дыхательная недостаточность;
  • патологии щитовидной железы.
  • Для этого рекомендуется сделать ЭКГ, длительный мониторинг ЭКГ, УЗИ сердца, сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы. В течение двух недель понаблюдать за состоянием артериального давления и пульса.

    Причины учащенного сердцебиения

    Элементарный стресс или тревожные состояния увеличивают частоту сердечных сокращений, и это вполне естественно, но если ситуация повторяется изо дня в день, это является патологией. То есть развивается тахикардия — приступ сердцебиения, который может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

    Кроме того, дополнительными факторами, вызывающими частое сердцебиение, могут стать:

  • нарушения эндокринной системы и состояние уровня гормонов щитовидной железы;
  • острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, которая почти всегда влечёт учащение сердцебиения;
  • злоупотребление стимуляторами, энергетиками, наркотическими средствами и крепкими алкогольными напитками;
  • беременность у женщин;
  • переутомления, хронические недосыпания, тяжёлые болезни;
  • вегетососудистая дистония;
  • резкая физическая нагрузка без соответствующей подготовки;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • болезни сердца — ишемия, миокардит, пороки, аритмия;
  • болезни сосудов — атеросклероз;
  • избыточный вес;
  • нехватка витаминов и микроэлементов;
  • потеря крови или малокровие;
  • онкологические заболевания.
  • Первая помощь при сердцебиении

    Что же делать, если тахикардия застала вас врасплох, и рядом нет никого, чтобы помочь. Надо ли вызывать скорую?

    Для того чтобы не задавать себе подобных вопросов в момент приступа и уметь оказать первую помощь себе или кому-то ещё, надо знать, как успокоить сердцебиение.

  • Остановитесь и передохните — вот первое действие, которое следует совершить, когда пульс участился. Лягте или присядьте, если это возможно. Это должно успокоить сердцебиение.
  • Распахните окно или форточку, чтобы обеспечить доступ кислорода в комнату и вдыхайте его как можно глубже, пока приступ не закончится.
  • Сделайте глубокий вдох и протолкните воздух с усилием, словно вы тужитесь. Это один из вагусных манёвров, урежающих частоту сердечных сокращений и воздействующих на парасимпатическую систему. Другой приём активировать блуждающий нерв и успокоить сердцебиение — при помощи задержки дыхания после вдоха и выдоха. Третий вариант — надавливание пальцами на глазные яблоки в течение 20 секунд. Это тоже помогает остановить учащённое сердцебиение, но не подходит тем, кто страдает повышенным глазным давлением (глаукомой).
  • Попробуйте нежно массировать правую сонную артерию в месте соединения шеи с челюстью. Стимулирование вагусного нерва снижает сильное сердцебиение. Рекомендуется, чтобы врач сам указал силу нажима и точку, поскольку этот приём имеет строгие противопоказания для пожилых людей и тех, кто страдает синдромом каротидного синуса.
  • Окунув лицо в ёмкость с ледяной водой, можно вызвать рефлекс погружения, который возникает у морских млекопитающих. В тот момент, когда они опускаются на дно, оказываясь в самом холодном слое воды, замедляется сердцебиение. Таким способом они восстанавливают работу сердца и мозга после чрезмерных нагрузок.
  • Существуют препараты, замедляющие сердечный ритм, например, Валокордин, Корвалол, Валосердин. Принимать по инструкции, то есть от 10 до 40 капель на 30 мл воды. Они содержат фенобарбитал, натуральные экстракты успокаивающих трав и хорошо помогают при сердцебиении.
  • Профилактика и лечение

    Чтобы помочь сердцу оправиться после нервного стресса, можно «подкормить» его, включая как можно больше продуктов с витаминами, микроэлементами, полезными для сердца, и успокоить сердцебиение травами.

  • Калий — необходимый для питания сердца микроэлемент, в достаточном количестве снижает возбудимость мышечных волокон. Его очень много в бананах, кураге, некоторых овощах и фруктах.
  • Магний защищает клетки и является активным центром ферментов, выводящих кальций из мышц. Его достаточное наличие в организме формирует устойчивость сердца к перевозбуждению. Содержится в отрубях, фасоли, орехах и бобах.
  • Если не получается восполнить нехватку микроэлементов с помощью продуктов, принимайте лекарственные препараты Аспаркам или Панангин. Как их употреблять, подскажет врач и схема лечения, указанная в аннотации к препаратам.

    Из трав для успокоения сердцебиения рекомендуются:

  • Настой валерианы или корня пустырника. Чтобы его приготовить, необходимо две столовые ложки сухого сырья заварить двумя стаканами кипятка и настаивать около часа. Чтобы ритм сердца постепенно нормализовался, принимайте по 50 мл 3-4 раза в сутки. Этот рецепт особенно действенен при учащенном сердцебиении после тяжёлых стрессов.
  • Залив литром кипятка четыре столовых ложки шиповника в смеси с боярышником, томите настой на водяной бане до готовности. Рекомендуется пить вместо чая, подслащивая небольшим количеством мёда или сахара.
  • При пароксизмальной тахикардии лучше будет, если вы расстанетесь со стимуляторами. К ним относятся кофе, шоколад и крепкий чай, кола, энергетики, таблетки, помогающие избавиться от лишнего веса.

    Все эти продукты способствуют нарушению работы сердца и возникновению сердцебиения.

    Физические тренировки являются хорошей профилактикой проблем с сердцем и сердцебиением. Во время занятий физкультурой повышается число сердечных сокращений, которое в период отдыха компенсируется снижением и становится постоянным. Упражнения защищают сердце от избытка адреналина, повышают устойчивость к стрессам. Замечено, что у людей, бегающих трусцой, отмечается более редкий пульс, чем у тех, кто не занимается спортом, поэтому они реже страдают приступами сердцебиения.

    asosudy.ru

    Как успокоить нервы и снять стресс — лучшие советы и рекомендации специалистов

    Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта. Сегодня мы поделимся с вами секретами как успокоить нервы и снять стресс, как это сделать быстро, когда нет времени, или в домашних условиях, когда нужно успокоиться перед новым рабочим днем.

    В наш обиход давно вошли и стали привычными выражения «неспокойные нервы», «расшатанные нервы», «нервишки шалят», «слабонервный», «нервы ни к черту». И все они описывают состояние чрезмерной возбудимости, когда человеку сложно совладать со своими эмоциями, сдержанно и адекватно реагировать на раздражители окружающего мира.

    Часто перевозбуждённое нервное состояние в бытовом сознании считается уже нормой, ведь стрессы эволюционируют вместе с прогрессом, и сегодняшний человек сталкивается с ними чаще, а устраняет эту проблему реже. Таким образом, это состояние переходит в хроническое, формируются отрицательные привычки поведения: гнев вымещается на близких и коллегах, а эмоциональное равновесие компенсируется за счёт кофеина, энергетиков, сигарет и алкоголя.

    Содержание

    О причинах: как расшатываются нервы?

    Когда приходит мысль о необходимости вмешательства в работу своей нервной системы, тогда самые ответственные ищут опытного психотерапевта, самые практичные прибегает к медикаментозному лечению, а большинство пытается самостоятельно победить проблему и ищет ответы на вопрос, «как успокоить нервы»? С чего же начать? Для начала, найти причину, заставляющую терять эмоциональное равновесие.

    Существуют два незыблемых условия, которые лежат в основе слаженной работы всей нервной системы – сон и питание:

  • Здоровый сон – залог крепких нервов
  • Глубокий 8-часовой сон оказывает восстанавливающее действие на все органы и системы, изрядно потрудившиеся за день. Дефицит сна сказывается на дееспособности всего организма и нормальной работе нервной системы.

  • Питание: меню для крепких нервов
  • Фундамент, на котором строится правильная работа нервных клеток, – необходимые микроэлементы и витамины. Все они имеют прямое или косвенное влияние на её работу: снижают тонус в мышцах, регулируют гормональный баланс в организме, принимают и передают импульсы по нервам, налаживают взаимодействие мышц и нервов, поддерживают стрессоустойчивость и работоспособность, нормализуют сон, вырабатывают антистрессовые гормоны и т.д. Поэтому рацион должен быть грамотным, включающим разнообразие полезных продуктов: крупы, молочные, мясные, морские продукты, рыбу, разнообразие фруктов, овощей, ягод, орехов, яйца. Тогда организм будет насыщаться, необходимыми для нервной системы, питательными веществами: магнием, кальцием, фосфором, йодом, железом, калием, витаминами групп А, В, С, Е.

    Причины появления неспокойных нервов

  • Наличие постоянного стрессора (конкретная причина или человек, которые негативно влияют на эмоциональное состояние). Найти и «обезвредить»!
  • Негативное мышление;
  • Слабая нервная система. Ею обладают люди, которые больше подвержены нервным срывам за счёт своей мнительной и тревожной натуры. Они более уязвимы, более чувствительны и ранимы;
  • Большой город: обилие шума, движения, ускоренного темпа жизни. Не всем подходит такой ритм жизни;
  • Перегруженность работой и средствами массовой информации — круглые сутки транслируют новости со всего мира, плюс интернет и вот мы уже перегружены;
  • Как успокоить нервы — советы психологов

    Возврат внутреннего равновесия – процесс поэтапный и длительный. Как успокоить нервы, чтобы результат был стойким и длительным?

    Средства по борьбе с неспокойными нервами, в первую очередь, подразумевают советы по изменению характера взаимодействия с миром:

  • Нет педантичности и идеалам. Снизить планку идеальности и правильности, ведь в жизни не может всё быть выложено по полочкам, по цветам и форме, строго по правилам и принципам.
  • «Тайм-менеджмент» у себя в голове. Учиться управлять временем, всё успевать и никуда не спешить! Планировать день, выделять самые важные дела и события, не расточаться на суету и мелочи.
  • Позитивно мыслить – не позволять негативным мыслям после просмотра новостей доминировать в вашем настроении.
  • Повышать стрессоустойчивость – в этом помогут первые три советы.
  • Существуют домашние средства успокоения нервов, которые легкодоступны и не требуют специального обучения.

    Как успокоить нервы в домашних условиях?

    Телесные методы:

    Тело мгновенно реагирует на стрессы, вырабатывая адреналин, кортизол (стрессовый гормон), учащая сердцебиение и повышая тонус мышц. Так тело сообщает, что готово активными действиями справляться со стрессом. Вот почему, разнервничавшись, человек чувствует во всём теле напряжение и тяжёлое дыхание. Самая распространённая ошибка – это бороться со стрессом, лёжа и бездействуя. Нужно дать телу возможность выплеснуть накал или помочь ему расслабиться.

    Основные советы, как успокоить нервы:

  • Физические нагрузки(спорт, танцы, уборка)
  • Важно только выбрать занятие по душе и по возможностям: бег, велосипедная езда, танцы, прогулка в парке или уборка в доме и т. д.

  • Водные процедуры(тёплый душ, ванна с морской солью)
  • Вода воздействует одновременно на все внешние рецепторы тела, обеспечивая тем самым максимальный результат. Усилить эффект можно добавлением в ванну морской соли, успокаивающих травяных отваров, эфирных масел: лаванды, сосны, мяты, или любимого запаха.

    Для этого подойдут аромапалочки, аромалампы с тёплыми «домашними» запахами. Девушкам можно, совместив приятное с полезным, добавлять эфирные масла в косметические средства по уходу за телом.

    Успокоить нервы и снять стресс поможет расслабление под приятную музыку с концентрацией своих ощущений на разных участках тела. Цель такого расслабления – прочувствовать своё тело, сознательно напрягать и расслаблять поочерёдно его мышцы, в конечном итоге – избавив их от повышенного тонуса.

    Кожа имеет множество рецепторов и нервных окончаний, за счёт чего она с удовольствием откликнется расслаблением на массаж. При отсутствии такой возможности, можно самостоятельно пройтись по коже головы массажными движениями ото лба к затылку, размять ладошки и ступни ног.

    На человеческих ступнях сосредоточены нервные окончания, при правильном воздействии на которые, можно положительно регулировать работу органов и систем.

    Психологические техники:

  • Способы из «личной копилки» (музыка, книги, фильмы, любимое хобби, просмотр фотоальбомов, открыток, занятия, что приносят удовольствие).
  • Музыка не обязательно должна быть классической, достаточно, чтобы она была лёгкой, приятной (инструментальная, или звуки природы) и нравилась слушателю. Книги, или фильмы – из категории добрых и любимых.

    Здесь выбор велик: одним помогает выпечка торта, другим – написание стихотворения.

    Монотонное повторение цифр, концентрация на счёте не только отвлекает от проблемы, но и, подобно колыбельной, усыпляет раздражение. Считать стоит до ста, а при сильном гневе – дольше.

    Сейчас в открытом доступе разрисовки для взрослых в направлении арт-терапии, где присутствует множество абстрактных работ, много мелких элементов, линий. Такого разнообразия будет достаточно для длительного отвлечения и «вырисовывания» своих эмоций.

    Любимый ликвидатор последствий стресса у девушек, который результативно работает. Но и для мужчин – покупка комплекта нужных инструментов (о котором давно мечтал), может порадовать, как ребенка конфеты.

    Как успокоить нервы за 1 минуту, или «скорая помощь» для возбуждённых нервов?

    Каждый человек задавался вопросом, как быстро успокоить нервы? Случается масса ситуаций, в которых очень важно не терять трезвость рассудка, равновесие и стойкость духа. Поэтому методы «скорой помощи» порой спасают ситуации и даже жизни (когда состояние нервного перенапряжения может дойти до аффекта, при котором человек абсолютно не контролирует свои действия):

    Замена реальной картинки мира желаемым образом. Возможно, кому-то по душе воображаемая весна на улице, а кому-то – домик у моря. Главное, представлять всё ярко, в деталях, со звуками, запахами, чтобы воображение временно переместило туда само тело и отвлекло от негативных переживаний.

  • Массаж ладошек
  • Умеренно и медленно нажимать по очереди на ногтевые фаланги одной руки, затем – другой. Метод отлично подходит, когда обстоятельства не желают привлекать внимание (например, при ожидании в аудитории своей очереди выступать со своим докладом).

  • Силовая нагрузка
  • Если позволяет место и время, по 10-20 раз любой силовой нагрузки: отжимания, приседания, подтягивания.

    1. Смыть раздражённость
    2. Действенно – умыться прохладной водой, освежить ею плечи, шею, как будто смывая с себя негативный заряд нервозности. Можно успокоить себя, медленно выпив стакан воды, слегка подслащённой сахаром или мёдом.

    3. Выплеснуть гнев
    4. Книжный совет по битью посуды довольно затратный и трудоёмкий в уборке. Как вариант, можно рвать бумагу (газеты, например) или выкричаться в картон, свёрнутый трубочкой (так звук будет более изолирован и не такой громкий).

      При разнообразии приёмов, как быстро успокоить нервы, пожалуй, классическим и быстродействующим остаётся дыхательная гимнастика.

      Дыхательные упражнения для успокоения нервов

      Частота дыхания напрямую связана с работой нашего сердца, которое, в свою очередь, реагирует ускорением в ситуациях стресса. Ниже – несколько ориентировочных психологических упражнений по регуляции дыхания:

    5. Успокаивающая геометрия
    6. Сделав глубокий вдох, медленно выдохнуть в, нарисованный воображением, круг. Повторить три раза. Затем повторить, только сменив фигуру (например, на прямоугольник). Тоже повторить три раза. Менять фигуры до тех пор, пока не почувствуется расслабление.

    7. Вытеснение раздражённости
    8. Представив внутри грудной клетки мощный пресс, сделать короткий ритмичный вдох. Выдыхать медленно, с натиском, как будто пресс вытесняет все отрицательные эмоции всё ниже, пока не вытолкнет их в землю.

    9. Пришло время позевать
    10. Закрыв глаза, широко открыть рот и вдохнуть. Максимально потягиваясь всем телом, во время зевания медленно выдыхать, произнося протяжный звук «у-у-у». Добавив улыбку, можно добиться высокой эффективности, так как при этом максимально расслабляются лицевые мышцы, и возникает положительный эмоциональный отклик. Упражнение помогает быстро обогатить кровь кислородом.

      Травяные отвары и настойки для спокойных нервов и снятия стресса

      Не многие решаются на кардинальные подходы: помощь специалиста и лекарственное сопровождение. Проще, быстрее и дешевле – это народные средства. Это простой выход, как успокоить нервы без лекарств. В этом помогут травы. Для стойкого и действенного результата нужно пропивать курсами и предварительно проконсультироваться с врачом.

      story-woman.ru

      Как замедлить сердцебиение

      Те, чей пульс превышает 100 ударов в минуту, являются на 78% более подверженными сердечным заболеваниям. Если ваше сердце бьется слишком быстро, то это может свидетельствовать о плохой физической форме или о сильном стрессе. Более того, считается, что число сердцебиений ограничено, а потому чем медленней бьется ваше сердце — тем дольше вы проживете! Внимание: резкое повышение пульса может быть тахикардией – симптомом, который связан со патологиями, которые требуют немедленного оказания медицинской помощи!

      В этой статье собраны методы временного понимания хронически «высокого» или (надеемся) изредка «очень высокого» пульса.

      Также мы расскажем про то, как можно справиться с проблемой раз и навсегда.

      Шаги Править

      Метод 1 из 3:
      Замедление очень высокого пульса Править

      Метод 2 из 3:
      Окончательное решение проблемы высокого пульса Править

      Метод 3 из 3:
      Замедление хронически высокого пульса Править

      Советы Править

    11. Спросите своего кардиолога про клинический мониторинг вариабельности сердечного ритма [11] . Это особая диагностическая процедура, во время которой вы будете с помощью специальных сенсоров подключены к аппарату, чьей задачей является регистрация сердечного ритма. Затем, на основе полученных данных, можно будет работать над снижением пульса, увеличением объема легких, понижением кровяного давления и уменьшением уровня стрессов.
    12. Предупреждения Править

      • Среди факторов, увеличивающих риск развития тахикардии, можно отметить:
        • Пожилой возраст. Чем старше и «изношеннее» сердце, тем выше риск столкнуться с тахикардией.
        • Наследственность. Если в вашей семье есть или были люди, страдавшие от нарушения сердечно деятельности, то и у вас есть серьезная вероятность столкнуться с тахикардией на собственном примере.
        • Риск развития тахикардии. Любое заболевание сердечно-сосудистой системы увеличивает риск развития тахикардии. Медикаментозное лечение может снизить риск развития тахикардии, связанный со следующими факторами: [12]
          • Болезни сердца
          • Высокое кровяное давление
          • Курение
          • Злоупотребление алкоголем
          • Злоупотреблением кофеином
          • Использование легких наркотиков
          • Психологический стресс
          • Если в состоянии покоя у вас высокий пульс, то вы можете не замечать его, пока у вас не закружится голова, не появится ощущение, что вы вот-вот потеряете сознание, не разовьется одышка и не появится ощущение, что что-то у вас в груди словно трепещет. Если все это у вас есть, то, возможно, вы имеете дело с тахикардией

            Внимание: если эти симптомы длятся дольше нескольких минут, то вызывайте скорую.

            Если же они появились и быстро пропали, то запишитесь на прием ко врачу как можно скорее. [13]
            ru.m.wikihow.com

            Целебной настойкой нервы успокоишь и сердце укрепишь

            Как успокоить нервы? Как справляться со стрессами? Как укрепить сердце? Столетник даст советы и расскажет, как приготовить уникальное целебное средство — настойку от стрессов, помогающую не только в этих проблемах. Как успокоиться и уберечь свое сердце? Такой вопрос задают многие и даже те, кто считает себя уравновешенным человеком.

            Времена настали смутные и тревожные, они не дают человеку расслабиться ни на минуту, события бередят душу, завтрашний день пугает своей неизвестностью и нестабильностью. Только ясный разум и крепкое сердце помогут вам оставаться в строю бодрыми и энергичными, здраво оценивающими обстановку вокруг. Приготовить настойку от стрессов помогут травы лекарственные.

            Как помочь себе в стрессовых ситуациях

            Сколько всего делается во благо человека! Но, зачастую эти блага оборачиваются и против человека. А все потому, что многое не от сердца идет, а идет от лукавого. На здоровье человека обогащаются, здоровьем спекулируют. Разве не от химии мы заболеваем? И ею потом лечиться пытаемся. Но только этот клин клином-то выбить невозможно. Что же делать?

            Матушка Природа поможет целебной настойкой

            Для Божьего слова сердца закрыты, Божий свет не всех согревает. Замкнулся в себе человек, скрючился. Неверием от Мира отгородился. В силы Природы Матушки нашей верить перестал. А ведь она только и сможет дать и душе успокоение и телу.

            Вот травки растут целебные, растут родимые. Не все повытоптаны и людьми изведены. К солнышку ясному пробиваются, человеку улыбаются. Листочки, как руки к нему тянутся, да помощь свою предлагают: услышь меня, помощь прими.

            Кто глух – мимо пройдет. Кто услышит – низко поклонится, да за помощь поблагодарит растеньице. И сорвет Человек травку Богом данную, потом другую, следующую…

            Не проходи мимо Пустырника и Валерианы

            Хоть горек он, но пусть горечь во рту, а не от болезней будет. Сначала горько, потом сладко. Пустырник успокоение принесет.

            Многие ее знают и ею сердце спасают. Корешки пахучие ум просветляют, сердцу биться помогают.

            Боярышник и Мята

            Батюшка Боярышник ягодками своими многих на ноги поставил. Его помощь неоценима.

            А Мятушка-голубушка, сколько пользы приносит! Как мимо-то пройти, ароматы ее не услышать? И вдыхай их, и в чаях травку принимай, медком подслащивай. Вот где здоровьице, вот где сон крепкий, а потому сила на утро прибудет.

            От трав спасительных в настойке от стрессов шум в голове поутихнет, боль головная отступит – раствориться. Как погода меняться будет, к растениям обращаться нужно и переживешь счастливо в бодрости. Имей при себе настойку целительную, пей ее понемногу и в венах кровь свободней потечет, все препятствия в виде сгустков (тромбов) разбивать станет.

            Снадобье из трав – сердцу помощь огромная. Кто сердцебиением страдает, тому очень помогает, успокаивает. Пьешь снадобье – умным становишься. Ум-то проясняется. Весь организм человека оздоравливается. Вот силушка какая у растений этих.

            Как приготовить успокаивающую настойку из целебных трав

            Если нет времени каждую травку в настойку перевести, то в аптеке их купить нужно. Взять по 100 мл:

          • пустырника (настойка);
          • боярышника (настойка);
          • валерианы (настойка);
          • пиона (настойка).
          • Все в бутылочку темную перелить, смешать. Добавить туда:

          • мяты в настойке (25 мл.);
          • эвкалипта в настойке (50 мл.).
          • Коль гвоздику переносите, то для пущего эффекта 10 штучек пряности этой в снадобье добавьте. Дайте ему 14 дней настояться, да не забудьте о нем. Как время выйдет – целебное снадобье готово будет помогать и здоровья прибавлять.

            В полстакана ложечку чайную настойки вливайте и выпивайте. Так, делать каждый день – три раза на тощий желудок. Если неврозы случаются, то пейте настойку без пряной гвоздики.

            Настойка из лекарственных трав от стрессов помогает успокоить нервы и сердце укрепит.

            От повышенной мнительности

            «У меня мнительность слишком повышена. Сама себя во всем накручиваю, вот и страдаю. Помогает рецепт, который вычитала в старых подшивках журнала «Здоровье». Стала спокойней, и от таблеток отказалась. Советую и вам им пользоваться. Смешиваю измельченные травы:

          • корней валерианы (1 часть);
          • пустырника (3 части);
          • сушеницы травы (3 части);
          • вереска (4 части).
          • От сбора беру 4 столовых ложки и заливаю горячей водой (200 мл). Настаиваю не менее двух часов и процеживаю. Баночку с настоем ставлю на стол и в течение дня пью глоточками . Каждый день готовлю свежую порцию. Скажу честно, стало легче. Буду и дальше пить». Раиса М., 45 лет.


            Здоровы будете и счастливы. Столетнику поверьте, и на себе проверьте. Поможет вам, и другим совет дайте. Пусть Добро по людям идет.

            • Народные средства для восстановле.
              Когда врачи отказываются от пациента и выносят ему приговор .
              17.03.2017 | Отзыв 1
            • Тугоухость и ее лечение народными.
              Считается, что пожилые чаще всего страдают от тугоухости .
              10.03.2017 | Отзывов нет
            • Ревматизм победила уникальной чис.
              Избыток в организме мочевой кислоты дает зеленый свет ревматизму. .
              05.08.2016 | Отзывов нет
            • Средство от головной боли нужно з.
              Как избавиться от головной боли эффективным методом лечения .
              28.03.2016 | Отзывов нет
            • Народные средства от бессонницы
              Как справиться с бессонницей? Какие растения приносят .
              23.04.2015 | Отзывов нет
            • Как слова разрушают здоровье и на.
              Люди в разговоре пользуются наборами словосочетаний, которые .
              07.04.2015 | Отзывов нет
            • От головной боли народные средств.
              Можно применять от головной боли народные средства, при .
              08.03.2015 | Отзывов нет
            • Точка на теле от 100 болезней леч.
              Об этой точке, которая сто болезней лечит, давно узнали .
              06.02.2015 | Отзывов нет

            Я благодарен, что вы сделали пост. Он очистил воздух для меня.

            Здравствуйте у меня искуственный клапан сердца я принимаб варфарин можно ли мне пить из этих настоек средство может кто знает?

            Обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Согласуйте с ним лечение целебной настойкой.

            Ольга, при таком диагнозе, как у вас, лучше готовить настои и отвары из трав, не прибегая к спиртовым настойкам.

            100letzhivi.ru