Тень депрессия

В тени депрессии

Нет у теней ни плоти, ни души;
Ни сердца, ни дыханья, ни рассудка…
Вот почему в полуночной тиши —
Среди теней мне холодно и жутко!
Вадим Бакулин

Наверное, многим знакомо состояние, когда всё как бы покрывается тенью: ничто не радует – всё серо и уныло; настроение мерзопакостное; грусть и раздражение накатывают как девятый вал на море; хочется спрятаться и не шевелиться; ничего и никого не видеть, ничего и никого не слышать, особенно себя.

Чаще всего мы такое состояние называем депрессией. Но всегда ли это так?

Если мы теряем любимых людей, или какие-то любимые вещи; если теряем работу, социальный или материальный статус; если расстаёмся с близким человеком, местом, домом; если мы чего-то очень хотим, но не получаем, то мы становимся невероятно несчастными, мы печалимся и скорбим. Мы знаем, кого или что мы потеряли и понимаем «что» утратили ( любовь, самоуважение, безопасность и т.д.).
Печаль — это аффективная реакция на утрату. Мы грустим и страдаем, нам больно, мы злимся, мы подавлены, мы ощущаем беспомощность и страх, мы ощущаем вину за то, что возможно что-то не сделали или сделали что-то не так. Весь мир становится меньше и не вызывает былого интереса, как будто погружается в тень и становится серым, пустым.

«Работа» скорби как раз и заключается в том, чтобы мы приняли и признали не просто кого или что мы потеряли, но и «что» мы утратили; пережили печаль, оплакав в прямом и переносном смысле утрату; научились быть и жить с ней.

Такая работа трудна и неприятна и у каждого человека своя способность переживать печаль и скорбь, и свой временной период.
Спустя какое-то время, мы все ещё полны печали, но, нам становится уже чуть лучше и со временем, печаль изживёт себя до некоторой степени. З. Фрейд назвал такое состояние «обычная» скорбь, печаль. «Обычная» — в том смысле, что это естественная реакция на утрату чего-то важного, значимого для человека и эта утрата осознаётся и понимается человеком.

Такие состояния переживаются нами обычно на сознательном уровне — мы понимаем и осознаём, что или кого мы потеряли и «что» утратили. В этих случаях, как правило, человек справляется сам, собственными ресурсами и врачебная или психологическая помощь не требуется.

Что такое депрессия

Нередко можно услышать, что депрессия – это грусть, печаль. Но депрессия намного больше, чем «обычная» печаль или грусть.
Психиатрия и психология рассматривают депрессию с разных точек зрения в соответствии с принятой ими системой понятий. Психиатрия называет депрессию болезнью – психическим и поведенческим расстройством, которое имеет различные формы и источники возникновения. Психология, в общем, и психоанализ, в частности, называет депрессией аффект, то есть определённое эмоциональное состояние.

Сложность заключается в том, что человек не понимает «что» он утратил, даже если и знает, кого или что он потерял в реальности, потому что эта утрата не осознаётся им, она бессознательна. Человек страдает, но не понимаем, почему и от чего. Поэтому самостоятельно найти это «что-то» не представляется возможным.
Об этой утрате «говорят» только его страдание и ощущение опустошенности, вины, своей плохости и никчемности.

А поскольку утрата не осознаётся, то и не происходит «работы скорби», не происходит восстановления психического равновесия после утраты. Проходит время, а печаль и страдание становятся только сильнее. Такие состояния имеют разную степень тяжести и в тяжелых случаях, необходима психофармакологическая поддержка.

Хотя при депрессии ощущаются почти такие же состояния, как и при «обычной» печали: непереносимая боль и ярость, беспомощность и страх, плохое самочувствие и смена настроения, быстрая утомляемость и вялость, отсутствие желаний и нерешительность, плохой аппетит и бессонница; но появляется и что-то ещё — ощущение собственной неполноценности, чувство огромной вины и раскаяния, пессимистический взгляд на будущее.

Как будто тень пала и на самого человека; как будто сам человек стал маленьким и пустым; как будто человек «что-то» утратил в себе и это «что-то» не имеет даже названия. И часто можно услышать: «У меня внутри всё пусто», «Внутри что-то исчезло, там сейчас какая-то пустота и она растёт».

Такое состояние только со стороны выглядит как «как будто», но для самого человека – это реальность, это его видение мира и внутреннего и внешнего. И объяснять ему, что жизнь прекрасна, требовать «вести себя как нормальный человек, встряхнуться и прекратить хныкать», предъявлять ультиматумы, бесполезно.

Главное — решить — хочешь ли ты выйти из тени, изменить своё состояние и вернуться к жизни.

И если да — сможешь ли ты самостоятельно что-то изменить.

И если да — начать прямо сейчас.

И если нет — готов ли ты признать, что тебе нужна помощь.

И если да — готов ли ты к терпению, идти до конца, как бы ни было трудно.

И если да — сделать первый шаг и обратиться за помощью.

www.b17.ru

Как выйти из депрессии и найти Себя

Как выбраться из затягивающего, высасывающего, скручивающего, изъедающего чувства пустоты. Как выйти из депрессии, с которой ты живешь каждый день?

Кто-то думает, что пустота — это когда нет ничего, но на самом деле пустота — это тянущее чувство неопределенности, ощущение, что что-то очень важное должно быть внутри, но его нет. А чего конкретно нет? Нет сил жить, нет желания вставать с кровати, открывать глаза, нет больше аргументов «за» жизнь. Это депрессия.

У Системно-векторной психологии Юрия Бурлана есть ответ: выйти из депрессии — возможно! Но для начала нужно определить, что за состояние — депрессия.

Когда выхода из депрессии не видно

В детстве мне рассказывали, что есть Рай и есть Ад. Нет, я не боялась попасть в пекло за плохие поступки, меня не запугаешь вашими сказками о суде после смерти. Только вот мне никто не рассказал, что в Ад можно попасть еще при жизни. Разумеется, рассуждая образными понятиями, я говорю о совершенно реальном внутреннем состоянии, которому дано название — депрессия.

Депрессия не приходит внезапно, она постепенно, незаметно растет из самого твоего нутра, из самой твоей сердцевины, медленно обволакивая все внутри тебя черным тяжелым облаком тоски и отчаяния. Многие годы ты только чувствуешь ее тень. Чувствуешь, как что-то незримое давит издалека. Но приходит время, когда депрессия настигает тебя и окончательно завладевает всем твоим существом.

Какое-то время ты борешься, ищешь «лекарство» от депрессии в разных книгах и фильмах. Пытаешься найти объяснение, пытаешься ужиться с Ней. Пытаешься выспаться, иногда сутками, но никак не высыпаешься. Пытаешься забыть о депрессии под алкоголем и наркотиками, пытаешься заглушить ее громкой музыкой. Пытаешься… выкладывая последние свои силы.

Но депрессия все равно сильнее. И выйти из депрессии без точного понимания происходящего — невозможно.

Поначалу физическая усталость принимается как данность, ты не обращаешь внимание на то, что тебе нужно минимально двенадцать часов сна. Не берешь во внимание растущую апатию, нежелание идти на контакт с другими людьми, внутреннюю подавленность. Все это есть, но как будто на втором плане.

Какое-то время, иногда годы, ты тратишь на то, чтобы найти объяснение своей отличности от людей вокруг и их интересов. Сначала ты объясняешь себе, что философия, эзотерика и психология — это твое хобби, увлечение. Но внутри ты знаешь, что во всем этом ты ищешь ответ на вопросы: «Кто я?» и «В чем смысл моей жизни?». Ты пытаешься найти себя, но все поиски тщетны. Депрессия усиливается, перекрывает все пути отступления. От нее не убежишь. Она в тебе.

Я падаю в пропасть депрессии

В какой-то момент состояние сильно ухудшается. Двенадцать часов сна сменяются шестнадцатью, потом приходит бессонница. Слабость переходит в смертельную усталость, появляются неутихающие головные боли. Депрессия вступает в свои права. Реальность вокруг тебя все больше становится похожа на двухмерную иллюзию, голограммную картинку компьютерной игры.

Мысли спутываются, одно предложение начинается, сразу в голову влетает сотня других слов, обрывков мыслей, непонятных схем, концепций. Все смешивается воедино, непонятно, где начало и где конец. Мысли смешиваются, дни смешиваются. Потом все расползается, раздрабливается, ты уже не можешь ухватиться ни за что в своей голове… Ты падаешь… В пустоту… Ты тонешь в депрессии. Ты совершенно беспомощен и обессилен. Депрессия вытягивает все силы.

В твоей голове все сходит с точки устойчивости и разбивается на миллиард кусочков. Все перестает иметь смысл. Все опустошается. Как будто твой разум растащили во все возможные направления одновременно, и ты больше не знаешь, кто ты и кто другие люди. В этот момент каждая клетка твоей души ревет от нестерпимой боли, и ты абсолютно безнадежно бессилен. «Боже, что происходит? Зачем, почему такая боль? Спасите меня! Я схожу с ума!»

Кто знаком с депрессией не понаслышке, знает, какой ад творится в душе за внешним равнодушием к жизни. Единственное, о чем я могла думать в такие моменты, — как разбивается мой череп о черный асфальт. Что уберегло тогда от этой величайшей глупости — сказать трудно. А сейчас точно знаю — решение есть! Но оно совсем в другой стороне.

Я нашла выход из Ада депрессии

Однажды я узнала, что не одна живу в таких состояниях. Я узнала, что у депрессии есть причина и есть решение. Я открыла для себя Системно-векторную психологию Юрия Бурлана.

Что вы о себе знаете? Вы знаете историю своей жизни, знаете историю своих болезней, возможно, свою группу крови. Возможно, даже уверены, что у вас депрессия.

Наша голова полна информации о себе и окружающем мире. Но знаем ли мы что-то, к примеру, о своих желаниях? Знаем ли мы, как работает восприятие? Почему в нашей голове рождаются определенные мысли? Знаем ли мы, для чего нам дана эта жизнь и как прожить ее по максимуму? Отчего порой нам хорошо и отчего мы страдаем?

К сожалению, большинство людей не знают ответы на эти вопросы. Впрочем, для большинства — отсутствие ответов и не приводит к депрессии.

Но есть люди, для которых смысл жизни важнее сна и еды, для которых идеи превыше всего в этом мире. Они живут в постоянном поиске, всегда стремятся копать вглубь фактов и процессов. Нет покоя таким людям в этом мире. Им попросту мало этого мира.

Они всегда хотят выйти за пределы себя, за пределы знания. Стремятся расширить свое сознание. Их сердце всегда стремится в космос — к звездам и неизведанным галактикам. Что тянет таких людей к познанию нематериальной плоскости — абстракций? Что заставляет их искать, не спать по ночам, постоянно думать, теряясь в своих собственных мыслях? Ответ лежит в глубинах нашего подсознания.

Еще совсем недавно подсознание было совершенно неизведанным пространством, как черные дыры или другая солнечная система в миллиарде тысяч световых лет от нас. Но прогресс изучения нашего сознания не стоит на месте. И теперь человечество имеет доступ раскрыть сокрытое внутри самого человека. То, что было от нас спрятано в течение многих лет нашей эволюции, теперь становится неотъемлемой частью жизни.

Речь идет о новом инструменте познания себя в абсолютно другом формате. Теперь у человека есть возможность познать себя как целостную систему, раскрывая при этом каждую отдельную свою часть и связи между частями. Теперь это становится возможным с помощью изучения Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Дар познания или наказание депрессией

Речь идет о людях со звуковым вектором. Это они своим сознанием способны дотянуться до звезд. Это они и только они способны рождать в своих головах гениальные идеи, способные менять ход истории всего человечества. И они же, без достаточной реализации, затухают и становятся заложниками беспросветной депрессии.

Депрессия — это такое внутреннее состояние, когда ты чувствуешь себя истекающим кровью бойцом, пытающимся доползти до невидимой границы. И так каждый день. Каждый день ты ползешь куда-то на последнем дыхании, чувствуя, что вот-вот депрессия победит, последние искры жизни покинут твое тело навсегда.

Выйти из депрессии — значит, найти свое предназначение в жизни. Когда ты знаешь, кто ты и для чего ты живешь, все существование наполняется смыслом. Депрессия сменяется новым качественным состоянием внутренней наполненности и удовлетворенности от каждого проживаемого момента.

Депрессия — это не приговор. Это переходное состояние, в котором человек, может, сделает выбор. Начать жить сознательную жизнь или потухнуть внутри себя, так и не отважившись заглянуть за загадочный занавес реальности, за которым он сам управляет всем торжественным действом.

Как любая неживая вещь, так и животное или человек существует в этом мире с определенной целью. У всего есть свое уникальное предназначение. Ничто и никто не создан просто так. Если это назначение не реализуется, любая субстанция естественным образом утилизируется.

Например, автомобиль, на котором никто не ездит, стоит многие годы без использования, ржавеет и более не пригоден для передвижения. Так и человек, не используя свои, заложенные свойства, начинает разрушаться изнутри и умирает по причине своей ненужности в этом мире.

Есть реализация — нет депрессии

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает четко понять и почувствовать внутри себя заложенные свойства. Овладев инструментом нового мышления, человек способен понять, как сдвинуться с мертвой точки, как выйти из депрессии, очень тяжелых состояний, и начать двигаться вперед. Понять, как вынести свои свойства наружу и использовать их на благо общества, получая от этого сумасшедшее удовольствие без всяких депрессий.

Главная задача человека со звуковым вектором — сосредотачиваться на других людях. Выйти из замкнутого круга зацикливания на своих состояниях и услышать прекрасное звучание души другого человека. Понимая свои свойства, звуковик естественным образом выходит из самой тяжелой депрессии, научается жить среди других людей и раскрывает всю бесконечность и многогранность жизни.

Вот лишь некоторые отзывы людей, которые снова обрели силы и желание жить, распрощались с депрессией:

«…Я схватывала все легко и быстро. Были свои взлеты и падении в проработке психического — и эйфория, и возвраты к прошлым состояниям. Но не было депрессии! Ни капли. Это дорогого стоит. Все звуковые состояния ненаполненности — страх сойти с ума, суицидальные мысли, лютая ненависть, бессмысленность происходящего — все ушло, словно и не бывало.
Что же я получила взамен? Возможность делать выбор. Настоящий выбор между «быть счастливой» или «быть несчастной». А какой еще выбор у человека есть? Нами управляет бессознательное, а наша роль — правильно его расшифровать, что и делает свп.
Прошел уже год с момента прохождения первого уровня по свп. Ни разу не было ощущения тех состояний в звуке, что были ранее. Наоборот, становится только позитивнее и приятнее жить. В звуке меня преследуют невероятнейшие открытия особой гармонии жизни и места человека в этом мире. Ни с чем не сравнимое простое счастье бытия…»

«…появилось ощущение, что у меня открылись глаза, и я стала видеть реальную жизнь, а не жизнь во сне, где что-то происходит, часто какие-то несвязанные события и все мутно и непонятно. Состояние и жизнь до и после тренинга это как жить в подземелье — в темноте и мраке. И вдруг, после тренинга, оказаться в солнечном разнообразном интересном мире…
… тренинг Юрия Бурлана не просто помог, а он сделал для меня реальным тот мир, о котором я мечтала всю свою жизнь. Я уже с сожалением думала о своих желаниях и мечтах, я стала считать их несбыточными. Я перестала надеяться вернуть восприятие жизни, как в детстве — когда радуешься разным проявлениям природы, когда тебе интересен мир и все в нем, когда ты полон надежд и предчувствия прекрасной взрослой жизни, когда ты уверен, что все твои мечты и желания сбудутся.
И после тренинга Юрия Бурлана у меня вернулось детское восприятие жизни, появились силы и стремления к достижениям, как в юности, и знания (как у взрослых) — как этого всего достичь. И это только начало всех положительных изменений в моей жизни…»

Узнать о себе и своих желаниях, о своем потенциале и как его раскрыть вы можете на ночном бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Познакомьтесь с собой и попрощайтесь с депрессией навсегда!

Автор Дарья Шмальц

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

svpjournal.ru

7 вещей, которые не любит ваша депрессия

Каждый человек уникален, как и его депрессия

Депрессия является наиболее распространенным расстройством нервной системы, а также основной причиной потери работоспособности.

Также вам стоит знать, что значительную долю продаж по всему миру составляют антидепрессанты, и согласно данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), каждый год их потребление увеличивается на 10 — 15%.

Что же происходит? Является ли это следствием того, что жизнь становится все более сложной, а мы более уязвимыми? Истина заключается в том, что нет ясного и убедительного ответа на этот вопрос, можно сказать, что каждый человек уникален, как и его депрессия.

1. Важность самооценки

Люди видят жизнь вокруг себя и воспринимают ее в зависимости от своей самооценки. Если она занижена, то мы зацикливаемся на том, например, что другие добиваются того, что мы получить не можем. Мы видим себя кем-то, кто даже не заслуживает некоторых вещей, или не имеет «потенциала», достаточного, чтобы получить их.

Низкая самооценка приводит к дисбалансу и внутренним конфликтам, которые медленно тянуться на протяжение всей нашей жизни.

Часто говорят, что одними из самых опасных являются эндогенные депрессии, то есть возникшие под воздействием внутренних проблем. В этих случаях никогда не бывает определенной причины, которая порождает заболевания или расстройства.

Проблема кроется внутри нас и, вероятно, ее истоки находятся в нашем детстве.

Если ваши семейные отношения всегда были сложными, если связь с родителями не было достаточно крепкой или если вы так и не достигли эмоциональной зрелости, скорее всего, ваша самооценка будет заниженной. Каждый день вы будете томиться от необъяснимой печали, разочарования и отсутствия мотивации, что приводит к депрессии.

Повышайте вашу самооценку! Будьте звездой в вашей жизни, а не актером второго плана!

2. Страдание не может длиться вечно

Мы заверяем вас, что депрессия не может длиться вечно, рано или поздно печаль, которую вы чувствуете внутри и которая обездвиживает вас, уйдет.

Если сосредоточиться на вашей повседневной жизни более рациональным образом, отвергая негативные мысли и находя каждый день стимулы для того, чтобы жить, депрессия развеется, как холодная тень, и в вашей жизни снова засияет солнце.

3. Сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас

Прошлое не существует, оно навсегда ушло. Что хорошего в том, чтобы тратить свои силы на переживания об уже давно ушедших событиях, ведь это лишь причиняет вам боль?

Не стоит этого делать, как и обреченно думать о будущем. У вас нет хрустального шара, чтобы предвидеть все, что может с вами произойти.

Живите здесь и сейчас, с максимальной интенсивностью и счастьем, которое вы заслуживаете. Ведь ради этого мы и существуем.

4. Всегда обращайтесь за помощью, но лишь к тем, кто готов вам ее дать

Возможно, вы много раз слышали, что «семья всегда должна помогать и поддерживать, это те, кто никогда не подведут вас». Что ж, это верно, однако надо иметь в виду, что есть люди, которые иногда приносят больше вреда, чем пользы.

Некоторые люди думают, что депрессия — это не болезнь, просто «ты слабый человек, которому всегда грустно».

Будьте осторожны. Обратитесь за профессиональной помощью, и лишь затем ищите поддержку у тех близких и друзей, которые действительно умеют слушать, поддерживают вас и знают, как вас утешить.

5. Депрессия не любит, когда вы выходите из дома

Это верно. Депрессия любит темноту и закрытые окна, а также тишину, чтобы вы остались один на один со своими отрицательными и пессимистичными мыслями.

«Останься дома, тебе никто не нужен!» — шепчет она. Не дайте себя в этом убедить, не слушайте ее и выходите на прогулку каждый день, хотя бы на полчаса.

Позвольте свежему воздуху окутать вас, солнцу греть вас своим теплом, а людям говорить с вами. Окружите себя жизнью, движением, светом и радостью от простых вещей.

6. Депрессия просто обожает “вредную” еду

Выпечка, снеки, готовая еда, газированные напитки… Все эти продукты, которыми мы «заедаем» нашу тревогу и которые дают нам это минутное удовольствие, на самом деле лишь усугубляют наш химический дисбаланс, это подпитывает те нейротрансмиттеры, которые повышают уровень нашей депрессии.

Начните есть больше свежих фруктов и овощей, воды, чаев, цветов Баха, сварите себе овсянку… следуйте здоровой диете, которая позволит вам чувствовать себя лучше и перестать накапливать токсины.

7. Примите решение сказать твердое «нет» своей депрессии

Это не просто. Сказать «нет» депрессии требует силы и мужества, но одно должно быть ясно: вы это не ваша депрессия. Вы человек, который заслуживает того, чтобы быть снова счастливым, заслуживает смотреть на жизнь с энтузиазмом и надеждой.

econet.ru

картинки : силуэт, легкий, черное и белое, девушка, волосы, Грусть, тень, Темнота, Черный, монохромный, Крупным планом, тело человека, Глаз, глава, Орган, Депрессия, Монохромная фотография 2649×4000

Как Pxhere на Facebook

Подписывайтесь на нас

70.0mm · f/13.0s · 10/1250s · ISO 100

  • 2649×4000 разрешение
  • 02/24/2017 Загружено
  • 368 Просмотры
  • 122 Загрузки

CC0 Public Domain

Бесплатно для личного и коммерческого использования

Не требуется атрибуции Выучить больше

Бесплатно высокого разрешения фото силуэт, легкий, черное и белое, девушка, волосы, фотография, Грусть, тень, Темнота, Черный, монохромный, Крупным планом, тело человека, Глаз, глава, Орган, Депрессия, Монохромная фотография

, приняты с NIKON D7000 02/24 2017 Снимок, сделанный с 70.0mm, f/13.0s, 10/1250s, ISO 100

Изображение выпущен бесплатно авторских прав в соответствии с лицензией Creative Commons CC0.

Вы можете загружать, изменять, распространять и использовать их роялти за все, что угодно, даже в коммерческих приложениях. Указание авторства не требуется.

легкий, черное и белое, девушка, волосы, белый, фотография, Грусть, портрет, Темнота, Черный, монохромный, тело человека, лицо, Глаз, очки, глава, Красоту, Орган, Эмоции, Депрессия, коричневые волосы, Монохромная фотография, Портретная фотография, фильм-нуар

черное и белое, люди, девушка, женщина, волосы, белый, фотография, Посмотреть, женский пол, Грусть, портрет, модель, Макрос, Черный, монохромный, Подруга, Крупным планом, тело человека, Помогите, грустный, лицо, нос, страх, жена, будущее, Глаз, глава, смотреть, Кожа, Красоту, Светлый, Орган, настроение, Эмоции, Депрессия, Мысли, Жестокость, Беспокоиться, Монохромная фотография, Портретная фотография, недоверие

черное и белое, девушка, белый, фотография, Грусть, портрет, модель, цвет, Темнота, Черный, монохромный, Губа, рот, Ресница, Крупным планом, тело человека, лицо, нос, Глаз, глава, Кожа, Красоту, Орган, Эмоции, Депрессия, фотосессия, Монохромная фотография, Портретная фотография

человек, черное и белое, девушка, женщина, волосы, белый, фотография, портрет, модель, Темнота, Синий, Черный, монохромный, прическа, рот, Крупным планом, тело человека, манекен, черные волосы, лицо, нос, Глаз, глава, Кожа, Красоту, Орган, Эмоции, Депрессия, Подавленный, Взаимодействие, коричневые волосы, смысл, Монохромная фотография, Портретная фотография

рука, человек, человек, черное и белое, фотография, в одиночестве, мужской, сердце, Грусть, портрет, человек, Темнота, Черный, монохромный, Одинокий, рука, череп, Выражение лица, Мускул, рот, Крупным планом, тело человека, грустный, лицо, нос, одиночество, Глаз, глава, кризис, Выражение, Эмоциональный, Драматические, Боль, Орган, Психика, Эмоции, Душа, оставлять, Эмоции, Депрессия, чувства, Несчастливый, Отчаяние, эго, психиатрия, Эрнст, Взаимодействие, Болезнь, проблемы, быть одиноким, психотерапия, Головные боли, Головная боль, Выгореть, подсознание, Расстройство, Изможденный, смысл, Эмоционально, Куммер, Монохромная фотография, Портретная фотография

человек, черное и белое, девушка, волосы, белый, фотография, темно, Грусть, портрет, модель, Темнота, Черный, монохромный, прическа, рот, длинные волосы, Крупным планом, тело человека, лицо, нос, Глаз, глава, Красоту, Орган, коричневые волосы, Монохромная фотография, Художественная модель

рука, человек, черное и белое, волосы, фотография, в одиночестве, сердце, Грусть, человек, Черный, монохромный, череп, прическа, рот, Крупным планом, тело человека, грустный, Рисование, одиночество, психология, глава, кризис, Выражение, Эмоциональный, Драматические, Боль, Орган, Психика, Эмоции, Душа, Закрытие, оставлять, Эмоции, Депрессия, чувства, Несчастливый, Отчаяние, эго, Терапия, психиатрия, Эрнст, Болезнь, проблемы, быть одиноким, психотерапия, Головные боли, Головная боль, Выгореть, Расстройство, Изможденный, смысл, Эмоционально, Куммер, Монохромная фотография, Психиатрический, умственно, Психолог, Архетип, Архетипы

черное и белое, женщина, белый, фотография, Грусть, портрет, цвет, человек, Синий, Черный, монохромный, мертвый, Одинокий, слеза, бровь, рот, плакать, Ресница, Голубой глаз, Крупным планом, тело человека, грустный, лицо, нос, страх, одиночество, Ирис, Глаз, глава, Надежда, Красоту, Выражение, Боль, Орган, Потеря, Эмоции, Чувство, Траурный, Депрессия, Макросъемка, Монохромная фотография, Уход за зрением, Наращивание ресниц

pxhere.com

«Кризис — бледная тень Депрессии»

Администрация Барака Обамы сталкивается с растущей критикой своей экономической программы и ее непопулярностью среди рядовых американцев. В этой ситуации высокопоставленные советники президента начали кампанию в защиту антикризисного плана. Со специальным докладом выступила Кристина Ромер, глава группы экономических советников при президенте США.

Барак Обама провел на посту президента первые 50 дней. Его личный рейтинг остается высоким – действия главы государства одобряют 60 процентов избирателей. Вместе с тем, более 50 процентов американцев считают, что страна идет неправильным путем. Еще меньше энтузиазма они проявляют в отношении плана стимулирования экономики, а 53 процента уверены, что Америка вступает в депрессию, аналогичную Великой депрессии 30-х годов прошлого века. Такой психологический настрой общества не может не беспокоить администрацию. И сам президент, и члены его кабинета начали разъяснительную работу. При этом акценты заметно изменились. Не далее как в четверг президент Обама заявил, что кризис отнюдь не так глубок, как считалось прежде, а потому есть все основания для оптимизма.

Эту линию продолжила один из главных разработчиков программы оздоровления американской экономики — председатель группы экономических советников при президенте Кристина Ромер, выступая на днях в вашингтонском Институте Брукингса. До своего назначения на этот пост Ромер была профессором экономики Калифорнийского университета в Беркли. Сфера ее профессиональных интересов включает макроэкономические процессы времен Великой депрессии. Ее выступление было посвящено урокам, которые можно и должно извлечь из истории Великой депрессии сегодня.

— Хотя текущий спад, бесспорно, серьезен, он бледнеет по сравнению с тем, что испытали наши родители и родители наших родителей в 30-е годы прошлого века, — уверена Кристина Ромер. — Опубликованный в прошлую пятницу доклад о занятости гласит, что уровень безработицы в Соединенных Штатах достиг 8,1 процента. Ужасная цифра, означающая трагедию для миллионов американских семей. Но в 30-е годы в самый худший период уровень безработицы достиг почти 25 процентов. И из этой четверти от общего числа трудоспособных американцев лишь очень немногие пользовались социальной поддержкой, позволяющей сегодня семьям удовлетворить хотя бы основные потребности во время безработицы.

Аналогичная картина и с данными по валовому внутреннему продукту. Скорректированные сведения за прошлый месяц говорят о том, что реальный ВВП сократился почти на два процента по сравнению с наилучшим показателем. Но в период между пиком 1929 года и обвалом Великой депрессии в 1933-м реальный ВВП уменьшился на 25 процентов.

* * *
Как и в годы Великой депрессии, состояние фондового рынка в значительной мере определяется настроениями его участников. Однако есть и разница. Она заключается в том, что в 30-е годы прошлого века не существовало такого обширного рынка производных финансовых инструментов — в частности, вторичных долговых обязательств, — и его тесной взаимосвязи с производством.

— В 1929 году крах и крайняя неустойчивость курсов акций заставили потребителей и компании просто перестать тратить деньги, — отметила Кристина Ромер. — В нынешнем кризисе обвал цен на жилье и курсов ценных бумаг облегчил кошельки, поколебал доверие к рынку и повлек за собой резкий рост объема средств на сберегательных счетах. Потребитель затаился после того, как сильно сократился размер его собственности, а будущее внушало неуверенность.

В 30-е годы коллапс производства и богатства привел к банкротствам и исчезновению почти половины американских финансовых институтов. Это, в свою очередь, имело два разрушительных последствия: резкое сокращение денежной массы и крах кредитного рынка.

В нашем случае современные финансовые инструменты привели к прямой зависимости рыночной стоимости активов от состояния финансовых институтов. Прошлой осенью мы наблюдали сокращение кредитования — и поняли, насколько важен кредит для эффективного функционирования американского бизнеса и домашних хозяйств.

* * *
Сходство Великой депрессии с нынешним кризисом заключается и в их глобальном масштабе. В первой трети прошлого века еще не существовало многосторонних соглашений о свободной торговле; однако взаимозависимость национальных экономик ведущих промышленных держав была уже очень высокой:

— Ключевая особенность Великой депрессии состояла в том, что фактически каждая индустриально развитая страна столкнулась с серьезным сокращением производства и громадным ростом безработицы. В прошлом году была надежда, что нынешний спад, возможно, окажется чисто американским, что на мировых рынках спрос останется высоким и вытянет нас из трясины.

Однако за прошедшие месяцы мы поняли, что эта надежда не оправдалась. Когда появилась статистика, мы узнали, что Европа, Азия и многие другие регионы сталкиваются с таким же, как наш, если не бóльшим спадом. На самом деле не только мировой спрос не помог нам, но падение спроса со стороны США оказало разрушительное влияние на экспортно-ориентированные экономики таких стран, как Tайвань, Китай и Корея.

Это сходство между Депрессией и сегодняшним спадом означает, что президент Обама начинает свое президентство и свой путь к оздоровлению экономики, сталкиваясь во многом с теми же вызовами, с которыми столкнулся Франклин Рузвельт в 1933 году. Наши потребители и частные предприниматели не имеют никакого желания тратить деньги или вкладывать их. Наши финансовые учреждения находятся в напряженном состоянии и неохотно предоставляют займы. Краткосрочная процентная ставка по кредиту равна нулю, и это оставляет мало возможностей для нормальной монетарной политики. А падение мирового спрос не позволяет надеяться, что кто-то кроме нас сможет способствовать подъему нашей экономики.

* * *
От исторических параллелей Кристина Ромер перешла к апологии своего плана. По ее мнению, у президента Рузвельта не было возможности применить антикризисные меры в тех масштабах, какие требовались. А сейчас такая возможность появилась, и скупиться не оздоровительные процедуры не следует:

— Один критически важный урок 30-х годов состоит в том, что ограниченные финансовые вливания имеют ограниченный эффект. Это урок, который администрация приняла близко к сердцу. Американский Закон об оздоровлении и реинвестировании, принятый через неполный месяц после инаугурации Барака Обамы, является просто самым крупным и самым решительным монетарным воздействием на экономику в истории. Почти 800 миллиардов долларов, выделенных в качестве финансовых стимулов, разделены примерно поровну между снижением налогов, прямыми правительственными инвестиционными расходами и помощью штатам и людям, непосредственно затронутым спадом. Объем финансовых стимулов приближается к трем процентам ВВП, каким он будет в каждый из двух ближайших лет. А поскольку значительная часть стимулов принимает форму финансовой помощи правительствам штатов, то им не придется для того, чтобы сбалансировать свои бюджеты, повышать налоги и увольнять медсестер, учителей и работников аварийных служб. И мы ожидаем, что это финансовое вмешательство будет особенно важным в противодействии чудовищной потере рабочих мест — которая в целом, как показывают последние данные, составила 4,4 миллиона за последние 14 месяцев.

* * *
Кристина Ромер считает, что Франклин Рузвельт действовал в правильном направлении. Однако он не смог реализовать свои планы до конца по политическим соображениям, и это замедлило выход из депрессии. Вместе с тем история Великой депрессии дает, по ее мнению, основания для оптимизма:

— Главная особенность Великой депрессии – это то, что она, в конечном счете, кончилась. Несмотря на колоссальную потерю национального богатства, хаос на финансовых рынках и утрату доверия — настолько глубокую, что это почти разрушило фундаментальную веру американцев в капитализм, — экономика возродилась.

В самом деле: в период между 1933 и 1937 годом экономический рост был самым высоким, какой мы когда-либо имели в мирное время. Если бы США не совершили ужасной ошибки, отступив в 1937 году с избранного пути по политическим мотивам, то мы, как большинство других стран мира, вероятно, полностью восстановили бы свою экономику до начала Второй мировой войны.
Я думаю, этот факт должен внушить надежду американцам. Мы начинаем в ситуации, намного лучшей, чем та, в которой оказались наши родители и бабушки с дедушками в 1933 году. И наш политический ответ был оперативным, решительным и хорошо продуманным. Если мы продолжим учитывать уроки Великой Депрессии, есть все основания полагать, что мы выдержим это испытание и выйдем из него еще более сильными, чем прежде.

* * *
Взгляды Кристины Ромер на Великую Депрессию и ее уроки разделяются далеко не всеми американскими экономистами. Некоторые считают, что действия президента Рузвельта в силу своей ограниченности не оказали кардинального влияния на состояние экономики. В конечном счете, утверждают эти эксперты, из Великой Депрессии страну вывел не Рузвельт, а Вторая мировая война с ее оборонным заказом. Есть и третья группа экспертов. Они считают, что крах нью-йоркской фондовой биржи в октябре 1929 года, который принято считать началом Великой депрессии, отнюдь не имел катастрофических последствий для экономики США. Событием, имевшим пагубные последствия, эти экономисты считают принятие Конгрессом в 1930 году протекционистского таможенного тарифа Смута — Холи. Конгресс в данном случае поступил так же, как сейчас поступает российское правительство, защищая, как оно утверждает, отечественного производителя – вводит повышенные пошлины на ввоз иностранных автомобилей или сельхозпродукции. В 30-м в ответ на действия Конгресса страны Европы установили свои таможенные барьеры. В результате американские производители лишились европейских рынков – это и стало, по мнению ряда экспертов, причиной глобализации кризиса.

Сейчас же, по последним данным, индексы доверия потребителя и инвестора достигли в марте самых высоких значений за последние два месяца. Вместе с тем только 34 процента американцев уверены, что Соединенные Штаты останутся самой сильной державой мира к концу этого столетия.

* * *
После лекции Кристина Ромер ответила на несколько вопросов аудитории.

— Один из уроков Великой Депрессии заключается в том, что протекционизм вообще и протекционистский таможенный тариф Смута — Холи в частности — плохие идеи. Насколько вас тревожит рост протекционизма сегодня? И, с другой стороны, считаете ли вы, что есть хоть какая-нибудь надежда на сдвиги в области соглашений о свободе торговли?

— Конечно. Позвольте мне сначала вернуться к Депрессии, потому что мы знаем, что в годы Великой Депрессии торговля значительно сократилась. И в поисках причин случившегося мы, естественно, обращаем взор к повышенному тогда нами таможенному тарифу. Вместе с тем, думаю, более тщательное изучение, вероятно, покажет, что более важным фактором стало сокращение доходов во всем мире. Возможно, упадок торговли объясняется именно этой причиной. Я думаю, что в значительной мере мы видим это и теперь. Почему катастрофически сокращается валовой внутренний продукт Tайваня? Не из-за торговых барьеров. А потому, что его торговые партнеры внезапно оказались посреди ужасного спада.

— То, что произошло – не 80 лет назад, сейчас, — это результат действий человека? Или это стихийное бедствие, вызванное сбоем основ экономической системы?

— О Господи, «человек или стихия». Я чувствую себя между яйцом и курицей. Происходили технологические перемены, менялось законодательство, взвинчивались цены на жилье — и это, несомненно, выглядело как финансовый пузырь. Можно назвать это результатом деятельности человека — вы правы, многое мы сделали сами. Но, с другой стороны, экономика порой ведет себя как тот же пузырь. А отличительная особенность пузыря как раз в том и состоит, что его возникновение нельзя предвидеть. И почему он возник – тоже непонятно.

Но, каковы бы ни были причины, наша задача — исправить положение. И я твердо убеждена в том, что нам требуется правительство, которое сыграет решающую роль в этом исправлении.

www.svoboda.org