У меня тревожный невроз

У меня тревожный невроз

Здраствуйте!У меня тревожный невроз(невроз страха) как мне сказал психиатр.Началось лет в 13(сейчас мне 17) и протекало с переменной формой(то вдруг «вдарит»,то отпустит).Сначало у меня была депрессия из-за постоянных ссор дома,а потом уже начали то глаза болеть во время накатов страха,то бредовые мысли лезть.Я пил таблетки,которые мне назначил психиатр,а потом бросил,т.к вообще не помогало.Сейчас я здал ЕГЭ,скоро в институт. Но как я там,один?Я когда документы сдавал меня потом прошибало,руки тряслись в людных местах.Что делать?Если таблетки не помогают?Конечно в этом и моя вина есть.Я за комьютером много играл,усугублял свое состояние.Но сейчас я бросил это уже как год назад.Учу англ. язык,в тренажерный зал хожу,обливаюсь по утрам.А толку?То же самое.Даже когда иду в тренажерный зал ногне чувствую(хотя будучи уже там все нормально).Боюсь говорить с людьми.Я чувствую,что если бы не этот невроз я бы горы свернул.Но как мне избавиться.Я уже писал везде,на многих сайтах,переписывался с людьми из других стран.Они конечно подбадривали,немного лучше становилось,ну и все.Мысли о суициде были,когда готовился к ЕГЭ(ибо после школы жизни не видел-либо смерть,либо навсегда с этим страхом).Сейчас больше не думаю,ПОКА.Моя последняя надежда только на институт.Может найду новых друзей,начну активнейшую жизнь.Но если нет. Читал на каком-то сайте,что невроз страха неизлечим,что с ним до смерти живут. Какие еще средства есть?Скажите пожалуйста.
Поддержите сайт:

Александр К. , возраст: 17 / 02.08.2013

Александр, советую вам прочитать книгу Д.А. Авдеева о неврозах с точки зрения православных врачей: http://dusha-orthodox.ru/biblioteka/avdeev-d.a.-nevyarovich-v.k.-nervnost-eyo-duhovnyie-prichinyi-i-proyavleniya.html
Возможно, эта книга поможет вам иначе посмотреть на вашу проблему. Не отчаивайтесь, не унывайте, в 17 лет жизнь только начинается! Всё у вас будет хорошо. А трудности — у кого их нет? Вот ещё статья (на этом сайте) «Как избавиться от страха» Андрея Кочергина.

Ольга , возраст: 30 / 02.08.2013

Здравствуйте Александр! Посмотрите очень хороший фильм «Перед классом». О том как парень с неврозом не дал своей болезни (ему тоже объявили, что это
неизлечимо)взять верх в своей жизни. Вы тоже сможете! Главное — желание бороться за свои мечты об активной нормальной жизни. И все у вас будет отлично, все
получится.

Елена , возраст: 38 / 03.08.2013

Саша,я вот тоже живу в постоянном страхе,дожила до 40 лет,успела 2 раза замуж выйти,ребёнка родить,воспитать её до 10 лет,закончить институт,работала 19
лет,но при этом каждый шаг это стах,это борьба с собой,мне страшно всё абсолютно,единственный период когда он немного отступил-когда я жила в браке со 2-м
мужем,я успокоилась,мне казалось я защищена,но это был самообман,потом развод и страх стал ещё сильнее. Я поняла что я живу по принципу глаза страшатся а
руки делают,надо жить настоящим ,не загадывать наперёд,не думать о том что думают о тебе люди,ставь цель и иди к ней,ЕГЭ это такая фигня,которая не стоит
жизни,даже еслиб не сдал вообще,жизнь на этом не закончилась бы,у меня есть знакомые без образования вообще,а живут в 1000 раз лучше,читай больше книг по
психологии и старайся думать позитивно,не надо притягивать негатив.Удачи тебе!

Ольга , возраст: 40 / 03.08.2013

Невроз страха излечим, как и другие душевные расстройства, вместо того чтобы глотать антидепрессанты, попробуй найти психотерапевта хорошего, возможно тебе
поможет групповая терапия. А может все пройдет, когда жизнь наладится, встретишь свою любовь, а любовь святое чувство, она лечит человека. И осознай
пожалуйста, то чего ты раньше боялся уже не повторится. Честно скажу, что я невротик, я знаю причину своего страха, у меня пил отец и частенько распускал
руки, и долгое время я жила постоянно в ожидании нового удара и физического и морального, и надо сказать что притягивала их к себе, но нужно простить, что
самое главное ихов. Пойми чего ты боишься, все начинается с осознания. И ты молодец, занимайся спортом дальше и обливайся по утрам, а на ночь контрастный
душ, а еще лучше займись ка ты плаванием, возьми несколько уроков у тренера, и плавай правильно.

Алла , возраст: достаточно / 03.08.2013

Саша, вы в таком возрасте, когда психика еще гибкая и легко перестраивается, но вам обязательно нужна пока постоянная помощь наблюдающего врача

Агния Львовна , возраст: 72 / 03.08.2013

Все это так знакомо, но у меня прошло 35 лет как я закончив школу все это испытывала, но жизнь вылечила. Я научилась говорить с людьми, работать, перестать бояться. Я это пишу не для ободрения, а как факт. Отнеситесь немного попроще к своей персоне, Вы ведь не первый человек на Земле. Все устроиться.Все что испытываете и что пугает Вас подробно расписывайте на бумаге реально без фантазий, и все отойдет. И самое главное не пытайтесь быть лучше всех, сейчас никого ничем не удивишь, будьте просто собой, Богу этого достаточно, он не ошибся когда Вас создавал, будьте в этом уверены.

Ольга , возраст: 52 / 04.08.2013

Согласна со всеми.Фильм «Перед классом» я не смотрела,но,думаю,хороший фильм.Самой интересно стало,потому что я сама в анолагичной
ситуации была.Тк что всё у Вас получится,Алескандр.

Арина , возраст: 25 / 04.08.2013

Ты вылечишься!Будь в этом уверен!»нет неизлечимых болезней,есть неизлечимые люди». Шизофрения лечиться,и психозы,психические расстройства!Да рак даже лечится!Следи за питанием,больше фрукт и овощей,мед,орехи,раздельное питание!Чаще бывай на свежем воздухе,больше общение.Заведи хорошую девушку!Настройся на позитив!Поменяй мировоззрение,делай добро!И главное верь, в то что у тебя все получится!Удачи тебе!)

Андрей , возраст: 21 / 09.01.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Тревожный невроз — Причины, симптомы и лечение

У каждого человека в жизни случаются неприятные ситуации. Некоторые люди легко переживают такие события и просто пропускают их мимо. У других же такое состояние сопровождается сильным стрессом. Последствием постоянных стрессов может являться психическое расстройство, называемое тревожный невроз.

Причины тревожного невроза можно разделить на три группы:

1. Наследственные. Заболевание выявлялось у кого-либо из близких родственников и передалось по генетической линии.

2. Психологические. Постоянные стрессы, вызванные проблемами, неудачами или разочарованием в чем-либо. Также к этой группе можно отнести и внутренние желания человека, которые не имеют возможности реализоваться.

3. Физиологические. К ним относится изменение в функционировании эндокринной системы, обусловленное гормональным сдвигом, наличие тяжелой, сложно излечимой болезни или большие физические нагрузки.

Данные факторы могут являться причинами тревожного невроза только в совокупности со стрессовым воздействием. Также, такое расстройство может появиться у человека, употребляющего алкогольные продукты.

Симптомы тревожного невроза делятся на психические и вегетативные.

К психическим тревожного невроза симптомам относятся:

· Чувство тревоги без определенной причины. Человек постоянно предчувствует что-то плохое.

· Сильная слабость, дрожь по всему телу.

· У больного возникает мысль, что все окружающее происходит не с ним, а он просто посторонний наблюдатель.

· Волнение, связанное с состоянием своего здоровья.

· Постоянные перемены в эмоциях человека. Позитивные резко сменяются негативными и наоборот.

· У человека нарушается сон, при этом он постоянно чувствует себя уставшим.

Вегетативные симптомы тревожного невроза включают в себя:

· Боли в голове, периодическое головокружение.

· Высокий уровень частоты сердцебиения, покалывание в области сердца.

· Проблемы с пищеварением, сопровождающиеся тошнотой и рвотой.

· Нарушено общее функционирование организма: недомогание, слабость, затруднение дыхания.

Выявление данного заболевания происходит посредством беседы врача с предполагаемым пациентом. Во многих случаях, данное заболевание схоже с одной из форм психоза. Однако между ними есть существенное отличие: больной тревожным неврозом признает свою болезнь и принимает необходимость лечения. Человек, страдающий психозом, отказывается принимать свою болезнь как факт.

Лечение тревожного невроза назначается психотерапевтом в зависимости от степени тяжести и запущенности заболевания. Пациенту с начальной стадией болезни проводят психотерапию, то есть врач пытается объяснить ему причины его расстройств. Выявив причины, психиатр предлагает пациенту варианты решения данных проблем. Если проблемы решены, а тревога так и присутствует в сознании пациента, и при этом не проходит значительное количество времени, ему назначаются специальные препараты. Чаще всего такими препаратами являются антидепрессанты или успокоительные средства.

doctor-sait.ru

Форум Нейролептик.ру — консультации психиатра онлайн, отзывы о препаратах

Есть ли тут те, кто действительно вылечил.

Ferri 25 Дек 2011

Вопрос, который я хочу задать, будет звучать так: есть ли на этом форуме те, кто действительно вылечился от своего невроза (той или иной формы, это не так важно) и спокойно живёт достаточно долгое время в состоянии полной ремиссии?

Приличное время читаю форум, в частности эту ветку (Тревожные расстройства) и складывается такое впечатление что люди только стонут, «лечатся», меняют АД, нейролептики и другие препараты, снова стонут, снова «лечатся» и так бесконечно.

Не нашёл ни одной темы, в которой человек описал бы свой путь к выздоровлению, что и как он делал, проходил ли психотерапию, психофармокотерапию, дал бы действительно полезные советы и т.д.

Обращаюсь к врачам. Дорогие наши светила науки, как вылечить неврозоподобные состояния? И если хотя бы не вылечить, то достигнуть состояния полной и устойчивой ремиссии.

Конечно, с другой стороны есть психотерапия. Например, доказательная. Когнитивно-поведенческая например, или рационально-эмотивная. С офигительно высокой (по статистике) и доказанной эффективностью. Почему тогда и она не всегда работает?

Если на этом форуме есть люди, прошедшие какое-либо невротическое расстройство от А до Я и вышли из него (самостоятельно, или с помощью врачей, не важно), прошу отписаться в данной теме.

Другими словами, вопрос мой можно задать и так: «А есть ли выход, друзья?». И если есть, то какой?

С уважением, Ferri.

SecondHand 25 Дек 2011

Я бы посетовал на то, что в России очень мало специалистов по КПТ и РЭПТ, в некоторых случаях эти специалисты слабы или смешивают доказательную психотерапию с лженаучной.
А рецепт «счастья» простой — работа над собой (психотерапия) самостоятельная или под руководством специалиста.

Друзья, доброго времени суток!

тревожные расстройства — есть вторая ипостась депрессии, так как не все убеждены, точнее большинство, что депрессия может быть невротической, я сомневаюсь, что тревожные расстройства можно называть неврозом, если вы конечно не имели в виду что-то другое, например, ананкастную личность или акцентуацию того же круга.

Инсайт 25 Дек 2011

Современная психиатрия напоминает мне игру в рулетку. Не имея достаточно чёткого представления о воздействии АД на человеческий мозг, нам всё равно приходиться пробовать препараты, каждый раз вопрошая с надеждой: «А вдруг этот АД подойдёт, ну почему нет то?». Пропив полгода один препарат, перелазим на другой, на третий, на десятый. И так бесконечно.

опять же, если вы имеете в виду неврозы, почему их должны лечить таблетками. О подборе антидепрессантов: на данном этапе развития технологии возможно провести генетическое обследование больного и выявить дефектные части генома, но не факт, что именно они будут ответственны за нарушение функции мозга, но даже, если они, вы готовы заплатить за исследование около 100000 долларов, ну и смотаться в США естественно и обратно. Я думаю, не каждый себе может это позволить. А теперь скажите, в чем здесь вина психиатрии или психиатров.

Maxim 25 Дек 2011

как вылечить неврозоподобные состояния? И если хотя бы не вылечить, то достигнуть состояния полной и устойчивой ремиссии.

все-таки давайте определимся, неврозы или неврозоподобные состояния. неврозы (т.е. психогенное расстройство) должно лечиться в первую очередь психотерапией, препараты — вторичны, а в лечении неврозоподобных состояний без препаратов не обойтись, а психотерапия — сопутствующий метод.

Современная психиатрия напоминает мне игру в рулетку. Не имея достаточно чёткого представления о воздействии АД на человеческий мозг, нам всё равно приходиться пробовать препараты, каждый раз вопрошая с надеждой: «А вдруг этот АД подойдёт, ну почему нет то?». Пропив полгода один препарат, перелазим на другой, на третий, на десятый. И так бесконечно.

с развитием фармакогенетики и внедрении ее достижений в практику с этим будет проще (ниже коллега Инсайт затронул уже тему генетики)

тревожные расстройства — есть вторая ипостась депрессии, так как не все убеждены, точнее большинство, что депрессия может быть невротической, я сомневаюсь, что тревожные расстройства можно называть неврозом, если вы конечно не имели в виду что-то другое, например, ананкастную личность или акцентуацию того же круга.

ну это один из тех вопросов, над которыми можно спорить очень долго. я имею в виду нозологическую принадлежность тех расстройств, которые принято называть «тревожными». к единому мнению все равно не прийти

Я бы посетовал на то, что в России очень мало специалистов по КПТ и РЭПТ, в некоторых случаях эти специалисты слабы или смешивают доказательную психотерапию с лженаучной.
А рецепт «счастья» простой — работа над собой (психотерапия) самостоятельная или под руководством специалиста.

Так вот и хотелось бы узнать, у кого же всё таки получилось (например через психотерапию) выйти из этого порочного круга.

опять же, если вы имеете в виду неврозы, почему их должны лечить таблетками.

А теперь скажите, в чем здесь вина психиатрии или психиатров.

Так вы (не Вы вообще, я о психиатрах в целом, ничего личного) и говорите правду пациенту, что вылечиться трудно, нужна комбинированная медикаментозная и психотерапевтическая терапия и много-много усилий.
Пациент после первого посещения зачастую думает, что вот, пропьёт он курс таблеточек, головушка лучше работать станет, улучшаться межнейрональные процессы и усё, будет жить он дальше хорошо и счастливо. А то что после курса одних таблеточек ему нужен курс других таблеточек, после которых станет ну вот точно всё замечательно — об этом пациент, увы, не догадывается.

Здесь, да, признаю, не силён, не специалист.

Ну, это понятно. Я не знаю, может я и ошибаюсь, но кажется годов с 50х прошлого века, в лечении тревожных расстройств особо ничего не изменилось. АД и иже с ними убирают симптомы, а не причины.

SecondHand 26 Дек 2011

Ferri 26 Дек 2011

Сам сейчас плотно изучаю РЭПТ, всё больше и больше мне нравится эта методика, действительно интересная и полезная штука. Вот только «готовить» её и «подавать» пациенту её нужно уметь.

Печально. Но зато есть куда расти.

Сам сейчас плотно изучаю РЭПТ, всё больше и больше мне нравится эта методика, действительно интересная и полезная штука. Вот только «готовить» её и «подавать» пациенту её нужно уметь.

Та ну, все просто
Подается не сколько конкретно РЭПТ, а сколько научное, реальное, критическое мышление и отношение к себе, миру и остальным людям в общем смысле, а отдельные беспокойства разбираются в ABCDE-модели и так далее.

neuroleptic.ru

Лечение тревожного невроза

Клиника Доктор САН проводит лечение тревожных неврозов. Также мы проводим диагностику и лечение других видов неврозов. Тревожный невроз — это расстройство, которое обычно обусловлено продолжительным перенапряжением психики. Заболевание провоцируется недолгим и нечастым, однако сильным и интенсивным стрессовым состоянием. Характерно повышение общей тревожности.

В МКБ 9 заболеванию выделен отдельный код 300.0. В МКБ 10 у него отсутствует код — болезнь рассматривается вместе с генерализованным тревожным расстройством.

Причины возникновения тревожного расстройства

Причины, провоцирующие расстройство, бывают самыми разными. Психоаналитикой тревога рассматривается в качестве сигнала. Она сообщает, что появилась какая-то неприемлемая либо запретная потребность. Также поводом для такого сигнала (тревоги) может быть агрессивный или сексуальный толчок, побуждающий человека к подсознательному предотвращению их проявления.

Тревога трактуется как попытка сдерживания чего-либо неприемлемого. Биологической теорией происхождение тревог поясняется как биологические аномалии. Симптом тревожности может быть связан с голубым пятном из стволовой части мозга. Проведение его электростимуляции приводит к проявлению страха и тревоги.

Лекарства, способствующие активности голубого пятна, повышают уровень тревоги, а фармпрепараты, которые снижают его активность — имеют противотревожное действие. У многих пациентов, страдающих тревожным расстройством, наблюдается повышенная чувствительность к малейшему повышению концентрации в воздухе такого вещества, как углекислый газ.

Симптомы тревожного невроза

Для тревожного невроза характерны психические, соматические и вегетативные симптомы:

  • тревога, опасения и страхи;
  • состояние ажитации;
  • подавленное настроение;
  • навязчивые мысли;
  • ипохондрия;
  • нарушения ночного сна.
  • Зачастую болезнь сопровождается такими явлениями, как деперсонализация и дереализация. Соматически и вегетативно проявление выражено головной болью, которая имеет расположение различной локализации. Нередко бывает — кружится голова. С болезнью могут быть напрямую связаны сбои в функционировании сердца.

    Заболевания могут сопровождаться тахикардией, повышением или понижением давления, учащенным сердцебиением, кардиологическими явлениями. Часто нарушается работа пищеварительной системы. Это выражается в приступах тошноты, поносах. Скрининг тревожного расстройства производят по шкале Занга.

    Очень важно начать лечение тревожного невроза пока болезнь не приобрела хронический характер. Врачи нашей клиники обычно активно и эффективно способствуют тому, чтобы заболевание не переросло в более тяжёлую форму. Обострения характерны вегетативными кризами. Хроническое течение болезни без врачебного вмешательства приводит к неврозу навязчивых состояний, ажитированной депрессии.

    Методы лечения тревожного невроза

    Как будет проходить лечение тревожного невроза будет зависеть от длительности заболевания и выраженности проявлений.

    Лёгкие формы корректируются с помощью:

  • психотерапии;
  • ЛФК;
  • релаксационного массажа;
  • общетонизирубющих мероприятий.

Целью работы психотерапевта является помощь больному в уяснении и осмыслении им тех факторов, которые корректируют линию его поведения. Главная задача терапии — это непросто осмысление противоречивых нужд. Необходимо, чтобы на этом основании образовалась регуляция потребностей и сформировалось сознательное отношение к этим факторам. Определению не осознаваемых пациентом патогенных связей способствуют тесный контакт, совместный труд пациента и врача или одного пациента при психотерапии, проводимой в группах. Острые стадии требуют медикаментозного курса лечения (транквилизаторы, антидепрессанты).

Лечение в клинике в нашей клинике

Нашими специалистами успешно проводится выявление и лечение как тревожных, так и других видов неврозов. Применяются различные методы преодоления психического расстройства. Эффективно действуют на устранение тревожных состояний сеансы гипнотерапии. Специалисты нашей клиники в индивидуальном порядке подбирают наиболее эффективную медикаментозную терапию.

Хорошо зарекомендовали себя сеансы эмоционально-стрессовой и рациональной психотерапии, проводимые в нашей клинике.

Удобной для пациентов особенностью нашей клиники является проведение лечения тревожного невроза без госпитализации. Такие курсы реабилитации и лечения не менее эффективны, чем если бы они проводились в стационаре. Осуществляются они по тщательно разработанным, щадящим схемам детоксикации.

Налажена служба амбулаторного контроля: у наших пациентов имеется круглосуточная возможность связи с дежурным врачом.

doctorsan.ru

Ксения Калиновская рассказывает о своем многолетнем опыте лечения тревожного расстройства – одного из самых популярных заболеваний века.

С чего все началось

Посткризисное время. Мне было 22 года, один сменяющийся другим интересные рабочие проекты таяли, как лед на солнце, и я, не замечая того, скатывалась в тихую творческую депрессию.

Шла поздняя осень, из своей милой квартиры пришлось переехать к маме в шумную коммуналку. Не то чтобы это расстроило, но события в новом пространстве стали для меня фатальными. Одним ноябрьским утром, стоя над умывальником и чистя зубы, я чуть не раскусила зубную щетку. Меня колотило, сердце ходило в груди, бил озноб и оцепеняющий страх взял в железные объятия мое тело. Я на автопилоте дошла до нашей комнаты, села на диван и минут десять не могла сказать ни слова. Тогда я совершенно не понимала, что произошло, но подобные приступы начали меня преследовать. Затем, другим декабрьским вечером, я вскочила с кровати, слыша оглушающие вопли. Выбежав в коридор и добежав до кухни, я обнаружила мать с разбитым лицом, соседа-алкоголика и его уже подоспевшую подлую жену.

— Это она сама себя ударила! – орала жена, а в это время мои глаза бегали по кухне то ли в поиске ножа, то ли сковородки. Холодный рассудок взял вверх, и я побежала звонить в милицию сквозь продолжающиеся вопли и оскорбления соседей. Мало того, всю зиму в этой чудесной квартире за нашей стенкой поселился молодой человек, который предпочитал слушать громкую музыку исключительно ночью и на свои вечеринки звать всех бездомных хипстеров района. Тонкие стены передавали всю прелесть их веселья, но только я окончательно потеряла сон и – чего уж – стала похожа на настоящего зомби из «Ходячих Мертвецов», перманентно стуча в его дверь молотком в отсутствие реакции на бесконечные вызовы милиции.

Через месяц от отсутствия сна и в глубоком неврозе я начала слышать голоса. И тут – предложение работы мечты!

О мифическом мышлении, или как не надо лечить болезнь c Божьей помощью

Желая срочно привести себя в порядок, я решила отправиться в храм «на вычитку» (экзорцизм), чтобы разом очиститься и одним махом решить проблему с Божьей помощью.

Меня окрестили грешницей (разумеется), прописали 40 поклонов в день с молитвами и еще целый пакет мракобесия в придачу. После этой вычитки мои панические атаки приняли такую форму, что мне по-настоящему стало страшно. Страшно жить, так как казалось, что рассудок вообще отказывался слушаться. Для полноты картины кризисы приняли форму жесткой «измены», которая случается после курения марихуаны или принятия психотропных наркотиков – это могло длиться днями, неделями. Только четыре года спустя я начала понимать, что это были не демоны, а истерический невроз с затяжными паническим кризисами. Но тогда-то я верила, молилась и ушла с головой в новую любимую работу, которой я посвящала 24 часа в сутки, чтобы не думать о себе. И о демонах, разумеется.

Вывод: не стоит ухудшать состояние психики в кризисе церковными ритуалами, а если вы еще и восприимчивы, то такие процедуры на пользу никак не пойдут, если не предложат обратный эффект. Забегая далеко вперед, скажу, что я полностью избавилась от предрассудков и являюсь махровой атеисткой. Но для этого необходимо было пройти и через эту дрянь.

Альтернативная медицина, целители, знахари, бабки на страже помощи за ваши деньги

Летом того же года мама решила взяться за меня и отвела на компьютерную диагностику» в «Коралловый клуб». Да, тот самый, где вам обещают здоровье через водичку и таблеточки неизвестного производства за баснословные деньги. Начальник этой конторки отозвал маму в подсобку и рассказал, что… у него есть третий глаз, которым он увидел у меня за спиной умершего родственника – его необходимо изгнать (понятно, что православная церковь плохо справилась, а он-то лучше может). Тут сердобольная мама все ему и выложила о моем состоянии. С деньгами, конечно. Мужик поводил рамками, маятником, сказал, что у меня –70% энергии в поле, нужно лечить токсоплазмоз, который показал компьютер (!) и читать парастас по усопшим 40 дней.

Конечно, я прочитала. Я-то сходила с ума и готова была читать все, что угодно, запивая таблеточками за 30$, только бы отпустило.

Добавить к лечению я также не поленилась и разных официальных знахарей: мне «отодвигали астрал», «закрывали каналы», накладывали руки, давали пить травки-муравки и ни один чудотворец ни разу не озвучил ничего банального, например, нервного истощения. А регрессивный гипноз, казалось бы проведенный у специалиста, хотя и вывел меня к настоящей проблеме, но решить ее никак не удалось. Я рыдала от увиденного две недели, мне стало легче на душе, но панический страх никуда не делся.

Сейчас я понимаю: целители будут рассказывать любые несуществующие сказки и, почувствовав, что человек плавает в своем заболевании, уверять, что врачи – зло, что вас будут пичкать тяжелыми таблетками, которые не помогут, и что только они, светила во тьме, способны помочь – нужно только ходить к ним чаще. Чаще. И чаще. И платить вперед, и еще подписывать договор об отсутствии претензий.

Вывод: если есть желание испытать кого-то из мира фантастики – договаривайтесь об оплате после результата.

Как обратиться за помощью в психдиспансер и окончательно не свихнуться

Шел четвертый год моей болезни, она стала хронической, вялотекущей и я училась уже не пугаться приступам. Спустив на шарлатанство практически новый валютный автомобиль, было принято решение как-то с этим жить. Стал знаком советский диагноз ВСД, для меня открылись форумы о панических расстройствах и весь их список в Википедии.

Как водится, порядочная девушка при должности, о которой все отзываются как о «железной леди», тихо переживающая свои приступы не моргая глазом, просто так идти в психдиспансер боялась. И я нашла через тридесятых знакомых психиатра, к которому могла пойти по знакомству.

Им оказалась милая женщина, работающая заведующей. Она произвела приятное впечатление, объяснила, как работает «дурка», и что хорошо бы пойти на обследование – то есть лечь в стационар. У стационара есть свои преимущества: вам предлагают комплексное обследование, включающее необходимых специалистов, что звучало неплохо. Плюс, психиатрическая лечебница – это государственное учреждение, где анализы могут сделать бесплатно. Правда, в итоге вы все равно окажетесь у участкового психиатра, и тут может ждать или подвох, или удача – все тотально зависит от врача.

Увы, участковая, начиная слушать мою историю, десять раз перебила: «Быстрее, у нас на пациента 15 минут» и «Что-то вы очень сложно все рассказываете, что вас все-таки беспокоит? Тревога? Страх? ПА?» Не выслушав как следует, доктор выписала мне откатный (по скидке в аптеке) тяжелый трицикличный антидепрессант, который обещал еще и снотворный эффект. «Вот, пейте на ночь, и через месяц увидимся. А еще… Приходите к нам в церковь, я пастор. Я раньше лечила без Божьей помощи, а сейчас с верой! У нас будет рок-концерт!»

Вывод: обращаться туда все равно стоит, хотя бы потому, что:

1) Вам сделают все обследования разом, бесплатно или за скромные деньги.

2) Вы поймете, какого типа расстройство (неврология, психика, эндокринные проблемы или всего понемногу).

3) Шанс попасть на хорошего врача все-таки есть – имея терпение, можно попробовать сходить на прием к разным. Все-таки именно тут концентрация клинических специалистов на квадратный метр высока, и в случае успеха вы получите нормальное назначение рецептурными средствами (седативные, антипсихотики или АД). Главное, найдите своего врача.

Психотерапия и антидепрессанты

Последние 300$ я потратила на психотехнолога, который обещал обучить меня технике управления напряжением и расслаблением в теле, открыто сказал, что запущенная форма гипервозбуждения с переутомлениями нервной системы и дает феерию моих приступов и ощущений, завещал много спать, сходить за психотерапией и делать эту энергогимнастику – все должно было получиться, как тут я переехала жить в другую страну за океан, и там меня ждали антидепрессанты. Шел пятый год болезни.

В США я обратилась со своими проблемами к семейному врачу, и, выслушав меня внимательно, задав наводящие вопросы, он предложил мне два препарата – антидепрессант и транквилизатор. Второй для более мягкого «захода» на антидепрессант (в первые недели при начале приема АД симптомы могут вести себя очень по-разному, причиняя массу неудобств. Это адаптивный период для метаболизма и его просто необходимо перетерпеть с пониманием. Буквально через месяц состояние выравнивается. Ощутимо хороший результат у меня наступил только на четвертый месяц. Еще раз повторяю – все индивидуально).

Совершенно случайно я нашла и психотерапевта: в разговоре с близкой подругой делилась, что хочу взять собаку, а муж против. Подруга порекомендовала специалиста, которая ей самой помогла ранее сохранить отношения с мужем.

Моя первая психотерапевтическая сессия длилась семь часов, как вспоминает врач, пока я полностью подсознательно не убедилась, что именно она может вскрыть все мои тайники и «закрыть гештальт», я не уходила из ее кабинета. Мы продолжили интенсивную терапию по две-три сессии в неделю длительностью в месяц вместо полугода. Я только спала, ела и ходила на сессии как на работу. Результат превзошел все мои ожидания: кроме того, что я разобралась в себе, поняла и приняла все свои стороны, я решила массу попутных проблем.

Месяцем позже я обратилась к семейному врачу с просьбой отмены АД и за еще один месяц сошла с препарата совершенно без побочных эффектов и синдромов отмены. Я гордо заявляю, что научилась управлять своими демонами и динозаврами, знаю, от чего у меня возможны психические расстройства, где находятся предохранители и какие ситуации могут их сорвать. Я поменяла свой образ жизни и режим, чтобы не допускать даже вариантов, способных провоцировать невротические реакции, а если и попадаю в «опасную ситуацию», то понимаю, что может произойти и как реагировать. Я остаюсь на связи со своим врачом и еще около года планирую проходить поддерживающую терапию от раза в неделю до раза в месяц.

Большой итог: как все-таки расправиться с неврозами?

1. Принять как должное: все, что с вами происходит – это болезнь, расстройство психической саморегуляции. Это обратимый, но нудный процесс. Это надо лечить. Именно лечить! Самовнушение, взятие себя в руки, алкоголь, наркотики и рок-н-ролл не являются лекарством, а лишь приятными катализаторами в процессе выздоровления.

2. Проблемы данного типа не решаются только таблетками. Таблетки помогают снять позитивные симптомы и помочь химии мозга восстановить или притупить реакции. Работает все вместе, как в похудении – таскать железо в зале бесполезно, если топчешь дома за троих.

3. Стоит начать с диагноза – походить по врачам, увы, придется. Нужно подойти к этому с уверенным терпением и послушать двоих-троих: невролога, эндокринолога, психиатра и/или психотерапевта.

4. Не стоит пугаться диагноза – это не приговор, а рекомендация. Может, у вас тяжелая депрессия, которую не каждая «сильная и независимая» вообще способна у себя диагностировать, а может психотравма подкралась незаметно (как у меня, например). Или переутомление дало свои плоды, щитовидка забарахлила, либо вы вообще просто в себе запутались и начали истерически бояться будущего. Важно это выяснить и подремонтировать, ведь так?

5. Если вам предложили препараты, внимательно обсудите их с врачом. Нет тяжелых и нет легких, есть подходящие именно вам. На это тоже придется потратить время. Также надо принять тот факт, что «заходить на дозу» может быть неприятно, симптомы ухудшатся и вообще может стать на какое то время хуже – но потом, когда этот период пройдет, вы почувствуете заветное облегчение и возвращение в себя «нормальную», способную жить и делать сальто-мортале!

6. Поиск своего терапевта. Под терапевтом я подразумеваю специалиста, который как АД подойдет именно вам. Это предпоследний и самый важный пункт. Как искать? Методом проб, рекомендаций. Да, придется потратиться и, может, будут разочарования, но цель у нас – здоровье, а оно без труда не возвращается. Так что никаких отговорок, начинать нужно уже. Спрашивайте у знакомых, читайте форумы и отзывы. Если нет возможности идти на прием, смело звоните и говорите с доктором, задавайте вопросы: занимаетесь ли именно этой проблемой, какими техниками, сколько длится лечение и смело спрашивайте об отзывах! Не думайте скромничать или стесняться: «Могли бы вы дать контакт клиентов, кто мог бы вас мне отрекомендовать?». По реакциям вам многое станет ясно: человек, у которого есть результаты, делится ими охотно. Ведь его цель – ваше здоровье, а не нажива. Нормальный врач спокойно сориентирует по срокам и ценам, даст все необходимые ответы.

7. На приеме: терапевт должен вас «взять». Если общение идет вялое, холодное, вам ничего не понятно и ответы на вопросы вас не устраивают – говорите. Если ситуация не меняется – уходите. Будьте готовы морально обнажаться: вероятно, начиная с одной проблемы, вы можете уйти в другую сторону, куда и не предполагали, но психотерапия – она такая. Не быстрая. Анализ ваших проблем врачом – это исследование личности и ее травмированных участков. Кто-то может открыться и работать быстро, а кому-то нужны годы. Еще раз напоминаю – врач должен доказать вам, что именно он может помочь не громкими словами, а вашим обратным ощущением комфорта, безопасности и удовлетворенности. Вам должно быть очень комфортно с этим человеком, и главное – вы должны ощущать, что идете в том самом направлении, это будет знаком, что путь и специалист выбран верный.

8. Поддержка. Обязательно обзаведитесь поддержкой – это могут быть как друзья по несчастью, так и близкий человек, подруги или родители. Тот, кто хорошо понимает и разделяет вашу боль, с кем вы будете делиться ощущениями и успехами. Тот, кто хорошо вас знает и будет наблюдать со стороны – эта связь так же необходима, как и ваш врач, только она останется навсегда и будет доступна в любой момент, когда понадобится.

Многое, увы, не поддается лечению, но психические расстройства – поддаются. Я желаю каждому в беде стать на путь своего исцеления и найти свой рецепт. Вот и все. Не болейте!

www.chaskor.ru