Выкарабкаться из депрессии

Выкарабкаться из депрессии

Здравствуйте. Я даже не знаю, зачем пишу. Да, я хочу умереть. Но я слишком жалкая трусиха, чтобы что-то с собой сделать. Ничтожество, которое только рыдать у себя дома может. В одиночестве, чтобы никто не видел. Я буду жить, останусь. Забавно, но потому, что моя смерть обрадует мою мачеху, она очень этого хочет. Я это чувствую. Знаю. И поэтому я живу. Время от времени перестаю есть. Потом срабатывает организм, у меня дергается рука, я знаю, это нервы или сердце. В такие минуты я понимаю, что не хочу быть больной, обузой для кого-то. Чтобы меня тихо ненавидели родные, которым я отравляю жизнь своей слабостью. И я начинаю кушать, ходить на массаж, общаться с людьми.
А еще я боюсь ада, и мне жаль моего ангела, который меня потеряет. Это ведь страшный грех, и такие мысли — тоже.
Меня бросает из стороны в сторону. У меня был отец недавно. Ночью, когда мы спали, я почувствовала, что на меня легло что-то тяжелое, как плита какая-то. И я почувствовала прикосновение чьих-то холодных пальцев к моей левой руке. Наверно, это паранойя. Но я никогда ничего подобного не чувствовала. Еле смогла молитвы прочитать, даже в Богородице Дева запуталась. Как-будто язык онемел.
Мачеха хочет, чтобы я освободила ей дорогу. У нее сын взрослый, внучки маленькие прекрасные и мой отец. А у меня — ничего. Работу потеряла, отношений с парнями никогда нормальных не было. Хотя мне 24 года. Пару подружек и все. По сути, она права. Я недостойна жить, у меня так мало достижений. А те, которые есть — ничего не значат. Я второй год не могу выкарабкаться из депрессии. Работу из-за этого и потеряла — приходила к своим студентам в университет и рассказывала, как мне погано. Целый учебный год. Я перед ними виновата.
Я как-будто борюсь сама с собой. Так устала от этого. Простите за длинное письмо. Я — сумасшедшая. Это точно.
Поддержите сайт:

Лена, хотите остаться жить- это хорошо, но Вы борИтесь с отчаянием, чтобы действительно ЖИТЬ, а не умирать внутри себя от своей неустроенности каждый новый день. А про достижения вообще каждый первый может сказать, что у него их МАЛО, а если совсем честно себе сказать, то это «мало» будет всегда, сколько не дай). Ведь какая это вещь нехорошая — выдуманная собственная неполноценность, ей сколько не отвалится кусков)- все равно недостаточно будет. А то, что есть или было -обесценивается просто со страшной силой. Вот Ваши собственные слова «А те, которые есть — ничего не значат». На самом деле, откуда знать, значат или нет? Вдруг за это время Вы сделали что-то важное для кого-нибудь и даже не заметили? Ну, хоть вот одно слово доброе сказали. Думаю, не в достижениях проблема. Кстати, я тоже преподавала, правда не делилась со студентами личным (мне проще скрывать свои чувства, чем делиться), но от общения со студентами всегда лучше становилось, все-таки народ они занятный, заряжают позитивом. Про мачеху, конечно, удивительно читать, чтобы Вы освободили ей дорогу. А Вы все побросали сразу и пошли освобождать дорогу, да?) Не знаю, Елена, но как решает проблемы человек условно «нормальный» (не в Ваш огород камень, себя тоже к нормальным отношу с оговорками) так, похоже, меня тут не очень рады видеть, ну что же, надо думать, как это решить. Вы не пишете, одна живете или с мачехой? «Реалист адекватный») и не подумает: а не умереть ли из-за всего этого? Вот для примера, мои соседи многодетная небогатая семья, еще и попивают неплохо так, старшей дочери где-то 30, у нее 2 (!) ребенка, отца ее детей никто никогда не видел. Живут 7 человек, скандалят часто, особенно когда глава семейства (отец этой девушки) переберет со спиртным. Так вот он дочери своей часто заявляет (т.е. орет на весь подъезд): убирайся отсюда со своим приплодом и т.д. ну и матами, матами), неслабо. Я когда первый раз услышала, мне за нее больно стало, даже не знаю как бы я повела себя в таком случае (деваться ей реально некуда). А она ответила: вот позовет меня кто-нибудь замуж, жених мой, тогда и уйду, а до тех пор — и не надейтесь! Тогда я подумала, если бы у нее был бы еще и комплекс неполноценности внушительных масштабов, по другому гордость, она низачто не додумалась бы до такого правильного ответа). Очень хочется, Леночка, чтобы Вы поняли, что такое отношение мачехи к Вам ранит не Вас, а задевает гордость. Все мы гордые и не всегда способны бороться с этим, особенно если каждый раз кто-то нажимает на больную мозоль, провоцируя нас, понимаю, очень понимаю, но не становитесь игрушкой для темных сил! То, что Вы описали про ощущения той ночью похоже не на паранойю, а именно на такое воздействие. Сходите в Храм, исповедуйтесь, причаститесь обязательно! Держитесь!

Алена , возраст: 28 / 24.07.2010

Леночка, привет!
Есть две стороны твоей жизни — внутренняя и внешняя.
Внешняя — это твоя мачеха, родные, работа. Ты уже взрослая! Не пробовала — что-то поменять? Найти новую работу, жить отдельно от мачехи (или если живешь отдельно — не общаться), чаще встречаться с друзьями?
А еще есть твое сердце (внутренняя сторона), точнее то, что оно чувствует и чем живет. Это гораздо важнее, потому что если ты сердцем воспринимаешь все с позитивом, то и все внешние обстоятельства становятся позитивными для тебя.
Обычно человек живет и радуется жизни. Если он живет с Богом (т.е. ведет правильную духовную жизнь) — то, Леночка, такой человек счастлив во всех полноте. Настоящий христианин любит своих родных, знает что каждая минута жизни — милость Божия и рад ей, все свое время он уражняется в добродетелях. Леночка — если ты хочешь жить счастливо — нужно вести вот такую правильную духовную жизнь — молитва, пост, исповедь и т.д.
Если ты не хочешь так — трудиться — то нужно искать какой-то другой путь и идти по нему. Это может быть новая работа, новая профессии, новый друг, увлечения и т.д.
Но пока не измениться состояние твоего сердца, твой насторой — то что бы внешнее тебя не окружало — все может тебя приводить в уныние и раздражать (и люди и быт и работа и т.д.).
Леночка — вот и борись сама с собой — чтобы изменить свой настрой. Или через правильную духовную жизнь или через поиск какого-то другого источника счастья.
И еще — в такие минуты как у тебя — полезно или взять тайм аут и поехать отдохнуть или наоборот как можно больше работать или учиться — чтобы голова не думала о самоубийсвте и прочих ненужных вещах.
Леночка, крепись и действуй. Мы с тобой.

Света , возраст: 28 / 24.07.2010

Здравствуйте.
«Я недостойна жить, у меня так мало достижений» — количество достижений вообще не является фактором который бы определял достоин человек жить или нет. Тем более как можно достижения оценивать количественно?
Вы говорите о своих студентах «Я перед ними виновата» — это означает что вы:
-ощущаете свою личную ответственность за свои поступки. А это первый, если не основной, признак здорового, мыслящего человека.
— способны нравственно оценивать свои поступки, ощущать вину, страдать от этого. А это уже огромное внутренее достижение. Потому что ошибки всегда превращаются в ценный опыт, а через страдания человек внутренне преображается, очищая свою душу.
Лишь одним осознанием своей вины, Вы уже совершили огромное внутреннее достижение — и Вы уже стали лучше, ведь теперь будете поступать по-другому и не совершите тех же ошибок.

Жизнь всегда имеет смысл, до последнего вдоха, даже если кажется, что вся она была прожита напрасно. вспомните Л.Н. Толстого и его повесть «Смерть Ивана Ильича».

Советую так же ознакомится с работами Виктора Франкла по экзистенциональной психологии.

НУ и наконец — 2 года депрессии это, вообще говоря, серьёзно. Возможно депрессия (если она имеет место быть) вызвана соматическими факторами — не стесняйтесь обратиться ко врачу.

Alex , возраст: 22 / 24.07.2010

Лена,
бороться с собой как раз не надо.необходимо принять себя, простить себе все и заботиться о себе. но это не значит лелеять вашу депрессию, нет!она скоро пройдет. в это надо верить. ни одна депрессия не длится вечно.
и тогда, займитесь поисками работы.и проанализировав прошлые ошибки (из-за которых Вы лишились работы), постарайтесь их не повторять.
а пока, не надо зацикливаться на негативных мыслях. все будет! и любовь, и работа.
не надо думать о мачехе и о том, чтобы она хотела. Вы думайте о том, чего хотели бы Вы. а ее старайтесь не замечать.
при депрессии помогают также длительные пешие прогулки (до упаду) и сон лучше станет.
удачи Вам!

Ульяна , возраст: 34 / 24.07.2010

Спасибо Вам. Мне теперь неприятно, что я это вот так вынесла. Глупый порыв. Но все равно, благодарю, что не остались равнодушными.
Алена
Да, что еще, кроме моей гордыни, мешает мне жить. Я «не делилась со студентами личным». Просто приходила на пары и говорила обо всем — жизни, людях, моих поездках в Испанию, опыте после этих поездок, книгах, кино. А они написали заявления моему зав. кафедрой, что я не выполняю свою работу. Нет, они были правы и верно поступили. В конце-концов, они платят за знания, а не за мои сопли. Мне тоже проще скрывать свои чувства, чем делиться ими. Как показывает опыт, так и следует поступать. А Ваши слова это еще раз подтвердили. Мне стыдно теперь. Лучше бы я этого не делала.
Света, Ульяна
Спасибо большое. Вы — хорошие люди. Спасибо, что откликнулись. Мне просто сейчас нехорошо. В данный конкретный момент. И поэтому я сгустила краски. Я не считаю себя ничтожеством и не хочу загонять себя в гроб. И я молюсь, бываю в церкви, подаю милостыню. Мне нравится делиться тем, что у меня есть. Ведь у многих-то этого нет. Я осознаю это и благодарна за то, что имею. Просто сегодня мне совсем плохо.
Alex
Вы правы, 2 года депрессии — это ненормально. Но я не хочу обращаться к психологам. Выкарабкаюсь сама. Руки, ноги, голова — есть, остальное приложится. Я надеюсь.

Лена , возраст: 24 / 24.07.2010

За что же ты так себя-то не любишь? Мне кажется, если Бог дал тебе жизнь, значит, что-то ты все-таки стоишь. Почему ты наказываешь себя за нормальные человеческие чувства? Где написано, что ты должна быть героиней, отличницей, у тебя все должно быть на 5 и ты должна не испытывать боли? По-моему, пришло время думать о СЕБЕ, только о себе. «Глупый порыв» пишешь ты во втором письме. Нет, далеко не глупый. Нужно освобождать свое сердце от тяжести. Но знаешь, попробуй подумать о более приземленных вещах, например, о том, чтобы поменять профессию, найти другую работу, начать зарабатывать, чтобы снять квартиру и съехать от родных. Когда ты станешь во всех смыслах самостоятельной, тогда ты начнешь уважать свой труд, свое время, саму себя. Мало только молиться и подавать нищим милостыню, и не всех берут в монастырь. Попробуй открыться жизни, кардинально изменить свой внешний вид, обрати внимание на мужчин, которые неравнодушны к тебе (да-да, хоть тебе и кажется, что их нет, уверяю тебя — это не так!), гони прочь эти скорбные мысли, побольше улыбайся. И депрессия отступит. Если ты стоишь в воде и тебе мокро и холодно, то первое, что нужно сделать — это выйти из воды. И никогда не стыдись за то,что проявила свои чувства. Без этих проявлений не получится любить. На этом сайте нет случайных людей, нас всех завело сюда что-то такое, из-за чего сайт и называется «Победишь». Вот и тебе я желаю победить.

Марина , возраст: 33 / 25.07.2010

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Как выбраться из депрессии и апатии к жизни?

Вопрос к людям которые разбираются в психологии или к тем кто это уже пережил. Так получилось что после сильно стрессовых событий у человека опустились руки и началась депрессия, ничего не хочет, может . месяцами. не выходить из дома, ни хочет ни с кем общаться, не учится и не работает. девушке всего 25 лет. как помочь? это моя родственница. разговаривала с ней, говорит что иногда возникает желание что-то делать, хоть в магазин выйти, но после этого чувствует отвращение и упадок сил. Помогите. Что делать? Проблема в том, что еще и денег нет на проф. психолога, а бесплатно насколько я знаю такие услуги не оказывают. Кто это пережил, как вы выбрались? Может заставляли себя что-то делать против воли? Или может книги какие посоветуете на эту тему. Уже незнаю что делать.

Тут нужно уже принимать антидепрессанты! Ей нужно пойти к районному психотерапевту, это бесплатно. Она поставит диагноз и пропишет антидепрессанты. Потому что видимо она уже загнала себя серьезно.
Я сама после развода с мужем была в жуткой депрессии. Никак не могла справиться сама. Причем не один год мучилась. Потом мне посоветовали пойти к психотерапевту. Я лечилась год! Постепенно жизнь наладилась и я сошла с таблеток. Встретила любимого человека. Я счастлива и главное СПОКОЙНА.
Не затягивает пусть. Чем дальше, тем хуже, на себе испытала.

Антидепрессанты изменяют мировосприятие, согласна, но с ни очень тяжело слезть, потом они еще влияют на внутренние органы, куча побочек. Я сама ну очень долго их пила, все равно на них не чувствуешь себя человеком. Во-первых, ей нужна смена обстановки. Я не говорю про поездку за границу, у нас в России полно санаториев, в Белоруссии есть очень хорошие. Там советую отдохнуть пару недель, обязательно бассейн, водные процедуры-гидромассаж, душ Шарко и т.д. Потом нужно себя заставлять ходить в спортзал, это тоже тонизирует. Вытащите ее на хороший спектакль, мьюзикл, сходите в кино, а потом в хорошую уютную кафешку, заставьте ее что-то в себе поменять-стрижку, цвет волос.

Попробуйте сначала прогулки совершать вечерние,я просто знаю,как тяжело себя днем вытащить. Ванны с солью перед сном. Если почувствуете хоть не много облегчения-то можно дальше,постепенно увеличивая нагрузку,ну спортом например заняться,той же зарядкой по утрам,для начала!Ну а если-нет,то только таблетки и опытный врач.

Автор, пригласите ей на дом хорошего парикмахера! Пусть прямо дома координально изменит ее причеку и цвет волос. Это будет первым шагом!

а на что она живет? тут хочешь — не хочешь приходится из дома выходить, есть что-то надо.

Попробуйте обратиться сюда http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=15
Там очень грамотные специалисты и возможно он-лайн консультирование.

Антидепрессанты. Последнего поколения не вызывают привыкания, выйти из депрессии хорошо помогают.

Можно, если ещё цепляеться за жизнь, а она цепляеться, значит жить хочет надо вернуть только интерес к жизни, но тут для каждого человека индивидуально.

У меня такие состояния осенью бывают. Вот уж не знаю что с собой делать руки опускаются. Антидепрессанты это дело, думаю в ее ситуации единственный пока выход. Нужно же как то жить. Сама же пока лечусь афобазолом и витаминами группы Б. Еще нужно заставить себя пойти на работу, хотя бы какую то.

кто сказал, что бесплано такие услуги не оказываются? психушек много и все бесплатные.

марго, вы такая дурында.

Людям не пережившим депрессию, не понять этого. .

Людям не пережившим депрессию, не понять этого. Неважно, какие деньги перед тобой, мужики, развлечения, ничего не хочется. Мне хотелось только спать и смотреть в стену. И все. И сейчас я с ужасом вспоминаю то время. Это не блажь, не прихоть, это болезнь. Я справилась, муж, ой не знаю, как он не ушел тогда от меня, вытянул. Вот этими самими прогулками, разговорами, поддержкой. Если совсем худо, то надо принимать таблетки. Но как только наступит улучшение, надо постараться с них слезть.

Гость
Людям не пережившим депрессию, не понять этого. Неважно, какие деньги перед тобой, мужики, развлечения, ничего не хочется. Мне хотелось только спать и смотреть в стену. И все. И сейчас я с ужасом вспоминаю то время. Это не блажь, не прихоть, это болезнь. Я справилась, муж, ой не знаю, как он не ушел тогда от меня, вытянул. Вот этими самими прогулками, разговорами, поддержкой. Если совсем худо, то надо принимать таблетки. Но как только наступит улучшение, надо постараться с них слезть.
Ваш текст если получится)))

Гость Гость
Кто не проходил такого, тому и доказывать бесполезно. Тут все такие, блин, жизнерадостные. А с самими бы что-то подобное было бы, интересно посмотреть, как бы с помощью миллионов да мужского пола боролись.

Если таблетки не помогут, попробуйте алкоголь, депрессию как рукой снимет :)))

Нужно просто принца ей на белом коне.

1) Люди, переживающие депрессию, потенциально сильнее, чем те, которые просто считают себя сильными 2) Есть депрессивные ситуации, когда нужен врач — например, при эндогенной депрессии. Даже священник в подобном случае отправит к психотерапевту. Потому что какое-то время нужно попринимать антидепрессанты. 3) Острые, заметные формы депрессии проявляются уже как результат предыдущих состояний и обстоятельств, поэтому человеку обязательно нужно помогать, а не винить в слабости или считать, что он сам справится. Справляться надо, но и поддержка будет нелишней. Тем более, что вот эти все «сильные» друзья при депрессии обычно — сразу в кусты, силачи, видите ли. 4) Помогает психотерапевт, лучше найдите клинического. Даже разовая беседа улучшает состояние: необходимо, чтобы человек познал свое состояние в сравнении: что и впрямь тяжело всем, а не только ему, что у других большие сложности, а они не падают духом, и т.п. То, что 25 лет — это самое «начало» такого вот периода, и страдают этим многие, потому что люди разобщены, бывает, что и поговорить не с кем, люди разучились говорить о своих чувствах, почему-то считают это чуть ли не постыдным, в то время как это не так, и говорить надо, и дружба на этом тоже зиждется. Наступает момент, когда человек перестает быть ребенком, понимая, что мир очень трагичен — и нужно помочь ему принять это и поддержать его надежду на лучшее. Так что девушка ни в чем не виновата, она это пройдет, все наладится. Ободряйте ее, поддерживайте надежду — а доктор тоже пусть посмотрит ее.

Здравствуйте, пишу сюда потому, что просто не знаю, где искать помощи. близкий человек постепенно впадает в апатию, состояние уже близкое к депрессии, а как вывести его — не знаю. Его все раздражает либо безразлично, а видят это только те, кто рядом, потому что он успешно учится, работает и занимается хобби. Для окружающих он позитивен. А внутри — как будто действительно выгорел, голос неживой. Что делать? как помочь?

к врачу, ему выпишут антидепрессанты.

Ваш текст
Депрессия бывает у всех. Просто более сильные люди умеет с ней справляться, а слабые скажем так «уходит в себя». Любите себя и не опускайте руки. Жизнь всего одна.

К психотерапевту.Мне сейчас 28.В 25 меня вытащил из жутчайшей депрессии психотерапевт.Я не верила ни во что..один человек попросил тупо ради него попить таблетки.И днем выпив таблетку-как сейчас помню-вечером я впервые за полгода почувствовала прилив энергии и реально хорошее,смешливое настроение,я пила их полгода где-то,потом под наблюдением врача снимали меня,уже 2 года не пью ничего и чувствую себя хорошо.Плюс я тогда тягала себя как на работу в фитнес клуб..на аквааэробику особенно.Это восстановило силы.Тонизировало

Депрессия это реально страшно..поэтому сходите к психотерапевту!Это лечится слава Богу!Спорт!Психотерапевт!Я человек довольно известный,имени называть не буду,я актриса..и,кстати,мне в районной поликлинике помогла врач..к врачу!Немного по колбасит,но нужные соединения в мозге отрегулирует!Все хорошо будет!Не отчаивайтесь!

Пусть проверит щетовидку сначала может от нее все беды банальная нехватка гормона

Помогите пожалуйста я уже в районе 10 лет живу не поймешь как,депрессия не депрессия я уже с трудом различаю реальность от сна,начались проблемы со здоровьем в особенности со зрением и слухом,девушка ушла не выдержала меня видимо лично мое мнение да и ладно просто ушла к лучшему другу и он оказался таким человеком которому довериться нельзя,в общем я теперь один не работать не получается,не жить в общем даже выйти погулять не хочу,мало того с людьми стало друдно общаться все так просто и не расскажешь

К психотерапевту.Мне сейчас 28.В 25 меня вытащил из жутчайшей депрессии психотерапевт.Я не верила ни во что..один человек попросил тупо ради него попить таблетки.И днем выпив таблетку-как сейчас помню-вечером я впервые за полгода почувствовала прилив энергии и реально хорошее,смешливое настроение,я пила их полгода где-то,потом под наблюдением врача снимали меня,уже 2 года не пью ничего и чувствую себя хорошо.Плюс я тогда тягала себя как на работу в фитнес клуб..на аквааэробику особенно.Это восстановило силы.
Как назывались таблетки ,вы не скажите? ? Тоже 27 лет, не выйти из этого состояния.

Помогите пожалуйста я уже в районе 10 лет живу не поймешь как,депрессия не депрессия я уже с трудом различаю реальность от сна,начались проблемы со здоровьем в особенности со зрением и слухом,девушка ушла не выдержала меня видимо лично мое мнение да и ладно просто ушла к лучшему другу и он оказался таким человеком которому довериться нельзя,в общем я теперь один не работать не получается,не жить в общем даже выйти погулять не хочу,мало того с людьми стало друдно общаться все так просто и не расскажешь

не хочет ни с кем общаться, не учится и не работает. девушке всего 25 лет — а на какие шиши она живет? по-моему тут не депрессия, а явная лаботряска. Я конечно понимаю в жизни всякое бывает, но не настолько же. Люди инвалидами становятся, кто без рук кто без ног, а всеровно живут и что интересно хотят жить. В конце концов есть масса вариантов вернуть себя к нормальному состоянию: пойти в парикмахерскую и радикально сменить причёску, полностью сменить гардероб, смена обстановки (выехать в другой город или другую страну), да и в конце концов пойти учиться и найти себе работу. Когда человек чем-то занят ему не до депрессии. И по-больше общения с мужским полом (ооочень помогает).

Спасибо за полезную и интересную информацию!
Если Вы задаетесь вопросом “Как вывести себя из депрессии?”,
то это уже маленькая победа, ведь Вы осознали плачевность своего состояния,
а значит и готовы с ним бороться:
http://psyh-olog.ru/2016/09/kak-vyvesti-sebya-iz-depressii/

это может понять только тот, кто сам прочувствовал. когда безразличие такой степени наступает, что хоть миллион перед тобой положи, а тебе похрен все
ну-ну, с интересом бы посмотрела на вас если бы вам милллиончик перед носом положили. тут же бы депрессию как рукой сняло. к сожалению, так устроен мир, всё крутится и упирается в деньги.

Сначала один врач выписал антидепрессанты,потом другой транквилизаторы!Все бесполезно!

www.woman.ru

Как выкарабкаться из депрессии?

Вопрос психологу

Спрашивает: Елена, лет

Категория вопроса: Стресс и депрессия

Ответы психологов

Костинская Галия

Психолог Афула Был на сайте: 13 дней назад

Ответов на сайте: 353 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 28

Уважаемая Елена! Если Вы связываете свое состояние с психикой, то, конечно, нужно разобраться — что может вызывать у Вас психосоматику. Ваше письмо, к сожалению, не отвечает на этот вопрос. Например, Вы пишете, что нездоровье началось два года назад. Какие события тогда происходили, что могло спровоцировать симптомы? Возможно, проблема не ушла, поэтому симптом продолжается. На всякий случай надо исключить похожие истории в Вашем роду — вдруг Вы за кого-то «отдуваетесь» из Ваших предков? Могут быть и другие причины, которые кроются в Вашем подсознании. Смотрите, Елена, если Вы склонны считать, что это психосоматика, то, конечно, стоит обратиться к психологу, психотерапевту, чтобы на консультации прояснить все вопросы, только тогда можно будет Вам помочь. Для доктора важно описание симптома, а психологу нужно знать о Вашей жизни, о Ваших переживаниях и т.п. Всего Вам доброго!

Костинская Галия, семейный психолог Израиль

Каратаев Владимир Иванович

Ответов на сайте: 16324 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Здравствуйте.Елена.Все говорит о давнишней склонности к апатиям и депрессии.Корни,быстрее всего,глубоки и уходят в детство.Всвязи с возрастом может происходить все большее погружение в подавленное состояние,тк как вы не находите ответы на свои постоянные вопросы-Кто я ,и Что я хочу.Если бы были ответы,Вы были бы жизнерадостной.Проблема внутри Вас,в отсутствии внутреннего стержня,который дает силы и оптимизм.Конечно,можно отвлекать себя косметическими средствами-спорт зал,санаторий,путешествия.Но,это даст только временный результат.выход-в реконструкции своей личности.В возрождении себе той энергии жизни,на которую Вы имеете право,но Вам когда-то не дали.Можно скачать книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она даст новые стратегии для новой жизни.Работать с книгой важно не один месяц.Еще эффективнее-личная терапия с не медицинским психотерапевтом.Это будет работа от года,но уйдет навсегда и дистония и депрессия.Эффект необратим.Вы поставите точку под своими прошлыми мучениями.Обращайтесь.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Шишова Елена Васильевна

Ответов на сайте: 184 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 20

Добрый день, Елена!

Очень сочувствую вам. Тяжело пребывать в таком состоянии. То, как вы его описываете, заставляет думать о депрессии. Но, вы же понимаете, что диагнозы не ставят заочно. Необходимо, чтобы вас посмотрел специалист, объективно оценил тяжесть вашего состояния, подсказал, что нужно делать в вашем случае. Очень советую обратиться к психотерапевту или психологу хотя бы за одной диагностической консультацией.

Не нужно откладывать визит. Депрессии хорошо лечатся и медикаментозными средствами, и разговорной терапией. Вы уже достаточно натерпелись. У нас в городе много хороших специалистов. Выбирайте того, кто вам больше нравится, и идите на консультацию. Вам можно помочь.

www.all-psy.com