Варикоз от стресса

ВарикозПросто.ру

Психосоматика – это специфическое направление в медицине, психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение соматических (телесных) заболеваний. Например, ученые доказали, что во многих случаях появление гипертонии, язвы желудка, инфаркта, онокозаболеваний, бронхиальной астмы, псориаза, варикоза связано с пережитым эмоциональным напряжением. Болезни такой этиологии называют психоматическими.

Как возникает психосоматическое заболевание

  • конфликта мотивов, который провоцирует депрессию.
  • Стрессовый фактор вызывает нервное напряжение, изменения в работе человеческого организма, негативно воздействуя, прежде всего, на нейроэндокринную и сердечно-сосудистую систему. Такой алгоритм запускает болезни, не все из которых подаются лечению. Иногда восстановить организм полностью так и не удается. Оценить психоматику болезни можно только после установления прямой причинно-наследственной связи между возникновением симптомов и действием определенных психоэмоциональный факторов, событий.

    В последнее десятилетие лечение варикозного расширения вен стало намного эффективней, но и количество случаев выявления болезни возросло. Важно обратить внимание на ранние симптомы болезни, тогда ее намного легче победить. Также существует, прямая зависимость болезни от возраста (пик – 25-40 лет).

  • гормональная перестройка: менопауза, беременность, половое созревание, которая провоцирует ослабление венозной стенки;
  • повышение давления в венозных стволах;
  • В случае заболеваний психосоматической природы должна назначаться комплексная терапия: лекарственная (антидепрессанты) и психологическая. Сложность заключается в том, что устранение физических симптомов болезни не гарантирует полного излечения, так как эмоциональное напряжение может в любой момент запустить болезнь снова. Поэтому кроме приема лекарственных средств с пациентом должен работать психолог, применяя разные методы психотерапии (гипноз, поведенческая терапия, когнитивная, позитивного мышления, техника НЛП, психодинамический подход).

    Варикоз — это хроническое заболевание вен, которое деформирует их стенки, нарушает кровоток, провоцирует застой крови и образование тромбов. Человек начинает испытывать трудности при ходьбе, тянущую боль. В России от заболеваний венозной системы страдает более 30 млн. людей (причем женщины в 2 раза чаще чем мужчины).

  • не уверены в своем будущем;
  • системно не удовлетворены жизнью, испытывают постоянный стресс;
  • не испытывают радостных перемен;
  • Подсознательно человек понимает, что может идти только навстречу чему-то неприятному, не приносящему позитива. Если возникнет патология нижних конечностей, это воспринимается им как решение психологического дискомфорта. Хотя расширение вен может поразить любой участок тела (малый таз, пищевод, семенного канатика и яичка), но чаще всего страдают именно ноги.

    Совет: в комплексе психосоматической гимнастики при варикозе нужно обязательно есть продукты, повышающие тонус венозных стенок, богатые на калий и магний: инжир, сухофрукты, отруби, орехи, бобовые, кунжут.

    1. Аутотренинг (самовнушение реализованное, например, в создании специальных текстов положительной тематики с оптимистичным посылом).
    2. Заболевания психосоматической природы стали довольно частой патологией. Варикозное расширение вен – не исключение. Устранение болезни такой природы требует дифференцированного подхода к ее терапии, сочетающего медикаментозную и психотерапевтическую коррекцию.

      Варикоз и психосоматика

      Исторический аспект

      Закономерность между состоянием души, эмоций и тела заметили еще в Древней Греции. Первый перечень заболеваний психосоматической природы был составлен аналитиком из США Францом Александром. Он включил в него бронхиальную астму, язвенный колит, язву желудка, ревматоидный артрит, гипертонию, гипертиреоз, нейродермит. Впоследствии психосоматику изучали Джелифф С., Вейсс Э., Зигмунд Фрейд, частично И.И. Павлов, П.К. Анохин. Внутренний душевный конфликт, борьба эмоций (агрессии, страха, тревоги) запускают механизм болезни без воздействия физиологических факторов.

      Врачи считают, что любая негативная психологическая реакция, стресс могут спровоцировать нарушения в работе любой системы организма. Но с другой стороны нужно, чтобы реакция человека была такой, которая дала бы болезни шанс развиться. Очень важная роль в сохранении здоровья придается положительному мышлению и эмоциональной стабильности. Психосоматические расстройства возникают по причине:

    3. воздействия нервно-психических факторов (например, психологическая травма, частое переживание негативных эмоций страха, ненависти, гнева);
    4. внутреннего мотивационного конфликта;
    5. Современные ученые связывают рост заболеваемости болезнями психосоматической природы с тем, что человек не может создать вокруг себя зону психологического здоровья (подавляет здоровые эмоции, желания, игнорирует фобии и комплексы). Отсутствие качественной психотерапии в нужное время может привести к развитию физиологических патологий и существенному снижению иммунитета.

      Методика лечения

      Предрасполагающие факторы венозного расширения вен:

    6. возраст (25-40 лет);
    7. дефект венозного клапана (врожденная патология, недоразвитие);
    8. генетическая склонность к слабости соединительнотканных структур, в том числе стенок вен;
    9. нарушение обменных процессов в клетках гладких мышц венозной стенки.
    10. Психосоматика варикоза

      Варикозное расширение вен появляется, как правило, из-за эндокринных нарушений, неправильного образа жизни, генетической склонности. Но лечение этой болезни, возникшей на нервной почве, требует особого подхода. Психологи считают, что варикоз психосоматической природы чаще возникает у людей которые:

    11. не любят свою работу.
    12. Лечение болезни вен

      Фото: варикозное расширение вен

      Важно помнить, что болезнь никогда не останавливается в своем развитии и быстро прогрессирует, если вовремя или неверно ее диагностировать, назначить некорректное лечение. Терапию варикоза психосоматической природы начинают с клинического обследования. Затем рекомендуют ультразвуковое обследование вен, дуплексное сканирование, ретроградную рентгеноконтрастную флебографию. Обычно пациентам назначают комплексную пероральную терапию, которая сочетает противовоспалительные средства с венопротектором, антиоксидантами, энтеробиотиками. Лечебные и профилактические мероприятия призваны улучшить качество жизни, предотвратить осложнения болезни, устранить симптомы. Для этого необходимо восстановить гемодинамику, микроциркуляцию крови и по возможности нивелировать косметический дефект вен.

      Операция на ногах, во время которой удаляют деформированные участки вен, это радикальный метод лечения варикоза. Она назначается, когда варикозное расширение уже нельзя предотвратить, вылечить и оно провоцирует прорыв вены, ее воспаление (тромбофлебит), появление язв. После вмешательства необходимо четко придерживаться рекомендаций врача, особенно насчет ношения компрессионного белья и нагрузок. Хотя эластическая компрессия (ношение медицинского трикотажа, эластических бинтов) назначается всем пациентам в контексте фармакотерапии.

      Совет: на начальных стадиях болезни вместе с лечебной терапией может помочь нано гель от варикоза. Он хорошо снимает усталость, улучшает кровообращение и укрепляет вены, благодаря содержанию гиалуроновой кислоты, экстракта конского каштана, микрокара-СИ. Также многие рекомендуют клин легс крем как эффективное средство для устранения венозной сетки и улучшения микроциркуляции крови. Главное действующее вещество – экстракт эскулуса, оно снимает воспаление, насыщают ткани нужными микроэлементами и предотвращает формирование сгустков крови в венах.

      Также есть альтернативный вариант лечение – психосоматическая гимнастика. Ее сторонники считают, что регулярные физические занятия разжижают кровь, нормализую кровоток, работу венозных клапанов. Пример упражнения: принять положение лежа, и тянуть носки ног к лицу, а пятки от себя.

      Методы психотерапии при варикозном расширении вен психосоматической природы

    13. Психодинамический подход (обсуждение и анализ мотивов, влечений и внутренних противоречий).
    14. Патогенетическая терапия (установление гармонии между человеком и окружающими его людьми)

    varikozprosto.ru

    Варикоз от стресса

    Забудьте о варикозе!

    Варикозное расширение вен на протяжение многих веков известно человечеству. Hапример, при раскопках захоронения Mastaba в Египте (1595—1580 гг. до н.э.) была найдена мумия, имеющая признаки варикозно расширенных вен и леченной венозной трофической язвы голени.

    Термин «Варикоз» произошел от латинского «varix, varicis» – вздутие. При этой болезни происходит расширение подкожных вен, нарушение оттока крови по ним с развитием застойных изменений в нижних конечностях. Варикозная болезнь явилась «платой человечества за возможность прямохождения» ( J. van der Stricht).

    По статистике, хроническими заболеваниями вен нижних конечностей страдает до 40% взрослого населения нашей страны. Варикозное расширение вен — наиболее часто встречающаяся патология среди населения. Ее осложнения в виде таких заболеваний, как дерматит, целлюлит, кровотечений, тромбоз и трофических язв часто приводят к длительной утрате трудоспособности, иногда являются причиной инвалидности.

    Варикозная болезнь вен – очень серьезное заболевание. Оно поражает сосуды, обладающие 30-кратным запасом прочности!

    Сначала несколько слов о том, как развивается этот недуг. Итак, из сердца в артерии поступает кровь, обогащенная кислородом. В капиллярах эритроциты крови отдают тканям кислород и поглощают углекислый газ. Затем эта «отработанная» кровь снова собирается в крупные сосуды – вены и движется обратно к сердцу.

    И тут возникает проблема, ведь сосудам необходимо обеспечить движение крови ВВЕРХ, от ног к сердцу, против силы тяжести.

    Природа позаботилась о том, чтобы кровь в венах не могла двигаться обратно вниз. Для этого в венах существуют специальные клапаны, пропускающие кровь только в одном направлении – к сердцу.

    Пока эти клапаны работают нормально, всё в порядке. Но если в какой-то момент клапаны перестают полностью смыкаться, то часть крови начинает постепенно двигаться в обратном направлении, вниз. В результате давление в венах растет, эти сосуды переполняются и растягиваются.

    Начиная с этой стадии, болезнь становится заметной внешне. Тут люди обычно и говорят: «У меня варикоз».

    Но на самом деле варикозная болезнь началась гораздо раньше – в тот момент, когда створки клапанов вен перестали полностью смыкаться.

    Повышенная нагрузка на вены с генетически слабой стенкой — длительное стояние на ногах или сидячая работа, подъем и перенос тяжестей, ношение обуви с высоким каблуком, недостаток движения мышц голени являются основными способствующими факторами для развития варикозного расширения вен.

    Производящей причиной варикозного расширения вен бывает резкое физическое перенапряжение, беременность и роды. При такой избыточной нагрузке происходит резкое повышение давления в венах нижних конечностей и повреждение клапанного аппарата, что запускает механизм варикозного расширения поверхностных вен. Варикозная вена появляется в том месте, где имеется недостаточный клапан и сброс крови в направлении от глубоких вен в наружные. Постепенно переполненная вена растягивается, что ведет к растяжению следующего клапана и так далее.

    Если оставить все, как есть, то болезнь неизбежно будет прогрессировать. Вены будут становиться все толще, в их стенках начнется воспаление, появятся тромбы, кровоизлияния, и в дальнейшем, из-за нарушения кровотока и питания кожи, могут развиться язвы стоп и голеней.

    К столь печальным последствиям приводят факторы, на которые мы склонны не обращать внимания. Это длительная работа в одном положении (особенно стоя), запоры, малоподвижный образ жизни, проблемы с печенью, прием большого количества лекарств и т.д. Провоцируют возникновение варикоза и длительные стрессы – они вызывают стойкое рефлекторное напряжение мышц ног, что мешает нормальной работе вен.

    Есть ещё и генетическая предрасположенность. И часто можно слышать, что, дескать, это у меня от родителей, я не виноват. Но наследственная предрасположенность, полученная от предков, есть у очень многих, а вот проявится она или нет – зависит от того, какой образ жизни мы ведем.

    Поэтому если мы знаем, что у кого-то из наших родителей (а особенно, если у обоих) есть варикоз, то должны четко понимать – мы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны предпринять усилия для того, чтобы предупредить появление этой болезни.

    Что можно сделать? Не так уж и мало, если подумать. При варикозной болезни вен полезными оказываются специальные эластичные чулки или бинтование ног эластичным бинтом. Существуют лекарственные препараты, улучшающие состояние стенок вен и предупреждающие появление тромбов.

    Но самое главное – необходимо сделать все, чтобы нейтрализовать влияние тех факторов, которые привели к возникновению этой болезни.

    Прежде всего, если работа связана с длительной неподвижностью, обязательно делайте производственную гимнастику. Такая гимнастика – это, по сути, «йога за 5 минут» – нужно лишь найти немного времени и места и банально задрать ноги вверх.

    Обязательно нужно проверить состояние печени и при необходимости начать соблюдать диету и принимать фитопрепараты, восстанавливающие её работу.

    Необходимо научиться снимать стрессы и расслабляться – в этом очень хорошо помогают аутотренинг или медитация.

    Можно ли остановить, или предотвратить варикоз? Как и чем можно помочь человеку? При варикозном расширении вен может помочь метод эндогенного дыхания. В процессе тренировок на уникальном дыхательном тренажере Фролова ТДИ-01 происходит воздействие на ключевые механизмы болезни.

    Прежде всего, когда мы осваиваем диафрагмальное дыхание, это положительно сказывается на движении крови в венах (так называемое «присасывающее» действие). Это принципиально важный момент, если Ваша работа связана с длительным пребыванием в одном положении, особенно стоя. Очень часто наши пациенты отмечают исчезновение варикозной «сеточки» после первых же занятий, когда осваивается диафрагмальное дыхание.

    При этом также происходит и повышение текучести крови («разжижение»), что препятствует появлению тромбов и воспалению в стенках вен.

    Активизация внутриклеточных процессов выработки энергии приводит к повышению тонуса сосудистой стенки и более плотному смыканию створок клапанов в венах.

    Наконец, нормализация работы центров эмоций головного мозга приводит к расслаблению «зажатых» мышц ног. А когда эти мышцы начинают нормально расслабляться и сокращаться, они играют роль дополнительного насоса для прокачивания крови по венам.
    Поэтому в заключение повторим ещё раз: мы можем и потому должны сделать для самих себя очень и очень многое. Внутри нас скрыты совершенно невероятные способности и возможности. И эндогенное дыхание – простой и надежный метод их пробуждения.

    А.Э. Потиевский (врач-консультант ООО «Лотос»)

    www.ankxara.com

    Варикоз на ногах: причины, симптомы, профилактика

    Дорогие друзья, приветствую Вас на сайте, посвященном явлению сна и качеству жизни. Сегодня поговорим о проблеме, с которой сталкивается каждый третий современник.

    Тяжесть и боль в ногах могут свидетельствовать о нарушении кровообращения и являться первыми признаками варикозного расширения вен. В этой статье: варикоз на ногах, причины, симптомы и профилактика.

    Эксперты ВОЗ и кардиологи признали варикоз опасным заболеванием, «стреляющим сначала в ноги, а затем в сердце». Смертельную угрозу представляют осложнения варикоза: тромбофлебит, тромбоэмболия, трофические язвы и кровотечения.

    Женщины генетически предрасположены к варикозу и в 3 раза чаще страдают заболеванием, чем мужчины.

    В последнее время эта болезнь стремительно «молодеет», ее признаки встречаются даже у школьников.

    Варикоз — это расплата человека за хождение прямо, ни одно млекопитающее не страдает от проблем с венами. Упоминания о варикозном расширении вен есть в Ветхом Завете. В византийских рукописях его называют недугом «сшибающим с ног».

    У мумии, найденной при раскопке древнего захоронения в Египте, обнаружены следы варикоза и лечения трофической язвы на ноге. Ученые и историки пришли к выводу, что это заболевание сопровождает человечество на протяжении всей его истории.

    Толчком к развитию варикоза служат дисбаланс эластина и коллагена в организме, приводящий к потере эластичности венозных стенок, к их истончению и растягиванию, а также нарушения в работе венозных клапанов. Вены и клапаны не справляются с потоком крови, происходит ее обратный кровоток и застойные явления.

    Причины варикоза

    1. Наследственная предрасположенность — главная причина для трети всех больных.

    Риск возникновения варикоза достигает 70 процентов, если кто-либо из родителей, бабушек, прабабушек страдали расширением вен.

    В наследство достается не сама болезнь, а генетически обусловленное строение вен: слабые соединительные ткани венозных стенок, врожденные неполноценные клапаны вен.
    Именно поэтому варикоз может наблюдаться у молодых, здоровых и активных (независимо от пола) людей и даже у детей.

    2. Изменение гормонального баланса в организме.

    Половое созревание, беременность, роды, климакс, менструации — это естественные факторы, нарушающие гормональный фон у женщин и объясняющие их большую уязвимость к болезням вен.

    Гормональная причина варикоза приобретает все большее распространение. Это объясняется широким применением гормональных препаратов при лечении нарушений обмена веществ, климакса, в контрацепции и др.

    Ученые доказали, что прогестерон (женский половой гормон), эстрогены и их аналоги разрушают коллагеновые и эластические волокна, что существенно снижает тонус стенок вен.

    3. Воспалительные процессы в тазовых и половых органах (особенно у женщин) поражают мелкие вены, приводят к гормональным нарушениям. Как следствие раскрывается сообщение между венозными и артериальными сосудами, в вены поступает кровь в большом объеме и под высоким давлением. Происходит расширение вен, клапаны не справляются с обратным током крови. Результат — варикозные узлы.

    Упругость стенок вен регулируется нервными окончаниями. Если характер их деятельности изменяется (во время стресса, депрессии, невроза и др.), тонус вен снижется, а просвет в сосудах расширяется.

    5. Физические нагрузки: бытовые и профессиональные повышают давление в венах ног.

    Вертикальное положение тела человека создает естественное повышение в сосудах ног венозного давления. Если статическая нагрузка чрезмерна, то давление в положении стоя усиливается многократно. Это происходит во время поднятия тяжестей, беременности и родов, излишнем весе, долгом стоянии на ногах и др.

    Группу риска составляют продавцы, учителя, парикмахеры, курьеры, грузчики и другие.

    6. Малоподвижный характер труда или образ жизни.

    Профессия и пристрастие к компьютеру — самые распространенные причины варикоза, по мнению врачей.
    При долгом сидении вены пережимаются, циркуляция крови нарушается. У флебологов на этот случай есть профессиональный термин: «компьютерный варикоз».

    Мышцы голени и стопы выполняют функцию мышечного «насоса», перекачивая кровь вверх. Если мы не двигаемся, тонус сосудов ослабевает, венозное давление повышается и кровь застаивается.

    7. Ослабленный иммунитет, болезни, травмы.

    8. Половая принадлежность.

    У женщин болезни сосудов более часты, вследствие генетической предрасположенности. Мужчины меньше подвержены варикозу, но склонны относиться к нему более халатно, чем женщины и обращаются к врачу когда, болезнь буквально «сшибает с ног», то есть на поздних и опасных для жизни стадиях.

    9. Длительные запоры, чихание и кашель приводят к повышению внутрибрюшного давления, и давления в венах, нарушают работу венозных клапанов.

    10. Плоскостопие.

    11. Тесная обувь, высокий каблук.

    12. Конституция тела — высокие люди больше страдают, чем низкие.

    Симптомы варикоза

    Первые признаки нарушенного кровообращения:

  • на поверхности кожи появляется «сосудистая сеточка» красно-синего оттенка;
  • боли, тяжесть, жжение (ноги «горят»), зуд в ногах во второй половине дня;
  • онемение, судороги ног ночью или под утро.

На следующем этапе:

  • кожа на голени уплотняется и темнеет, начинает шелушиться, на ней появляются пятна;
  • в мышцах ног — боли, усиливающиеся во время ходьбы в икрах;
  • на голенях и стопах проступают венозные узлы, выступающие над поверхностью кожи;
  • при ощупывании пальцами области вен — болевые ощущения.
  • Отеки ног — серьезное предупреждение организма о прогрессировании варикоза, о том, что глубокие вены не выполняют свою основную функцию. На этой стадии опасны осложнения: тромбофлебит, тромбоэмболия, трофические язвы и кровотечения (могут произойти от малейшего удара, а остановить очень сложно).

    Насколько опасен варикоз

    Опасно не само заболевание, а его осложнение: тромбофлебит, который образуется при воспалении внутренних стенок вен и приводит к возникновению тромбов. Тромбы перекрывают просветы вен (флеботромбоз), либо, оторвавшись от стенки кровеносного сосуда, попадают в легкие (тромбоэмболия).

    Эти осложнения представляют угрозу для жизни, особенно тромбоэмболия, которая часто заканчивается летальным исходом.

    Чтобы избежать смертельной угрозы, лечение варикоза нужно начинать как можно раньше: с визита к флебологу, и обязательного исследования крови на свёртываемость.

    Профилактика варикоза и его дальнейшего развития

    Ходить лучше, чем стоять. Сидеть лучше, чем стоять. Лежать лучше, чем сидеть. Этот стереотип образа жизни для тех, кто любит себя и свои ноги. Мышцы голеней нужно заставлять сокращаться или придавать им горизонтальное положение, желательно возвышенное. При этом колени должны быть прямые.

    Вы в группе риска, если вынуждены долго сидеть или стоять. Для нормальной циркуляции необходимы регулярные сокращения мышц и сердца.

    Активный образ жизни: займитесь плаванием, ездой на велосипеде. Во время пеших прогулок не просто гуляйте, а давайте умеренную нагрузку на ноги быстрой ходьбой.

    Физическая нагрузка не должна быть длительной и чрезмерной.

    Если вам приходится подолгу стоять, старайтесь переминаться с ноги на ногу, двигать пальцами ног.

    Если вы вынуждены долго сидеть:

  • Ноги на стол! По возможности, вытягивайте время от времени ноги на уровень сердца, чтобы улучшить отток крови из нижних вен.
  • Хорошо бы ноги поставить на подставку. Это позволит уменьшить венозное давление и выполнять несложные упражнения стопами во время сидения.
  • Не забывайте вставать каждый час на 10 минут, чтобы размять мышцы тела.
  • Во время сидения, подымайте с усилием пальцы ног, это упражнение напрягает мышцы голени и направляет кровоток вверх.
  • Компрессионный трикотаж одевайте во время беременности, при полетах на самолете, длительных путешествиях на транспорте, занятиях на тренажерах или беговой дорожке.

    Варикоз не любит:

    • Горячие и длительные ванны и душ с температурой выше 36,8 градусов и дольше 10 минут.
    • Лечение гормонами (обязательно проконсультируйтесь с флебологом!).
    • Гормональные контрацептивы.
    • Разогревающие процедуры.
    • Депиляцию с помощью восковых полосок.
    • Сауны, парные, солярии.
    • Каблук выше 4 см. Если выше, то мышцы икр полностью не сокращаются, происходит застой в суставах.
    • Лишний вес.
    • Алкоголь, курение, переедание.
    • Острые, соленые, жирные блюда.
    • Тяжелые сумки (для походов в магазин купите сумку на колесиках).
    • Самолечение и эксперименты над здоровьем.
    • На сегодняшний день медицина располагает эффективными и очень действенными методами лечения варикоза. На ранних стадиях он поддается полному излечению. Не запускайте болезнь, теряя драгоценное время на сомнительные эксперименты, обратитесь к флебологу.

      Цель статьи о варикозе ног, причинах и симптомах:

    • распознать первые признаки серьезного заболевания,
    • приостановить развитие с помощью профилактики и обращения к врачу,
    • предотвратить опасные для жизни последствия.
    • Будьте здоровы! Летящей Вам походки!

      Надеюсь, информация оказалась полезной для Вас. Буду рада дополнениям и комментариям, а также отзывам в соцсетях.


      Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

      sna-kantata.ru