Стресс влияет на зубы

Как стресс сокрушает зубы: предостережения специалиста

Cтресс испытывают многие жители мегаполиса, и именно он вызывает множество заболеваний, в том числе стоматологических.

По данным Всемирной организации здравоохранения, заболеваниями пародонта страдают более 90% взрослого населения Земли. И подобные заболевания напрямую связаны со стрессом — это выяснили ученые из университета Цюриха (Швейцария), изучая студентов, готовящихся к сложной сессии. Нам помог разобраться в вопросе врач-стоматолог, кандидат медицинских наук, эксперт Colgate Total Игорь Лемберг:

— Что такое стресс? Этот термин появился благодаря канадскому биологу Гансу Селье. Он описал стресс как «неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование». Оказывается, мы испытываем стресс не только когда злимся, переживаем или раздражаемся, но и при ярких позитивных эмоциях. Просто стресс от положительных событий в жизни называют эустрессом или «хорошим» стрессом: ведь когда вы радуетесь долгожданной встрече с любимым человеком, организм подвергается не меньшим испытаниям, чем когда вы злитесь.

Чистка зубов должна продолжаться не менее двух минут / архив редакции

В стрессовой ситуации, чем бы она ни была вызвана, сначала человек испытывает тревогу (это может быть как чувство паники, так и приятное волнение). Затем происходит целый каскад приспособительных реакций организма, чтобы быстро и четко отреагировать и выйти победителем. Короткие стрессовые реакции являются отличными тренажерами для организма, а вот в условиях постоянного, пусть даже незначительного стресса, приспособительные механизмы истощаются и могут стать причиной различных заболеваний. Таким образом, негативный эффект от ежедневных замечаний начальника гораздо серьезней, чем от сильной ссоры с близким человеком раз в месяц.

Как стресс влияет на состояние полости рта?

1. В стрессовой ситуации в организме вырабатывается гормон стресса — кортизол. Повышенный уровень этого вещества может влиять на развитие воспаления в пародонте — комплексе тканей, окружающих зуб и обеспечивающих его надежную фиксацию в челюсти. Признаками заболевания пародонта могут стать такие симптомы, как неприятный запах изо рта, кровоточивость и болезненность десен.

Чистка языка / архив редакции

2. Стресс влияет на проведение тщательной гигиены полости рта. Так, данные исследования, опубликованного в 2007 году в Journal of Periodontology, говорят, что именно стресс повлиял на ежедневные гигиенические привычки 56% участников. Проще говоря, мы начинаем меньше внимания уделять чистке зубов, использованию ополаскивателя для зубов, зубной нити в те моменты, когда подвержены стрессу.

3. Многие люди под влиянием стресса подвергают свой организм еще большему вреду, начиная курить, употреблять алкоголь и есть много сладкого. Это подтверждает и Дэвид Кохран, доктор стоматологии (PhD), президент Американской академии пародонтологии и глава департамента пародонтологии Научного центра здоровья Университета Техаса в Сан-Антонио. Так общее негативное влияние стресса дополняется «точечными» ударам, которые человек наносит себе сам.

Итак, очень важно внимательно относиться к своему психоэмоциональному состоянию и грамотно вести себя в стрессовых ситуациях. Ведь избежать их полностью невозможно, к тому же кратковременный стресс, как мы уже говорили, идет организму только на пользу. Противостоять окружающим нас стрессовым факторам помогут полноценное сбалансированное питание, хороший сон (не менее 7–8 часов в сутки при условии того, что вы ложитесь до полуночи) и физические упражнения. И, конечно же, найдите себе хобби по душе, общайтесь с оптимистично настроенными людьми, слушайте музыку для релаксации и не забывайте себя баловать. А грамотный уход за полостью рта поможет вам реагировать на стрессы ослепительной улыбкой:

Зубная нить / архив редакции

1. Большое значение имеет правильная чистка зубов два раза в день не менее двух минут.

2. Одним из самых важных открытий в профилактической стоматологии XX века наряду с выявлением причин заболеваний полости рта и разработкой новых методов защиты от них является создание фторидсодержащих паст. Доказано, что регулярная чистка зубов зубными пастами с фторидом действительно снижает вероятность развития заболеваний полости рта, особенно это касается детей и подростков. Выбирайте зубные пасты на основе формулы триклозан/сополимер: они обладают уникальными свойствами: антибактериальное/противоналетное и противовоспалительное действие в полости рта сохраняется в течение 12 часов, обеспечивая долговременную защиту зубов и десен между чистками зубов и даже после приема пищи.

3. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью для удаления зубного налета из межзубных пространств и вдоль линии десны.

4. Дополнительное использование ополаскивателя после чистки зубов помогает удалить бактерии из труднодоступных мест, с поверхностей щек и языка и сохранить свежесть дыхания дольше.

Игорь Лемберг / архив редакции

5. Регулярно посещайте стоматолога (минимум раз в полгода) для проведения профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта.

sobesednik.ru

Стресс может привести к выпадению зубов

Здоровье зубов и десен во многом зависит от психологического состояния человека. Постоянные стрессы, длительная депрессия и тревога, чувство одиночества нередко сопровождаются развитием болезней пародонта, которые являются частой причиной потери зубов, сообщает Journal of Periodontology.

Ученые Американской академии периодонтологии проанализировали исследования, посвященные взаимосвязи между психологическим состоянием человека и болезнями пародонта. В общей сложности учитывались данные 14 исследований, опубликованных в период с 1990 по 2006 год.

Выяснилось, что результаты 57% исследований подтверждали наличие прямой взаимосвязи между развитием болезней пародонта и психологическими факторами (высокой тревожностью, депрессией, сильным чувством одиночества, состоянием хронического стресса). “Таким образом, пациенты, которые избегают стрессовых ситуаций, могут быть менее подвержены болезням пародонта”, — сообщила руководитель исследования Дайана Перуццо.

Исследователи предположили, что взаимосвязь между психологическими факторами и болезнями пародонта обусловлена действием гормона стресса — кортизола. По данным исследования, опубликованного в июльском номере Journal of Periodontology, повышенный уровень кортизола может способствовать повреждению десен и челюстных костей, характерных для болезней пародонта.

Кроме того, определенную роль может играть изменение привычек у человека, переживающего тяжелый стресс.

“В такой ситуации люди уделяют меньше внимания гигиене полости рта и увеличивают потребление алкоголя, никотина и лекарств”, — отметил президент Американской академии периодонтологии Престон Миллер.

Пародонт — это комплекс тканей, которые окружают зуб и обеспечивают его фиксацию в челюстных костях. К наиболее распространенным болезням пародонта относятся: гингивит, пародонтит и пародонтоз. Характерные признаки болезней пародонта — кровоточивость десен, неприятный запах изо рта, расшатывание зубов вплоть до их выпадения.

zdorovie.com

Влияние стресса на зубы. Есть ли связь?

Совершенно неожиданное известие пришло из Швейцарии! Ученые из Цюриха, проведя обследование среди студентов одного из университетов Цюриха, установили, что существует влияние стресса на состояние зубов.

Пятьдесят студентов-медиков приняли участие в эксперименте под наблюдением психологов и стоматологов. Цель исследования заключалась в детальном изучении влияния стресса на состояние зубов. Студентов поделили на две группы. Как известно, экзамен – это не малый стресс для организма. Поэтому первая группа усиленно готовилась сложной сессии, а вторая группа участников исследования вела размеренный образ жизни, посещая обычные занятия. В результате эксперимента, продолжительность которого составляла один месяц, было установлено, что почти у всех участников первой групп значительно ухудшилось состояние ротовой полости, а у шести участников воспалились десны. Состояние полости рта участников второй группы было сохранено и осталось без изменений. Ученые объясняют этот факт тем, что во время стресса люди чаще сжимают зубы, что отрицательно сказывается на здоровье полости рта.

Влияние стресса на другие органы

Оказывает влияние стресс и не только на зубы, но и на другие органы, чаще всего возникают болезненные ощущения в голове и желудке. Доказано, что психогенная боль (пережитый стресс), может стать предвестником депрессии. Причем установлено, что при обследовании врачи не находят истинных симптомов протекающих, по жалобам таких больных, болезней. Зачастую такое болезненное состояние снимается не приемом анальгетиков, а валерианой, пустырником, или валидолом. Прекрасно подходят препараты, содержащие мяту, хмель, синюху голубую и мелиссу лекарственную. Прекрасно дополняют и усиливают седативное действие пустырник, валериана, синюха голубая, мелисса лекарственная в биологически активной добавке Нерво-вит .

Установлено также, что 70% женщины, следствием чего является, что женщины более подвержены стрессам и сильнее реагируют на пережитую стрессовую ситуацию и напряжение. Интересный факт — в некоторых странах для снятия напряжения используют оригинальные способы. Например, в Англии, ради чашечки хорошего чая могут отказаться от выгодной сделки. Доказано, что именно англичане, привыкшие к размеренному образу жизни, менее подвержены стрессам. В Японии в некоторых кафе специально подают тарелки для битья, где в отдельно отведенных комнатах японцы бьют посуду вдребезги. Это дает хорошую разрядку для организма. В некоторых американских фирмах существуют спальные комнаты. Где сотрудники после обеда имеют право отдохнуть в течение 20-30 минут, что дает прилив сил и увеличение работоспособности в послеобеденное время. В Китае же делают специальные подушечки, которые набивают специально высушенной чайной заваркой.

Существует множество способов снять стресс, не прибегая к серьезному лечению последствий стрессовых ситуаций. Помогайте себе и не давайте стрессу овладеть вашим здоровьем!

www.secret-dolgolet.ru

Здоровье зубов и дёсен во многом зависит от психологического состояния человека, утверждают заокеанские учёные. Постоянные стрессы, длительная депрессия, тревожность и чувство одиночества нередко сопровождаются развитием болезней пародонта (тканей, окружающих зуб и обеспечивающих его фиксацию в челюстных костях), которые являются одной из главных причин потери зубов.

Специалисты из Американской академии периодонтологии проанализировали данные 14 исследований, посвящённых данной теме, которые были опубликованы в период с 1990 по 2008 год. Выяснилось, что результаты более чем половины изысканий подтверждали наличие прямой связи между возникновением заболеваний пародонта и психологическими факторами. «Таким образом, пациенты, которые избегают стрессовых ситуаций, могут быть менее подвержены болезням пародонта», – сообщила руководитель проекта Дайана Перуццо.

Исследователи полагают, что выявленная ими закономерность обусловлена действием «гормона стресса» – кортизола, повышенный уровень которого способствует повреждению дёсен и челюстных костей. Кроме того, определённую роль может играть изменение привычек у человека, переживающего тяжёлый стресс. «В такой ситуации люди уделяют меньше внимания гигиене полости рта и увеличивают потребление алкоголя, никотина и лекарств», – отметил президент Американской академии периодонтологии Престон Миллер.

Светлана Ерина, врач-стоматолог:

– Случаи выпадения зубов, что называется, на нервной почве действительно встречаются, хотя и достаточно редко. Важную роль здесь играет генетическая предрасположенность. У таких людей под действием душевных переживаний происходят патологические изменения в периодонте (соединительной ткани, которая окружает корень зуба и удерживает его в костной лунке), он становится рыхлым. Из-за этого даже абсолютно здоровые зубы начинают расшатываться, что в итоге может закончиться их выпадением. Кроме того, когда человек испытывает стресс, он, сам того не замечая, стискивает зубы. А это может привести к сколам эмали и негативно отразиться на здоровье дёсен. Опасность заключается главным образом в том, что стискивание зубов происходит и во сне, когда человек не может контролировать свои действия.

Вообще, проблема лечения болезней пародонта, являющихся основной причиной утраты зубов у людей после 30 лет, остаётся одной из самых актуальных в современной стоматологии. По данным ВОЗ, признаки этих недугов имеет около 80% населения Земли. Радикального метода лечения на сегодняшний день не существует. Мы можем предложить пациентам поддерживающую терапию, которая даёт лишь временный эффект. Есть, правда, более действенный метод – подсадка костной ткани. Эта операция требует больших затрат, как материальных, так и физических, причём её успех отнюдь не гарантирован.

versia.ru

Влияние стресса на состояние зубов

Стрессовое состояние знакомо многим жителям любых точек Земли и именно он является причиной многих заболеваний, в том числе и стоматологических. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), пародонтом больны более 90 процентов взрослого населения планеты. Учёные швейцарского университета в Цюрихе выяснили, что такие заболевания напрямик связаны со стрессами. Исследования были проведены со студентами. Кандидат медицинских наук, врач-стоматолог и эксперт зубной пасты Colgate Total Игорь Лемберг пришёл нам на помощь и дал возможность разобраться:

Что такое стресс? Этот термин возник благодаря биологу Гансу Селье из Канады. Он объяснил понятие «стресса» как «неспецифический ответ организма на любое предъявленное к нему требование». Как оказалось, человек испытывает стресс не только когда злиться, переживает или раздражается, но и при ярких прекрасных эмоциях. В последнем случае принято называть такой вид стресса эустрессом или хорошим стрессом, который исходит от позитивных событий в жизни, потому что когда вы радуетесь какой-то встрече, организм испытывает не меньше, чем когда вы раздражены. Независимо от того, чем вызвана стрессовая ситуация, мы испытываем сначала тревогу (это может быть ещё и паника или же приятное волнение), а после этого уже происходит целый ряд разнообразных реакций приспосабливания организма, чтобы как можно быстрее и чётче дать реакцию и выйти победителем. Малые стрессовые реакции отлично тренируют наш организм, а вот постоянные такие реакции становятся причиной разных заболеваний, так как приспосабливающие механизмы быстро истощаются. Поэтому можно сделать вывод, что каждодневные замечания начальника намного серьёзнее влияет на наше здоровье, чем одна серьёзная ссора с близким человеком. Как же стресс может повлиять на состояние полости рта?

• Во время стрессовых ситуаций человеческий организм вырабатывает кортизол-гормон стресса. Его высокий уровень часто приводит к воспалительным процессам тканей пародонта — комплекса тканей, который окружает зуб и предоставляет надёжную фиксацию в челюсти. Неприятный запах изо рта, шатающиеся зубы, кровоточивость в полости рта является первыми признаками пародонта.
• Стресс влияет на соблюдение правильной гигиены полости рта. Данны исследования Journal of Periodontology 2007 года сообщают о том, что именно стресс влияет на гигиенические ежедневные привычки 565 людей. Иначе говоря, человек начинает меньше внимания отводить чистке зубов, перестаёт пользовать ополаскивателями для полости рта, зубные нити в тот момент, когда подвержен стрессу.
• Большая часть населения подвергает свой организм во время стресса в несколько раз больше, причиняя ему сильный вред. Это может быть курение, употребление алкоголя, сладкого и мучного. Эту информацию поддерживает доктор стоматологии, президент Американской академии и главный департамента пародонтологии Научного центра здоровья Техасского университета в Сан-Антонио. Дэвид Кохран утверждает, что, таким образом, влияние стресса дополняет «точечный» удар, которым человек наносит себе сам.

Несомненно, внимательное отношение к своему психическому эмоциональному состоянию очень важно, как и грамотное поведение во время стрессовых ситуаций, так как полное их избежание невозможно, и как было написано выше, не длительный стресс для организма даже полезен. В некоторых случаях защититься от окружающих нас стрессовых факторов могут помочь правильное сбалансированное питание, здоровый сон (не менее семи часов в сутки при условии, что вы ложитесь спать до полуночи) и занятие спортом. Кроме этого, постарайтесь найти себе хобби, которое придётся вам по душе. Побольше общайтесь с людьми-оптимистами, слушайте приятную музыку, не забывайте себя баловать, а правильный уход за полостью рта обеспечит вам ослепительную улыбку во время стресса:

1. Следите за регулярной чисткой зубов два раза в день, не меньше двух минут.
2. Используйте фторсодержащие пасты. Их создание произошло в ХХ веке и является одним из самых весомых открытий, выступающих наряду с выявлением причин различных заболеваний и новейших методов защиты от них. Постоянное их использование благодаря фториду действенно снижает вероятность появления разных болячек, что особенно касается молодой группы населения. Внимательно читайте состав зубной пасты и выбирайте ту, где написано «триклозан/сополимер». Эти формулы обладают таким свойствами: антибактериальное свойство, противоналётное и противовоспалительное, что сохраняется на протяжении 12 часов, защищая ваши зубы и десна во время приёма пищи.
3. Каждый день используйте зубную нить чтобы удалить зубной налёт в межзубных пространствах, а также вдоль линии всей десны.
4. Дополнительно используйте ополаскиватели после того, как почистите зубы. Это поможет удалить бактерии из самых недоступных мест, с поверхностей щёк, языка, сохранит свежее дыхание на длительный период.
5. Минимум два раза в год посещайте врача-стоматолога для осмотра полости рта и специальной чистки зубов.

zuby-lechenie.ru