Стресс медицина

Стресс — причины, факторы, симптомы и снятие стресса

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В данной статье мы рассмотрим с Вами такие важные вопросы на тему стресса, как: понятие стресса, причины, симптомы и развитие стресса, стрессовые ситуации, а также как снять стресс и не допустить его проявления. Итак…

Понятие стресса

Стресс (англ. stress) – неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него. Среди наиболее популярных стрессоров выделяют – страхи, конфликты, недостаток денежных средств.

Среди симптомов стресса выделяют – раздражительность, гнев, бессонница, пассивность, вялость, недовольство окружающим миром и другие признаки.

Интересным фактом является то, что небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, т.к. они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни самого человека. Это связано с выбросом во время стрессовой ситуации в кровь человека адреналина, а также другими биохимическими реакциями, которые способствуют человека решать ту или иную задачу, которая возможно длиться в жизни человека не один год.

Один из примеров, который ярко отображает данную картину: В 90х годах один человек прогорел на бизнесе, причем таким образом, что остался еще и в больших долгах, примерно в 1 млн. долларов. Эта стрессовая ситуация заставила человека мобилизировать все свои умственные и другие способности для решения данного вопроса. Через некоторое время он решил сделать несколько видов салатов и предложить их на реализацию в один из столичных магазинов. Его салаты быстро раскупили, и уже буквально через год он поставлял салаты во многие столичные супермаркеты, что позволило ему отдавать долг.

Другой пример, который часто называют «инстинктом самосохранения» — когда человек находиться в смертельной опасности, он может решить этот вопрос таким образом, что в нормальном состоянии это просто невозможно.

Конечно, ситуации различные, и пути решения также, но думаю, в целом, картину Вы понимаете.

Помимо положительного эффекта, стресс может способствовать и негативным последствиям. Когда человек постоянно подвержен стрессовым ситуациям, его организм усиленно растрачивает свои силы (энергию), что приводит к его быстрому истощению. Поскольку все органы находятся в напряженном состоянии, они более подвержены к вторичным неблагоприятным факторам, например – болезням.

Ярким примером является ситуация, когда под стрессом человек заболевает гриппом, псориазом, нарушается речевой аппарат (заикание) и др.

Кроме всего, сильный стресс или внезапная стрессовая ситуация иногда приводит человека к инфаркту миокарда.

Также при сильном, длительном и частом стрессе, развивается ряд патологических изменений, выражающихся в различных заболеваниях психической, нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, иммунной и других системах. Организм истощается, слабеет, теряет способность решать или выходить из стрессовой ситуации.

Таким образом, ученые установили два основных вида стресса – эустресс (положительный стресс) и дистресс (отрицательный стресс). О видах поговорим позже, а сейчас перейдем к рассмотрению симптомов (реакций) организма на стрессовые ситуации.

Симптомы стресса

Среди наиболее популярных реакций организма на стресс, выделяют:

— беспричинные и частые приступы раздражительности, злобы, недовольства окружающими человека людьми, обстановкой, миром;

— вялость, слабость, депрессия, пассивное отношение и не желание общаться с людьми, даже с родными и близкими, быстрая утомляемость, нежелание что-либо делать;

— невозможность расслабиться, постоянное напряжение нервное системы, физического тела;

— приступы страха, паники;

— плохая концентрация внимания, заторможенность, сложность в понимании обычных вещей, снижение интеллектуальных возможностей, проблемы с памятью, заикание;

— недоверие к себе и окружающим людям, суетливость;

— частое желание плакать и рыдания, тоска, самосожаление;

— отсутствие желания употреблять пищу, или же наоборот, чрезмерное желание покушать;

— нервный тик, неспецифические для пациента желания кусать себе ногти, прикусывать губы;

— повышенная потливость, повышенная возбудимость, расстройства пищеварительной системы (диарея, тошнота, рвота), кожный зуд, головная боль, головокружения, учащенное сердцебиение, дискомфорт в грудной клетке, проблемы с дыханием, чувства удушья, резкое повышение температуры тела, озноб, онемение или покалывание в конечностях;

— повышенный интерес к алкоголю, наркотикам, курению, компьютерным играм и другим вещам, которые ранее человека особо не интересовали.

Осложнения стресса

Среди осложнений выделяют:

— постоянная бессонница и головные боли;
— употребление наркотиков, алкоголя;
— расстройства пищеварительной системы – запор, понос;
— сердечно-сосудистые заболевания (сахарный диабет, инфаркт, инсульт, гипертония, гипотония);
— депрессия, ненависть, суицидальные желания.

Причины стресса

Причин стресса великое множество, т.к. у каждого человека свой индивидуальный организм, психика, образ жизни, поэтому, один и тот же фактор на одного человека может не повлиять вовсе, или произвести незначительное воздействие, в то время как другая личность буквально заболевает, например – конфликт с другим человеком. Поэтому, рассмотрим наиболее популярные причины и/или факторы стресса:

— конфликтная ситуация с другим человеком – на работе, дома, с друзьями или вовсе с посторонними людьми, ссора;

— недовольство – своим внешним видом, окружающими людьми, успехами на работе, самореализацией в мире, окружающей обстановкой (дом, работа), уровнем жизни;

— маленький прожиточный минимум, нехватка денег, долги;

— длительное отсутствие отпуска и полноценного отдыха от повседневных дел, быта;

— рутинная жизнь с отсутствием или маленьким количеством положительных эмоций, перемен;

— длительные хронические заболевания, особенно влияющие на внешний вид, а также болезни родственников;

— смерть родственника или просто близкого или знакомого человека;

— недостаток в организме витаминов и микроэлементов;

— просмотр душевных фильмов, или наоборот, фильмов ужасов;

— проблемы в сексуальной жизни;

— частые страхи, особенно перед смертельными заболеваниями (раком), мнением окружающих людей, старостью, маленькой пенсией;

— чрезмерная физическая активность, или же неблагоприятные условия окружающей среды (холод, жара, дождливая погода, повышенное или пониженное атмосферное давление);

— резкая мена окружающей обстановки – переезд на другое место жительства, смена работы;

— другие причины или ситуации, способные зацепить или раздражать человека.

Виды стресса

  • По типу раздражителя:
  • Физический стресс. Возникает в последствии воздействия на организм неблагоприятных условий внешней среды – солнца, холода, жары, дождя, облучения и т.д.

    Биологический стресс. Возникает в последствии сбоя в работе различных систем организма, болезней, травм, чрезмерной физической нагрузки на организм.

    Психологический или психический (эмоциональный, нервный) стресс. Возникает в последствии воздействия на человека различных положительных или отрицательных эмоций/переживаний. Чаще всего обусловлен социальными проблемами – деньги, ссоры, условия жизни.

    • По типу реакции организма на стрессовую ситуацию:
    • Эустресс. Спровоцирован положительными эмоциями, переживаниями.

      Дистресс. Негативная форма стресса, при которой организму сложно справиться в проблемой. Является частой причиной различных заболеваний, иногда даже смертельных, таких как – рак.

      Кратковременный стресс. Возникает и развивается стремительно. Исчезает также очень быстро, после удаления стрессора (патогенного фактора).

      Хронический стресс. Данный вид стресса атакует человека из дня в день, приучая организм к нахождению под ним таким образом, что пациент практически начинает полагать, что это его реальность, не видя выхода. Хроническая форма стресса часто приводит человека к различным сложным болезням, фобиям, суициду.

      Фазы стресса

      Развитие стресса происходит в три фазы:

      1. Мобилизация. Организм реагирует на стрессор тревогой и мобилизирует свои защитные силы и ресурсы для противостояния стрессовому фактору.

      2. Противостояние. Организм противостоит стрессовой ситуации, человек активно ищет выход из нее.

      3. Истощение. При большой продолжительности влияния на человека стрессового фактора, организм начинает истощаться, и стает уязвимым для вторичных угроз (различные болезни).

      Лечение стресса

      Как снять стресс? Лечение стресса включает в себя следующие пункты:

      — удаление стрессора (фактора стресса);
      — физиологические процедуры;
      — принятие успокаивающих (седативных) препаратов;
      — психологическую коррекцию.

      1. Первое, что необходимо сделать для снятия стресса – убрать раздражающий фактор, если это возможно. Например, сменить работу, перестать общаться с конфликтным человеком и т.д. Иногда раздражающим фактором может быть даже красные стены Вашей спальни или офисного помещения.

      2. Физиологические процедуры снятия стресса включают в себя:

      — здоровый сон;
      — полноценный отдых, желательно на природе;
      — употребление пищи, обогащенной витаминами и микроэлементами;
      — активный образ жизни – зарядка, катание на велосипеде, плавание;
      — расслабляющие ванны;
      — расслабляющая музыка;
      — прогулка на свежем воздухе перед сном;
      — глубокое, спокойное дыхание – вдох носом, выдох ртом;
      — расслабляющий массаж.

      3. Лекарственные средства против стресса делятся на две группы — седативные средства и транквилизаторы (анксиолитики).

      Седативные средства или препараты направлены на успокоение психической системы. Среди них можно отметить:

      — седативные препараты: «Барбовал», «Валериана», «Мелисон».
      — седативные средства: чай с мелиссой, настойки (пустырника, пиона), отвары (ромашка, душица), расслабляющие ванны (с хвоей).

      Транквилизаторы (анксиолитики): «Адаптол», «Ноофен», «Тенотен».

      Важно! Перед употреблением лекарственных и других средств против стресс обязательно проконсультируйтесь с врачом!

      4. Очень благотворно на организм влияет прием витаминов, особенно это актуально при употреблении однообразной и малополезной пищи, или же при постоянных физических и умственных нагрузках. Особенный акцент необходимо сделать на прием витаминов группы В, которых большое количество находится в орехах, крупах (пшеница, рис, ячмень), черных семечках, кураге.

      5. Психологическая коррекция. Консультация психолога может помочь переосмыслить свою жизнь, сменить ежедневные приоритеты, сменить отношение к себе и другим людям. Иногда профессионал, выслушав пациента, может помочь принять правильное решение в той или иной ситуации, или же научить человека самому решать стрессовые ситуации. Во всех случаях все индивидуально, как мы с Вами и говорили в начале статьи.

      Не могу также не упомянуть о молитве, т.к. обращение к Богу и Его решения тех или иных вопросов, в том числе стрессовых ситуаций, часто выходят за рамки понимания, а результат обычно превосходит все ожидания человека, который к Нему обращается. Кто как не Творец способен решить вопросы Своего творения и понять всю его горечь, отчаяние, тоску и другие проблемы человека.

      Профилактика стресса

      Чтобы минимизировать развитие стресса, обратите внимание на следующие рекомендации:

      — ведите активный образ жизни;
      — употребляйте пищу, обогащенную витаминами;
      — старайтесь найти работу, которая Вам нравиться;
      — высыпайтесь;
      — откажитесь от алкогольных напитков, не употребляйте наркотические средства;
      — больше проводите время на свежем воздухе, отдыхайте на природе, не за компьютером;
      — ограничьте себя в употреблении кофеина (кофе, крепкий черный чай);
      — не смотрите и не слушайте то, что Вам неприятно (фильмы, музыка, новости);
      — следите за своим ребенком – что он читает и смотрит, ограничьте его от информации насильственного, потустороннего и оккультного характера;
      — делитесь своими переживаниями с друзьями или родственниками, которым доверяете;
      — если Вы чувствуете, что не можете или не умеете преодолевать стрессовые ситуации, обратитесь к психологу за консультацией;
      — обратитесь к Господу, и просите Его помочь преодолевать стрессовые ситуации.

      К какому врачу обратиться при стрессе?

      • Невролог;
      • Психолог;
      • Психотерапевт.
      • Видео о стрессе

        medicina.dobro-est.com

        Стресс медицина

      • Главная страница
      • Экология и здоровье
      • Экологический стресс

      Экологический стресс

      Согласно биологической концепции социальной экологии в век научно-технического прогресса различные болезни человека постоянно будут расти в связи с постоянным уменьшением его приспособительных возможностей. Общество с экологической точки зрения является областью, внутри которой биологическая конкуренция снизилась, а борьба за существование приобрела высшие и наиболее сублимированные формы.

      По мнению Г. Селье, человеческое общество подобно организму человека, но процессы приспособления и сотрудничества в обществе менее совершенны, чем в человеческом организме. Гармония и дисгармония в общественных отношениях зависят исключительно от сознания людей. Чувство благодарности во взаимоотношениях людей является наилучшим условием их оптимальной адаптации, их здоровья, благополучия, создания гармоничных человеческих отношений, соответствующих законам природы. Наоборот, чувства гнева, мести и реванша — главные источники всяких стрессовых ситуаций, которые поражают людей, вызывают заболевания.

      В условиях научно-технической революции экологический стресс, действительно, может отрицательно повлиять на здоровье и явиться одним из основных факторов развития различных заболеваний. Тут наряду с климатогеографическими стрессами важная роль принадлежит социально-бытовым, производственным, инфекционным, иммунологическим, лекарственным, гигиеническим, информационным, психоэмоциональным и другим видам стресса. Чем больше человеку и обществу удается снизить влияние отрицательных стрессов, тем крепче будет здоровье населения. Надо стремиться, по выражению Г. Селье, к «стрессу без дистресса», с тем чтобы природно-климатические, социальные, психические и другие виды воздействия оказывали лишь положительное влияние на организм.

      www.medjour.ru

      Как хронический стресс влияет на организм

      Автор: Крашкина Ирина Ивановна

      Всё время раздражаетесь, забываете о важных делах и чувствуете себя совершенно перегруженным? Пора пересмотреть свой взгляд на вещи — последствия хронического стресса могут быть гораздо серьёзнее, чем вам кажется. А вам же кажется, что их нет.

      Стресс иногда называют полезным состоянием: во время соревнований или публичных выступлений он помогает выработать дополнительную энергию и сконцентрироваться. Но это справедливо лишь иногда. Основные внешние проявления хронического стресса — акне, выпадение волос, головные боли, сложности с концентрацией, усталость, раздражительность. Кратковременные испытания действительно могут быть на пользу работе мозга, но хронический стресс вредит всему организму.

      Увеличивается риск развития сердечных заболеваний

      Надпочечники выделяют гормоны стресса: кортизол, адреналин и норадреналин. По сосудам они попадают в сердце и заставляют его биться чаще, что повышает кровяное давление и может привести к развитию гипертонии. Адреналин также повреждает сосуды, а это иногда становится первой стадией развития атеросклероза и способствует появлению холестериновых бляшек. Многие пытаются справиться со стрессом с помощью вредных привычек — курения, алкоголя и переедания, а всё это впоследствии может стать причиной сердечного приступа или инсульта.

      врач-психотерапевт клиники ОАО «Медицина», к. м. н.
      — Стресс рассматривается как физиологический ответ организма на значительные — вплоть до экстремальных — нагрузки. Выход из трудной ситуации обычно приводит к восстановлению прежнего ритма жизнедеятельности человека. Когда стресс становится хроническим (проблемы со здоровьем родных и близких, сложности на работе, материальные затруднения и многое другое), организм постоянно работает на повышенных оборотах, что приводит со временем к реальным соматическим заболеваниям. Дело в том, что у каждого из нас есть своя ахиллесова пята. И вероятность открытия своего уязвимого места на фоне стресса велика, у каждого он «бьёт по своей мишени». Родители гипертоники? Возможны гипертонические кризы с дальнейшим развитием гипертонической болезни. У родственников проявлялся псориаз? Велика вероятность развития этой дерматологической болезни. И это может произойти с любыми органами и системами. Пребывание в хроническом стрессе подразумевает также нарушение качества и длительности сна. Нарастает истощение и физическое, и эмоциональное, что усугубляет течение соматических недугов.

      Подход к решению таких проблем комплексный. Первый шаг на пути к решению таких проблем — это объективизация состояния здоровья (посещение терапевта и узких специалистов, прохождение обследования). Второй — восстановление эмоциональной уравновешенности и стабильности (консультации психотерапевта, психолога).

      Ухудшается работа мозга

      Высокий уровень кортизола в течение долгого времени стимулирует активность миндалевидного тела — части мозга, которая отвечает за чувство страха. В то же время работа гиппокампуса, отвечающего за память и устойчивость к стрессу, ухудшается. Кроме того, кортизол может вызвать уменьшение размера головного мозга. При этом сокращается размер префронтальной коры мозга, которая регулирует концентрацию, процесс принятия решений и общения с другими людьми.

      Таким образом, стресс вызывает проблемы с памятью и впоследствии может привести к развитию более серьёзных болезней — депрессии и даже болезни Альцгеймера.

      — Нужно понимать, что наш организм представляет собой единое целое, и что управляется он единой системой регуляции, которая с определённого уровня разделяется на нервную, эндокринную и иммунную ветви. И вне зависимости от характера нагрузки — физической, умственной или эмоциональной — организм будет так или иначе реагировать. В этот процесс вовлекаются все системы и органы. Для обеспечения возросших потребностей сердце начинает биться чаще, артериальное давление возрастает, дыхание усиливается. Увеличиваются мышечная напряжённость и двигательная подвижность. Пищеварительная и репродуктивная системы, напротив, притормаживают свою работу.

      Длительные перегрузки будут сказываться на всём организме. Что будет страдать в первую очередь — зависит от особенностей реагирования конкретного человека. Нахождение в состоянии перенапряжения в течение длительного времени чревато ранними инфарктами, особенно для мужчин с высокой степенью ответственности на работе. Также люди, находящиеся в продолжительном стрессе, чаще подвержены простудным заболеваниям. Это связано и с истощённостью организма, которая делает его более уязвимым, и с закреплением болезни как возможности отдохнуть, побыть в покое. Легко возникают аллергические и аутоиммунные реакции.

      Как этого избежать? Необходима регулярная общая комфортная физическая активность, она помогает сбросить психоэмоциональное напряжение и в целом повышает выносливость организма. Также необходимо правильно организовать режим сна — спать достаточно, около восьми часов, ложиться не позднее двенадцати ночи, вставать в одно и то же время постоянно. Стоит позаботиться и о правильной организации своего рабочего места: достаточное освещение, соответствующая высота стола, сидеть нужно с опорой спины на спинку стула, а верхняя граница монитора компьютера должна быть на уровне глаз. Нужно помнить, что лучший отдых — смена активности. Во время рабочего дня желательно делать короткие перерывы, разминку. А вот использовать кофе, сигареты и алкоголь для получения бодрости или снятия напряжения совершенно неразумно. Они дают лишь кратковременный эффект, и частый их приём ещё больше расшатывает регуляцию организма, истощает. Их применение допустимо только для получения удовольствия при хорошем самочувствии. Во время рабочего дня стоит употреблять достаточное количество простой прохладной воды, питаться регулярно и полноценно.

      Наносится вред пищеварению

      Когда мозг распознаёт сигнал стресса, он отправляет его в нервную систему кишечника. Это может нарушить процесс пищеварения и привести к синдрому раздражённого кишечника. Желудок при этом также страдает: стресс увеличивает его чувствительность к кислоте и вызывает изжогу.

      Наличие кортизола в крови может сказаться и на фигуре: именно этот гормон заставляет тянуться к калорийной пище и углеводам. Вот почему первым делом в трудной ситуации хочется съесть что-нибудь вкусное. Кроме того, кортизол способствует образованию внутреннего жира, который окружает органы. Именно он откладывается внутри живота и выдавливает его вперёд, и от этого типа жира не так легко избавиться.

      Иммунная система не справляется с вирусами

      Стрессовые клетки помогают организму бороться с вредными бактериями и быстрее исцеляться, но от хронического стресса страдает в том числе и иммунная система. Стресс ускоряет хронические воспалительные процессы и снижает иммунитет даже у тех, кто обычно не имеет с этим проблем. Прежде всего, вследствие хронического стресса развиваются аутоиммунные заболевания — то есть организм принимает здоровые клетки за угрозу иммунитету. Кроме этого, кортизол снижает уровень лимфоцитов, поэтому в целом организм становится гораздо больше подвержен инфекциям и заболеваниям.

      — Во время стрессовой реакции вырабатывается ряд гормонов. В основном это гормоны коры надпочечников: адреналин, норадреналин и кортизол. При их резком выбросе в кровь происходят изменения во многих органах и системах: сужаются сосуды кожи, магистральные сосуды головы, сосуды желудочно-кишечного тракта, резко тормозится пищеварительная функция, повышается артериальное давление, увеличивается число сердечных сокращений, снижается секреция инсулина, гормона роста, повышается уровень холестерина и глюкозы в крови, замедляется работа почек, а вот сосуды сердца, лёгких и скелетных мышц, наоборот, расширяются. Так организм мобилизует все физические ресурсы, чтобы ответить на стресс способами, известными ему ещё с первобытных времён: убежать или вступить в схватку (сделать всё, чтобы выжить). Одновременно замедляются функции, напрямую не задействованные в борьбе за жизнь, например пищеварение. Именно в такой активной подготовке к действиям и кроется опасность стресса. Ведь в современных условиях нам редко требуется прибегать к столь радикальным шагам, как драка или спасение бегством. Повседневные стрессы современного человека обычно не связаны с прямой угрозой жизни, а значит, физиологические стрессовые изменения, о которых говорилось выше, утратили биологическое значение и теперь скорее неадекватны, а потому вредны. Например, при сложном разговоре с начальником мы испытываем стресс, но вряд ли напряжённое общение может закончиться схваткой и ранениями, а потому сопровождающее стресс сужение сосудов, призванное защитить нас от возможных кровопотерь, — чрезмерная реакция.

      Всегда ли стресс приводит к болезням? Конечно нет. В большинстве случаев проблемы возникают, когда стресс случается изо дня в день, тогда мы говорим о хроническом или неконтролируемом стрессе, который, безусловно, влияет пагубно. Организм не успевает восстанавливаться после каскада физиологических изменений, вызванных стрессом, снижаются его адаптационные возможности. В первую очередь страдают органы, наиболее активно реагирующие на цепь изменений, запущенную стрессовыми гормонами: органы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, кожа, почки. Провоцируются такие заболевания, как гипертония, бронхиальная астма, язвенная болезнь, псориаз, сахарный диабет, расстройства репродуктивной функции и другие.

      Уменьшается продолжительность жизни

      Продолжительность жизни также в некоторой степени зависит от стресса: он влияет на теломеры — защитные участки хромосом, которые определяют возраст каждой клетки. Они позволяют хромосомам делиться без повреждения генетического когда, а когда теломеры становятся слабыми, клетка погибает. Одно из исследований показало, что матери здоровых детей обладали более длинными теломерами (в переводе на годы — примерно на 10 лет жизни), чем страдающие от хронического стресса матери тяжелобольных детей.

      Одни из лучших средств борьбы со стрессом — это физическая активность и медитация (особенно правильное дыхание). Даже если вы не можете уменьшить количество стрессовых ситуаций, постарайтесь изменить своё отношение к ним. Эмоции можно контролировать, чтобы начать смотреть на проблемы как на необходимые испытания, которые только делают всех нас более опытными.

      www.medicina.ru

      Любой конфликт сопровождается неизбежными последствиями, которыми выступает стресс, проявляющийся в виде чувства усталости, возникающего без причины, повышенной возбудимости человека, невозможности сосредоточиться на своих мыслях. Данные симптомы у человека в состоянии стресса видны невооруженным взглядом. Если переводить с английского слово «стресс», то оно обозначает напряжение.

      Первое упоминание стресса

      Впервые этот термин был употреблен в 1936 году Гансом Селье, являющимся канадским физиологом. Ему удалось разработать общую систему стресса, который был описан в виде приспособительной реакции организма на неблагоприятные факторы, происходящие в определенное время и приводящие к экстремальной ситуации в жизни. За счет данной концепции стало достаточно легко объяснять многие явления, которые происходят в жизни человека.

      Стресс как ответ

      Стресс считается неспецифическим ответом организма на те условия, которые предъявляются ему в конкретную минуту. Ответ выражается в виде напряжения организма, который старается преодолеть все возникшие трудности и приспособиться к новым требованиям, предъявляемым к человеку.

      Фазы стресса

      В настоящее время принято выделять три фазы стресса:

      • — реакция тревоги, которая начинает проявляться у человека в резкой мобилизации всех имеющихся сил и ресурсов, направляемых на защиту организма,
      • — фаза сопротивления, которая позволяет организму осуществлять успешную борьбу с воздействиями, приведшими к стрессу,
        • — фаза истощения, наступающая в тот момент, когда организм вел интенсивную борьбу с возникшими неприятностями.
        • Биологическая реакция организма

          Организм в состоянии стресса начинает активно осуществлять определенную биологическую реакцию, возникающую у человека в результате выброса в кровь некоторого количества адреналина. Физический смысл такой реакции заключается в мгновенном привлечении всех сил на защиту организма. В свою очередь стоит отметить, что стрессовое состояние несет в себя ряд проблем для здоровья человека.

          Проблемы стресса

          Любой стресс может развить в организме целый комплекс нарушений, среди которых стоит отметить сердечно-сосудистые проблемы. Практически не возможно человеку, живущему в современном мире, избежать стрессов, которые окружают его на каждом шагу. Данный процесс считается приспособлением организма к той среде, в которой он находится. Стрессы не стоит избегать, так как они повышают устойчивость организма к отрицательным явлениям.

          doctor54.ru

          Подготовка к УЗИ органов брюшной полости

          1. Накануне исследования после каждого приема пищи принимать по 2 таблетки фестала или мезим-форте.
          2. Из пищи исключить фрукты, овощи, кефир, молоко, черный хлеб во избежание образования газов в кишечнике.
          3. В 18.00 накануне исследования последний ужин.
          4. В 20.00 две таблетки фестала или мезим-форте.
          5. Утром на исследование явиться строго натощак, если исследование невозможно провести утром, допускается легкий завтрак.
          6. При себе иметь амбулаторную карту, полис, пеленку, бумажные салфетки 5 – 10 штук.

          Эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС)

          Эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС) относится к эндоскопическим методам исследования (осмотр внутренних органов с помощью эндоскопов), при котором осматриваются верхние отделы желудочно-кишечного тракта: пищевод, желудок и двенадцатиперстная кишка.

          Гастроскопию проводят обученные врачи-эндоскописты, прошедшие специализацию. При помощи эндоскопа они поставят диагноз, а при необходимости проведут лечебные мероприятия.

          Эндоскоп представляет из себя длинную тонкую гибкую трубку с объективом на конце. Управляя эндоскопом, доктор может под контролем зрения, безопасно, провести инструмент в верхние отделы пищеварительного тракта, чтобы осторожно исследовать его внутреннюю поверхность.

          В современных видеоэндоскопах детальное, четкое изображение с прибора передается на экран телевизора и затем может быть напечатано при помощи принтера.

          Уважаемые пациенты, напоминаем, что с 01.01.2015 г. появился безналичный расчет за сданную кровь и ее компоненты. Для этого необходимо заполнить форму заявления, где указываются: ИНН, лицевой счёт №, наименование банка, БИК банка.

          Подготовка к рентгенологическим исследованиям:

        • Рентгенологические исследования челюстно-лицевой области и зубов , органов грудной клетки, гортани, околоносовых пазух, костей черепа, конечностей, шейного и грудного отделов позвоночника проводится без специальной подготовки пациента.
        • Для обследования пищевода, желудка и 12-ти перстной кишки пациенту необходимо явиться на исследование натощак (не пить, не завтракать, не курить, не принимать лекарственные препараты). Дополнительная подготовка пациенту не требуется.
        • При исследовании пояснично-крестцового отдела позвоночника, костей таза, мочевого пузыря, матки, при проведении обзорной урографии необходима очистительная клизма накануне вечером.
        • Внутривенная урография проводится натощак. Обязательным является отметка лечащим врачом в направительном медицинском документе с формулировкой: «Противопоказаний к внутрисосудистым рентгеноконтрастным исследованиям нет. Согласие пациента на исследование получено». Накануне вечером проводится очистительная клизма, либо другая подготовка кишечника.
        • Маммография проводится на 5-12 день от начала менструального цикла.
        • Правила сбора биоматериала для исследований:

          1. Взятие материала для гематологических исследований: для исследования гематологических показателей используется капиллярная и венозная кровь. Взятие крови осуществляется натощак, утром после 15-минутного отдыха. Исключается курение и прием алкоголя перед взятием крови на исследование.

          2. Взятие материала для биохимических исследований проводится натощак. Последний прием пищи за 12 часов до взятия крови, что особенно важно для исследования крови на липиды, глюкозу, мочевину, мочевую кислоту.

          Исключение – при неотложных состояниях кровь на исследование берется в любое время.

          На диагностические исследования:

          Для получения направления по прохождению диспансеризации необходимо обратиться в Центр здоровья СОКБ (1 этаж поликлиники), либо к своему участковому терапевту.

          Каждый гражданин России имеет возможность пройти бесплатную диагностику своего здоровья, если он рожден в год, который в 2018 попадает под диспансеризацию. Она охватывает разные возрастные группы старше 21 года, включая пенсионеров, студентов, работающих и неработающих граждан.

          Что такое диспансеризация?

          В системе здравоохранения диспансеризацией, или скринингом, называют бесплатный всеобщий медосмотр населения страны. Эта процедура обеспечивает своевременное выявление и предупреждение некоторых болезней. Скрининг предполагает ряд обязательных лабораторных исследований и осмотров врачей, которые человек проходит в определенном возрасте.

          Для чего нужна?

          Главная цель скрининга – выявление на ранней стадии разных патологий, особенно таких, которые являются частыми причинами смерти. К ним относятся онкология, сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, заболевания легких. Кроме того, во время прохождения обследования врач может выявить некоторые процессы, которые указывают на опасность развития болезни в будущем. В результате пациенту дают рекомендации, которые позволяют предупредить патологию.

          Диспансеризация проводится в два этапа. Первый этап — скрининг — это общие обследования, с помощью которых врач выявляет признаки хронических неинфекционных заболеваний или факторы риска их развития и принимает решение, нужно ли обследовать пациента более углубленно. В обследование первого этапа входит: анкетирование, измерение роста, веса, окружности талии, расчёт индекса массы тела, измерение артериального давления, определение суммарного сердечно-сосудистого риска, определение уровня холестерина и глюкозы в крови, ЭКГ (для мужчин в возрасте 36 лет и старше, для женщин в возрасте 45 лет и старше), осмотр акушеркой и взятие мазка (для женщин), флюорография, маммография (для женщин в возрасте 39 лет и старше), исследование кала на скрытую кровь (для граждан в возрасте от 49 до 73 лет), определение простат-специфического антигена (ПСА) (для мужчин в возрасте 45 лет и 51 года), измерение внутриглазного давления (для граждан в возрасте от 60 лет и старше), проведение индивидуального профилактического консультирования, прием врача-терапевта.

          Второй этап проводится с целью дополнительного обследования и уточнения диагноза и включает в себя: консультацию врача-невролога (для граждан в возрасте 75 лет и старше при наличии показаний), дуплексное сканирование брахицефальных артерий (для мужчин в возрасте от 45 до 72 лет, для женщин в возрасте от 54 до 72 лет при наличии показаний), консультация врача-хирурга или врача-уролога (для мужчин в возрасте 45 лет и 51 года при повышении уровня ПСА), консультацию врача-хирурга (при положительной анализе кала на скрытую кровь), колоноскопию (при наличии показаний), спирометрию (при наличии показаний), консультацию врача-гинеколога (для женщин в возрасте от 30 до 69 лет по показаниям), консультацию врача-оториноларинголога (для граждан в возрасте 75 лет и старше при наличии показаний), консультацию врача-офтальмолога (для граждан в возрасте 60 лет и старше, имеющих повышенное внутриглазное давление), проведение индивидуального или группового (школы для пациентов) углубленного профилактического консультирования, прием врача-терапевта.

          Для получения направления на прохождение диспансеризации необходимо обратиться в кабинет № 3 Центра здоровья (1 этаж консультативно-диагностической поликлиники), либо к своему участковому терапевту.

          Дополнительную информацию можно получить по телефону: 3-17-56.

          В настоящее время в нашем учреждении оказывается 6 направлений высокотехнологичной медицинской помощи: акушерству и гинекологии (в части оперативной гинекологии), онкологии, сердечно-сосудистой хирургии, травматологии и ортопедии, урологии, хирургии (абдоминальной).

          Понятие о ВМП и СМП:

          Специализированная медицинская помощь (СМП) оказывается врачами-специалистами и включает в себя профилактику, диагностику и лечение заболеваний и состояний (в том числе в период беременности, родов и послеродовой период), требующих использования специальных методов и сложных медицинских технологий, а также медицинскую реабилитацию.
          Специализированная медицинская помощь оказывается амбулаторно, в стационарных условиях и в условиях дневного стационара.
          Высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП) является частью специализированной медицинской помощи и включает в себя применение новых сложных и (или) уникальных методов лечения, а также ресурсоемких методов лечения с научно доказанной эффективностью, в том числе клеточных технологий, роботизированной техники, информационных технологий и методов генной инженерии, разработанных на основе достижений медицинской науки и смежных отраслей науки и техники.

          Для жителей ЯНАО оказание ВМП проводится за счёт следующих источников финансирования:

        • Бюджетных ассигнований из федерального бюджета
        • Средств обязательного медицинского страхования
        • Средств окружного бюджета
        • На Ямале в настоящее время оно работает в 3-х направлениях:

          Направление пациентов в ФГУ (федеральные государственные учреждения) на оказание ВМП по федеральным квотам
          Направление пациентов в ФГУ (федеральные государственные учреждения) на оказание ВМП по окружным субвенциям (сверх территориальных квот).
          Направление пациентов в ФГУ (федеральные государственные учреждения), находящиеся в ведении Минздрава РФ, на оказание СМП и возможное последующее оказание ВМП в рамках федерального бюджета.

          Основанием для направления пациента на оказание ВМП за пределы автономного округа является:

          1.наличие медицинских показаний;
          2.невозможность оказания данного вида медицинской помощи в государственных учреждениях автономного округа.

          Порядок действий при оформлении направления на ВМП

          1. Обратиться в поликлинику по месту жительства, где на основании результатов медицинских обследований врачебная комиссия принимает решение о наличии (отсутствии) показаний к лечению и определяет лечебное учреждение, в которое планируется направить пациента.
          2. Лечащий врач готовит необходимый пакет документов, который направляется в адрес Департамента здравоохранения ЯНАО для принятия решения о наличии (отсутствии) медицинских показаний для направления пациента в федеральное государственное бюджетное учреждение (ФГБУ).
          3. Департамент здравоохранения размещает документы в общероссийской системе мониторинга ВМП, получает ответ из принимающей клиники ФГБУ.
          4. После получения положительного ответа из клиники ФГБУ пациенту выдается талон (или вызов, протокол комиссии на госпитализацию) для оказания ВМП и он направляется в соответствующее лечебное учреждение к указанной дате госпитализации.

          Пакет документов, необходимый для направления на оказание ВМП

          1. Направление на оказание ВМП.
          2. Выписка из истории болезни.
          3. Копия паспорта (2,3 стр. и страница с регистрацией).
          4. Заявление пациента о направлении на лечение по ВМП за пределы автономного округа.
          5. Заявление пациента или его законного представителя о согласии на обработку персональных данных.
          6. Копия свидетельства о рождении (при направлении на лечение ребенка).
          7. Копия паспорта одного из родителей (для детей).
          8. Копия полиса ОМС.
          9. Копия СНИЛСа.

          Заявление пациента или его законного представителя на передачу и обработку персональных данных в соответствии с требованиями ФЗ №152-ФЗ от 27.07.2006г. «О персональных данных»

          ВМП в ГБУЗ «Салехардская окружная клиническая больница»

          Оказание высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП) жителям автономного округа начато в ГБУЗ «Салехардская окружная клиническая больница» (далее — ГБУЗ «СОКБ») с 2015 года. Ссылка на лицензию.
          ГБУЗ «СОКБ» имеет право на проведение сложных операций с применением высоких технологий.
          На базе ГБУЗ «СОКБ» оказывается ВМП по шести направлениям: абдоминальной хирургии, акушерству и гинекологии (в части оперативной гинекологии), онкологии, сердечно-сосудистой хирургии, травматологии и ортопедии, урологии.

          По направлению сосудистая хирургия

          Для оказания высокотехнологичной помощи в Региональном сосудистом центре на базе окружной больницы был приобретен стационарный ангиографический комплекс «Innova 3100 IQ» (Франция). Этот комплекс включает в себя непосредственно ангиограф, подвижной электрический стол, автоматический шприц-инжектор, станцию графической обработки данных, блок мониторирования жизненно-важных функций организма, снабжен системой автономного электропитания, вентиляции и кондиционирования. Ангиограф является универсальным, то есть позволяет работать как на магистральных, так и на периферических сосудах. Это полностью соответствует концепции Регионального сосудистого центра, когда пациенты с острым коронарным синдромом или ишемическим инсультом должны иметь возможность получить лечение эндоваскулярными методиками в первые 3 часа заболевания.
          Специалисты, оказывающие ВМП по данному направлению:
          Васильев Сергей Владимирович, к.м.н., врач первой квалификационной категории, главный внештатный специалист по рентгенэндоваскулярным диагностике и лечению ДЗ ЯНАО.

          По направлению сердечно-сосудистая хирургия, раздел «Рентгенэндоваскулярные диагностика и лечение»

          Оказание высокотехнологичной помощи осуществляется Кабинетом рентгенохирургических методов диагностики и лечения Салехардской окружной клинической больницы с помощью современного ангиографического комплекса производства General Electric.

          Виды ВМП :

          1. Стентирование коронарных артерий при инфаркте миокарда, нестабильной стенокардии;
          2. Стентирование коронарных артерий при хронических формах ишемической болезни сердца;
          3. Стентирование магистральных артерий (подключичные, сонные, почечные, тазовые);
          4. Эмболизация маточных артерий при миомах матки.

          На 2018 год планируется расширение спектра видов ВМП – тромбоэкстракция при ишемических инсультах в первые часы заболевания.

          Специалисты, оказывающие ВМП:
          Васильев Сергей Владимирович, кандидат медицинских наук, врач первой категории, заведующий Кабинетом, главный внештатный специалист по рентгенэндоваскулярным диагностике и лечению Департамента здравоохранения ЯНАО;
          Лахтин Владислав Вячеславович, врач первой квалификационной категории;
          Мальцев Евгений Александрович, врач первой квалификационной категории.

          По направлению урология

          Для оказания высокотехнологичной помощи, приобретена урологическая система «DORNIERGEMINI» для аппаратного, нехирургического метода лечения мочекаменной болезни. Суть лечения заключается в дроблении камней при отсутствии прямого контакта с ними. Аппаратом производится ударная волна, которая направляется на камни, измельчая их до состояния песка, для самостоятельного вывода из организма естественным путем.

          Виды высокотехнологичных операций в урологии в СОКБ:

          1) Эндоскопические, малоинвазивные и перкутанные операции на органах мочеполовой системы: перкутанная нефролитолапаксия с нефростомией, трансректальная биопсия простаты, перкутанная биопсия почки, перкутанная эндорезекция кисты почки, TVT – “O” – пластика уретры при стрессовом недержании мочи у женщин.
          2) Лапароскопические и ретроперитонеоскопические операции (лапароскопическое иссечение варикоцеле, лапароскопическое иссечение кисты почки, лапароскопическая нефрэктомия, ретроперитонеоскопическая уретеролитотомия, лапароскопическая адреналэктомия и пр.),
          3) Дистанционная ударно-волновая нефролитотрипсия при МКБ (в том числе и у детей).

          Специалисты, оказывающие ВМП по данному направлению:
          Чибисов Александр Александрович, врач высшей квалификационной категории. Главный внештатный уролог Департамента здравоохранения ЯНАО.
          Овчинников Андрей Анатольевич, к.м.н.. врач высшей квалификационной категории.

          По направлению онкология

          В рамках программы оптимизации оказания специализированной и высокотехнологичной помощи при лечении онкологических больных ЯНАО в онкологическом отделении Салехардской окружной клинической больницы были внедрены новые, современные, минимально травматичные виды операций при заболеваниях толстого кишечника, прямой кишки, почки, а также заболеваниях органов грудной клетки. Даты внедрения октябрь — ноябрь 2015 года.

          Специалисты, оказывающие ВМП по данному направлению:
          Ахпателов Артур Эдуардович, к.м.н., врач высшей квалификационной категории.
          Партс Сергей Адольфович, к.м.н., врач-онколог высшей квалификационной категории.

          По направлению травматология и ортопедия

          С 2015 года в СОКБ проводится эндопротезирование тазобедренного и коленного сустава, при резекции пораженных частиц суставов, которые не подлежат восстановлению. Эти вмешательства относятся к высокотехнологичным операциям. Применяется бесцементный протез производства США.

          Специалисты, оказывающие ВМП по данному направлению:
          Забара Евгений Васильевич, к.м.н., врач-травматолог-ортопед высшей квалификационной категории.

          По направлению оперативная гинекология (за исключением вспомогательных репродуктивных технологий)

          На базе гинекологического отделения СОКБ проводятся следующие виды ВМП:

          Хирургическое органосохраняющее лечение женщин:

          1. Несостоятельностью мышц тазового дна: цистоцеле, ректоцеле, выпадение стенок влагалища после экстирпации матки у пациенток репродуктивного возраста,
          2. В гипертрофией и элонгацией шейки матки у пациенток репродуктивного возраста.
          3. Опущением, неполным и полным выпадением матки и стенок влагалища, а также в сочетании со стрессовым недержанием мочи.
          4. Соединительнотканными заболеваниями, включая реконструктивно — пластические операции: сакровагинопексию с лапароскопической ассистенцией, оперативные вмешательства с использованием сетчатых протезов.
          5. Стрессовым недержанием мочи в сочетании с опущением и/или выпадением органов малого таза.
          6. Хирургическое органосохраняющее и реконструктивно-пластическое лечение распространенных форм гигантских опухолей гениталий, смежных органов малого таза и других органов брюшной полости.

          Проводятся следующие оперативные вмешательства:

          Операции эндоскопическим, влагалищным и абдоминальным доступом и их сочетание в различной комбинации: слинговая операция (TVT-0, TVT, TOT) с использованием имплантатов.
          Операции эндоскопическим, влагалищным и абдоминальным доступом и их сочетание в различной комбинации: промонтофиксация матки или культи влагалища с использованием синтетических сеток.
          Операции эндоскопическим, влагалищным и абдоминальным доступом и их сочетание в различной комбинации: укрепление связочного аппарата матки лапароскопическим доступом.
          Операции эндоскопическим, влагалищным и абдоминальным доступом и их сочетание в различной комбинации: пластика шейки матки.
          Операции эндоскопическим, влагалищным и абдоминальным доступом и их сочетание в различной комбинации: промонтофиксация культи влагалища, слинговая операция (TVT-0, TVT, TOT) с использованием имплантатов.
          Слинговые операции (TVT-0, TVT, TOT) с использованием имплантатов.
          Операции с использованием лапароскопического и комбинированного доступов.

          Специалисты, оказывающие ВМП по данному направлению:
          Ткачук Олеся Константиновна, к.м.н., врач высшей квалификационной категории.

          По направлению абдоминальная хирургия

          В СОКБ выполняется широкий спектр хирургических вмешательств на печени, на поджелудочной железе, желудке и кишечнике.

          Специалисты, оказывающие ВМП по данному направлению:
          Антоненко Игорь Владимирович, к.м.н., врач высшей квалификационной категории, главный внештатный специалист хирург ДЗ ЯНАО.

          okb89.ru