Стресс после еды тошнит

Стресс и тошнота

Стресс и тошнота

«Как понервничаю, меня начинает сильно тошнить. Отчего это происходит, насколько опасны такие проявления? И что делать в данной ситуации?»

Анна Алексеева, г. Москва

Отвечает доктор медицинских наук, руководитель отдела стрессовых расстройств московского НИИ психиатрии Росздрава Дмитрий Юрьевич Вельтищев.

– Сам по себе стресс не может вызывать тошноту. Это естественное состояние организма, позволяющее справиться с множеством неприятностей. Он – лишь пусковой механизм для проявления тех или иных проблем. Они говорят о том, что напряжение стало хроническим и непереносимым для организма.

Попробуем разобраться с ними.

Причина первая: переутомление

Сегодня это довольно часто встречающаяся ситуация. Человек работает с утра до вечера, выходных старается брать меньше, после трудового дня тоже не расстается с делами. И так до глубокой ночи. В результате при длительном стрессе измотанный организм начинает «бить тревогу». На фоне озабоченности, нерешенных проблем появляются приступы тошноты. Могут возникнуть и другие неприятные признаки: понижение давления, головные боли, нарушение сна, постоянное волнение. И здесь речь идет уже не только о физической, но и психологической усталости.

Идеальное решение в этой ситуации –

конечно, отдых. Чтобы позабыть о насущных проблемах, нужно как минимум дней десять, а лучше две недели полноценного отпуска. Но такая возможность бывает далеко не у всех. И при условии, что все основные проблемы решены.

Если свободных дней не предвидится, надо, прежде всего, наладить сон. Часто люди, которые перегружены делами, стараются больше работать по ночам. Им кажется, что у них повышается активность и трудоспособность, в отличие от утренних часов, когда они совершенно «разбиты». Но на самом деле вялость и сонливость по утрам возникают именно потому, что вся ночь прошла в работе. И через какое-то время такого режима неприятные ощущения могут стать хроническими.

В такой ситуации важно ничем себя не стимулировать, например женьшенем. Сначала он действительно помогает. Сокращается сон, улучшается работоспособность. Но это временно, а потом все возвращается на круги своя.

Причина вторая: проблемы с желудком

В этом случае стресс как длительное напряжение является провокатором и вызывает спазмы в области желудка. Отсюда возникают тошнота и даже боли. И часто нельзя установить, что первично: постоянные нервные встряски или пищеварительные проблемы.

Справиться с приступами тошноты помогают препараты на основе мяты или мелиссы, например мятные леденцы. Пустырник или валериана тоже могут быть полезны, поскольку уменьшают напряжение и тревогу и, соответственно, спазмы желудка.

Но после устранения первых неприятностей нужно сходить на обследование к врачу. Причем стоит посетить не только гастроэнтеролога, но и психотерапевта. Недостаточно просто вылечить желудок, необходимо еще научиться преодолевать стрессы.

Причина третья: скачки давления

Постоянные нервные переживания могут провоцировать спазмы не только желудка, но и кровеносной системы. Это ведет к повышению или резким колебаниям давления, а это, в свою очередь, вызывает тошноту.

Людям с гипертонией необходимо обязательно обследоваться у врача, а затем регулярно контролировать свое состояние. Потому что стрессовые перегрузки могут грозить им инфарктом или инсультом.

Применять стимулирующие препараты, например лимонник, женьшень или кофеин, нужно осторожно. Они могут усилить тревогу и вызвать резкую обратную реакцию в виде подъема давления. При таких нестабильных ситуациях лучше обратиться к приему успокаивающих трав.

www.wh-lady.ru

Все, что вам необходимо знать про тошноту от нервов

Волнение и переживание являются неотъемлемой частью жизни, но далеко не каждый человек способен справляться с такими проявлениями самостоятельно. Когда уровень стресса слишком велик, может наступить ощущение тошноты. Тошнота от нервов – привычное явление, характерное не только для людей, имеющих неустойчивую психику, но и для совершенно здоровых людей. Почему появляется тошнота на нервной почве и как с ней справиться, разберем далее.

Следует дифференцировать приступ тошноты, который связан с нервами и те же неприятные симптомы, причиной которых являются заболевания органов ЖКТ.

В том случае, когда дискомфорт в желудке и неприятные ощущения возникают беспричинно, сопровождаются острой болью в животе, значит необходимо обследоваться на наличие проблем в пищеварительном тракте.

Если же человеку предстоит важное событие в жизни, его нервная система терпит повышенную нагрузку, а все мысли сосредоточены только на этом дне. Тошноте могут предшествовать такие признаки, как:

  • Отсутствие аппетита – наблюдается у большей половины человечества при повышенной психоэмоциональной нагрузке.
  • Спастическая боль в желудке, сильное урчание.
  • Приступ тошноты, изредка подкатывающей к горлу.
  • Помимо этого, могут появляться второстепенные симптомы:

    • потемнение в глазах;
    • головокружение;
    • шум в ушах;
    • бледность кожных покровов;
    • холодный пот;
    • скованность движений.
    • Нервная тошнота может иметь два типа возникновения:

    • Спонтанная – человеку сложно контролировать нервные процессы, поэтому может возникнуть дискомфорт в желудке, иногда с рвотой.
    • Периодическая – неприятные ощущения в верхней части желудка возникают время от времени, но полностью не проходят самостоятельно.
    • Постоянная – отмечается крайне редко, когда человек переживает сложные моменты в своей жизни (смерть близких, увольнение с работы, расставание). Тошнить может постоянно, аппетит полностью отсутствует. Все это сопровождается депрессией и апатией.
    • Если первые два типа могут проходить самостоятельно, достаточно успокоиться, то постоянная тошнота требует медицинского вмешательства.

      Выделяют несколько причин, которые могут определять тошноту при нервных напряжениях:

      1. Аэрофагия – во время стресса человек дышит чаще, а сердце стучит быстрее. Это вполне биологический процесс, осуществляемый рефлекторно. Большая часть вдыхаемого воздуха входит в организм через рот, попадая небольшими порциями в пищевод и желудок. Воздух, скапливаемый в полости желудка, стремиться выйти наружу, поднимаясь обратно через пищевод. Отсюда чувство тошноты и распертости в желудке. Появляется обильная отрыжка.
      2. Гипертонус мышечного скелета – когда человек находится в стадии острого волнения, все мышцы тела напряжены. Этот процесс также контролируется на подсознательном уровне. Вырабатывается большое количество адреналина, и если он не расходуется, мышцы становятся каменными. Все органы приходят в тонус, в том числе и желудок, откуда может проявиться неприятный симптом подташнивания.
      3. Физиология стресса – психосоматика такова, что если организм испытывает психологическую нагрузку, организм подготавливается к возможной атаке. Поэтому, для облегчения схватки необходимо освободить все органы от ненужного балласта, который может мешать сражению. Происходит учащенное мочеиспускание и дефекация, а также тошнота с рвотой.
      4. Мысли о возможной тошноте – если в жизни человека уже была стрессовая ситуация с повышенной психологической нагрузкой, в результате которой проявилась тошнота, мозг запомнил это состояние и попытается повторить в другой подобной ситуации. Поэтому, если предстоит важное мероприятие или в жизни имеет место постоянный стресс, не нужно думать о плохом. Мысли человека в данной ситуации должны быть направлены только на положительные эмоции.

      Тошнота при повышенной стрессовой нагрузке

      Рассмотрим весь процесс нарастания тошноты при стрессе поэтапно:

    • Активизация нервных центров – нейроны получают сигнал об опасности, после чего весь организм направляет свои силы на борьбу с агрессором. При этом пропадает аппетит, а пищеварительный тракт старается максимально быстро удалить остатки имеющейся пищи.
    • Отсутствие выработки ферментов в желудочно-кишечном тракте – приняв сигнал об опасности, органы ЖКТ перестают заниматься своим привычным делом (переваривать пищу), стараясь максимально быстро освободить организм от продуктов переваривания.
    • Потеря аппетита – в мозг поступает сигнал, который блокирует нейрогуморальные центры, вызывающие аппетит. Реакция вполне естественная, сформированная в течение тысячелетий существования человека на земле.
    • Тошнота при ВСД

      Вегетососудистая дистония определяется нарушениями в сосудистой системе, которые приводят к потере проводимости нейронных окончаний. ВСД – это многосимптомное заболевание, охватывающее весь организм. Больше всего страдает сердечно-сосудистая система, которая неспособна полноценно транспортировать кровь.

      При наличии этого заболевания тошноту невозможно переждать. Ее следует лечить, при чем лечение должно быть комплексное. Оптимальным вариантом будет прием седативных препаратов, которые помогут расслабиться, а также снять нервное напряжение.

      Людям, у которых диагностирована ВСД, следует аккуратно относиться к собственному здоровью и не поддаваться пагубному влиянию стресса. Любые резкие скачки артериального давления могут спровоцировать разрывы сосудов, что чревато инфарктом и инсультом головного мозга.

      Симптомы тошноты подкрепляются отсутствием аппетита, резкой потерей массы тела и апатичным настроением. Человек может смотреть в одну точку сутками, при этом его организм требует помощи.

      При неврозах

      Невроз – это психическое расстройство, которое имеет массу предпосылок. Чаще всего это постоянные стрессы, отсутствие полноценного отдыха, нарушение и недостаточность сна. При этом человек чувствует себя плохо, появляется раздражительность и хроническая усталость. Организм начинает работать в аварийном режиме, где вся энергия экономится на поддержание процессов жизнеобеспечения. Отсюда имеет место быть тошнота.

      Наличие тошноты и рвоты указывает на то, что невроз затрагивает большие участки головного мозга, нарушая вегетативные функции. Человек может ощущать неприятные симптомы в животе несколько суток, что не является благоприятным для всего организма.

      Помочь в данном случае медикаментозно практически невозможно. Человеку нужна консультация психиатра и невропатолога, а также гармония с самим собой. Последнего достичь крайне сложно, но нужно понимать, что все болезни и расстройства, а также неудовлетворенность жизнью и собой идут именно из головы.

      Очень рекомендуем посмотреть данное видео

      При панических атаках и фобиях

      Механизм нарастания тошноты в этом случае довольно прост: человек испытывает страх в определенной ситуации, после чего организм на уровне подсознания пытается ему помочь в его преодолении через освобождение желудочно-кишечного тракта. Паническая атака – это расстройство психики, но она не вызывает летальный исход. Человек испытывает повышенную психическую нагрузку, которая возникает в организме как ответная реакция на раздражитель.

      Фобия, по сути, схожа с панической атакой. Человек, к примеру, боится пауков, и когда он видит это крохотное создание, которое в принципе не способно нанести ему физический вред, организм остро реагирует. Повышается давление, учащается сердечный ритм, а сам организм испытывает тревогу и опасность. Появляется тошнота, холодный пот и скованность движений.

      Панические атаки, так же как и фобии, поддаются лечению у психотерапевта.

      Какие случаи не требуют лечения?

      Тошнота – это лишь признак того, что нервная система испытывает повышенную нагрузку и для нормализации всех жизненно важных процессов организму нужна помощь. Однако не всегда стрессы и психоэмоциональные переживания требуют медицинского вмешательства и лечения. Рассмотрим ряд признаков, которые указывают на отсутствие необходимости лечения:

    • Тошнота не имеет ярко-выраженных признаков, рвота отсутствует.
    • Дискомфорт в желудке проходит самостоятельно, когда стрессовая ситуация исчерпывается.
    • Тошнит только в случае сильного психического потрясения, но не при ссоре или выяснении отношений.
    • Продолжительность тошноты менее 1 часа.
    • Когда лечение необходимо?

      Не каждый человек способен справиться со стрессом самостоятельно. Иногда ситуации настолько сложные, что человеку требуется помощь:

    • Если тошнота длится более суток, а состояние человека постепенно ухудшается: он становится замкнутым, отрешенным, не желает разговаривать.
    • Дискомфорт в животе сопровождается спастической болью и рвотой.
    • Полностью отсутствует аппетит, человек перестает пить.
    • Тревожность преследует более 3 суток.
    • Седативные препараты (валериана, пустырник) не дают никакого эффекта.
    • Нарушен сон, иногда он может полностью отсутствовать.
    • В такой ситуации человеку требуется помощь невропатолога и психиатра. Зачастую в процессе беседы человек способен высказать свое состояние, после чего наступает облегчение. Лечение неврозов требует комплексного подхода и длительного времени. Консультаций может быть недостаточно, поэтому врачи рекомендуют общаться с животными, близкими друзьями и маленькими детьми, а также заниматься тем, что радует.

      Как бороться с тошнотой при стрессе: советы и рекомендации

      При появлении тошноты, которая сохраняется длительное время, мало кто может связать этот симптом именно с нервами. Зачастую пациенты ищут помощи у гастроэнтеролога, обследую желудочно-кишечный тракт на наличие заболеваний и патологий. Хотя, большая часть приступов тошноты объясняет психическое расстройство. В такой ситуации следует посетить следующих врачей:

    • Терапевт – соберет анамнез, а также посоветует к какому более узкоспециализированному специалисту обратиться.
    • Невропатолог – обследует нервную систему, а также проконсультирует о том, как правильно вести себя при наличии стресса.
    • Психотерапевт – в ходе беседы поможет самостоятельно побороть страх и избавиться от стресса.
    • Физические упражнения

      Поскольку при наличии стресса в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, и он не расходуется по назначению, следует снизить его концентрацию. Для этого рекомендовано выполнять самые простые физические упражнения:

    • несколько раз присесть;
    • быстро подняться по лестнице;
    • пройтись быстрым шагом по коридору.
    • Нормализация дыхания

      Как уже было сказано выше, стресс порождает раздражительность и нервозность, при которых учащается дыхание и сердцебиение. Чтобы вернуть себя в прежнее русло необходимо провести несложную дыхательную гимнастику:

    • делается медленный вдох через нос на полную грудь;
    • дыхание задерживается на 5-7 секунд;
    • воздух медленно выдыхается через рот.
    • При проведении этой высокоэффективной процедуры можно закрыть глаза и представить самые приятные моменты жизни.

      Снятие спазма мышц брюшного пресса

      Мышцы, удерживающие желудок, терпят повышенное напряжение. Важно дать им расслабиться. Для этого необходимо максимально сильно напрячь пресс, при этом глубоко выдохнув. Задержать дыхание на 5-7 секунд, после чего медленно выдохнуть и ослабить пресс. Сокращение мышц поможет им прийти в тонус, от чего тошнота исчезнет.

      Чтобы снизить тревогу и невротический дисбаланс, важно «переключить» организм. Для этого психосоматика предлагает использовать холодное умывание, которое помогает избавиться от нервной тошноты. Руки смачивают в холодной воде, после чего умывают лицо несколько раз. Холодная вода сужает сосуды, при этом мозг переключается и стремится восстановить температурный дисбаланс.

      Однако не стоит принимать холодный душ, поскольку это может привести к обширному переохлаждению и болезни.

      Акупунктура против тошноты

      На внутренней стороне запястья находиться точка, массирование которой вызывает приток крови, после чего тошнота проходит. Если тошнота преследует довольно часто и это мешает в повседневной жизни, следует знать эту точку и массировать всякий раз, как возникнут позывы.

      Медикаменты

      Для подавления приступа тошноты, когда возможна рвота (если имеет место быть нарушение психики, но не пищеварительного тракта), могут использоваться такие препараты, как:

    • Хофитол – растительный препарат, способен подавлять тошноту и нормализовать пищеварительную систему. Стоимость фито-препарата 350 рублей. Разрешен в период беременности.
    • Церукал – блокирует нервные центры, отвечающие за тошноту. Вводят преимущественно внутримышечно. Имеет противопоказания. Цена одной ампулы 20-30 рублей. Используется разово, пока не установлена истинная причина тошноты.
    • Драмина – блокирует деятельность блуждающего нерва, особенно если у человека имеются нарушения вестибулярного аппарата. Стоимость лекарства – 500 рублей. Для быстрой ликвидации тошноты достаточно принять 1 таблетку. Разрешен для приема детям.
    • Седативные препараты, снижающие возбудимость психики: Валериана, Пустырник, Зверобой. Из более эффективных выделяют:
      • Глицин;
      • Успокой;
      • Ново-Пассит;
      • Тенотен;
      • Афобазол;
      • Персен;
      • Экстракт пустырника.
      • Стоит обратить внимание, что наряду со снижением активности психики, также снижается концентрация внимания. Поэтому прием седативных препаратов должен осуществляться в том случае, когда человек находится дома, и нет необходимости осуществлять операции, требующие повышенной концентрации внимания.

        Профилактика

        Чтобы снизить вероятность появления тошноты и других неприятных симптомов во время стресса, необходимо уметь его подавлять. Для этого нужно научиться быстро переключаться и отвлекать свое внимание от проблемы. В некоторых жизненных ситуациях это сделать непросто, тогда на помощь придут медикаментозные препараты, снижающие возбудимость. Принимать их рекомендуется только по назначению врача.

        Таким образом, тошнота – это не редкость, когда организм испытывает стресс. Если она сохраняется более суток, значит нужна помощь врача. Нельзя терпеть и ждать, когда неприятная симптоматика исчезнет.

        opischevarenii.ru

        8 странных симптомов стресса

        Наше тело посылает нам сигналы S.O.S., которые мы не должны игнорировать.

        1. Боль в мышцах

        Боль в области шеи, которую вы объясняете долгой работой за компьютером, на самом деле может быть признаком стресса. “Стресс, безусловно, влияет на работу нашего опорно-двигательного аппарата, проявляясь болью или спазмами в мышцах”, — объясняет психолог и физиотерапевт Элизабет Ломбардо . “Это подготавливает нас к условиям выживания, таким, какие были необходимы нашим предкам. Но, тем не менее, в отличие от них, сегодня наш организм не нуждается в подобной реакции”.

        2. Раздражение глазного нерва

        Вы когда-нибудь чувствовали, как непроизвольно сокращаются мышцы глаза, при этом, он слегка подергивает? Если это случается достаточно часто, то вызывает беспокойство и доставляет неудобства, а в некоторых случаях, это является симптомом стресса. “Это состояние известно как тонический блефароспазм”, — рассказывает Дебби Мандель, веллнес — эксперт. «Постоянно давайте вашим глазам отдых. При работе на компьютере каждые 20 минут отвлекайтесь и смотрите на пейзаж за окном, если такового не имеется, просто закройте глаза и представьте себе прогулку по парку». Поменьше смотрите новости по телевизору, особенно вредна информация вызывающая отрицательные эмоции.

        3. Неаккуратные ногти и кутикула

        У вас неопрятный, оборванный вид кутикулы или ногтей? Подобное их состояние может быть результатом нервной привычки, вызванной стрессом. “Нервные привычки, такие как, привычка грызть ногти, — это именно то, благодаря чему мы отвлекаем себя от стрессовых мыслей”, — говорит Мандель. Также она утверждает, что таким образом многие женщины “зажевывают стресс”. Если именно таким образом вы успокаиваетесь, то старайтесь всегда под рукой держать предмет наподобие мягкого шарика, который можно держать в руке в периоды стресса, к примеру, во время разговора с трудным клиентом. Такая подмена позволяет “выжать стресс из тела”.

        4. Кариес

        Всем нам известно, что пренебрежительное отношение к гигиене полости рта – это первый шаг на пути к кариесу, но, по утверждениям экспертов, стресс также может быть причиной развития заболевания, особенно если у вас есть такая привычка, как скрежетать зубами. Проблема состоит в том, что эта плохая привычка повреждает зубы, делая их более восприимчивыми к кариесу. Мендель предлагает перенаправить ваши тревоги на бумагу и ручку. “Найдите время для того, чтобы записать все ваши проблемы на бумаге, объективно их проанализируйте, а затем напишите список видимых вами решений”, — добавила она.

        5. Сыпь

        Это звучит странно, но ваша кожа может быть очень хорошим показателем уровня стресса. “Стресс может вызывать покраснения, как правило, это красные пятна или сыпь на животе, спине, руках или лице”, — отмечает Ломбардо. “Пока нам неизвестны точные причины происходящего, но некоторые эксперты полагают, что именно таким образом наша иммунная система реагирует на стресс: выделяется гистамин, в результате чего тело начинает зудить”.

        6. Тошнота

        Стресс может нарушить работу желудка, а тошнота, в таком случае, является ничем иным, как побочном эффектом. Если ваше беспокойство вызывает тошноту, то попробуйте следующий трюк, который, по утверждению Мандель, обязательно подействует: при очередном приступе тошноты, подержите руки под проточной теплой водой.

        7. Сонливость

        Чувствуете себя вялым? Виной этому может быть стресс. “Гормон стресса заставляет наше тело вырабатывать чрезмерное количество адреналина, что, в конечном итоге, приводит к возникновению сонливости”, — говорит Мандель. “Стресс также неизменно влияет и на качество сна, поэтому часто человек просыпается уставшим и раздраженным”. Для решения этой проблемы, она предлагает ложиться спать раньше или же выделять полчаса в обед для сна. Кроме того стоит обратить особое внимание на свое здоровье и постараться вести по возможности здоровый образ жизни.

        8. Забывчивость

        Исследования показывают, что хронический стресс в буквальном смысле уменьшает размер гиппокампа, часть мозга, отвечающая за хранение воспоминаний. Но, к счастью, его размер возвращается в норму, как только уровень стресса снижается. Ломбардо советует для поддержания функционирования мозга на оптимальном уровне больше времени уделять физическим нагрузкам. Это поможет вам быть более подготовленным к будущим стрессовым моментам.

        m.kp.ru

        Как избавиться от тошноты на нервной почве?

        Тошнота на нервной способна наблюдаться длительное время. Выделяют несколько основных причин возникновения этого симптома. Отличить тошноту, вызванную неврозом, от той, что провоцируется заболеваниями ЖКТ, можно по характерным клиническим признакам. При чрезмерной возбудимости пациенту требуется консультация у психотерапевта, а для быстрого устранения неприятной симптоматики могут быть использованы специальные упражнения и иные способы.

        Тошнота на нервной почве более характерна для детей, особенно тревожных, мнительных. С возрастом эта симптоматика проявляется все реже, но она может наблюдаться и у взрослых.

        Невротические состояния формируются на фоне многочисленных стрессов, детских страхов, затяжных фобий. Невроз способен возникнуть из-за пережитых катастроф, несчастных случаев, потери близких.

        При сильной тошноте, которая не вызвана заболеваниями желудочно-кишечного тракта, говорят, что невроз затрагивает вегетативную нервную систему и воздействует на функцию центров головного мозга, ответственных за рвотный рефлекс.

        Процесс появления тошноты проходит поэтапно:

      • 1. Стимулируются нервные центры. Нейроны принимают сигнал о борьбе с агрессивным провоцирующим фактором. Пищеварительная система начинает попытку избавления от пищевых остатков.
      • 2. Органы ЖКТ прекращают процесс переваривания еды, увеличивают перистальтику кишечника для выведения возможного агрессора.
      • 3. Нейрогуморальные центры блокируются.
      • 4. Аппетит снижается или пропадает полностью.
      • Невротическая тошнота способна длиться несколько суток подряд, периодически вызывая рвоту. В таких случаях люди ошибочно полагают, что причиной является некачественное питание, обращаются за помощью к гастроэнтерологу, который не может выявить какую-либо проблему. Нередко из-за этого откладывается соответствующее лечение, заболевание усугубляется.

        При неврозах самым эффективным способом лечения является курс психотерапевтических сеансов. Медикаменты в этом случае не так действенны. Психотерапия помогает пациенту выйти из невротического состояния. Суть ее заключается в избавлении больного от навязчивых состояний, пересмотре событий его жизни и устранении других провоцирующих факторов тошноты.

        Тошноту на нервной почве подразделяют на 3 типа:

        1. 1. Постоянная. Отмечается довольно редко. Причиной служит общее подавленное состояние пациента, которое связано с утратой близкого человека, неудачами в жизни, на работе и иными подобными факторами. Обычно тошнота одновременно протекает с сильной депрессией и апатией.
        2. 2. Периодическая. Она появляется самопроизвольно.
        3. 3. Спонтанная. Она может возникать в моменты резкого ухудшения психоэмоционального состояния человека, когда тот подвержен страхам, стрессу и иным провоцирующим факторам.
        4. Для устранения симптома пациенту необходимо нормализовать психоэмоциональное состояние. Хроническую тошноту лечат медикаментозными средствами, прописанными специалистом.

          Необходимо отличать приступы тошноты, вызванные неврозом, от симптоматики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Неврозы имеют обширный спектр клинических признаков:

        5. сонливость в течение дня;
        6. быстрая утомляемость;
        7. чрезмерный аппетит или его отсутствие;
        8. головокружения;
        9. нарушение сна;
        10. нетерпимость к окружающим;
        11. легкая возбуждаемость;
        12. нервные тики;
        13. депрессивные состояния;
        14. рвота после сильных эмоциональных потрясений;
        15. ослабление памяти;
        16. отсутствие концентрации;
        17. скачки артериального давления;
        18. постоянно плохое настроение.

      Проявляются одновременно не все симптомы, а один или несколько. Потому при обнаружении даже небольшого перечня клинических признаков необходимо проконсультироваться со специалистом. Отсутствие лечения способно привести к усугублению заболевания, на фоне депрессивного состояния могут возникнуть иные нарушения.

      Отличия от патологий ЖКТ состоят в том, что при заболеваниях пищеварительной системы тошнота возникает обычно после употребления еды, к которой имеется плохая восприимчивость, или в периоды обострения недугов. Кроме того, рвота не всегда является самым ярким признаком. Могут проявляться болезненные ощущения в эпигастральной области и в животе, запоры и диарея.

      Выделяют несколько основных причин, которые провоцируют тошноту при нервных напряжениях:

    • 1. Аэрофагия. При учащении сердечного ритма и дыхания наибольшая часть вдыхаемого кислорода попадает в желудок. При движении воздуха обратно через пищевод возникает тошнота. Одновременно может наблюдаться частая отрыжка воздухом.
    • 2. Гипертонус скелетных мышц. Сильное невротическое состояние сопровождается напряжением всего тела. Избыточное содержание адреналина в крови способно привести к затвердеванию мышц. Это провоцирует тонус желудка, возникает неприятное ощущение.
    • 3. Физиологический стресс. При эмоциональных перегрузках у человека способно участиться мочевыделение, увеличиться перистальтика кишечника, появиться тошнота и рвотный рефлекс.
    • Исследователи отмечают, что если были случаи с тошнотой при повышенной психической нагрузке, то в последующих похожих обстоятельствах мозг будет предпринимать попытку воссоздания подобного состояния. У человека формируется определенный рефлекс.

      Нервные напряжения могут быть проявлением вегетососудистой дистонии. Это многосимптомное расстройство охватывает практически весь организм. В большей мере при ВСД страдает сердечно-сосудистая система, потому как нарушается кровоток. Если тошнота возникает из-за ВСД, то необходимо обязательное лечение. Для этого используют седативные средства.

      Одна из разновидностей психического расстройства — паническая атака. Она возникает как реакция на определенный раздражитель. В этом случае человека может тошнить спонтанно. Паническая атака бывает вызвана фобиями (боязнь тех или иных насекомых, замкнутых пространств, темноты, высоты и т. д.) или мыслями о смерти, утрате кого-либо и т. д. Примечательно, что фобии во многом не связаны с реальной угрозой, нередко являются следствием перенесенных в детстве потрясений.

      neurofob.com