Гипноз от депрессии текст

Гипноз: что лечит, а что калечит?

26 ноября 2009 1:00 7

Разбираемся в явлении с медицинской точки зрения вместе с руководителем Центра правовой и психологической помощи в экстремальных ситуациях профессором психиатрии Михаилом Виноградовым

Верить или нет в необычные способности Вольфа Мессинга — дело каждого. Но тем не менее гипноз существует — это один из популярнейших методов психотерапии. Многие клиники обещают с его помощью избавить от курения, ожирения, алкоголизма, депрессий. Насколько это может быть эффективно, а насколько опасно?

Сон разума или.

— Хотя и переводится гипноз с греческого как «сон», он таковым в привычном понимании не является. Мозг во время сеанса не переключается на «энергосберегающий» режим, как при обычном сне. И сознание, и подкорка входят в особое состояние — активное, но узконаправленное. Мозг фокусируется на содержании того, что внушает гипнолог, и отдает телу эти команды выполнять.

При глубоком гипнозе пациент полностью погружен в себя, в личные переживания — во время сеанса он вне реальности. А есть еще так называемый эриксоновский гипноз — когда человека вводят в легкий транс. Он активен, может общаться с окружающими, но мысли его и действия подчинены гипнологу. Сейчас этот метод активно используется в НЛП (нейролингвистическом программировании). Глубокому гипнозу поддаются около 70% людей, а «легкому» — практически каждый.

Внушением человека можно заставить делать все что угодно?

— В принципе да. Но к этому нужны особые подходы. У человека в мозгу есть определенный моральный сторож. У каждого — свой. Так вот, вопреки установкам морали человека заставить что-то сделать нельзя. Но опытный гипнолог всегда эти установки может обойти. Можно тупо дать человеку в состоянии гипноза пистолет и сказать: «Убей!» Он упадет в обморок, потеряет сознание, но не пойдет убивать. А можно сделать внушение, мол, «давай в мишень постреляем». И человек начнет стрелять как бы в мишень, а вместо нее будет живой объект. Потому гипноз может быть и лечением, и грозным оружием. В зависимости от того, кто им пользуется.

Метод строится на обмане?

— Если говорить о гипнозе как лечебном методе, то он построен на переформировании установок, взглядов, повышении защитных способностей организма. И ложь здесь недопустима! Напротив, гипнологу важно установить предельно честные и открытые отношения с пациентом.

А криминальный гипноз — да, основан на обмане. От обычного по технологии он почти не отличается. Но при лечении в гипнотическое состояние врач погружает больного осторожно, следит за пульсом, дыханием, чтобы не повредить. А криминальный — молниеносный, человек вдруг впадает в трансовое состояние и выполняет все команды преступника.

«Не давайте мошенникам взять себя за руку!»

— Секунды отделяют человека от попадания под гипнотическое воздействие. Защититься от криминального гипноза можно только тогда, когда человек готов к этой защите. Подошла цыганка, мол, давай погадаю. Нужно ее сразу резко оборвать. Не дать взять себя за руку. Не дать смотреть в глаза. Нужно «перебить волну», когда она пытается на вас настроиться. И тогда энергетическая ритмика мошенника нарушается. И он уже не может ввести вас в транс. Оборвать резко, жестко, безо всякой деликатности. Есть хитрость: цыгане стараются прикасаться к правой руке человека (в нашем подсознании рукопожатие ею — символ дружбы, расположения, доверия). Так что левшам в смысле защиты от молниеносного гипноза повезло больше.

Можно ли трансом вылечить ожирение?

— Гипноз по сути не является самостоятельным методом лечения. Но его довольно эффективно можно использовать как вспомогательную психотерапию при неврозах, фобиях, навязчивости, зависимостях.

А что касается ожирения, гипноз может быть полезен, но как вторая составляющая лечения. Здесь вопрос в установках, которые дает гипнолог. Если обмен веществ нарушен, это к диетологам, эндокринологам. А если человек набирает вес по причинам невротическим, то гипноз ему может помочь. Часто депрессия дает прибавку в весе. Но нельзя внушать человеку: не ешь того, не ешь сего, худей! Это преступно и может вызвать необратимые поломки в сознании. Задача гипнолога — нормализовать настроение, снять тревожность. И тогда лишний вес будет уходить без вреда. Гипноз лечит не ожирение, а причины, которые к нему ведут на психосоматическом уровне.

То же касается и алкоголизма. Часто он бывает вторичным, а в основе запущенный невроз, депрессия. Но, как и любой метод лечения, гипноз может быть выбран и рекомендован только врачом!

А при каких болезнях гипноз опасен?

— Его категорически нельзя использовать при психозах. А также, разумеется, при всех острых состояниях — сердечном приступе, остром панкреатите, инфекциях с высокой температурой. В остальном же показания к применению гипноза очень широки. А вот умение правильно проводить сеансы даны далеко не всем людям, которые называют себя гипнологами.

И, кстати, гипноз может проводить только врач, прошедший специализацию по психотерапии, психиатрии, медицинской психологии, хорошо владеющий не просто методом гипноза, а понимающий структуру личности больного и особенности структуры его болезненного состояния.

ИЗ ИСТОРИИ ВОПРОСА

Гипноз существовал всегда. В животном мире охотник (удав, волк и т. д.) гипнотизирует жертву. С древних времен шаманы вводили в транс целые племена.

В 1530 году знаменитый врач Парацельс (Теофраст фон Гогенгейм) ввел в медицину понятие «магнетизм» — взаимное притяжение между людьми и возможность с помощью «магнетической силы» влиять на сознание другого человека.

В 1834 году появился термин «гипноз». Его впервые описал и ввел в практику английский врач Дж. Брэд. С тех пор гипноз используется как медицинский метод. В России его активно изучали великие физиологи Павлов , Бехтерев , Анохин .

ПРОВЕРЬ СЕБЯ!

Легко ли вы поддаетесь внушению

Эти 10 вопросов помогут понять, насколько легко можно оказать на вашу психику влияние, в том числе гипнотическое.

1 Незнакомый человек (официант, таксист, тетка в поликлинике) недовольно на вас посмотрел. Что вы подумаете?

А) Я ему не понравился, наверное, у меня что-то не так.

Б) Человек просто устал или кто-то его довел.

В) Есть такие из породы вечно всем недовольных! Я здесь ни при чем.

2 Вы случайно услышали, что коллеги перемывают вам косточки, мол, работаете вы с каждым днем хуже и хуже.

А) Меня это глубоко ранит, и действительно все начинает из рук валиться.

Б) Да мало ли что люди болтают, злые они просто!

В) Задумаюсь и постараюсь хладнокровно оценить свою работу, проанализировать недостатки.

3 У вас на лице высыпали прыщи или крапивница.

А) Не буду на людях показываться, пока все не пройдет.

Б) Замажу кремами, а при встрече всем знакомым буду объяснять, что вот постигла такая неприятность.

В) Ну и подумаешь! У каждого бывает.

4 Простудившись, вы не идете к врачу, потому что.

А) Меня раздражает скопление людей, в том числе в поликлиниках.

Б) А вдруг, помимо простуды, врач найдет еще какую-то скрытую болезнь? Меня это пугает, лучше не знать.

В) Легкая простуда пройдет сама. Да и времени на врачей нет.

5 Вам нужно принять важное решение. Ваши действия.

А) Ни с кем обсуждать не буду. Лишние разговоры только собьют с толку.

Б) Спрошу совета у друзей, родных, но поступлю все равно по-своему.

В) Я полностью полагаюсь только на свою интуицию.

6 На безлюдной улице чувствуете, что кто-то идет за вами следом.

А) Пугаюсь и сразу резко ускоряю шаг.

Б) Держу себя в руках, но все же из любопытства оглядываюсь.

В) Продолжаю спокойно идти, если бы была опасность, я бы это почувствовал.

7 Вы прочли новые исследования о здоровом образе жизни.

А) Немедленно стараюсь изменить что-то в своем стиле поведения.

Б) Задумываюсь: а что именно для меня в этом может быть полезного?

В) Сенсации рождаются каждый день! Надо жить своим умом.

8 Вы оказались на большой распродаже. Но вам особо ничего не надо, да и денег в обрез.

А) На самом деле здесь куча необходимых мне вещей! Через пять минут деньги уже все спущены.

Б) Хожу, смотрю, откладываю пару вещей. Если желание купить не исчезнет к вечеру, вернусь и куплю.

В) Быстро пробегусь по рядам. Действительно, ничего мне тут не надо.

9 Как говорится, у кого пульт от телевизора, тот и в доме хозяин. Ваш партнер любит футбол, а вы — психологические триллеры (или наоборот). Со временем.

А) Перейду на футбол, это ведь тоже интересно. И захватывает не хуже триллеров.

Б) Да купим второй телик, не проблема!

В) Буду убеждать половинку и даже скандалить, если придется, что ваше кино важнее.

10 Вас втягивают в неприятный разговор.

А) Мучаюсь, ища повод отмазаться от такого общения, но он никак не находится.

Б) Нахожу логичную причину его закончить.

В) Я в таких разговорах не участвую, сразу уйду.

Каких ответов у вас набралось больше?

А. Вы очень внушаемы. Скорее всего, вас легко ввести в гипнотическое состояние. Это неплохо, если вам потребуется психотерапия и помощь врача-гипнолога. Но при этом вы в «группе риска» в отношении криминального гипноза со стороны мошенников, цыган. Тренируйте свою психику, больше анализируйте свои поступки, старайтесь не принимать важных решений, не обдумав их сначала. Есть и специальные тренинги для повышения психологической устойчивости.

Б. Вы в целом неплохо владеете собой, и влезть в вашу подкорку с ходу не так-то просто. Но можете поддаться на манипуляции, если грамотно подобрать ключик к вашему сознанию и подсознанию. Но вы не очень-то хорошо ориентируетесь на «незнакомой территории». И, когда образовывается прореха в вашей уверенности в себе, вы теряетесь и становитесь уязвимы для внушения.

В. Вы — скала! У вас на все есть свое мнение. Ни изощренными уговорами, ни эмоциями, ни даже угрозами вас не возьмешь. Вы не доверяете ничему, кроме фактов. Но тут-то вас и можно подловить — на самомнении. Конечно, вряд ли можно представить, как вы отдаете цыганке в подворотне все деньги. Но опытный гипнолог сможет «отключить» вас, сконцентрировав на вашей же персоне.

m.kp.ru

Депрессия. Лечение депресcии гипнозом

Депрессии все чаще встречаются в нашей повседневной жизни и психотерапевтической практике. Депрессивный синдром характеризуется депрессивной триадой: гипотимией (сниженное настроение, тоскливость, безысходность, фиксирование внимания только на отрицательных событиях, восприятие всего в мрачных тонах), замедлением мышления и двигательной заторможенностью. Диапазон указанных расстройств очень широк и может варьироваться от легкой грусти (меланхолии) до тягостной «сердечной» тоски, замедленного течения мыслей, прикованных к своей болезни, замедления движений и речи, скорбной мимики. При депрессиях часто наблюдаются суточные колебания, они наиболее характерны для эндогенных депрессий. В ранние утренние часы больные испытывают состояние безысходности, глубокую тоску, отчаяние. Именно в эти часы больные особенно опасны для себя.

Депрессивный синдром обычно сопровождается выраженными вегетативно-соматическими нарушениями: тахикардией, неприятными ощущениями в области сердца, колебаниями артериального давления, нарушениями со стоны ЖКТ, потерей аппетита, снижением массы тела, эндокринными расстройствами. Часто эти расстройства настолько выражены, что маскируют собственно депрессию (маскированные депрессии). В зависимости от преобладания в структуре депрессии различных компонентов, выделяют тоскливую, тревожную, апатичную и маскированную депрессии. При маскированной депрессии:

  1. Больной длительно, упорно и безрезультатно лечится у врачей различных специальностей;
  2. При применении различных методов исследования не выявляется конкретного соматического заболевания.
  3. Несмотря на неудачи в лечении, больные упорно продолжают посещать врачей.

Благодаря изобретенному мной компьютерному гипнозу легко выявляются скрытые депрессии. А все другие виды депрессий, в зависимости от тяжести и продолжительности болезни, излечиваются за 5-10 сеансов гипноза, иногда в комбинации с лекарственными препаратами.(см. Гипноз. Методы лечения)

gipnos.ru

Лечение депрессии: традиционные методы и альтернативные техники

Согласно официальным данным аффективные расстройства различной степени тяжести ежегодно фиксируются более чем у 8 миллионов граждан России. Однако врачи предполагают, что симптомы депрессии присутствуют у значительно большего количества россиян. Депрессивные расстройства оказывают существенное негативное влияние на жизнь человека: затрудняют социальную адаптацию, ухудшают производительность труда, препятствуют полноценной активности, лишают способности получать удовольствие.

Симптомы депрессии

Симптомы депрессии различны по своей смысловой характеристики, интенсивности выраженности, продолжительности воздействия. Многие проявления расстройства имеют маскированный характер, и их отрицательное воздействие не осознается человеком. Другие же признаки расстройства, такие как: пессимизм, уныние, падение жизненного тонуса, человек часто рассматривает, как следствие усталости, и, соответственно, не придает особого значения их существованию. Или же персона относит такие явления к собственной лени и начинает заниматься самообвинением. Третьи симптомы очень схожи с признаками соматических заболеваний, именно поэтому трактуются людьми, как сигналы телесной болезни.

Однако все без исключения проявления аффективных расстройств значительно ухудшают качество жизни человека и вынуждают отказываться от выполнения многих приятных занятий. Если не проведено своевременно лечение депрессии, то мрачные гнетущие мысли, чувство бесперспективности и безнадежности, идеи вины и самобичевания часто приводят к суицидальным действиям, которые несут прямую угрозу преждевременному прекращению жизни.

Депрессия может возникнуть у любого человека независимо от его возраста, половой принадлежности, уровня образования, семейного положения и социального статуса. Депрессивное расстройство может быть ответной реакцией на предшествующую психическую травму или стрессовое событие. Однако очень часто симптомы проявляются без видимых на то оснований, и причины снижения настроения человек самостоятельно определить не может.


Методы лечения депрессии

Можно ли избавиться от депрессии и добиться полного выздоровления? В настоящее время разработаны и с успехом применяются разнообразные техники, нацеленные на преодоление депрессивных расстройств. Причем врачи ставят перед собой цель не только добиться устранения типичных аффективных симптомов, но и стремятся помочь человеку восстановить привычную коммуникабельность и работоспособность, обрести требуемые навыки для предотвращения рецидивов депрессивных эпизодов.

В зависимости от типологической структуры депрессии, степени выраженности симптомов расстройства для каждого пациента в индивидуальном порядке разрабатывают наиболее подходящую программу лечения. К сожалению, до сих пор многие врачи, работающие в государственных клиниках, отдают предпочтение медикаментозной терапии, игнорируя или вовсе пренебрегая иными проверенными методами лечения депрессии. Именно поэтому цель нашей статьи – рассказать читателю, какие методы избавление от аффективных расстройств сегодня существуют, показав особенности, преимущества и недостатки техник.

Следует указать, что при тяжелом течении депрессивного эпизода целесообразный и оправданный подход – начинать излечение с использования средств фармакологической отрасли, а при отсутствии эффекта проводить электросудорожную терапию, постепенно подключая иные методы терапевтического воздействия. При расстройствах средней и легкой степени тяжести лечение фармакологическими препаратами выступает сопутствующим компонентом, а во многих случаях применение медикаментов и вовсе является лишним.

В настоящее время для преодоления аффективных расстройств используется:

  • медикаментозное лечение;
  • психотерапевтические техники, такие как: когнитивно-поведенческая терапия, рациональная психотерапия, психоанализ, аутогенная тренировка;
  • гипнотерапия (гипноз).
  • Также в программу лечения депрессивного эпизода могут быть включены мероприятия:

  • электроконвульсивная терапия (ЭКТ);
  • транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС);
  • депривация сна;
  • светолечение.
  • Опишем преимущества и недостатки ведущих лечебных направлений.

    Медикаментозное лечение депрессии

    Приоритетной группой медикаментов в период депрессий являются средства из класса антидепрессантов. Данные психотропные средства оказывают воздействие на уровень нейромедиаторов – биологически активных веществ, принимающих активное участие в формировании эмоционального состояния человека. Прием антидепрессантов оказывает тимолептическое действие: спектр оказываемых эффектов широк и многогранен. Антидепрессанты корректируют настроение у больного до присущего ему состояния, устраняют эмоциональную лабильность, уменьшают или полностью ликвидируют тоску, устраняют беспокойство и тревожность, убирают вялость и апатию, стимулируют психическую деятельность, увеличивают двигательную активность, восстанавливают качество и режим сна.

    Приступая к лечению медикаментами, необходимо учитывать: желаемый эффект антидепрессанты демонстрируют не мгновенно. Для получения требуемого результата необходимо минимум их двухнедельный прием – за этот период действующие вещества аккумулируются в организме.

    Немаловажный аспект в лечении депрессии – выбор конкретного препарата, поскольку различные классы антидепрессантов действуют по-разному, обладая стимулирующим или успокаивающим действием. Неверный выбор медикамента чреват не улучшением самочувствия человека, а отягощением симптоматики. Именно поэтому назначение лекарственного средства может проводить только квалифицированный врач после исследования всех психопатологических проявлений.

    Также следует учитывать, что препарат с одним и тем же активным компонентом производится многими фармацевтическими заводами и реализуется по разной стоимости. Отечественные медикаменты имеют более низкую стоимость, но также обладают большим спектром побочных действий. Антидепрессанты, изготовленные на европейских предприятиях по новейшим технологиям и на современном оборудовании, стоят значительно дороже, но показывают меньше нежелательных эффектов. Поэтому, покупая дешевый препарат, потребитель не застрахован от появления иных неприятных симптомов.

    Самый важный недостаток медикаментозного лечения депрессии – вероятное появление побочных действий. Невзирая от типа и поколения антидепрессанта, все без исключения средства этого класса несут потенциальную угрозу ухудшения состояния здоровья человека. Прием любого антидепрессанта чреват развитием побочных эффектов, таких как:

    • тошнота;
    • сухость во рту;
    • диспепсические расстройства;
    • головокружение и головная боль;
    • появление проблем со сном, чувство сонливости;
    • тревога и беспокойство;
    • снижение полового влечения;
    • усиление или уменьшение аппетита;
    • прибавление или снижение веса;
    • усиленное потоотделение;
    • мышечная слабость, усталость.
    • Еще один изъян медикаментозного лечения – способность препаратов устранить лишь симптомы расстройства, не ликвидируя его причины. Однако неразрешенная внутренняя проблема рано или поздно провоцирует новый эпизод расстройства. При этом каждый последующий депрессивный случай будет более продолжительным, чем предшествующий, и будет проявлять себя более тяжелыми симптомами. Со временем депрессивный статус может стать хроническим состоянием человека, и изменить такое положение не сможет даже самый сильнодействующий антидепрессант.

      Существует и еще один риск, связанный с некоторыми антидепрессантами – вероятные трудности при отмене препаратов. Резкое прекращение приема антидепрессантов может дать старт патологическому состоянию, называемому «синдромом отмены». В такой ситуации больной испытывает крайне мучительные ощущения: беспокойство, тревожность, сильное эмоциональное возбуждение, потребность в движении. При синдроме отмены депрессивные проявления могут возвратиться в более выраженном виде. Человек может стать раздражительным и агрессивным. Именно поэтому требуется постепенное снижение дозы антидепрессантов, и такой способ прекращения приема медикаментов может растянуться на несколько месяцев.

      Неправильный выбор антидепрессанта может стать причиной отягощения депрессивных проявлений и инициировать суицидальное поведение. Особенно велик риск суицида в первые два месяца с момента начала лечения для тех людей, которые впервые употребляют медикаменты в терапии депрессивного эпизода. Как правило, признаки ухудшения симптоматики проявляются стремительно. Появление суицидальных мыслей требует незамедлительного врачебного вмешательства для предотвращения акта суицида.

      Психотерапевтическое лечение депрессии

      Психотерапия – довольно длительный и трудоемкий процесс, успех которого зависит не только от опыта врача, но и от готовности пациента пройти курс лечения. Именно мотивация больного на выздоровление и желание сотрудничать с врачом выступают незаменимыми условиями для преодоления депрессивного состояния. Однако именно при депрессии больной отказывается не только от сотрудничества с доктором, но и вовсе не идет на контакт. Поэтому первоочередная врачебная задача – изменить восприятие больного к своему состоянию, проинформировать о вероятных причинах расстройства и настроить на положительный исход болезни.

      Несмотря на существование различных терапевтических техник, практически все методики направлены на поиск причины расстройства и устранение деструктивных элементов мышления, которые являются провокаторами болезни. Цель психотерапевта – изменить восприятие больного к своему состоянию, поменять мнение о собственной личности, сформировать адекватную самооценку. Врач оказывает эмоциональную поддержку клиенту, помогает обнаружить и разрешить существующие личные проблемы. Освобождение от негативных эмоций и разрушающих мыслей, решение внутреннего конфликта, формирование реалистичного взгляда на происходящее изменяют эмоциональный мир человека, освобождая его от депрессивного состояния.

      Психотерапевтические методы также имеют свой недостаток: все существующие техники ориентированы на работу с сознанием человека. Именно поэтому психотерапевтическое вмешательство помогает ликвидировать рациональные компоненты депрессивного состояния – те звенья, которые осознаются человеком и подлежат коррекции его сознательной деятельностью и волевыми усилиями. Однако методы психотерапии не способны установить и воздействовать на скрытые механизмы, поскольку такие структуры находятся за пределами сознательной сферы мозга.


      Лечение депрессии гипнозом

      Многие факты и события, имеющие прямое отношение к развитию депрессии, часто стерты из «сознательного» участка памяти и запечатлены в глубинных отделах психики – бессознательной сфере – в виде жизненной «программы». Получить доступ к бессознательной сфере на сегодняшний день возможно только путем проведения гипноза, одним из элементов которого выступает погружение пациента в гипнотический транс – временно измененное состояние сознания.

      Лечение депрессии гипнозом – своеобразный «возврат в прошлое». Измененное состояние сознания при гипнозе позволяет точно изучить и беспристрастно оценить личную историю человека. Пребывание в гипнотическом трансе позволяет выявить негативные чувства и разрушающие эмоции, испытанные пациентом в прошлом. Такие деструктивные переживания наслаивались друг на друга до той поры, пока не наступил критический момент: психика утратила способность к их адекватному преодолению и, соответственно, развилась депрессия.

      На сеансах гипноза пациент получает уникальную возможность высвободить свои зафиксировавшиеся негативные чувства и переработать внутри себя нефункциональные убеждения. При этом гипнолог не оказывает никакого давления и насилия по отношению к личности пациента: с его помощью лишь создаются условия, способствующие внутреннему перерождению. Находясь в состоянии между сном и бодрствованием, человек способен как бы со стороны посмотреть на свою личную историю, исследовать ошибки и промахи, ставшие причиной депрессивного состояния, изменить отношение к имеющемуся опыту.

      Сеанс гипноза, а именно процесс погружения и период пребывания в гипнотическом трансе, способствует устранению нервного напряжения и снятию мышечных зажимов. Уже за счет этого происходит восстановление организма и стабилизация психической деятельности.

      Еще одно эксклюзивное достоинство гипноза, очень важное при избавлении от депрессии – возможность провести позитивные внушения, которые будут приняты психикой личности. Такие внушаемые установки глубоко изнутри оказывают влияние на самочувствие человека, меняют его восприятие и отношение к реальности.

      Бессознательный разум – ценный и важный ресурс, который обладает всем потенциалом для решения существующих задач. Создаваемая на бессознательном уровне новая жизненная программа выступает фундаментом для дальнейшего преобразования реальности человека и создания счастливого будущего. Ведь по своей сути депрессивное состояние является неудачным и неконструктивным методом выражения личностью существующих желаний, нереализованных потребностей, неудовлетворенных нужд, невысказанных чувств. Такие элементы можно преобразовать в созидательное русло, воспользовавшись новой подсознательной программой, созданной на сеансах гипноза, в которой указаны конструктивные варианты выражения истинной сущности личности.

      Лечение депрессии гипнозом обладает явным преимуществом в сравнении с медикаментозной терапией. У гипноза отсутствует угроза развития побочных действий, не имеется риск развития лекарственной зависимости. Гипноз не сопряжен с психологическим насилием. Техники гипноза – безболезненные и атравматические. Все процедуры гипнотерапии приятные и комфортные для пациента.

      Самое главное достоинство гипноза – сохранение достигнутого результат на длительный срок, а часто и пожизненно. После сеансов гипноза у человека улучшается настроение, увеличиваются энергетические запасы, появляются новые интересы и стремления. По отзывам пациентов, после применения техник гипноза у них исчезло беспокойство и тревожность, пропали неприятные предчувствия и страхи. После курса гипнотерапии пациенты забывают про бессонницу и перестают страдать от ночных кошмаров. Также улучшаются когнитивные и мнестические функции, повышается работоспособность. Лечение депрессии с помощью гипнотерапии, устранив первоисточник проблемы, навсегда избавит человека от депрессивных состояний, возвратив его в общество счастливой и активной личностью, а не зомбированным существом, зависимым от психотропных препаратов.

      Отзывы о работе психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова

      В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию — неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.

      Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.



      classicalhypnosis.ru

      Вопрос-ответ

      Задать вопрос

      Часто задаваемые вопросы

      Чтобы опровергнуть встречающиеся иногда и до сих пор беспокойства, что существует опасность не проснуться из состояния гипнотического транса, приведу выдержку из авторитетного источника. Это мнение В. М. Бехтерева, выдающегося российского ученого, исследователя человеческого мозга и специалиста в области психологии и психиатрии. Более подробно о работе этого ученого в области гипноза вы можете узнать из книги «Гипноз. Внушение. Телепатия.» Вот цитата из указанной выше книги, написанной еще в начале прошлого столетия:

      «Еще не так давно было распространено мнение об опасности гипноза. Это мнение, по-видимому, берет начало из страха перед той таинственностью, ореолом которой еще так недавно был окружен гипнотизм. Надо, впрочем, заметить, что это мнение отчасти поддерживалось и врачами, знавшими о гипнозе лишь понаслышке.

      На самом деле гипнотический сон как сон ничуть не опаснее обыкновенного сна, и, как обыкновенный сон с течением времени прекращается сам собою, так и гипнотический сон с течением известного времени прерывается без каких-либо посторонних воздействий.

      Сколько раз я гипнотизировал лиц с целью испытать продолжительность гипнотического сна, не производя им никаких внушений, и убедился, что сон у лиц загипнотизированных прерывается сам собою чрез известный промежуток времени, продолжительность которого зависит от индивидуальности, степени гипноза и многих других отчасти внешних условий. В общем, по-видимому, можно считать правилом, что более глубокий сон длится более долгое время, но и он обыкновенно не продолжается более нескольких часов, если, конечно, не сделано внушения не просыпаться по своей воле до определенного времени. В последнем случае у хороших сомнамбул сон может быть продлен на очень продолжительный срок, даже на много дней, если, конечно, больных возьмут за правило будить для еды и выполнения естественных потребностей и затем вновь усыплять.

      С другой стороны, в публике распространено мнение, что в известных случаях можно впасть в гипнотический сон, а выйти из него будто бы трудно или невозможно и что, следовательно, врач может оказаться в таком положении, что он загипнотизирует больного, а между тем не будет в состоянии его разбудить. И это мнение я считаю своей обязанностью решительно опровергнуть.

      Вывести больного из гипноза в огромном большинстве случаев несомненно легче, чем загипнотизировать; по крайней мере у большинства людей для развития сна требуется некоторое время, тогда как пробуждение может быть достигнуто моментально одним возгласом: «Проснитесь!»

      Само собою разумеется, что в тех случаях, когда усыпленный находится в исключительном подчинении гипнотизатору, разбудить его может только сам гипнотизатор. Во всех остальных случаях освобождение от гипноза может быть произведено любым из присутствующих.

      Самый обыкновенный прием для выведения усыпленного из его сна есть внушение. Я уже упомянул, что для большинства лиц достаточно произнести слово «проснитесь», как они тотчас же освобождаются от гипноза. Но я не очень рекомендую этот способ пробуждения, так как быстрое пробуждение от гипноза вообще нежелательно. Дело в том, что в некоторых случаях после такого быстрого освобождения от гипноза больные чувствуют головную тяжесть, иногда же у них появляется чувство общей слабости, наклонность ко сну, сердцебиение и пр.

      В этом отношении я вижу аналогию между обыкновенным сном и гипнотизмом. Обыкновенный сон при внезапном его прерывании может дать в общем сходственные же явления. В предупреждение этих нежелательных последствий и необходимо вызывать пробуждение не внезапно, а исподволь, как бы приготовляя к нему усыпленного.

      Для этой цели можно просто внушить усыпленному, что он должен через такой-то срок проснуться, и он действительно пробуждается в данное время, очевидно умственно подсчитывая назначенный ему для пробуждения срок. Другой весьма простой способ для пробуждения — это заставить усыпленного считать громко или про себя, внушив ему, что он на определенном числе проснется. То же самое может быть достигнуто, если счет будет производить гипнотизатор, а усыпленному будет лишь сделано внушение, что при произнесении известного числа он должен проснуться.»

      От себя хочу добавить, что как при личном посещении, так и в своих авторских записях аудио гипноза, представленных на этом сайте, в конце каждого сеанса я применяю именно мягкое и постепенное выведение из состояния гипнотического транса. Отчасти и поэтому на свои личные приемы я отвожу 1,5-2 часа, ну а при прослушивании дома, соответственно, вы никак не ограничены по времени и можете позволить себе выходить из гипнотического транса так медленно, как вам захочется. В конце сеанса я предлагаю вам завершить все те дела, которые необходимо завершить в гипнотическом трансе, и только после этого самостоятельно сосчитать про себя от одного до пяти и вернуться в состояние бодрствования.

      Кроме того, важно понимать, что все вышесказанное относится к психически здоровым людям. Людям, страдающим истерическим расстройством личности, психозами, людям с пограничной психикой следует относиться к гипнозу с осторожностью, и если и пользоваться данным способом для улучшения своего состояния, то только при постоянном и непосредственном контроле врача-гипнолога.

      «Добрый день! Я скачала сеанс гипноза, но при прослушивании записи я засыпаю посреди сеанса. У меня вопрос к вам — это нормальная реакция организма? И есть ли результат от прослушивания? Спасибо.»
      Юлия

      Да, это — нормальная реакция организма. Во время прослушивания гипноза у разных людей наблюдается неодинаковая реакция — кто-то думает, что остается в состоянии бодрствования, кому-то кажется, что он заснул, кто-то не может пошевелить руками или ногами, кто-то не может открыть глаза. Часто люди, которые не «засыпают» спрашивают: «А действует ли на меня гипноз, я все слышу и понимаю?». И в этом случае и в Вашем случае результат от прослушивания есть, просто у каждого возникает именно такая реакция, которая нужна именно этому человеку именно в данный момент времени.

      Вы пишете, что не можете понять, входите ли в транс или нет.
      Может быть, я немного поясню Вам, какое это состояние, и Вам будет проще оценить свой опыт. Легкий транс у каждого человека возникает каждый день спонтанно: когда он о чем-то задумался и перестает воспринимать часть стимулов из внешнего мира (например, не вполне слышит, что именно ему говорят, хотя то, что к нему обращаются, понимает). Когда Вы смотрите интересный фильм, и Вас полностью поглощает сюжет, словно Вы сами участвуете в действии. Есть транс водителя: Вы добрались из точки А в точку В по хорошо знакомому маршруту, даже не заметив, как именно Вы это сделали. На уроке ученик смотрит в окно, в то время, как учитель в третий раз вызывает его к доске. наверное, такое у каждого бывало. И многие другие ситуации могут вызвать у человека состояние транса. По сути, ничего необычного в этом нет, это просто погруженность в себя. Глубина транса может быть разной — от легкого повседневного транса до глубокого транса, вызванного, например, гипнозом. Те моменты, когда Вы «отключаетесь» и словно «засыпаете», это, скорее всего, и есть моменты, когда Вы погружаетесь в глубокий транс. Именно поэтому Вы ничего сознательно и не запоминаете, да это и не нужно. Если бы сознательно Вы могли решить свои проблемы, Вы бы и не обратились к гипнозу, разве нет? А в то время, когда Вы «отключаетесь», Ваше подсознание обрабатывает информацию (какие-то слова гипнолога запускают цепочку ассоциаций, и это может рождать внутри какие-то зрительные образы или слова или чувства и ощущения). Через некоторое время Вы обнаруживаете, что в жизни начали делать что-то по-новому или стали относиться по-другому к чему-то: проблема решилась. Некоторые люди понимают причину своей проблемы, у некоторых она просто теряет актуальность, у всех по-разному.
      Так что, думаю, Вы все делаете правильно. А если Вам захочется пошевелиться во время прослушивания, в следующий раз попробуйте сделать это — это ничего не испортит.

      Гипноз не имеет ничего общего с силой воли. Гипноз, в сущности, обращается к эмоциональной природе человека. Ожидания, вера, воображение, фантазия и даже страх и недоверие — это те факторы, с помощью которых вызывается гипнотическое состояние. Например страх и испуг — это те эмоции, которые довольно часто как раньше, так и сейчас используются сценическими гипнотизёрами для того, чтобы вызвать у добровольцев, участвующих в шоу, состояние очень глубокого гипнотического транса.

      Такой авторитарный и драматизированный подход может вызвать очень быструю и сильную гипнотическую реакцию. Дело в том, что страх вызывает у человека состояние замешательства, и если в такой момент опытный гипнотизер делает внушение, то очень велика вероятность, что гипнотизируемый человек примет это внушение и моментально погрузится в гипнотическое состояние, выполняя команды гипнотизера. При таком подходе гипнотизер делает что-то неожиданное, например быстро подходит к субъекту транса, кладет одну руку ему на на шею сзади, а ладонь другой руки резко подносит к подбородку гипнотизируемого, с силой надавливая на подбородок и делая вибрирующие движения. От этих действий на мгновение критичность восприятия у гипнотизируемого человека притупляется, появляется легкий гул в ушах и создается момент замешательства, и в этот момент гипнотизер резко командует: «Спать! Ты мгновенно засыпаешь!». Во многих случаях этот метод оказывается эффективен, и субъект быстро погружается в очень глубокий транс.

      Безусловно, в терапевтической практике гипнолог в большинстве случаев использует более мягкие и менее драматические методы гипнотического воздействия, которые дают хороший результат, при этом не заставляя гипнотизируемого человека испытывать сильные негативные эмоции, вместо этого сосредотачивая внимание на позитивных чувствах и ощущениях.

      Необходимо понимать, что способность к гипнозу, или, другими словами, являетесь ли вы хорошим гипнотическим субъектом, или нет, не имеет никакого отношения к тому, являетесь ли Вы хорошим человеком или плохим человеком. Такие факторы, как ум, пол, характер и даже эмоциональная устойчивость не имеют ничего общего с способностью к гипнозу. Можно сказать, что способность быть загипнотизированным и/или способность гипнотизировать других людей — это талант. Это способность достигать измененного состояния сознания, добиваясь бессознательного функционирования своего разума со своими законами, которые уникальны и сильно отличаются от тех привычных законов функционирования разума, которые знакомы нам в состоянии бодрствования.

      Некоторым людям кажется, что люди, обладающие слабой силой воли, легче подвергаются гипнозу. На самом деле все с точностью до наоборот. Те самые черты характера, которые отличают человека целеустремленного и волевого, в первую очередь необходимы для успешного использования гипноза. Если говорить обобщенно, то слабовольные индивидуумы — это те, кто не в состоянии удерживать определенную мысль достаточно долго для того, чтобы она успешно воплотилась в реальности. Такие личности являются трудными гипнотическими субъектами.

      Еще один распространенный стереотип — это мнение, что женщины легче поддаются гипнозу. Но это не обязательно так. Мужчины и женщины приблизительно одинаково поддаются гипнозу. И хотя более эмоциональная природа женщины, в принципе, могла бы сделать ее лучшим гипнотическим субъектом, чем мужчина, та же самая эмоциональность может проявиться в беспокойстве и стеснительности, что может вызвать сопротивление гипнотическому внушению. Мужчины, в свою очередь, в большинстве имеют предрасположенность принимать происходящее буквально, и часто с большей готовностью выполняют указания гипнотизера.

      На каждого человека, который психически здоров, можно воздействовать гипнозом. Тем не менее, в зависимости от индивидуальных особенностей разным людям потребуется разное количество времени, для того, чтобы погрузиться в гипнотическое состояние. Некоторые очень быстро поддаются гипнозу, с другими требуется работать дольше и пробовать разные методы. Степень воздействия также варьируется у разных людей. Некоторые индивидуумы способны с первой попытки воспроизводить гипнотические феномены, требующие очень глубокого погружения, или другими словами «сомнамбулического транса».

      Такие люди могут, например, испытать полную анестезию, или обезболивание определенного участка тела или даже всего тела, либо амнезию, полностью забывая все то, что они испытывали или делали в состоянии гипноза, либо оказываются способны к галлюцинациям — могут видеть то, чего нет на самом деле, либо не видеть того, что на самом деле есть. В то же самое время другие индивидуумы при применении к ним всех тех же методов воздействия оказываются способны испытать не более, чем каталепсию (гипнотический феномен восковой гибкости тела).

      В среднем, примерно одного человека из пяти можно охарактеризовать как естественного сомнамбулиста — это субъект, обладающий естественной способностью погружаться в глубокий гипнотический транс с первой попытки. Т.е. приблизительно двадцать процентов населения являются естественными сомнамбулистами и способны с первого раза пережить очень глубокое состояние гипноза, в то время как оставшиеся 80 процентов, не обладая от природы такими способностями, тем не менее, могут их развивать. Замечено, что с каждым разом погружение в гипнотический транс происходит легче и быстрее, и уже на 2-3 раз большинство людей становятся способны пережить довольно глубокое состояние гипнотического транса и испытать на себе большинство гипнотических явлений.

      Гипнолог поможет вам бросить курить с минимальными усилиями — вам просто перестанет хотеться курить. Курение — это привычка, которая вызывает зависимость во многих аспектах, и чем дольше вы курите, тем сложнее вам может казаться порвать те связи и удовлетворить те желания, которые сейчас связаны с курением сигарет.

      Чтобы бросить курить, важно найти и устранить причину, которая заставляет вас курить. Задайте себе вопрос: «Почему я начал курить?» Курить обычно начинают в подростковом возрасте, когда вы особенно уязвимы к тому, что о вас думают и говорят сверстники, и хотите быть такими, как все, быть частью группы. Именно поэтому самые распространенные ответы на этот вопрос:

      — Чтобы выглядеть взрослым.

      — Чтобы меня приняли сверстники.

      Задумайтесь: сейчас, сегодня продолжает ли сигарета выполнять для вас ту же функцию? Другими словами придает ли сигарета вам больше веса и авторитета в глазах общества, повышает ли она вашу самооценку и чувство уверенности в себе? Или наоборот? Делает ли она вас старее? Скорее всего, да — курение, действительно, ускоряет процесс старения организма.

      Как бы вы ни ответили на этот вопрос, гипноз поможет начать контролировать эти связи и стереть из памяти те устаревшие установки по отношению к себе, к жизни и к окружающим людям, которые заставляют вас желать сигарету и вредить своему здоровью и самочувствию. Гипнолог погружает вас в такое состояние, при котором на первый план выходит ваше подсознание, чтобы использовать скрытые ресурсы вашей личности для решения задачи. Вы ведь наверняка слышали, что люди используют не более 10% своего потенциала? Это происходит потому, что мы в основном пользуемся сознательной частью своего разума, которая помогает нам анализировать, думать, считать, рационализировать происходящее.Тем не менее, другая, скрытая часть вашего разума — ваше подсознание обладает мощной силой, и если ваше сознание не знает, как бросить курить, то попробуйте задействовать те остальные 90% своего потенциала, которые скрываются от вас и дремлют до тех пор, пока вы не научитесь использовать этот бесценный ресурс, например, с помощью гипноза!

      Депрессия – это парадокс, она простая и сложная одновременно. Лечение депрессии антидепрессантами не всегда помогает, а если и помогает, то лишь устраняет симптомы депрессии, не решая изначальную внутреннюю проблему, которая рано или поздно снова приводит к повторению эпизода депрессии. С каждым разом депрессия становится всё продолжительней, а симптомы всё тяжелее, постепенно приобретая хроническую форму.

      Мы все знаем о риске для здоровья, которому подвержены люди, страдающие депрессией. Мы знаем, что плохое настроение, подавленность и постоянный стресс имеют прямое отношение к развитию самых разных заболеваний и расстройств. Наше тело и наш разум взаимосвязаны с помощью миллионов и миллионов различных химических процессов. Доказано также, что после того, как Вы высвобождаете накопленные негативные эмоции и освобождаетесь от негативных мыслей, сразу же улучшается здоровье и самочувствие. Освобождаясь от негативных мыслей и чувств, Вы автоматически освобождаетесь от депрессии.

      Многие люди обращаются за помощью к психотерапевту только после многих лет применения антидепрессантов, когда приходит понимание, что со временем депрессия становится только тяжелее. Вам не обязательно проверять это на своём опыте, гораздо более эффективно будет при первом эпизоде депрессии сразу обратиться к психологу или психотерапевту, даже если Вы уже принимаете антидепрессанты. При таком подходе к лечению депрессии Вы сможете сразу же снять симптомы с помощью лекарств и одновременно позаботиться о тех чувствительных уголках своей души, которые требуют лечения не таблетками, а словом.

      Одним из наиболее эффективных методов лечения депрессии является гипноз – как в качестве дополнительного, так и в качестве основного элемента воздействия. С помощью гипноза избавление от депрессии происходит, если так можно выразиться, слоями – точно так же, как в течение какого-то периода в прошлом негативные чувства и эмоции наслаивались до тех пор, пока привели к такому моменту, когда психика не выдерживает и развивается депрессия. Обычно для того, чтобы избавиться от депрессии необходимо пройти курс из 6-12 сеансов гипноза (продолжительность зависит от тяжести депрессии и Ваших индивидуальных особенностей). С каждым сеансом гипнолог поможет Вам высвободить и переработать внутри себя как можно больше негативных эмоций и убеждений. Любой сеанс гипноза приводит к расслаблению тела и разума, уже одним этим оказывая терапевтический эффект. Попадая с помощью гипноза в особое состояние сознания – гипнотический транс – Вы получаете возможность словно бы со стороны взглянуть на все события своей жизни, которые привели к Вашему сегодняшнему положению, и трансформировать своё отношение к своему собственному жизненному опыту. Гипнолог также сделает позитивные внушения, и те из них, которые Ваше подсознание примет, будут глубоко изнутри влиять на Ваше самочувствие и мироощущение, словно гид в незнакомом городе выводя Вас из неразберихи и мрака депрессивных мыслей, чувств и ощущений. Ещё одна особенность лечения депрессии гипнозом – это тот факт, что внушения, полученные в состоянии гипнотического транса, с каждым днем укрепляются, и это обеспечивает долговременный эффект терапии.

      Другой немаловажной особенностью гипноза является то, что гипнолог обращается к Вашему подсознанию, той части, которая скрыта от большинства людей, но, тем не менее, управляет большей частью наших поступков, мыслей и чувств. Это – ценный и важный ресурс, который многие люди просто не используют, большую часть жизни черпая ресурсы для решения своих задач и преодоления трудностей у сознательной части разума. Однако, часто сознание заходит в тупик, и в такие моменты можно обратиться к бессознательному разуму и научиться пользоваться этим богатством, которое скрыто внутри нас. Гипноз поможет Вам разглядеть те потенциальные возможности, которые могут быть скрыты за Вашими неприятностями и проблемами. С помощью гипноза у Вас появляется возможность подумать о депрессии, как о неудачном способе выражения своих истинных нужд, потребностей и желаний, и, воспользовавшись всем своим накопленным опытом, найти новые конструктивные пути и способы для выражения своей истинной сущности.

      Гипноз может стать эффективным дополнением к любой программе лечения депрессии, т.к. у него нет каких-либо побочных эффектов либо привыкания.

      Читайте больше о лечении депрессии а страничке сайта Гипноз Альфа-Центр о депрессии.

      Если у Вас лишний вес, значит, скорее всего, Вы путаете настоящее чувство голода и желание съесть что-нибудь вкусненькое. Вас может тянуть к еде, даже когда Вы не голодны, если Вы испытываете какие-нибудь сильные эмоции. Например, Вам не хватает любви и внимания – и, чтобы восполнить эту нехватку, Вы начинаете что-нибудь есть. Или у Вас неприятности с близкими, или Вы устали на работе, Вам грустно, Вы на кого-то обижаетесь или злитесь, или Вы не чувствуете себя в безопасности, или Вам скучно и нечего делать – и чтобы избавиться от этих переживаний, Вы направляетесь к холодильнику.

      Другими словами, еда превратилась для Вас из источника энергии для организма в мощный антидепрессант! Еще одной причиной лишнего веса может быть отсутствие знаний о здоровом питании и физиологической потребности Вашего организма в различных продуктах.

      Вы можете заблуждаться и относительно количества еды, необходимой Вам, чтобы быть активным, стройным и здоровым. Кроме того, у людей, желающих похудеть, часто бывает нарушена так называемая «схема тела». Этот термин в психологии обозначает неосознанное внутреннее представление, или модель тела, которую создает наш мозг. Это наше подсознательное представление о размерах всего тела и его частей, о расположении в пространстве и границах нашего тела, а также о степени подвижности и свободы движения.

      Очень важно понимать, что это — именно бессознательное внутреннее представление, о котором Вы можете даже не догадываться. Оно может изнутри мешать Вам похудеть, в то время как сознательно Вы можете об этом даже и не догадываться. Чтобы изменить это, необходимо напрямую обращаться к подсознанию, что легче всего сделать с помощью гипноза.

      Кроме того, если у Вас лишний вес, то, скорее всего, Вы уже сформировали и закрепили нездоровые пищевые привычки. Они также являются препятствием на Вашем пути к стройной фигуре. Вам нужно научиться тому, как избавиться от этих нездоровых пищевых привычек и заменить их на новые навыки пищевого поведения. Именно из-за того, что проблема лишнего веса — это целый комплекс проблем, самостоятельно похудеть часто бывает тяжело. Если Вы перепробовали уже множество различных способов и не знаете, как похудеть, Вы можете значительно облегчить себе эту задачу, воспользовавшись гипнозом. Гипнолог погружает Вас в особенное состояние (гипнотический транс), в котором на первый план выходит скрытая часть Вашего разума — то, что называют подсознанием, интуицией, внутренним мудрецом и т.д. В Вашем подсознании скрываются колоссальные ресурсы, и, научившись пользоваться ими, Вы откроете в себе такие способности, о которых раньше не только не знали, но не могли даже и мечтать! Читайте больше о гипнозе и самогипнозе здесь.

      Консультация психолога и психологическая помощь становятся все более популярными в России. Условия современной жизни приводят к стрессам, физическим и психическим перегрузкам. Часто разобраться в возникающих проблемах становится все труднее без помощи профессионала.

      Психолог оказывает помощь тем людям, которые не страдают психологическими отклонениями, но все же испытывают какие-то трудности в повседневной жизни, деятельности, общении и т. д. Эти трудности приводят к депрессиям, тревоге, паническим атакам, различным физиологическим отклонениям и заболеваниям. Если в вашей жизни возникли сложности, психолог вместе с вами поработает над изменением вашего внутреннего состояния, поможет вам осознать и изменить те малоэффективные модели поведения, которые блокируют ваши внутренние ресурсы и приводят к конфликтам и проблемам в жизни. Эта совместная работа направлена на то, чтобы вы смогли принимать важные решения, разрешать возникающие конфликты, достигать поставленные цели, жить в гармонии с собой и окружающим миром. Сегодня особенно в крупных городах, таких как Москва и Санкт-Петербург, наиболее продвинутые и успешные люди уже оценили все те преимущества, которые дает консультация психолога.

      Обращение к психологу для них — это не признание своей несостоятельности, а скорее новый, более эффективный путь саморазвития, повышения качества жизни и достижения успеха. Вопрос обращения к психологу в наши дни — это скорее вопрос «Могу ли я себе позволить консультацию психолога?».

      Помощь профессионального психолога может значительно облегчить вашу жизнь и избавить вас от долгого и мучительного поиска ответов на свои вопросы — часто ответ совсем рядом, нужно только взглянуть на ситуацию с другой стороны.

      alphacentr.ru