Вопросы на стресс

«КАК РАБОТАЕТ НАШ МОЗГ»

  1. Проблема стресса в биологии и медицине.
  2. Классическая концепция стресса Г. Селье и ее развитие.
  3. Гормональные и физиологические проявления стресса.
  4. Особенности психологического стресса.
  5. Поведенческие признаки стресса.
  6. Интеллектуальные признаки стресса.
  7. Физиологические признаки стресса.
  8. Эмоциональные признаки стресса.
  9. Объективные методы оценки уровня стресса.
  10. Субъективные методы оценки уровня стресса.
  11. Прогнозирование стресса и оценка стрессоустойчивости человека.
  12. Психосоматические заболевания
  13. Посттравматический синдром (ПТСР).
  14. Субъективные причины возникновения психологического стресса.
  15. Объективные причины возникновения психологического стресса.
  16. Каузальная классификация стрессоров и пути преодоления стрессоров различного типа.
  17. Общие закономерности профессиональных стрессов.
  18. Общий обзор способов саморегуляции психологического состояния во время стресса.
  19. Аутогенная тренировка как метод оптимизации уровня стресса.
  20. Дыхательные техники как метод оптимизации уровня стресса.
  21. Мышечная релаксация как метод оптимизации уровня стресса.
  22. Ауторациональная терапия как метод оптимизации уровня стресса.
  23. Нейтрализация стресса при помощи психотерапии. Виды психотерапии, применяемые для уменьшения уровня стресса.
  24. Устранение причин стресса путем совершенствования поведенческих навыков.
  25. Конфликты как источник стрессов. Совершенствование коммуникативных навыков.
  26. Деятельность психолога по диагностике и минимизации стресса у клиента.
  27. Деятельность психолога по диагностике и профилактике стресса в организации.
  28. Подпишись на полезные рассылки по психологии и получи подарок: книгу «Стресс — молчаливый убийца. Что вы должны знать, чтобы не стать его жертвой».

    www.no-stress.ru

    Тревожность и стресс: отвечаем на самые популярные вопросы

    Тысячи людей ежедневно ищут в интернете информацию о тревожности и стрессе – и тонут в море правды и мифов. Поэтому на самые популярные в «Гугле» запросы эксперты WH решили ответить здесь.

    Жизнь современного горожанина – это ежедневные встряски. Мы нервничаем из-за работы и личной жизни, испытываем стресс в переполненном транспорте, редко высыпаемся. Поэтому неудивительно, что вопросы про стресс и тревожность – одни из самых популярных в интернет-поисковиках. Чтобы разобраться, как оба этих явления влияют на твое здоровье, мы попросили экспертов лаконично ответить на 8 самых популярных в «Гугле» запросов.

    Тревожность — это психическое заболевание?

    Да. По данным Национального института психического здоровья США, это самое распространенное заболевание в Америке – им страдают 40 миллионов взрослых. В число тревожных расстройств входят такие состояния, как тревожный невроз, социофобия, посттравматический синдром, паническое и обсессивно-компульсивное расстройство.

    Тревожность вредит сердцу?

    Связь между тревожностью и заболеваниями сердца пока только исследуется, но психиатр Юна Маккенн, профессор школы медицины John Hopkins Medicine, ссылается на свой опыт: «Тревожные расстройства могут играть немалую роль в развитии сердечных заболеваний. Я уверена, что во время лечения болезней сердца важно исследовать и психологическое состояние пациента, так как оно способно не только провоцировать болезнь, но и препятствовать восстановлению».

    Тревожность передается по наследству?

    По данным Американской ассоциации тревожно-депрессивных состояний, генетика в данном вопросе — фактор, влияющий на степень риска. Но катализаторами развития тревожных расстройств могут стать и индивидуальные особенности биохимии мозга человека, черты его характера, некоторые события в жизни.

    Тревожность лечится?

    Да, если человек вовремя обратился за психотерапией и принимает рекомендованные врачом лекарства, помогающие держать тревожность под контролем. А для профилактики подобных болезней специалисты советуют больше двигаться, сбалансированно питаться и полноценно отдыхать. Лучшего способа противостоять стрессу пока не придумано.

    Стресс вреден для здоровья?

    Да, нервное напряжение отрицательно сказывается на здоровье, настроении и поведении. Самые популярные побочные эффекты хронического стресса – головные боли, усталость, проблемы со сном, отсутствие мотивации, замкнутость и злоупотребление алкоголем и наркотиками.

    Стресс бывает у всех?

    Да, стресс — распространенное явление. Источниками стресса могут быть работа, школа, перемены в жизни, травматические события. И несмотря на то, что стресс в целом негативно влияет на твое здоровье, у него могут быть и положительные стороны: он, например, мотивирует тебя к подготовке к тесту или собеседованию.

    Из-за стресса ешь больше?

    Для большинства людей это утверждение верно. Многим свойственно заглушать негативные эмоции вкусной и, увы, неполезной едой. Некоторые, впрочем, едят меньше обычного.

    Из-за стресса выпадают волосы?

    Да, потеря волос и стресс могут быть связаны, утверждают специалисты Mayo Clinic. Так что восстановить психическое равновесие важно не только для здоровья, но и для красоты.

    whealth.ru

    Стрессовое собеседование: когда применяется и примеры вопросов на стрессоустойчивость

    Стрессовое интервью – жесткое собеседование, на котором работодатель или же его уполномоченное лицо пытается вывести из состояния равновесия потенциального работника, кандидата, поставить его в такую ситуацию, в которой он гарантированно почувствует себя некомфортно. Также используется некий вопрос или действие, к которым кандидат не будет готов.

    Среди работодателей существует мнение, что такой вид интервью следует использовать при собеседовании с потенциальным работником, которому в процессе работы непременно придется сталкиваться с различными стрессовыми ситуациями. Такой метод интервьюирования позволяет увидеть настоящие качества кандидата, а не образ, которым он прикрывается.

    Особенностями вопросов экстремального собеседования являются достаточно точная проверка на стрессоустойчивость, правильная оценка поведения в ситуации стресса, а также определение устойчивости к вызывающему поведению.

    Целевая аудитория и о чем следует помнить?

    Чаще всего такое собеседование проводится для следующих групп лиц:

    • сотрудники банков, сфер продаж, отделов по работе с клиентами;
    • страховые агенты, кредиторы;
    • психологи;
    • специалисты по связям с общественностью, телеведущие, журналисты;
    • офис-менеджеры.

    Всевозможных подходов к проведению стрессового собеседования великое множество, однако, следует остановить взгляд на наиболее часто используемых.

    Стрессовое собеседования начинается задолго до того, как кандидат увидит работодателя или же уполномоченное им лицо. Ни для кого не секрет, что многие компании при приеме на работу искусственно создают длинные очереди в коридорах и специально заставляют ждать в надежде вывести соискателя работы из себя. Нередки случаи, когда диванов или кресел в коридоре меньше количества людей в очереди.

    Как проверить на собеседовании стрессоустойчивость?

    Следующим этапом является само собеседование. Стоит ли говорить о том, что в рабочем кабинете можно искусственно создать необходимую атмосферу?! Летом можно напрочь закрыть все окна и отключить кондиционер, а зимой, наоборот, раскрыть окна нараспашку, притом не одно. Неплохо проявляет себя испытание сигаретным дымом – в прокуренном помещении становится тяжело дышать и потенциальным работникам становится сложнее отвечать на Ваши каверзные вопросы. Ниже перечислены основные способы, применяемые при стрессовом собеседовании.

    Как происходит оплата госпошлины за регистрацию ООО? Щелкайте по ссылке.

    Какой выбрать юридический адрес для регистрации ООО? Чтобы получить больше информации, читайте статью.

    Способ «неравных сил». Потенциальные работодатели заходят в рабочий кабинет по одному? Отлично. Но кто сказал, что интервьюер тоже должен быть один? Способ «неравных сил» подразумевает несколько задающих вопросы людей, неудобно расположенных по отношению к кандидату. Двое человек должны располагаться по бокам, а один непременно будет находиться за спиной. Этот метод – отличная проверка на невозмутимость. Человек вертится по сторонам даже когда ему не задают вопросы? Он Вам определенно не подходит.

    Длительный звонок коллегам, партнерам, семье. В процессе самого разговора, обсуждения предыдущих мест работы, заработной платы и лучших качеств кандидата можно позволить себе позвонить и затянуть разговор на добрых 20-30 минут. При этом можно встать с места, начать ходить по комнате, а еще лучше будет встать за спиной у интервьюируемого и начать расхаживать взад – вперед.

    Если работодатель за словом в карман не полезет и классика жанра

    Вопросы стрессового собеседования обычно скандального плана. Их следует использовать лишь в очень редких случаях, когда потенциальным работник должен быть ну уж очень устойчивым к самым разным ситуациям вплоть до падения в кабинет метеорита. Рекомендуем ознакомиться с примером тем для стрессового собеседования:

    Недостатки кандидата, причем такие, которые видны невооруженным глазом. При условии чувства такта (или же его отсутствия) можно высмеивать недостатки не только в профессиональных качествах, но и во внешности и стиле одежды. Например, если на рубашке имеется хоть одна не проглаженная манжета, можно прищурившись поинтересоваться, не запретили ли часом в стране утюги.

    Причины увольнения с предыдущих мест работы.

    Личная жизнь соискателя работы. Следует акцентировать внимание на таких моментах, которые не имеют абсолютно никакой связи с местом работы. Количество детей? Отлично, можно спросить зачем соискателю было заводить столько детей. Был второй брак? Еще лучше, это повод покопаться в причинах расставания с первым партнером.

    Типичные стрессовые вопросы также не следует откладывать на потом. Было бы неплохо задать следующие вопросы:

    1. Что потенциальный работодатель способен предложить компании, в которую он собирается устраиваться, стоит ли нанимать его на работу и почему.
    2. Какие ситуации наиболее ярко выражают положительные качества кандидата.
    3. Какой заработной платы данный человек заслуживает и почему он считает, что ему подходит именно такой размер зарплаты.
    4. Сколько времени потребуется кандидату, чтобы внести свой ощутимый вклад в развитие компании.
    5. Что бы ответил работодателю соискатель, если бы его ответы на вопросы признали «пресными» и не представляющими никакого интереса.

    В заключение следует отметить, что правильным поведением потенциального работника является вежливость, пусть даже хмурая. Если вежливость оставила интервьюируемого – верный повод оставить его резюме в мусорной корзине. Выбор же методов стрессового собеседования должен происходить из степени напряженности должности. Чем выше степень – тем больше этапов интервью следует задействовать.

    101million.com

    Стресс
    Все вопросы и ответы

    Уважаемые пользователи Tiensmed.ru! Услуга медицинской консультации это удобный способ получить бесплатный ответ, на любой интересующий Вас вопрос из области медицины и здоровья в течение 24 часов. Конечно, услуга Медицинской Консультации не может заменить визита к врачу, а наши ответы носят только рекомендательный характер, однако, даже в таких условиях наш сервис будет исключительно полезным для Вас и Вашей семьи.

    Консультация врача гинеколога, офтальмолога, дерматолога, эндокринолога, диетолога, терапевта, уролога, акушера, педиатра, онколога, ревматолога и невролога. Прошу заметить, что ответ является информативным, но не является инструкцией к действию. Назначать лечение может только Ваш лечащий врач на основании истории болезни.

    Перед тем как задать свой вопрос, рекомендуем воспользоваться поиском Вопросов и Ответов — возможно, интересующий вопрос уже был задан, и на него уже ответили. Это поможет Вам сэкономить время и узнать много нового относительно интересующей вас проблемы.

    Поиск вопросов и ответов

    Недавние вопросы и вопросы ожидающие ответа:

    Бывает ли стресс причиной молочницы половых органов?

    Является ли стресс причиной синдрома раздраженного кишечника?

    Может ли стресс послужить причиной возникновения гарднереллёза?

    Может ли стресс способствовать развитию аднексита (сальпингоофорита)?

    Доброго времени.Мне 25 .уже около 5 лет нахожусь в хроническом стресс.Перепробовал.

    Насколько длительной может быть задержка менструации, спровоцированная.

    Здравствуйте, на протяжение 2-3 недель был сильный стресс. Сейчас появилась.

    Какую роль стресс играет в появлении прыщей или угрей?

    Здравствуйте. У меня в 10 лет был Менингит, брали пункцию, были судороги.

    Здравствуйте. Мне 44, мужчина. В детстве кроме лямблиозного холецистита.

    Здравствуйте,мне 20 лет ,три года назад у меня была ЧМТ сотрясение головного.

    после стресса на лодышке с внутреней стороны появилось пятно совсеми симптонами.

    мнe 21 год,4 годa нaзaд мои родитeли рaзвeлись. Мой пaрeнь постоянно.

    Может ли на отторжение плода подействовать сильный стресс, переживания.

    У меня 24 недели беременности , со вчерашнего вечера малыш активно шевелиться.

    Здравствуйте! Помогите пожалуйста!Моему мужу 40 лет.Последние три недели.

    что можете посоветовать, на днях напала на меня какая то не понятная хандра.

    Здравствуйте, меня зовут Мария! Мне 24 года. Вот уже где-то 7 месяцев испытываю.

    Здравствуйте, я на 26 недели первой беременности подскажите пожалуйста.

    Спасибо вам за советы по поводу звона в ушах. Сходил к ортолорингологу.

    www.tiensmed.ru

    Стресс-интервью. Как пройти.

    Как пройти стресс-интервью и отвечать на каверзные вопросы на собеседовании? Задача может быть не из легких, учитывая то, что всегда непросто предсказать, какие же именно каверзные вопросы на собеседовании вас ждут. Даже подготовившись к интервью, и изучив все типы каверзных вопросов на собеседовании, которые вам могут задать, вы можете услышать нечто, чего вы совсем не ожидали.

    Тем не менее я хочу рассказать о некоторых каверзных вопросах, которые задают на собеседовании секретарю. Для того, чтобы понимать, как на них отвечать, важно знать, а с какой целью эти вопросы задаются. Как правило, менеджер по персоналу пытается не только выяснить ваши профессиональные навыки, но и определить ваши личностные качества, а затем сопоставить то, что он увидит в вас с тем, что компания ожидает на конкретной позиции, и решить, являетесь ли вы подходящим кандидатом.

    На один и тот же каверзный вопрос на собеседовании ожидаются разные ответы в зависимости от должности, на которую вы претендуете, так как и качества тре6уются разные. К примеру, на позиции руководителя требуются лидерские качества и навыки хорошего менеджера, а на позиции секретаря приветствуются такие качества, как исполнительность, организованность, доброжелательность и т.п. И если вы, проходя интервью на позицию секретаря, на вопрос, имеющий намерение выявить вашу исполнительность, ответите что-то, что ждут от начальника, то должность получить будет непросто.

    Что еще скрывается за каверзными вопросами на собеседовании? Для позиции секретаря или личного помощника бывает важно понять, насколько вы конфликтны, гибки, насколько вы позитивно или негативно мыслите, будете ли вы критиковать прежнее начальство и/или коллег и т.д.

    Имейте в виду, что вопросы, на которые можно дать социально желаемые ответы, опытными кадровиками сегодня используются все реже и реже. Ввиду повсеместного распространения интернета сегодня любой школьник может правильно ответить на вопрос «какие ваши три недостатка» или «какие у вас отношения с начальником и коллегами», а также «почему вы хотите поменять работу». Безусловно, этот тип каверзных вопросов на собеседовании можно встретить и сегодня, но чаще всего вы встретите что-то, о чем вы сроду не подумаете, что это каверзный вопрос, и на что вы сами с удовольствием дадите все нужные кадровику ответы. Поэтому не пытайтесь врать на интервью.

    Тем не менее, некоторые вопросы не подразумевают искреннего ответа, как на исповеди. Например, если вас спрашивают что-то вроде: «Какие недостатки вашего начальника мешали вам полноценно работать?», «Какие разногласия с коллегами вам запомнились больше всего?» то в данном случае интервьюер не ждет вашей слезной тирады на тему как же вас притесняли на предыдущем месте работы. Как раз наоборот, если вы начнете критиковать или как-то иначе негативно отзываться о предыдущем работодателе, места вы не получите.

    В жизни бывают разные ситуации, ваш начальник действительно мог оказаться сущим исчадием ада и работу вы могли потерять именно из-за конфликта с ним, но рассказывать об этом на интервью не стоит. Лучше всегда говорить про начальника и коллег позитивно, например, что они являются отличными профессионалами, вы высоко их цените, вы любите у них учиться. На вопрос «Какие недостатки вашего начальника мешали вам полноценно работать?» лучше сказать, что вы не замечали у начальника недостатков и ваша работа всегда была продуктивной и интересной; что вы предпочитаете концентрировать свое внимание не на недостатках, а на достоинствах любого человека, т.к это помогает вам быть более позитивной и лучше работать. Кстати, так думать рекомендуется не только для собеседования, но и вообще в жизни.

    Еще одним каверзным вопросом на собеседовании может оказаться вопрос на выявление вашей конфликтности. В этом случае интервьюер вряд ли спросит: «Как вы реагируете на хамство в магазине?». Более или менее соображающий кандидат быстро смекнет, что нужно ответить что-нибудь вроде «Я не обращаю на это внимания». Скорее всего вас спросят: «Почему вы считаете, что вам не должны хамить в магазине?». В вопросе уже заложен негативный ответ. Из того, что вы скажете, можно узнать, насколько вы привыкли критиковать окружающих и себя, насколько вы конфликтны, нетерпимы и негативны.

    Я специально не привожу правильный ответ на этот вопрос. Если искомых качеств у вас нет, вы легко сможете его найти.

    Следующая группа каверзных вопросом на собеседовании может включать в себя психологические элементы, например: «Если вам предложат сняться в кино, то какой жанр вы выберете?», «С каким животным вы себя ассоциируете?», «Если вы машина, то какой марки» и т.д. В данном случае ответы секретарю рекомендуется давать такие, чтобы интервьюер мог понять, что вы – деловой человек, позитивно настроенный, исполнительный и не конфликтный. То есть, если вы выберете жанр кровавого боевика, с вами все будет ясно.

    И наконец, хит каверзных вопросов на собеседовании – когда девушку или молодую женщину спрашивают, собирается ли она в ближайшее время заводить детей. На самом деле, я говорю об этом вопросе с некоторой долей иронии. Не в обиду некоторым менеджерам по персоналу будет сказано, но что они, собственно, хотят услышать в ответ? «Я собираюсь через три месяца забеременеть и уйти в декрет, а потом не возвращаясь из первого, уйти во второй»? Ежу понятно, что именно ответит любая девушка вне зависимости от того, когда она собирается иметь детей. Странно, что несмотря на всю глупость этого вопроса, его до сих пор задают.

    И наконец, каверзные вопросы на собеседовании следует отличать от стресс-интервью. Если каверзные вопросы на собеседовании будут присутствовать всегда и это нормально, то попасть на стресс-интервью – большое невезение. Зачем проводят стресс-интервью для секретаря? Да с теми же целями! Секретарю приходится общаться с абсолютно разными людьми, иногда они могут и нагрубить по телефону или придя в приемную, иногда вы можете стать невольным свидетелем какого-то конфликта сотрудников или руководителей. Стресс-интервьюер хочет узнать, насколько вы умеете реагировать на стрессовую ситуацию, конфликтны ли вы, негативны ли и т.п. Однако вместо освоения техник переноса ответов из косвенных вопросов, они предпочитают стресс-интервью.

    Существует некоторые промежуточное поведение, которое даже к стресс-интервью отнести сложно: интервьюер может опоздать на интервью на полчаса, может встретить кого-нибудь рядом с переговорной и в вашем присутствии затеять беседу на 15 минут, может во время интервью начать разговаривать по мобильному телефону. Это все рассчитано на проверку того, начнете ли вы обижаться, нервничать или злиться. Это часто практикуется на собеседовании. Еще интервьюер может делать вид, что никак не может запомнить, как вас зовут или что-то подобное и так далее.

    Он может задавать вам различные провокационные вопросы, которые рано или поздно спровоцируют вас на негатив. Поэтому рекомендация во все времена – не ведитесь на это и всегда отвечайте спокойно и вежливо.

    Что же тогда такое стресс-интервью? К счастью, пещерные методы вроде яркого света в глаза и подпиливания ножек у стула остались в пещере, но вот производные от них остались. Например, вас могут попросить станцевать или спеть. Рекомендую на этот вопрос вежливо (!) ответить что-то «спасибо, но я предпочитаю не делать этого». Интервьюер может включить кондиционер на обогрев или подвинуть свой стул так, что вы будете чувствовать себя некомфортно. В этом случае терпеть не нужно. Вежливо спросите: «Вы не будете против, если я пересяду?» и «Вы не будете против, если я выключу кондиционер?». Вас могут спросить на стресс-интервью что-нибудь типа «Как вы относитесь к служебным романам?», «Как вы реагируете на ссоры с мужем?», ваш визави может выругаться матом, сказать что-то «Из всего, что я услышал(а), я поняла, что вы не справлялись со своей работой», «Вы говорите полную ерунду» и т.п.

    Само собеседование могут предложить провести в коридоре, а на собеседование могут пригласить одновременно пять кандидатов.

    Что делать если вы столкнулись со стресс-интервью? Безусловно, это ваша жизнь, ваша карьера и ваша работа, но скорее всего, если вы уважаете и цените себя как профессионала, специалиста и как личность, вы выдержите все нападки интервьюера, поблагодарите его за интервью, но предложение по работе отклоните, если оно поступит. В уважающей себя компании (а вы ведь достойны именно такой, не так ли?) квалификация интервьюера позволит ему или ей провести собеседование достойным образом.

    Если вы хотите поблагодарить автора за эту статью, нажмите на кнопку «Поделиться» внизу, чтобы о ней смогли узнать ваши друзья.

    secretarissa.ru