Влияния стресса на организм

Влияние стресса на организм человека

Помимо питания и экологии, стресс – один из главных факторов, влияющих на здоровье человека. Негативное влияние стресса пагубно сказывается на нормальном функционировании всего организма и часто становится толчком для возникновения тяжелых болезней, а последствия стрессов могут быть довольно серьезными. Вот чему нужно научиться — адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Стресс преследует человека везде – дома, в магазине, на улице, на работе. Человек под воздействием такого состояния не может быть счастлив в полной мере.

Если не вести активную борьбу с этим заболеванием, то влияние стресса на здоровье перейдет в тяжелую хроническую стадию. Сначала необходимо понять, что послужило провоцирующим фактором. Когда исчезнет причина, тогда можно устранить и последствия для организма.

Физиологическое состояние человека

Влияние стресса на организм человека практически всегда плохо воздействует на все органы и системы организма, только ухудшая самочувствие пациента. Чаще всего страдает физиологическое здоровье человека.

  1. Постоянные головные боли.
  2. Хроническое недосыпание.
  3. Обостряются болезни сердечно-сосудистой системы. Гипертония и учащенное сердцебиение.
  4. Возрастает риск роста онкологических клеток.
  5. Алкогольная и наркотическая зависимость.
  6. Быстрая утомляемость и снижение концентрации внимания и памяти.
  7. За счет повышения гормонов, возможно развитие остеопороза и источения кожи.
  8. Обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, возникновения гастрита и язвы.
  9. Снижается иммунитет и в результате – регулярные вирусные заболевания.
  10. Не всегда последствия стресса можно вылечить, часто бывает дегенерация клеток головного и спинного мозга.
  11. Снижение либидо.
  12. Повышение глюкозы в крови.
  13. Душевное состояние человека

    Вредное влияние стресса на организм, который возник на психическом фоне, не позволяет человеку не только нормально работать, но и жить. Для любого действия необходимо прикладывать массу душевных усилий.

    Основные последствия стрессовых ситуаций:

  14. Бессонница,
  15. Неврозы, депрессия,
  16. Агрессивность, раздражительность, приступы гнева,
  17. Нежелание жить или что-то делать.
  18. В одиночку очень трудно справиться со стрессом, главное понять причину и избавиться от источника такого самочувствия. Наиболее действенный способ – изучить методику для преодоления стрессовых ситуаций.

    Карьера и стресс

    Стресс может возникнуть благодаря сверхурочной работе и нести профессиональный характер. В медицине он так и называется – профессиональный стресс, действие и распространение которого увеличивается с каждым годом.

    Вот главные его причины:

    • Монотонность или высокий темп работы,
    • Сжатые сроки выполнения задания и перенагрузки,
    • Неправильное питание на работе,
    • Неподходящий график работы,
    • Конфликтные ситуации с начальством или коллегами,
    • Вредные условия работы.

    Человек, переживающий такой вид стресса, в скором времени не выдержит и выгорит как ценный работник. Подробнее о пагубных последствиях стресса на работе.

    Детский стресс

    В современном мире стресс у детей достаточно частое явление. Множество детей находятся в комфортных условиях и живут определенным, уже сформировавшимся образом и любое нарушение приводит к стрессовой ситуации. Таким образом, они реагируют, как бы защищая себя.

    Причины возникновения стресса у ребенка:

  19. Семейные (разлука с родными, развод родителей, ссоры, рождение еще одного ребенка).
  20. Страхи (возрастные, внушенные, осознанные и неосознанные).
  21. Несчастья (изменение условий жизни детей, смерть родственника).
  22. Медицинские (боязнь врачей или боли, травмы).
  23. Социальные (конфликты с другими детьми, страх быть непонятым, конкуренция).
  24. Телефон, компьютер (эмоциональная нагрузка на психику).
  25. Другое (смена обстановки в комнате, приучение к горшку и т.д.)
  26. Не всегда можно различить стресс и обычные капризы ребенка, хотя зачастую эти признаки имеют совсем другой характер. К примеру, ребенок-непоседа может резко изменить свое поведение и его действия становятся более спокойными и тихими. Наиболее явные это физиологически проявления как заикание, нарушение сна, испуг, покраснение кожи, невнятная речь и т.п. Если по описанию можно узнать своего ребенка, то необходимо срочно обратиться к специалисту, то есть психологу.

    Беременность и стресс

    Наиболее восприимчивы к стрессовым ситуациям — будущие мамы, потому что негативное воздействие стресса на человека распространяется не только на них, но и на плод. В этот период женщина становится, особо восприимчива к внешним раздражителям, да и само состояние беременности приносит неудобства: быстрая утомляемость, ограничение в движении, опасение за ребенка и т.п.

    Причины стресса беременной женщины:

  27. Напряженные отношения между супругами,
  28. Неприятности на работе или учебе,
  29. Неуверенность в прочности семьи,
  30. Неудовлетворенность, нужда в чем-то.
  31. Следует избегать ситуаций, в которых женщина будет чрезмерно волноваться или нервничать. Ведь влияние стресса на организм может быть очень опасным и губительным, вызывая трудности при вынашивании ребенка и плохом самочувствии женщины. Если вовремя не избавиться от источника такого состояния, то возможны печальные последствия.

    Наиболее распространенные последствия стресса:

  32. Невозможность родить самостоятельно,
  33. Удушение ребенка из-за недостатка кислорода,
  34. Отклонения в развитии и недоношенность,
  35. Густая кровь,
  36. Преждевременное опорожнение вод,
  37. Послеродовая депрессия.
  38. Сейчас существует много разных методик, позволяющие снизить плохое влияние стресса на здоровье человека. Для начала лечащий врач должен назначить курс витаминизации для женщины. Ежедневный рацион питания требует обязательного присутствия витаминов А, В и С. Лучшее лекарство, чтобы оставаться спокойным — любимое занятие и не важно это чтение, вязание или рисование. Спокойная классическая музыка способствует расслаблению.

    Человек привык не обращать внимание на проблемы, накапливая и сдерживая свои эмоции в себе. Но через некоторое время, он может взорваться из-за любого пустяка. Чтобы сохранить здоровье, не стоит подвергаться негативному влиянию с чьей-либо стороны. Не надо забывать, что такие понятия как положительное влияние стресса ил польза стресса не существует.

    Видео по теме

    Если видео не загрузилось, попробуйте обновить страницу (нажать клавишу F5 на клавиатуре), это может помочь.
    myvsd.ru

    Как проявляется влияние стресса на здоровье человека?

    Благополучие человека и его самочувствие является важным аспектом жизни. Во время постоянных стрессовых напряжений, вы подрываете свое благосостояние и здоровье всего организма. Влияние стресса на здоровье весьма пагубно. Не зная, как избавиться от стрессового напряжения и вовремя не предпринятые соответственные меры, часто приводят к серьезным нарушениям здоровья.

    На перенапряжение, вызванное стрессовым состоянием, реагирует каждая система вашего организма: сердечно-сосудистая, пищеварительная, репродуктивная, нервная, эндокринная, опорно-двигательная и другие. Раздражительность психики во время стресса часто приводит к расстройствам иммунной системы. Результатом этого является перерождение здоровых клеток, и достаточно часто приводит ко всякого рода болезням.

    Под воздействием стрессового перенапряжения возникает:

  39. внезапная усталость;
  40. резкая потеря веса;
  41. волнение, угнетенность или внезапные изменения настроения;
  42. утрата аппетита, или сильная тяга к определенному виду пищи;
  43. различного рода покраснения кожных покровов, высыпания или шелушения.
  44. Неожиданный стресс часто является причиной:

  45. спазмов мышечных тканей, сосудов, повреждений двигательной функции;
  46. выкидышей у беременных и снижения либидо;
  47. панических атак, сердечного приступа;
  48. снижения тестостерона, развития импотенции;
  49. тошноты и расстройств кишечника;
  50. высокого артериального давления.
  51. Влияние стрессового перенапряжения на психику и душевное состояние

    Постоянное пребывание под воздействием стресса негативным образом сказывается на душевном состоянии, поскольку человек может подолгу переживать апатию ко всему или вовсе утратить интерес к жизни. Последствиями такого состояния могут быть:

    • приступы раздражительность, вспыльчивости, агрессивности, нетерпимости;
    • вспышки гнева;
    • бессонницы;
    • закомплексованность и сомнение в своих силах;
    • депрессии, неврозы.
    • Человеку, часто находящемуся в стрессовом состоянии затруднительно разумно планировать свое время и полностью расслабляться. Пытаясь отвлечься от ненужных проблем, вы стараетесь погрузиться в работу или попросту уйти от своих проблем с помощью спиртного.

      Часто стресс приводит к появлению или усугублению вредных привычек и изменяет поведенческие характеристики человека.

      Влияние стрессового перенапряжения на здоровье

      Продолжительные и неконтролируемые стрессы нередко негативным образом сказываются на вашем состоянии здоровья и приводят к расстройствам разных систем и органов. Продолжительное влияние стресса на здоровье человека приводит к таким последствиям:

    • частые и достаточно сильные головные боли и мигрени;
    • ухудшение работоспособности, невнимательность, резкая утомительность;
    • хроническое недосыпание;
    • возможен рост недоброкачественных новообразований;
    • организм становится уязвим к инфекционным и разного рода вирусным заболеваниям;
    • возможна дистрофия мышц, деградация головного и спинного мозга на клеточном уровне.
    • Кратковременное воздействие стресса

      В условиях скоротечного стрессового напряжения в нервную систему поступают определенные сигналы, которые включают специальные отделы нервной системы и способствуют выживанию всего организма в сложных, критических ситуациях. Наблюдается учащенное сердцебиение, в результате чего происходит уменьшение притока крови к пищеварительной системе, а к мышцам, наоборот, увеличивается.

      Одновременно с этим ваши надпочечники начинают интенсивно выделять адреналин, который побуждает выброс глюкозы. Она, в свою очередь, быстро расщепляясь в клетках мышц, преобразовывается в энергию. Мышцы, напрягаясь, готовятся активно действовать.

      После прекращения стрессового напряжения энергетические запасы организма исчерпаны, количество глюкозы понижается, усиливается чувство голода, а нервная система возбуждается. Ее активация осуществляется во время сна, приема пищи и отдыха. Такая система работает во время кратковременного воздействия стресса, когда вы справляетесь со стрессовым напряжением, и он не оказывает на вас дальнейшего действия.

      Продолжительное воздействие стресса

      Механизм действия такого стресса значительно отличается от краткосрочного стрессового состояния. Гипофиз, вырабатывающий значительное количество гормонов, стимулирует работу надпочечников и щитовидной железы, которая, в свою очередь, начинает выработку гормона тироксина в большом количестве. Надпочечники же начинают выделять гормон стресса (кортизол), увеличивая уровень глюкозы и расщепляя белки на аминокислоты.

      Во время хронического стрессового состояния организм не расходует много энергии, а вы не совершаете активных действий. Вследствие чего излишек глюкозы посылается инсулином на соединение молекул жира.

      В состоянии хронического стрессового перенапряжения резерв глюкозы растрачивается значительно быстрее, и вы ощущаете непреодолимое чувство голода. Необходимость в еде значительно вырастает, в результате чего организм набирает лишние килограммы.

      В дальнейшем продолжительные стрессы переходят в хроническую усталость или депрессивное состояние, и сопровождается сексуальными нарушениями, бессонницей и головными болями.

      Этого всего можно не допустить, если четко понимать насколько разрушительно влияние стрессового напряжения на ваш организм, и что нужно своевременно предотвращать, устранять или снижать действие таких факторов.

      Положительное воздействие стресса

      Это может звучать весьма странно, но все же стрессовое напряжение способно положительным образом влиять на ваше здоровье. Во время выброса достаточного количества адреналина ваш организм поможет справиться с непростыми и сложными ситуациями, тем самым находя из них выход, а преодолев их, вы становитесь работоспособнее и выносливее.

      Стресс помогает наладить взаимоотношения с близкими людьми, поскольку в крови повышается уровень окситоцина, который часто называют гормоном привязанности. Также кратковременное стрессовое напряжение способно рационализировать рабочую память, которой вы пользуетесь для разрешения всевозможных задач.

      Таким образом, влияние стресса на здоровье неопределенно, и, естественно, негативных последствий значительно больше, нежели позитивных. Поэтому вам следует быть настроенным на позитив и стараться не принимать все достаточно близко к сердцу, старайтесь правильно и полноценно отдыхать и воздерживайтесь от стрессовых ситуаций во всяких его проявлениях.

      ostresse.ru

      Стресс и его влияние на организм человека

      Стресс и его влияние на организм человека достаточно хорошо изучено врачами и психологами, поскольку данная проблема становится обыденным явлением в настоящее время. Каждый человек может оказаться в стрессовой ситуации вне зависимости от возраста, пола и социального статуса. Стресс – это защитный механизм на несвойственные физические и умственные нагрузки и сильные эмоции. Находясь в нестандартной ситуации, которая требует принятия важного решения, появляется волнение, учащается сердцебиение, возникает слабость и головокружение. Если влияние стресса на организм человека достигло пиковой отметки, то наступает полное моральное и физическое истощения.

      Причины возникновения стрессового состояния

      Причиной перенапряжения может стать любой фактор, но специалисты делят их на две категории.
      Во-первых, это изменения в привычном течении жизни:

      • повышенные нагрузки на работе;
      • разлад в личной жизни (интимной жизни);
      • непонимание со стороны близких;
      • острая нехватка денег и другие.
      • Во-вторых, это внутренние проблемы, которые порождаются путем воображения:

      • пессимистический настрой;
      • низкая самооценка;
      • завышение требований не только к себе, но и к окружающим;
      • внутренняя борьба личности.
      • Неправильно считать то, что только отрицательные эмоции являются стресс-факторами. Влияние стресса на здоровье человека оказывается также от переизбытка положительных эмоций, например, свадьба или стремительный карьерный рост.

        Определив причину появления стресса необходимо ее искоренить. Если раздражение вызвано словами или действиями знакомого человека, то стоит заранее четко сформулировать свои претензии и высказать их объекту своего недовольства. Если последние силы отнимают занятия профессиональной деятельность, то лучше найти себе новое место. Не стоит бояться радикально изменить свой образ жизни, исключить из него все негативные моменты ради собственного спокойствия.

        Стадии стресса

        Любое живое существо старается приспособиться к условиям окружающей среды. Канадский ученый Селье в 1936 году доказал, что при чрезвычайно сильном воздействии, человеческий организм отказывается адаптироваться. Таким образом, было выделено три стадии стресса, в зависимости от гормонального фона человека:

      • Тревога. Это подготовительная стадия, во время которой происходит мощный выброс гормонов. Организм готовится к защите или к бегству.
      • Сопротивление. Человек становится агрессивным, раздражительным, начинает борьбу с недугом.
      • Истощение. Во время борьбы, израсходовались все резервные запасы энергии. Организм теряет способность к сопротивлению, и начинаются расстройства психосоматического характера, вплоть до глубокой депрессии или летального исхода.
      • Влияние стресса на здоровье

        Стресс напрямую влияет на здоровые показатели организма человека. Подавляется работа внутренних органов и систем, появляется чувство подавленности. Влияние стресса на здоровье человека имеет различные проявления, основными из которых являются:

      • головные боли, не имеющие характерной локализации;
      • хронические недосыпания и бессонница;
      • функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы: брадикардия,
      • артериальная гипертензия, инфаркт миокарда;
      • нарушение концентрации внимания, повышенная утомляемость, снижение работоспособности;
      • нарушения желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва, диспепсии невротического генеза;
      • обостряются онкологические проблемы;
      • снижение иммунитета, вследствие чего организм может подвергнуться вирусной инфекции;
      • нарушение нейроэндокринной регуляции, нерегулярная выработка гормонов, приводит к развитию остеопороза, сахарного диабета или к другим обменным заболеваниям;
      • дистрофия тканей мозга, мышечная ригидность или атония;
        может появиться алкогольная или наркотическая зависимость.
      • Влияние стресса на психику

        От гормонального фона человека напрямую зависит его настроение. За правильный психологический настрой в организме отвечает противострессовый гормон. Кортизол помогает двигаться к поставленной цели, дает силы и мотивацию для действий. Уровень гормона в крови варьирует в зависимости от эмоционального настроя человека, его планов на ближайшее будущее. Если же организм пребывает в стрессовом состоянии, то психологически, он не может адекватно реагировать на происходящие вокруг него действия. Проявляется это в завышенных требованиях к самому себе и к окружающим людям. Теряется спокойствие, нарушается внутренне равновесие, вследствие чего появляется апатия к жизни.

        Последствия нарушения психоэмоционального фона:

      • истощение душевных сил приводит к неврозам, депрессии и другим психическим заболеваниям;
      • потеря интереса к жизни, отсутствие каких-либо желаний;
      • нарушения режимов сна и бодрствования;
      • эмоциональная неустойчивость: приступы агрессии, вспышки гнева, раздражительность;
      • внутреннее ощущение тревоги.
      • Влияние стресса на работу

        Однообразная монотонная работа, постоянный эмоциональный тонус приводят к тому, что работоспособность начинает снижаться, чувствуется постоянная усталость. В работе напрямую проявляются признаки переутомления:

      • регулярные ошибочные действия;
      • желание спать: зевота, закрываются глаза;
      • отсутствие аппетита;
      • мигрень, шум в голове
      • глазная боль;
      • витающий характер мыслей, отсутствие сосредоточенности;
      • нежелание продолжать работу.
      • Утомление имеет свойство накапливаться, если не помочь своему организму бороться со стрессом, то уровень работоспособности может снизиться безвозвратно.

        Восстановление организма после стресса

        Отличительной особенностью морально сильного человека является устойчивость к негативному воздействию. Тотальный самоконтроль является лучшей защитой от стрессовых ситуаций. От неприятностей можно спрятаться, но для нормального душевного состояния необходимо уметь бороться с проблемами.

        Восстановиться после стрессового воздействия поможет комплекс успокаивающих и расслабляющих мероприятий:

      • Эмоциональный выброс. Необходимо оказаться в полном уединении, набрать полные легкие воздуха и крикнуть настолько громко, насколько позволяют связки. Лучшим местом для проведения данного приема является природа. Непринуждённая обстановка, свежий воздух помогут максимально сконцентрироваться на своем внутреннем состоянии. Крик поможет выплеснуть весь скопившийся негатив. Для наилучшей эффективности рекомендуется кричать любые слова не менее трех раз.
      • Правильное дыхание. Дыхательная гимнастика абсолютно незаменима, если ощущается гнев, страх, волнение или другое не свойственное чувство, которое начинает переполнять изнутри, не давая продохнуть. Существует множество вариаций гимнастических упражнений. Для успокоения достаточно в течение минуты делать медленный вдох через нос, а затем медленно выдыхать воздух через рот. Учеными доказано, что нормализация дыхательного ритма способствует восстановлению душевной гармонии. В комплексе с физическими упражнениями, помимо внутреннего баланса можно еще и расслабить мышечную мускулатуру тела.
      • Физические нагрузки. Стресс оставляет на здоровье человека серьезные последствия, справиться с которыми поможет умеренная физическая активность. Занятия не только спортом (игры, фитнес), но и повседневные хлопоты, требующие больших энергозатрат (уборка, стирка, готовка), помогут стабилизировать психоэмоциональное состояние. Активная деятельность ускоряет обмен веществ в организме, очищая его от токсинов и других продуктов жизнедеятельности, способствует повышению физической подготовки и помогает отвлечься от неприятностей.
      • Поддержка близких людей. Моральная поддержка родных придает силы для борьбы с угнетающим состоянием. Им всегда можно высказаться, довериться, открыв самые потаенные участки души. Теплота и любовь излечивает все душевные раны.
      • Русская баня. Если хорошенько пропариться, то гормоны стресса покинут организм, вернется нормальное самочувствие, улучшатся физиологические показатели организма. Баня хорошо помогает при простуде и ревматизме, а также успокаивает нервы, снимает стресс. Сочетание данной процедуры с аромотерапией и травяными настоями усилят полученный эффект.
      • Искусство. Возможность выражать свои чувства с помощью искусства положительно влияет на эмоциональную сферу. Благодаря пению, рисованию, танцам человек самовыражается, что является психологической разрядкой. Вокал и танец помогают нормализовать дыхание, повысить тонус организма.
      • Положительное влияние стресса на организм человека

        Если встряска организма произошла на короткий срок, то она может принести пользу:

        1. В момент сильного напряжения происходит активация нервных клеток, поэтому мозг начинает работать на максимуме. Улучшается рабочая память. На экзамене студент может рассказать материал, который, на его взгляд, он никогда не учил.
        2. Повышается уровень окситоцина, гормона нежности и доверия. Он способствует устранению конфликтных ситуаций, налаживанию доверительных контактов.
        3. Активируются резервные запасы энергии, появляются силы и мотивация для достижения поставленных целей.
        4. Преодолевая трудности, повышается выносливость организма.
        5. Активируется иммунная система, улучшаются биологические показатели.
        6. Обостряются все анализаторы, помогая сконцентрироваться на решении проблемы.

        Таким образом, стресс и его влияние на человека различно. Эмоциональный тонус положительно влияет на психическую сферу, но вслед за контролем и повышенной активностью следует исчерпание жизненных ресурсов. Нервное напряжение пройдет самостоятельно, как только пропадет причина его возникновения. Очень важно следить за своим эмоциональным и физиологическим состоянием, в случае невозможности исключить раздражающий фактор, обратиться к специалистам.

        sstress.ru

        Медицина в России

        интернет-журнал о здоровье

        Редкий человек хотя бы раз в своей жизни не испытывал стресс. Состояние это, безусловно, далеко не самое приятное. Однако, как оказывается, стресс имеет как отрицательные, так и положительные стороны. Давайте попробуем разобраться, какое влияние оказывает стресс на организм человека. Но прежде, было бы не лишним понять, что такое стрессовое состояние и каковы его причины.

        Стресс представляет собой ответную реакцию человеческого организма на негативные эмоции, перенапряжение или даже на монотонную суету. Породить его могут конфликтные ситуации дома, на работе, развод, смерть родственника, тяжелая болезнь, тюремное заключение и многое другое. Еще в XX веке стресс прозвали «эпидемией столетия». Несмотря на то, что человечество вступило в XXI столетие, конца данной эпидемии не видно. Более того, психологические нагрузки на человека стремительно возрастают, а сам стресс заметно «молодеет».

        Стресс и здоровье человека

        Стресс оказывает огромное влияние на состояние здоровье человека. Это проявляется в заболеваниях различных органов и систем, и в целом ухудшении самочувствия. Как правило, на физиологическом здоровье человека стресс сказывается следующим образом:

      • Появляются сильные головные боли;
      • Наблюдаются недосыпания хронического характера;
      • Учащается сердцебиение, развиваются болезни сердечно-сосудистой системы. Велика вероятность обострения гипертонической болезни или возникновение инфаркта миокарда;
      • Ухудшается внимание, снижается работоспособность и появляется быстрая утомляемость;
      • Наблюдаются сбои в функционировании желудочно-кишечного тракта, следствием которым может явиться возникновение или обострение гастрита и язвенных болезней;
      • Возможен рост злокачественных опухолей;
      • Ослабевает иммунитет, делая организм уязвимым к различного рода вирусным и инфекционным заболеваниям;
      • В значительных количествах происходит выработка гормонов, что, в свою очередь, негативно отражается на работе внутренних органов нервной системы;
      • Возможны клеточная дегенерация спинного и головного мозга, дистрофия мышц.
      • Стресс и душевное состояние человека

        Стресс влияет не только на физиологическое, но и психологическое здоровье. Находясь в стрессовом состоянии, человеку становится трудно жить, так как каждое действие стоит ему неимоверных душевных усилий. Человек может испытывать апатию ко всему, не исключено, что он даже утратит интерес к жизни. Последствия стресса могут быть неутешительными:

      • Агрессивность, приступы гнева, нетерпимость и раздражительность;
      • Эмоциональная неустойчивость, неврозы, депрессия;
      • Бессонница;
      • Сомнение в собственных силах, неуверенность в себе.
      • Положительное влияние стресса

        На первый взгляд, может показаться, что стресс несет с собой исключительно разрушающее воздействие, негативно сказываясь на состоянии здоровья. Однако на самом деле, стрессовые состояния обладают положительными качествами и порой несут отличную службу для человека:

      • В период стресса человеческий организм вырабатывает гормон адреналин, заставляющий искать выход из сложившейся ситуации и предпринимать какие-либо действия;
      • Стресс мотивирует к налаживанию отношений с окружающими, при этом повышая в крови уровень окситоцина, именуемого гормоном привязанности;
      • Если стрессовое состояние кратковременно, то оно способно улучшить рабочую память, которая используется человеком для решения различных задач;
      • Преодолевая стрессовые ситуации, человек становится выносливее.
      • Таким образом, влияние стресса на человеческий организм неоднозначно, но если быть объективным, то, конечно, отрицательных последствий данного состояния больше, нежели положительных. А потому стоит быть всегда на позитиве, не принимать все близко к сердцу, полноценно отдыхать и тем самым избегать стресса в любых его проявлениях.

        igiuv.ru