Вино для снятия стресса

Так стресс снимать не надо

Не снимайте стресс едой

Очень часто в стрессовой ситуации, особенно при хроническом стрессе, люди начинают есть все подряд. Снять стресс едой (сознательно или неосознанно) пытаются очень многие. В результате люди толстеют и у них появляются различные заболевания (подробнее — в разделе сайта, посвященном лишнему весу). Получается, таким образом, что благодаря еде стресс действительно ослабляется, но это ведет ко множеству недугов.

Стресс и алкоголь

Часто снять стресс пытаются спиртными напитками. Алкоголь действительно обладает релаксирующим действием и может оказать определенную пользу человеку, находящемуся в состоянии шока или депрессии. Однако возникает закономерный вопрос: какие дозы алкоголя безвредны для здоровья?

По данным журнала «Pharmedicum», для «среднестатистического» человека относительно безопасным является употребление алкоголя в следующих дозах:

Для мужчин: 160 граммов чистого спирта в неделю, 26 граммов чистого спирта в день, что приблизительно соответствует следующим дозам спиртных напитков (в граммах):

  • Пиво (5%): 520 в день, 3200 в неделю.
  • Вино (11%): 235 в день, 1450 в неделю.
  • Крепленое вино (20%): 130 в день, 800 в неделю.
  • Водка (40%): 65 в день, 400 в неделю.
  • Для женщин (не беременных, не кормящих!): 120 граммов чистого спирта в неделю, 20 граммов чистого спирта в день, что приблизительно соответствует следующим дозам спиртных напитков (в граммах):

    • Пиво (5%): 400 в день, 2400 в неделю.
    • Джин-тоник (9%): 220 в день, 1300 в неделю.
    • Вино (11%): 180 в день, 1000 в неделю.
    • Крепленое вино (20%): 100 в день, 600 в неделю.
    • Водка (40%): 50 в день, 300 в неделю.
    • Очевидно, что безопасные дозы алкоголя слишком малы, чтобы «забыться и расслабиться». Кроме того, ясно, что алкоголь — это временная мера, протрезвев после «снятия стресса» таким способом, вы обнаружите, что проблема никуда не делась. И что — наливать еще?

      Стресс и курение

      Все сказанное выше про снятие стресса алкоголем можно повторить и про курение, за исключением того, что «безопасных доз» выкуренных сигарет не существует. Наверное, заядлые курильщики написанное здесь все равно не примут во внимание, а вот если вы считаете, что только «балуетесь» сигаретой, учтите: очень часто именно несколько сигарет, выкуренных подряд во время сильных переживаний, переводят человека через тонкую грань, отделяющую «баловство» от настоящей никотиновой зависимости, преодолеть которую потом будет очень и очень сложно.

      Фармакотерапия

      Существует много лекарственных препаратов, предназначенных для того, чтобы успокоиться, снять стресс (их называют антидепрессанты, транквилизаторы, успокаивающие). Их прием может быть необходим в некоторых чрезвычайно острых, шоковых ситуациях (например, внезапная смерть близкого человека), когда происходящие в организме процессы могут выйти из-под контроля и привести к разрушительным последствиям. Но постарайтесь избегать частого, регулярного приема антидепрессантов. Дело в том, что, во-первых, практически все препараты такого рода имеют выраженные побочные эффекты (сонливость, заторможенность, рассеянность, ухудшение внимания, снижение работоспособности и т.д.), во-вторых, возможно привыкание к ним, возникновение зависимости, которая сама по себе может стать более серьезной проблемой, чем та, для устранения которой применялись эти лекарства.

      Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

      comp-doctor.ru

    • Стресс: переводим затяжной в краткосрочный
    • Саморегуляция против стресса
    • Сколько стрессов вам осталось до болезни?
    • Стресс. Как с ним справиться? Советы психотерапевта
    • Стрессы мамы доведут до болезни дитя
    • Известно, что стресс может спровоцировать практически любое заболевание. Поэтому важно знать, что такое стресс, как его предотвращать и преодолевать болезненные последствия. Одним из природных антистрессорных средств издавна считается натуральное виноградное вино.

      Но сначала о самом понятии «стресс». Это слово мы произносим, даже не задумываясь о его значении. Говоря о стрессе, мы чаще всего подразумеваем свою накопившуюся раздражительность и усталость. Но научное понятие стресса никак не связано с оценкой самочувствия.

      Оно означает только реакцию нашего организма на раздражение, которое превысило определённую меру. Стресс — это способ достижения устойчивости организма при действии на него раздражающего фактора — стрессора.

      Что такое стрессорная реакция?

      Когда человек подвергается атаке микробов или вирусов, находится под воздействием жары или мороза, получает физическую или психическую травму — организм быстро отвечает на это сужением кровеносных сосудов, возрастанием артериального давления, усилением работы сердца, повышением уровня глюкозы в крови. При этом обостряются сознание, восприятие, зрение и слух, а силы умножаются.

      Чтобы понять, откуда такая реакция, вспомним наших предков, живших лет так 100 тысяч тому назад. У первобытного человека главными стрессорами были: голод, жажда, холод, жара, болезни, раны и схватки с дикими животными. На все эти напасти нужно было отвечать физическим действием.

      Причем, чем быстрее человек мобилизовывал свои энергетические резервы, тем больше шансов у него было выжить. Так и заложился в нас механизм реакции на стресс «бежать или драться». Нервная система реагирует мгновенно, приводя в боевую готовность железы внутренней секреции и энергоресурсы.

      Даже тогда, когда явной угрозы здоровью и жизни нет, и мы это понимаем, организм в ответ на нестандартную ситуацию все равно включает всю цепочку «на всякий случай».

      Причем, стрессоры, воздействующие на современного человека, по большей части стали такими, что реагировать на них физической активностью уже нельзя.

      Тип стрессорной реакции сместился за очень короткий промежуток времени из физической сферы в психическую, и это стало главной проблемой нашей жизни. Наш организм продолжает вести себя, как в древности, а в результате вся мобилизованная энергия остается нерастраченной. Сломался баланс между психической и физической активностью.

      Как следствие может развиться ишемическая болезнь сердца, гипертония, диабет, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, бронхиальная астма, кожные заболевания, различные иммунные и аллергические нарушения, не говоря уже о многих психических расстройствах. Наконец, длительный хронический стресс резко сокращает продолжительность жизни.

      «По мнению первооткрывателя и исследователя стресса Ганса Селье важную роль в реакции стресса играют гормоны. – рассказывает доктор биологических наук Валерий Зюганов. — Экстренное выделение гормона адреналина надпочечниками — это лишь одна сторона острой фазы первоначальной реакции тревоги в ответ на действие стрессора.

      Адреналин учащает пульс, повышает кровяное давление, одновременно повышая концентрацию глюкозы в крови. Однако, для поддержания стабильности организма столь же важна связка «гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников».

      Стрессор возбуждает гипоталамус (участок мозга в основании черепа). Затем продуцируется вещество, дающее сигнал гипофизу выделять в кровь адренокортикотропный гормон (АКТГ).

      Под влиянием АКТГ надпочечники выделяют гормоны кортикоиды. Это приводит к сморщиванию вилочковой железы (орган из лимфатической ткани, расположенный в грудной клетке), атрофии лимфатических узлов, торможению воспалительных реакций и продуцированию глюкозы (легкодоступного источника энергии).

      Другая типичная черта стрессорной реакции — образование язвочек в желудочно-кишечном тракте. Их возникновение вызывается высокой концентрацией в крови гормонов-кортикоидов.

      Стресс биологический. С чем его «едят»?

      Все это получило название «синдром биологического стресса», развитие которого Селье разделил на три этапа во времени: 1. реакцию тревоги; 2. стадию резистентности; 3. стадию истощения. Так связались между собой три объективных признака стресса: увеличение надпочечников, атрофии вилочковой железы, желудочно-кишечных изъязвлений.

      На самом деле, практически любая наша деятельность (игра в шахматы, поцелуй любимого, просмотр кинофильма) может вызвать стресс. Только он не причинит нам никакого вреда. Потому что такой стресс сочетается с ожидаемым нами эффектом от него и называется – эустресс. А вот неожиданности и неприятности – это уже другой тип стресса – вредоносный дистресс.

      Почему французы живут на 2,5 года дольше, чем американцы и на 40% меньше подвержены сердечным заболеваниям, несмотря на тот факт, что курение — их национальное времяпрепровождение, диета полна жиров, а аэробикой они занимаются мало? Секрет долгожительства французов заключается в регулярном потреблении во время еды натурального красного виноградного вина.

      Почему полезно вино? Многие целебные вещества присутствуют в растениях в виде сложных комплексных соединений, которые с трудом усваиваются организмом. Пищеварительные соки не в состоянии их расщепить, а в нерасщеплённом виде они не проникают через стенки кишечника в кровь.

      Напротив, в процессе спиртовой экстракции многие из таких комплексов распадаются на более простые составляющие, которые без потерь долго сохраняются в растворённом виде и великолепно усваиваются.

      Старинный способ лечения разных болезней вином называется энотерапией (или эниотерапией).

      У пожилых людей часто возникает атония желудка и кишечника, что приводит к замедлению прохождения пищи и приводит к вздутию живота. Энологи рекомендуют в этом случае использовать вина богатые c олями фосфора, магния, кальция и танинами.

      Такие вина оказывают тонизирующее действие на мышечную оболочку желудочно-кишечного тракта, усиливают перистальтику и способствуют более быстрому перевариванию пищи.

      Одной из самых распространённых болезней нашего стрессового века является атеросклероз, который как правило ведёт к ишемической болезни сердца. Кульминация последней — инфаркт миокарда.

      В главные приёмы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний входит борьба с ожирением с помощью физических упражнений, пищевых ограничений и специальных диет, отказ от курения и овладение искусством убегать от стресса.

      Польза натурального вина для сердца и при стрессах

      Смысл этих усилий в том, что они препятствуют отложению холестерина на внутренних стенках кровеносных сосудов, не давая развиться их склерозированию. Натуральное виноградное вино великолепным образом вписывается в этот комплекс профилактических мер.

      Полифенольные соединения вина настолько эффективно блокируют начальные этапы развития атеросклероза и предотвращают тромбообразование, что исчезает нужда в дорогостоящих лекарствах. Наиболее богаты фенольными соединениями красные столовые вина.

      Слишком густая кровь, то есть кровь повышенной вязкости, создает предпосылки для образования сгустков, способных закупорить артерию, иными словами привести к тромбозу. Алкоголь обладает свойством разжижать кровь тремя путями.

      1. Понижает слипание кровяных пластинок на 55-65%. Таким образом, пить вино за едой, в которую входит большое количество насыщенных жиров, это предотвращать отложение вредных жиров на стенках артерий.

      2. Понижает уровень фибриногена – вещества, которое запускает процесс образования сгустков крови.

      3. Способствует повышению уровня тканевого активатора плазминогена — вещества, облегчающего растворение возможных сгустков крови.

      Кроме того, алкоголь расширяет диаметр коронарных артерий и блокирует ответное сокращение сосудов, вызванное стрессом».

      www.medpulse.ru

      Культура ВРН

      Иллюстрированный журнал о культуре Воронежа, России и мира

      Алкоголь после работы – самый популярный способ снятия стресса

      • Текст: Юрий Хабаров
      • Фото: news.mail.ru
      • Правка

      Результаты недавно проведенного опроса повергли в шок как социологов, так и психотерапевтов. Опрос был организован по инициативе благотворительного фонда Drinkaware. 825 взрослых граждан Великобритании ответили на вопрос: «Как вы предпочитаете снимать стресс?». Оказалось, что почти 60 процентов респондентов предпочитают вино, пиво или более крепкие спиртные напитки. 28 процентов опрошенных, чтобы снять стресс, стараются провести вечернее время с детьми. Четверть опрошенных предпочитают поговорить по душам со своим партнером.

      Интересно, что женщины предпочитают бороться с неприятности именно с помощью вина. 73 процента опрошенных дам сказали, что в подобных ситуациях алкоголь – лучшее средства восстановить душевное равновесие. Серди мужчин таких 21 процент, но это не значит, что они пьют меньше. Ка сообщает Daily Mail, 60 процентов британских мужчин выпивают за вечер более 1,2 литра пива – дома или в пабе.

      Особенно популярен алкоголь для снятия напряжения после трудного и нервного рабочего дня. 73 процента мужчин и женщин считают спиртное лучшим способом снятия стресса после трудового дня. Любопытно, что успех на работе бокалом вина или кружкой пива отмечают только 17 процентов опрошенных.

      Четверть всех респондентов признали, что пьют по вечерам слишком много. Зачастую бывает трудно остановиться. Мозг привыкает к парадигме «работа – стресс – плохо/алкоголь — хорошо». И в этом таится большая опасность.

      Комментарии

      Условия размещения комментариев на Сайте:

      Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением Администрации Сайта.
      Администрация Сайта не несет ответственности за содержание комментариев.

      Не подлежат публикации комментарии:

      — содержащие оскорбления личного, религиозного, национального, политического, рекламного и т.п. характеров;
      — содержащие ссылки на источники информации, не имеющей отношения к обсуждаемой теме;
      — нарушающие положения действующего законодательства.

      Нажатие кнопки «Отправить» является безоговорочным принятием этих условий.

      Ранее в рубриках

      В Воронеже — Культуру и искусство Борисоглебска в Воронеже представили более 200 артистов, художников и мастеров

      Борисоглебцы порадовали жителей областного центра своим мастерством, задором и зарядили позитивной энергией.

      В России — Михаил Бычков не отказался от «Маршака», фестивалю нашли нового куратора взамен Алексея Малобродского

      Худрук «Платоновфеста» решил не отдавать фестиваль на откуп департаменту культуры.

      В мире — Сюрпризы ЧМ-2018: инцидент с самолётом сборной Саудовской Аравии и атака мошкары на англичан

      К счастью, инциденты не привели к неприятным последствиям и поставили под угрозу ничью жизнь.

      Общество — Противопожарный контроль усилен, в детских лагерях круглосуточно дежурят спасатели

      Лето принесло не только дни заслуженного отдыха, но и тревоги, связанные с высокой пожарной опасностью.

      Театр — Театральный фестиваль «Радуга-2018»: необходимое послесловие

      Фестиваль продолжает соответствовать своей репутации одного из интереснейших смотров современного российского и мирового театра.

      Кино и телевидение — Главным телевизионным событием недели 11-17 июня стал матч Россия – Саудовская Аравия

      Матч открытия Чемпионата мира по футболу смотрели 18 миллионов россиян.

      Персона — Земфира пожаловалась на преследование

      Речь не идёт о преследовании по политическим мотивам, певице досаждают сумасшедшие поклонники.

      Литература — Главный платоновед России Наталья Корниенко представила в Воронеже труд «Страна философов» Андрея Платонова»

      Презентация книги состоялась в рамках программы VIII Платоновского фестиваля искусств.

      Музыка — Музыкальную программу Платоновского фестиваля в Воронеже завершили Юрий Башмет и «Солисты Москвы»

      Прозвучали сочинения Стравинского, Прокофьева, Шостаковича, Свиридова, Такамицу.

      Изобразительное искусство — Лучшие фотографии недели 9-16 июня в мировых СМИ

      Диапазон тем, техник, ракурсов – огромен, при этом лучшие работы объединяет неожиданный взгляд на происходящее.

      Зал ожидания — В Воронеже выступит Центральный военный оркестр Министерства обороны

      Концерт пройдёт в рамках военно-патриотической акции «Вахта памяти-2018».

      Главное — VIII Платоновский фестиваль ушёл в историю, что он нам оставил?

      Масштабный форум искусств предложил воронежцам и гостям города обширную и разнообразную программу.

      Выставки VIII Платоновского фестиваля

      Музеи и выставочные залы Воронежа

      Сергей Довлатов

      Спрашивайте в книжных магазинах

      Максим Горький «Куда летишь, кукушечка» (спектакль по пьесе «Старик»)

      Воронежский академический театр драмы имени А. Кольцова

      Лето в лагере «Кировец»

      1 июня — 28 августа 2018

      рекомендует

      Жан Ануй. «Антигона»

      Воронежский камерный театр

      Самое читаемое за сутки
      Театральный фестиваль «Радуга-2018»: необходимое послесловие
      Эксперты продемонстрировали столичный снобизм в передаче, посвящённой Воронежу (видео)
      Земфира пожаловалась на преследование
      Культуру и искусство Борисоглебска в Воронеже представили более 200 артистов, художников и мастеров
      Михаил Бычков не отказался от «Маршака», фестивалю нашли нового куратора взамен Алексея Малобродского
      Последние комментарии
      Михаил Бычков сенсационно выступил против департамента культуры
      Александр Гусев рассказал о том, кто из его замов скоро уйдёт, о судьбе оперного театра и неудачном начале Платоновского фестиваля
      Эмилия Сухачева закрыла Платоновский фестиваль
      По Воронежу прошёл театральный парад Платоновского фестиваля «Пушкинские игры»
      Открылась выставка «Сокровенный человек», которую воронежские художники посвятили Андрею Платонову и приурочили к фестивалю
      Платоновскую премию вручили актрисе Алле Демидовой и режиссёру Анатолию Васильеву
      Умер Станислав Говорухин
      Иван Ургант уехал в Израиль из-за низких рейтингов?
      «Кронос-квартет» показал воронежцам музыку мира
      Доходы и состояние Никиты Михалкова могут ошеломить

      Трансляция всех новостей в твиттере.
      Присоединяйтесь!

      Культура ВРН

      «Страницы Воронежской Культуры»

      Все публикации на сайте является интеллектуальной собственностью редакции и охраняются в соответствии с Федеральным Законом о защите авторских и смежных прав. При использовании материалов ссылка (в интернете — гиперссылка) на источник обязательна. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-38003 от 11 ноября 2009 года, зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

      Учредители: частные лица
      Телефон редакции — 8 (473) 252-44-38
      Главный редактор — Екатерина Владимировна Данилова.

      Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.

      culturavrn.ru

      Вино для снятия стресса

      15 октября 2010 г., 19:08

      Никакие успокоительные не помогают, при стрессах трясет, голова не соображает. Хочу попробовать выпивать немного при стрессовой ситуации. Что лучше подойдет для этого? Какое вино?

      15 октября 2010 г., 23:03

      боярышник из аптеки. все равно именно им такие сценарии и заканчиваются.

      15 октября 2010 г., 23:05

      15 октября 2010 г., 23:12

      а потом появится тема как избавиться от алкоголисма.

      15 октября 2010 г., 23:14

      При стрессе пить спиртное не рекомендуется,можете спиться

      15 октября 2010 г., 23:56

      сладкое красное,потому что стресс любит ещё и глюкозу

      16 октября 2010 г., 00:07

      Глоток коньяка. а если для блеска глаз то конечно игристое

      16 октября 2010 г., 01:36

      16 октября 2010 г., 01:38

      Странно, что тут ещё не присоветовали урины выпить

      16 октября 2010 г., 02:02

      10. лялька от слова лялька

      16 октября 2010 г., 05:02

      вино красное слабое глаточек только

      16 октября 2010 г., 06:17

      16 октября 2010 г., 06:42

      Валокордин отлично снимает такое состояние.

      16 октября 2010 г., 06:43

      Ну это смотря когда стресс. Если на работе в дневное время, то получается считай с утра надо выпивать, так действительно можно спиться, если ежедневно. А вот если вечером за ужином и перед сном, то нормально, так все французы делают. Желательно хорошее качественное вино, можно красное или белое.

      Это для удовольствия и здоровья, а не от стресса.:)

      16 октября 2010 г., 07:51

      Валокордин не советуйте, а? гадость. Можно настой пиона, это еще лучше боярышника. А вино девушкам не надо, мгновенно привыкнете, будут проблемы.

      16 октября 2010 г., 08:37

      Я перед стрессовой ситуацией (собеседование) неделю пила новопассит а за час до- анаприлин. Не волновалась вообще. Обычно в такой ситуации краснею, руки дрожат и двух слов не связать. Вино лучше пейте в хорошей компании под настроение, а не для снятия стресса, иначе зависимость обеспечена, при любом волнении будете за стакан хвататься

      16 октября 2010 г., 09:34

      30-50 грамм коньяка

      16 октября 2010 г., 10:26

      алкоголь. убирает стресс вместе с мозгами.

      16 октября 2010 г., 16:31

      текилу и коньяк подороже, много не выпьете, крепко и дорого.

      16 октября 2010 г., 16:32

      16 октября 2010 г., 16:34

      Самогона граммов 250.

      16 октября 2010 г., 18:30

      Немного вина сейчас — потом приведет к бутылке водки.

      16 октября 2010 г., 21:24

      Пейте Нотту-она на спирту и расслабляет отлично.3 раза в день.мне нравится

      17 октября 2010 г., 00:01

      пить что-либо для снятия стресса-нет ничего глупее.Надо не получать стресс.Для этого есть медитация и умение наблюдать за собой, как будто вы артистка и играете свою роль.Тогда нет никаких стрессов.

      17 октября 2010 г., 00:13

      Самогоночки шарахните стаканчик.

      А серьезно — вот как раз от стресса алкоголь пить и не стоит! Так и спиться можно, если войдет в привычку запивать стрессы. Есть другие способы от этого!

      17 октября 2010 г., 17:59

      Будьтен осторожны со спиртным — женский алкоголизм не излечивается! Сами не заметите, как сопьетесь.А успокаивает хорошо еще СЕДАВИТ, он на травках,не опасен.

      17 июня 2014 г., 12:15

      Какой дивный вопрос «Какое ВИНО попить от СТРЕССОВ?» А не пробовали не доводить себя до этих стрессов? А то скоро будет темка «Кого бы прибить от головной боли?»

      Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
      Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

      Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
      на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

      Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

      Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

      Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
      информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

      Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

      m.woman.ru

      Три способа снятия стресса

      Подобное лечится подобным, поэтому одно «С» устраняется другим «С».

      Начнем с самого простого и поэтому самого распространенного.

      Спирт входит в тройку средств, необходимых для снятия стресса (спирт, секс, спорт).

      1. «Группа крови на рукаве». Наши предки вели разнообразный образ жизни. Одни были охотниками, вторые земледельцами, третьи странствовали, четвертые торговали. Отсюда и возникли 4 группы крови, которые образовались от системы питания, сформированной тысячелетиями. Нарушать ее – значит вредить себе. В систему питания входило и употребление спиртных напитков. В переводе на градусы (приблизительно): 1группа – до 10, вторая – до 20, третья – до 30, четвертая – до 40. Можно разбавлять до нужного градуса.

      2. «Мы с тобой одной крови». Рекомендуется в целях уменьшения вреда здоровью для совместного распития спиртных напитков подбирать людей с одинаковой группой крови. Кстати здесь прослеживается и общность интересов.

      3. «Не понижай градус». Чтобы удовольствие возрастало, спиртные напитки следует употреблять по нарастающей степени их крепости. Например: пиво, затем вино, водка, а не наоборот.

      4. «Бог любит троицу». Количество подходов к столу желательно не должно превышать трех. После пятого подхода можно попасть на «бал сатаны».

      5. «Борьба противоположностей». Не рекомендуется употреблять напитки противоположного рода. Например: пиво, вино – среднего, их можно всем. Коньяк – не рекомендуется женщинам, а водка – мужчинам. От противоположного пола – теряешь разум.

      6. «Правило креста». Первая доза ударная – должна пробить по вертикали (в мозг). Вторая –эмоциональная, по горизонтали (в чувства). А дальше наполнять, как шарик.

      7. «Великий предел». Шарик не должен лопнуть, чтобы содержимое (гнев обиды, злоба) не выплеснулось на окружающих. Чувство меры – высшая добродетель.

      8. «Великие сороковые». Суммарный градус не должен превышать сорока (41-42 температура свертываемости крови). То есть, если на улице плюс 30, напитки не должны превышать десяти градусов.

      9. «Тридцать три промилле». Суммарное количество выпитого за день на одну душу не должно превышать 33 условных алкогольных единиц (возраст распятия Христа). Например: бутылка водки (40 градусов), емкостью 0,5 литра составляет 20 у.е..

      10. «Не проявляй инициативу». Не пей по своей воле, жди, когда Бог скажет: «Выпей». Он все и организует, и на утро поддержит. Своеволие – самый большой грех.

      «Ин вина веритас» (лат.) — истина в вине.
      «Познаешь истину и истина сделает тебя свободным»

      Второй способ требует уже от больного некоторых усилий.

      Секс входит в тройку средств, необходимых для снятия стресса (спирт, секс, спорт).

      Первое правило в сексе: ты мне – я тебе (взаимность). Односторонний секс – это мастурбация.

      Распределение ролей может меняться в процессе, главное, чтобы не было двух ведущих сразу.

      Очень важна разница в уровнях духовного развития (не путать с разницей в возрасте). Чем она меньше, тем выше к.п.д., меньше потерь сил, продолжительнее и интереснее акты любви.

      Глубина опустошения после разрядки увеличивает интервалы и снижает влечение друг к другу. Противоположности разряжаются и анулируются, подобные соединяясь – усиливают друг друга.

      Устранение предпосылок стресса для партнера (снятие его проблем) приводит к увеличению его либидо по отношению именно к Вам (в качестве благодарности). «Заботясь о счастье других, мы находим свое собственное» (Платон).

      Разнообразие – стимул для продолжения отношений. Включается фактор будущего (а что же дальше). Совместное участие в этом рождает и совместные увлечения (спорт, туризм и т.д.).

      Любовь с одним партнером приводит к совершенству, заставляя постоянно развивать разум и оттачивать мастерство. Смена партнеров останавливает развитие и приводит к импотенции.

      С возрастом (мудростью) растет стремление к регулярному (лат. правильный) сексу. Разум позволяет контролировать процесс и быть свободным от обстоятельств.

      Совершенствование в «Дао Любви» позволяет достичь сознания «Тантры», что в свою очередь обеспечивает бесконечность процесса, отсутствие комплексов и предубеждений, полную гармонию и искренность отношений между мужчиной и женщиной.

      При сексе (англ. энерго-информационный обмен), происходит передача как физических , так и психических заболеваний (жизненных проблем).

      В случае половой связи с партнером, победившем в определенных жизненных ситуациях и соответственно выработавших на них иммунитет, происходит вакцинация контактера или сразу выздоровление.

      Связь с «небитым жизнью» партнером, наоборот приводит к заражению собственной жизни, иногда до разрушения.

      Через тело можно соприкоснуться с душой партнера, но слиться в единое целое, можно только через общую душу (евр. жизнь). Счастье – означает соучастие.

      Степень слияния определяется схожестью интересов, целей и направлением развития.
      Разногласия убивают чувства. Чем проще взаимопонимание, тем ярче (светлее) взаимоотношения.

      Божественные наслаждения дает только секс с Богом (богиней). Божественная Любовь воскрешает, любая другая разрушает. Поэтому вначале надо стать Богом и только затем любить ближнего своего, чтобы не убить его.

      Единственный способ для женщины стать Богиней, это выйти замуж за Бога, сотворив Его из кого-нибудь.

      Любите друг друга и будете счастливы в сексе.

      Ну а третий способ самый трудоемкий, но и самый эффективный.

      Спорт входит в тройку средств, необходимых для снятия стресса (спирт, секс, спорт).

      Человек, как известно, представляет собой «передвижную атомную электростанцию». И после выработки ресурса или в случае ненужности подлежит закрытию и захоронению.

      Стресс – это перегруз системы.

      Принятие алкоголя приостанавливает, тормозит работу «АЭС», иногда вплоть до полной ее остановки.

      Занятия сексом позволяют сбросить излишек образовавшейся энергии и избавиться от накопившихся радиоактивных отходов.

      И только спорт позволяет увеличить биоэнергоресурс «станции».

      Как известно, каждая клеточка человеческого организма, представляет собой миниреактор (метахондрию), который нуждается в кислороде, топливе (пище) и контроле.

      Регулярные, разнообразные и разумные (3Р) занятия спортом приучают человека (как оператора собственной АЭС) к самодисциплине, саморегулированию и самообеспечению.

      Если алкоголь акивизирует только часть головного мозга (остальное расслабляет), секс тонизирует добавочно еще часть тела, то спорт задействует все тело и почти весь мозг.

      Количество клеток вынужденных просыпаться, включаться в работу и соответственно заряжаться энергией многократно увеличивается.

      Потенциал человека растет. Начинает работать закон суперкомпенсации. Вплоть до « великого предела», отпущенного каждому человеку индивидуально и который, кстати, не знает никто. «Ищите и обрящите».

      Повышенный потенциал в свою очередь позволяет человеку активнее применять в своей жизни и такие способы снятия стресса, как секс и алкоголь.

      Не забывайте только, что «чувство меры – это высшая добродетель» (Сократ).
      Спорт также способен мирно разрешить разногласия (т.е. снять стресс) в спортивном поединке.

      Кроме того, спорт (за счет увеличения энергии) многократно расширяет диапазон возможных ощущений и впечатлений.

      Здоровый человек может больше себе позволить. Гормонов радости (эндорфинов) и вырабатывается больше, и они в свою очередь блокируют гормоны стресса.

      Счастливый человек излучает в окружающий мир свою положительную энергию и преобразует его по своему образу и подобию. Становиться творцом не только своей жизни, но и своих близких.

      В итоге устраняются и сами причины стресса, которые являлись следствием непонимания друг друга, отсутствием взаимной любви и уважения.

      Стань счастлив сам и мир вокруг тебя счастливей станет.

      www.proza.ru