Устала от депрессии мужа

Устала от депрессии мужа

  • Пишу и надеюсь на отклик. Я так устала от депрессии, она не проходит уже несколько месяцев. Ничего в жизни не радует,не вижу смысла в своем существовании. иногда приходят минуты покоя и радости, но это лишь на короткое время. часто думаю о суициде. как мне плохо
    Поддержите сайт:

    Kate , возраст: 20 / 21.05.2014

    Самое главное — то что ты уже сделала первый шаг в правильный путь тем что ты сама себе признала что твое состояние — депрессия. Стоит найти силы действовать до того как ситуация не превратилась в замкнутый круг ! О суициде, мне кажется что очень много людей а этой планете хотели бы оказатся на нашем месте на данный момент. Как говорится «Все всегда заканчивается хорошо. Если все закончилось плохо, значит это еще не конец» Я в тебя верю ! Жизнь дарит столько возможностей.

    Лизо , возраст: 18 / 21.05.2014

    Катя, не верь, депрессия не проходит сама и бесследно. Начни лечить ее, я узнала (поздно увы) что если ее не лечить-потом она рецидивирует.

    Лично я любила пострадать лет в 20 да и причина была признаюсь сильная (предательство), и вот теперь спустя 15 лет (я не лечилась) я все эти 15 лет последующие страдаю депрессивно унылым синдромом.

    Теперь я хронический унытик и не переношу испытаний вообще.

    Подумай о своей голове и заканчивай ерунду.

    Она , возраст: 34 / 21.05.2014

    лечить депрессию однозначно. подбирай антидепрессант или она перейдёт в хроническую с обострениями в течении жизни.

    марина , возраст: 38 / 22.05.2014

    Привет Катя! Вы не обязаны искать смысла в своем существовании. Когда-то я тоже искал смысл жизни и эти мысли забирали у меня много сил и энергии. Вы должны просто жить и не надо думать на эту тему. Дело в том что смысл жизни бесполезно искать он лежит за пределами нашего понимания. Катя не надо искать смысл жизни, надо просто жить. Один мой знакомый сказал мне что можно практически любую мысль, любую ситуацию, любую вещь даже негативную перевести на позитив. Это нужно увидеть. Одно и тоже можно воспринимать по разному. Можно сказать что это плохо, а можно сказать что хорошо. Не жизнь плохая, жизнь хорошая. А плохой или хорошей ее делает наше отношение к ней. Депрессию можно прогнать хорошей большой кружкой горячего чая. Знаю по себе тонус и настроение поднимаются моментально. Вы еще написали про «минуты покоя и радости». Попытайтесь ухватиться за эти минуты. Вспомните что предшествовало этому. И как опять начиналась депрессия. Ищите слабые места своего плохого состояния. Попытайтесь думать не о плохом вашем состоянии, а именно о минутах покоя. Ведь у вас не все время депрессия и хорошее состояние радости все же бывает. Это очень хороший знак. Это значит что вы собрав свою волю в кулак сможете побороть депрессию. Ваше положение вовсе не безнадежно. Когда вам хорошо попытайтесь не выходить из этого состояния не пускайте снова депрессию в вашу жизнь. Держитесь суицид это не выход. Поговорите с психоаналитиком или с психологом, специалист обязан провести психоанализ и понять в чем причина вашей депрессии. Иногда человек сам не знает почему так? Для этого и существует психология, чтобы помочь человеку понять причину. А поняв причину, вы сразу почувствуете облегчение. Вас даже лечить не нужно. Вы уже поняв причину излечитесь сами собой. Счастья вам и удачи. Я вас прошу держитесь и не опускайте руки. Все у вас будет хорошо. Вы молоды и впереди вас ждет долгая, счастливая и полная радости прекрасная и беззаботная жизнь!

    Андрей , возраст: 28 / 22.05.2014

    Попробуйте обратиться к психотерапевту,чтобы найти правильный подход к лечению депрессии.Думаю,прежде всего нужно найти причину вашего состояния.Что вызвало депрессию?Предательство?Пережитый стресс?Неурядицы в бытовой жизни?Конфликтные моменты во взаимоотношениях с людьми и в семье?Об этом тоже подумайте и вам уже будет легче справляться со своей депрессией.Врач,конечно,нужен,но и вы должны помочь себе.И потом,никогда не бывает не поздно,главное-начать!Если,конечно,сразу лечить,не откладывая в долгий ящик,то это ещё лучше,но тем не менее всегда можно начать.И никогда не поздно!Возьмите себя в руки и выздоравливайте!У вас всё получится,я уверена!

    Ангелина , возраст: 37 / 22.05.2014

    www.pobedish.ru

    Депрессия у мужа. Очень несчастна.

    Добрый день! Мне хотелось бы получить совет, понять, в каком направлении двигаться, что делать.
    У мужа депрессия и апатия. Он замыкается в себе, может сидеть, часами играя в телефоне, молчать. Продолжается это уже около года, с ноября. Причина — скорей всего, загнал себя по работе, очень много работает, строит свой бизнес, не отдыхает, нет возможности побыть одному (практически). Это то, что на поверхности и что может быть вероятнее всего. Хотя он говорит про какую-то первопричину, но сформулировать не может. Наблюдается у врача. Пьет антидепрессанты. пока сильно лучше не стало.

    У меня опускаются руки. Я его поддерживаю, забочусь, стараюсь создать максимально комфортные условия. Ничего не помогает. Иногда срываюсь, злюсь, даже кричу, что устала от такого. Очень эмоционально зависима от него. Он в таком настроении — и мне жить не хочется, ничего не радует.

    Как мне научиться заботиться о своем счастье? Я хочу почувствовать себя счастливой, самой по себе вне зависимости от чьего то настроения и состояния. Я устала жить постоянно в слезах, не знаю, сколько смогу еще выдержать так.

    Отношения всегда были очень хорошие. Я всегда чувствовала с его стороны поддержку, заботу, вовлеченность в мои дела, заботы, его интерес ко мне как к женщине, как к собеседнику..Не могу сказать, что сейчас это все совсем пропало, нет. но из-за депрессии (подтвержденной врачами, ему даже пришлось писать отказ от госпитализации) стало ощущаться намного меньше.
    За последний год у него произошли большие перемены, связанные с работой. До этого он больше 10 лет работал на одном месте, там вырос до начальника крупного отдела. Но из-за конфликтов с непосредственным руководителем пришлось уволиться, это стало для него, конечно, большим стрессом. Хотя и к лучшему. На той работе его не ценили, самооценка была ниже плинтуса. А после увольнения оказалось, что он востребованный специалист, его буквально на части разорвали) Он начал организовывать свой бизнес, вот в ноябре как раз все перешло из стадии обдумывания в стадию реализации, появились клиенты, времени стало катастрофически не хватать — такой человек, не очень умеет распределять свое время. Вот тогда это и началось.

    Он пару раз даже собирался уйти пожить один — решил, что семья занимает слишком много его времени и мыслей, и из-за этого он не может самореализоваться, сосредоточиться на работе. Но не уходил, мы много говорили, обсуждали, что-то меняли..В итоге он понял, что дело не в семье, и уходом дело не решишь. Наверно, понял. по крайней мере, больше на эту тему разговоров не заводит, хотя я уже настолько от этого устала, что отпущу без скандалов.

    В нашей жизни было уже 2 таких же момента «отстраненности» — на 3 года совместной жизни и на 7. Первый раз это длилось около месяца, второй раз — месяца 4, и завершилось рождением второго ребенка. А сейчас вот все ушло в депрессию с его стороны и чувство абсолютного несчастья с моей.

    www.b17.ru

Здравствуйте,мне 24 года.Хочу сказать,что я очень устала от себя,своей
жизни.В детстве у меня никогда не было своего личного пространства.Выросла
без отца.Так получилось,что у нас с мамой не было собственного жилья,у мамы
много братьев,сестер,и мы по-немногу прожили у каждого из них.Где-то до 6-го
классса мы вот так кочевали-то у одного,то у другого(на тот момент мы жили в
деревне),и хочу сказать,что пусть даже они и родственники,но мало хорошего я
видела от них своими детскими глазами.Мама подрабатывала и ей как-то было не
до моего воспитания.Вообщем я росла сама по себе,выслушивая от жены какого-
нибудь дяди или от самого дяди,или в дальнейшем от тети или ее мужа какая я
бестолковая,ленивая.Когда мне было 5 лет одна сноха меня наказала тем,что
порезала мне руку и еще было много нехороших вещей от моих братьев,
сестер.Учитывая,что я натура ранимая,пропускала все через сердце я начала
замыкаться в себе,всего бояться.В дальнейшем моем развитии для меня было
очень важно, что думают обо мне другие люди, очень боялась критики.Я как
будто жила ради других людей,не ради себя. Закончила 11 классов,поступила на
медицинский. На 1ом курсе мама умерла,болела. Домик в деревне я продала
недорого, в городе жила у родственников,опять как по бумерангу,то у одного,
то у другого,видимо привыкла к такой жизни,сейчас я на 7-ом последнем
курсе.Депрессии не покидают меня,мучительно боюсь общества, людей.До 4-го
курса были чисто депрессии,ни одного просвета,для меня это было нормой
жизни.На 4ом курсе по весне у меня резко поднялось настроение(до уровня
гипомании),через несколько месяцев наступила очень тяжелая депрессия. Я
поняла,что со мной что-то не так.Пошла к психиатрам,принимала таблетки,от
которых было только хуже,я все время спала,была попытка суицида.Через 2 года
вышла из депрессии,опять впадаю в (гипо) маниакальное состояние,становлюсь
агрессивной,неуправляемой. Опять через какое-то время жуткая депрессия. Делаю
заключение,что у меня развилось биполярное аффективное расстройство. Как
только я поняла,что я заболела серьезным расстройством с учетом того,что у
меня нет жилья,даже прописки,что я абсолютно одна в своей проблеме,стыд за
свое поведение в период (гипо)мании,ведь я разругалась со всеми,и у меня не
было критики,депрессия,лишающая трудоспособности,эта дикая боль в груди,мне
очень страшно-все это привело ко 2ой попытке суицида,серьезно навредившему
моему здоровью,была в реанимации.И если честно,нет чувства сожаления.Мне
надоел этот вечный ад!Боюсь,что не смогу работать,где буду жить не
знаю,родственники считают,что у меня просто дурной характер,что проблемы
нет,что сама все придумала.Благодарю тех,кто прочел до конца.
P.S.:Хотелось бы пообщаться с людьми с подобным недугом,узнать,как они
справляются

Karina , возраст: 24 / 23.05.2013

Карина я прочел до конца.
На твою долю выпало не мало испытаний.
Я бы не сказал, что у меня близко похожие проблемы, но я тоже прибываю в депрессии.
На протяжении уже 2х лет мне каждую ночь сняться кошмары разного рода, причем настолько реалистичные, что когда я просыпаюсь мне требуется минуты 3 на отделения одного мира от другого.

Я встаю каждое утро, и бьюсь со всеми проблемами, потому что у меня есть цель, мечта я должен пронести её через всю свою жизнь и исполнить её. Мечта настолько грандиозная и эпичная, что мне надо проявить всего себя и выложиться на все 100%.

Я понимаю, что тебе сейчас очень тяжело, находиться в темных столь сжимающих до боли 4х стенах. Но, тем не менее тебе нужно взять себя в руки, измениться, поменяться, эволюционировать как личность, чтобы пойти дальше.

Только стоя на краю пропасти люди начинают меняться.

Если тебе так не нравится твоя жизнь это означает, что пора в ней что-то поменять, ибо только отринув старое можно освободить место для нового.

Держись. Обрети внутреннюю силу для того чтобы идти дальше.
И помни.
Верь в себя и ты сможешь изменить свою жизнь!

Юрий , возраст: 20 / 23.05.2013

Карина, держитесь, я за Вас помолюсь. Зоя.

Зоя , возраст: 41 / 23.05.2013

Привет. У меня тоже психическое расстройство. ОКР(обссесивно-компульсивное расстройство). 1,5 года назад был в полной ж. пе. Зимой. Состояние на грани суицида. Терпеть внутреннюю душевную боль больше не мог. Почти потерял работу. Бросила девушка, ушли друзья. в общем полный пакет)))))Я лечился и лечусь у психотерапевта анонимно, пью антидепрессант и нейролептик все это время. И потихоньку, не сразу жизнь начала входить в норму. Стало легче работать, вернулась девушка. Вместо друзей правда предпочитаю одиночество. И весь погряз в работу и увлечения(страстно люблю рыбалку). При психических расстройствах главное чтобы врач правильно подобрал лекарства, потому что без них выбраться сложно (я пробовал, не получилось).Приступы конечно и сейчас у меня бывают, но уже не такие как раньше и позволяют вести нормальный образ жизни, путешествовать и т.д. Научился с этим жить, чего и тебе от всей души желаю!=)

Андрей , возраст: 25 / 23.05.2013

Солнце, мне очень тебя жаль. Я могу посоветовать начать читать Библию. Это большое утешение для души. Говорю это исходя из своего собственного опыта. Слово Божье действует удивительно. Я тоже помолюсь за тебя, чтобы Бог сохранил тебе жизнь и исцелил раны твоей души, наполнил твою душу миром и покоем. Ты и сама проси помощи у Бога. Благослови тебя Господь, Кариша.

Татьяна , возраст: 33 / 24.05.2013

Карина, я прекрасно понимаю о чем вы говорите. Я вырос без матери, жили бедно,
одноклассники издевались. Сейчас тоже болею биполярным расстройством, только
гипомания бывает очень редко, почти весь спектр настроения направлен в сторону
депрессии. Главное помните — всегда можно подобрать подходящую терапию, только для
этого может потребоваться много времени. Я, например, в течении 1,5 лет искал
подходящую комбинацию препаратов, сейчас не могу сказать, что полностью здоров,
однако стало намного легче, депрессивные эпизоды стали не такими глубокими. Могу
предложить достаточно дельную схему подбора препаратов

Саша , возраст: 24 / 24.05.2013

Здравствуйте, Karina, здесь на форуме http://www.pobedish.ru/forum/ есть специальный раздел о лекарствах, там же можете написать врачу.
Ещё могу посоветовать Русский медицинский сервер, где тоже консультируют проверенные специалисты.
Помоги Вам Господь.
Если напишите корректный емайл, Вам будут приходить оповещения об откликах.
С уважением, модератор Виталий D.

модератор Виталий D , возраст: 39 / 24.05.2013

я еще советую обратиться к богу только бог даст вам не сразу что вы захочете вы подумаете он на вас не реагирует а бог даст вам со временем и не сразу а когда у вас депресняк помолитесь ни Исусу Христу а лучше Богородитце она мне помогает когда мне грусно попробуйте вам тоже поможет но Христосу тоже не помешает молиться

артем , возраст: 23 / 25.06.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Консультация психолога, Москва

Записаться на прием: [email protected], +79037710891 (What’s App/Telegram/смс)

Устала от депрессии мужа

«У мужа постоянно депрессия и плохое настроение. Я пытаюсь ему помочь, но толку мало. Я устала, у меня уже нет сил. Как вытащить его из этого состояния?»

Первое, что хочу сказать. Жить с депрессией – безусловно трудно и тяжело. Находиться в тесном контакте с человеком в депрессии – это тоже серьезное испытание и психологическая нагрузка.

Да, пусть с проблемой депрессии столкнулись не вы лично, а ваш муж, пусть для него померкли все краски и вставать с постели стало тяжело. Но во много раз тяжелее, особенно для людей сочувствующих и впечатлительных, может быть опыт болезни близкого человека – когда все видишь, искренне переживаешь, а сделать ничего не получается. Это вызывает бессилие, а бессилие вызывает злость и отчаяние. И это понятно и нормально. С этим сталкиваются все родственники пациентов.

Давайте разберемся, как вы можете помочь себе и мужу (или жене, или родителю, или ребенку – стратегия действий будет примерно похожей).

Позаботьтесь о себе

Тут важно понять: вы не можете и никогда не сможете отвечать за жизнь другого человека. До тех пор пока вы надеетесь, что в ваших силах изменить вашего мужа, вы не сможете по-настоящему ему помочь. Потому что будете пребывать в иллюзии, а не в реальности. Реальность такова: поводья не у вас, а у него. Он принимает решение, а не вы. На любой ваш решительный шаг он может сказать свое законное «нет» – и дальше вы можете выбирать лишь как на это реагировать.

Поэтому самая полезная вещь, которую вы можете сделать, ели вы чувствуете усталость от проблем и плохого настроения вашего мужа, – это позаботиться о себе, вернуть себе силы. Только когда у вас снова появятся силы и желание, вы можете начать искать способы помочь близкому. Не наоборот. Сначала наденьте маску на себя.

Первый шаг такой:

  • отойдите в сторону: остановите навязчивый поток мыслей о вашем муже, сосредоточьтесь на том, что сейчас происходит с вами;
  • спросите себя: довольна ли я своей жизнью? все ли мои потребности удовлетворены? достаточно ли я ем, сплю, отдыхаю, расслабляюсь, получаю удовольствие? что я могу сделать (не вмешивая мужа), чтобы вернуть себя в энергичное состояние?
  • составьте список действий, которые помогут вам восстановиться: это могут быть простые вещи (ванна, прогулка, встреча с подругами); если вы одна с детьми – важно найти тех, кто поможет вам разгрузиться – это могут быть мама, сестра, няня, подруги;
  • если все вышеперечисленное не помогает и стресс растет, обратитесь за помощью к психологу.

Переходите к следующему этапу, только когда почувствуете себя достаточно восстановившейся. Не пренебрегайте отдыхом – чтобы помочь близкому человеку бороться с депрессией, вам понадобятся силы.

Обратитесь за профессиональной помощью

Депрессия – это серьезное заболевание. Не менее серьезное, чем воспаление легких или перелом ноги. Без профессиональной помощи с ней не справиться. Отнеситесь к этому как к аксиоме.

Поэтому ваша вторая задача, после восстановления собственных сил, – отправить мужа пройти диагностику у врача-психотерапевта. Вы можете обратиться в ПНД по месту прописки (это будет бесплатно) или к частно практикующему врачу. Как правило, депрессивному пациенту самому трудно найти врача и записаться на прием. Сделайте это за него. Сходите вместе с ним на прием, чтобы его поддержать.

Если муж отказывается обратиться за помощью, объясните, что депрессия сама по себе никуда не уйдет и будет только усугубляться. Пришлите ему подборку статей или видео о депрессии. См., например, мою статью «Депрессия или лень». А в конце этой статьи есть список литературы. Не ведитесь на антипсихиатрическую пропаганду – не упускайте драгоценное время.

Врач проведет осмотр, опросит вашего мужа и выпишет лечение. При необходимости рекомендует лечь в стационар. Отнеситесь к рекомендациям врача серьезно. Помогите мужу приобрести все необходимые лекарства. Если это необходимо, следите за тем, чтобы прием был своевременным.

Иногда не получается сразу подобрать лекарственную терапию. Лекарства могут вызывать побочные эффекты. Это нормально. Запаситесь терпением. Не забывайте отдыхать и поддерживать себя.

Психологическая помощь при депрессии

Современные методы лечения депрессии включают как медикаментозный, так и немедикаментозный (психологический) подход.

Медикаментозная терапия снимает острые симптомы – бессилие, апатию, сниженное настроение, суицидальные мысли. Но это только первый этап борьбы с депрессией. Чтобы избавиться от депрессии окончательно, нужно избавляться от ее психологических причин.

Психологическая психотерапия помогает найти причины депрессии, изменить порочный ход мыслей, научиться снова жить в радость, ставить краткосрочные и долгосрочные цели. Сочетание обоих способов – медикаментозного и психологического – помогает человеку с депрессией полностью восстановиться и вернуться к нормальной жизни.

Не пренебрегайте возможностью отправить мужа к психологу – это даст дополнительный ресурс и мужу, и вам, разгрузит вас от необходимости справляться со сниженным настроением мужа в одиночку. Возможна также семейная психотерапия – когда вы с мужем вместе посещаете семейного психолога. Подробно о такой работе я рассказала в статье «Психолог для пар».

Если муж отказывается лечиться

За годы общения с вашим мужем вы, конечно, научились на него воздействовать, и знаете все эти способы гораздо лучше меня. Подключайте этот арсенал, подключайте интеллект (статьи, видео, лекции), подключайте детей и родственников, подключайте семейного психолога.

Но помните – что все эти усилия вы должны прикладывать лишь во вторую очередь. В первую очередь вы заботитесь о себе. Если вы будете соблюдать этот баланс, ваше общение с мужем в депрессии перестанет быть таким мучительным, как сейчас. Отделитесь от него, дайте ему и себе возможность жить своей жизнью и делать свой выбор. И вам станет легче – а когда вам станет легче, вы придумаете, как на него воздействовать, если сочтете это необходимым.

Если вы устали, отчаялись и вам кажется, что вы уже сами впадаете в депрессию – пишите, приходите на прием или в скайп, будем разбираться вместе. Записаться на консультацию можно по ссылке.

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:

Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:

elizaveta-zubova.ru

2 февраля 2017 г., 18:54

2 февраля 2017 г., 19:07

Не беспокойтесь, мир скоро сильно изменится. Недолго уже осталось, потерпите немного.

Что Вы имеете ввиду?

2 февраля 2017 г., 19:20

Не беспокойтесь, мир скоро сильно изменится. Недолго уже осталось, потерпите немного.

Что Вы имеете ввиду?конэц света

2 февраля 2017 г., 19:36

Всем доброго вечера. Крик души. Устала. устала. устала. Все люди кажутся злобными. корыстными и меркантильными. Попробую объяснить. Родственники приходят и звонят когда им что то нужно от меня. Подруги стараются залесть в постель к мужу. Напарница по работе ищет повода напакостить,хотя сама бестолковая до смехоты. элементарно кассовую книгу заполнить не умеет. Оглядываюсь вокруг себя и поражаюсь. на что наша жизнь стала похожа?!Деньги. деньги. деньги. подлость и беспредел. Люди скажите — я одна такая.

Нет. Всё так и есть. Берегите свою семью и родных, больше никому вы не нужны.

2 февраля 2017 г., 19:42

Вы просто чувствительная и у вас прекрасные родители. Сходите к психотерапевту, вас научат не принимать близко к сердцу то,что вас не касается. Это нормально, когда становишься старше — фильтруешь окружение и остаются только родители и семья. Родите детей — вообще переживать про посторонних перестанете.

2 февраля 2017 г., 20:09

Нет. Есть у людей много разных проблем. Посмотрите интервью американца, зовут его Ник Вуйчич. Он родился без рук и без ног. Или почитайте его книгу «Жизнь без границ». Там он пишет, ЧТО он прошел. Нам и не снилось! Сегодня он женат, имеет 2 здоровых сыновей! Посмотрите на его жизнь и на его путь и поймете: в сравнении с ним у Вас все прекрасно! Благодарите Бога!

Да когда вспоминаешь этого человека становится стыдно за свое нытье.

2 февраля 2017 г., 20:16

Жизнь априори тяжела и трудна ,а сейчас везде культ оптимизма и успеха и когда этого нет начинаются депрессии или назовем просто переживания. Но и тут вам не дадут покоя начнут втирать, что из депрессии надо выходить ,нужен позитив, избавьте свою жизнь от негатива и прочее. Что за маразм? Если жизнь состоит из переживаний и трудностей, зачем вычеркивать их из своей жизни и делать из себя оптимистичного дурочка, который всегда на позитиве. Ответ прост-таким легче управлять и обманывать,это как с мужчинами,им веселых женщин подавай.

2 февраля 2017 г., 21:26

Это пишут уже который год подряд. В эти пугалки уже никто не верит

2 февраля 2017 г., 21:30

Автор вот вы реально что ноете? Здоровы есть работа. Радуйтесь. Я вон заболела за стаканом воды на кухню не могла дойти, усилиями выкарабкалась. А сейчас без работы сижу. А вы тут ноете.

6 февраля 2017 г., 14:34

не знаю. Вокруг меня тоже много людей далеко не первой категории, но и хороших и добрых полно. Это мои друзья, семья, близкие знакомые. отчасти то, как к нам относится окружение, отражает наше отношение к ним. Призадумайтесь.. Может и в вас дело тоже? А вообще, меньше загоняйтесь такими мыслями и мир будет смотреться ярче)) мой совет: афобазольчик для нервного и душевного равновесия, побольше времени уделяйте тому, что вам приносит удовольствие и радость. ну и «фильтруйте» людей, по возможности старайтесь избегать тех, кто вам неприятен

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

m.woman.ru