Депрессия после пятидесяти

Чем опасна женская депрессия и как от нее избавиться

Причины депрессии у женщин

Одна из главных проблем нашего с вами психологического здоровья в том, что депрессия у женщин, постоянно занятых карьерой, детьми, ведением домашнего хозяйства и заботой о своей красоте жен, или не диагностируется вообще, или диагностируется тогда, когда приобретает хроническую, с огромным трудом подающуюся профессиональному лечению, форму. Но такова наша натура, склонная списывать ту же тревогу на «расшатанные нервы», плохое настроение (читайте, как улучшить настроение при депрессии) на «накопленную усталость», а немотивированные слезы на «эти самые дни».

Мы годами истязаем себя, задавая себе просто безумный ритм жизни, не понимая, что любые психологические проблемы требуют немедленного лечения! Но мы ведем себя, словно не предполагаем, что они уже начали разрушать нашу нервную систему, для того чтобы через несколько лет обрушится на нас неотвратимой тяжестью самых разных, порой неизлечимых болезней. Речь идет не только о разрушенной психики или нервной системе, ведь состояние психики очень тесно связано с состоянием нашего тела.

Рак и инсульт, нарушение детородных функций и сбои в работе сердца, ослабление иммунной системы и негативные гормонально-физиологические изменения – все это может иметь глубокие психологические корни, которые будучи незамеченными нами, подтачивают нас. И зачастую именно они и являются реальными причинами болезней, что еще больше затрудняет диагностику и нахождение действенного лечения, так как чаще всего проблемы физического тела редко связывают с психологическими. Однако, динамика последних лет дает надежды.

Но об этом любой более-менее цивилизованной женщине давно известно, и потому, наверное, любая из нас способна самостоятельно выявить у себя признаки депрессии. Мало того, известно, что каждая третья женщина способна назвать их самостоятельно, и даже довольно толково рассказать о том, как ей самой выйти из депрессии или как избавиться от депрессии при помощи народных средств. Но, почему-то не помня, что если обратиться к специалисту, когда только возникла депрессия, то лечение ее проходит куда пороше и быстрей.

И мало кто знает, что при отсутствии своевременного лечения, депрессия способна разрушить не только состояние вашего физического тела, но и саму жизнь – судьбу. Так, не понимая, что у вас проявляются классические признаки депрессии, вы можете удариться в религию или стать жертвой какой-либо деструктивной секты, думая, что вам нужно лечить свою карму. Начав верить в некий сглаз, под который в вашем сознании маскируются психологические проблемы, вы начинаете ходить к ведьмам и экстрасенсам. Поверив в еще более невероятную одержимость, вы начинаете доверять шарлатанам, которым выгодно обманывать вас наличием неких «подселенцев», тогда как у вас самый обычный стресс.

Да и без ухода в эзотерику, не зная, каковы основные признаки возникшей депрессии и не понимая, как выйти из депрессии, вы рискуете потерять тягу к работе, настолько понизив свою эффективность, что вас просто уволят, как малоценного сотрудника. Или потерять любовь мужа, который устанет от ваших слез, не догадываясь, что у вас – так часто случающая у женщин депрессия. Можете стать плохой матерью, которая из-за своей апатичности может потерять связь с детьми.

Теперь понимаете, почему так важно научиться распознавать признаки депрессии и почему, нам так хочется научить вас тому, как вылечить депрессию самостоятельно? А если вам это понятно, то давайте начнем!

5 главных симптомов депрессии

Для того, чтобы диагностировать у себя депрессию, нужно не просто присмотреться к себе, а назвать свои состояния и сопровождающие из эмоции подлинными именами. Именно для этого мы еще раз решили перечислить явные признаки депрессии — 5 самых главных проявлений, которые вы можете диагностировать у себя без обращения к врачу:

  1. Отсутствие желаний, потеря способности мечтать, и отсутствие того, что в современном офисном мире принято называть «мотивировкой». без сомнения говорит о том, что у вас стресс и депрессия, подавившие нормальную работу вашего мозга, которые просто не способен чего-то не хотеть или не стремиться к чему-то. Мало того, чем меньше вам чего-либо хочется, тем сильнее гнездящаяся в вас депрессия.
  2. Хроническая усталость, выражающаяся в полном отсутствии физических и душевных сил. Если вы просыпаетесь с утра веселой и бодрой, но поближе к вечеру еле передвигаете ногами, говорить, что у вас депрессия, нельзя. Но если вы просыпаетесь уже разбитой, словно вместо того, чтоб проспать восемь или десять часов, всю ночь занимались генеральной уборкой, самое время бить тревогу.
  3. Частое угнетенное настроение. А подобное состояние неминуемо, поскольку им ваше подсознание сообщает об имеющихся у него проблемах. Таким же сигналом является постоянная тревожность, так как депрессия и тревога неразделимы.
  4. Изменения в отношении к сексу. Если раньше интимная близость доставляла вам радость, то теперь она не несет, увы, ничего, кроме подавленности, жалости к себе и слез. И понятно, ведь секс лишает вас последних сил, буквально опустошая. И так будет повторяться до тех пор, пока вы не избавитесь от депрессии после секса.
  5. Изменения в отношение к окружающему миру. Мир становится пугающим, а его обитатели – неприятными, навязчивыми и неинтересными. Из-за этого именно многие женщины и начинают искать некие религиозные пути борьбы с подобным состоянием, не понимая, что они мало что дают, в отличие от правильного ответа на вопрос как излечить депрессию.

Лечение депрессии самостоятельно

Профессиональное лечение депрессии тем эффективней, чем быстрее оно начато. Потому, если вы хотите, чтобы тревога и депрессия покинули вас максимально быстро и что немаловажно – гарантировано, сразу же отправляйтесь к врачу. Ведь именно квалифицированный специалист знает, как побороть депрессию в максимально короткие сроки. К тому же, именно он способен отыскать признаки наличия у вас депрессии, которые вам самой могут быть незаметны.

Но если вы хотите сперва попробовать справиться с депрессией самостоятельно, то подготовьтесь – война с ней займет у вас далеко не один день, и что борьба, которую вы затеяли, потребует от вас продуманных и поступательных действий. Лучшую помощь в этой борьбе вам могут оказать не банальные советы, а реальные методики, техники, с помощью которых можно РЕАЛЬНО избавиться от депрессии (подробнее в конце статьи).

Но для начала конечно никому не повредит немного привести себя в порядок и набраться сил. Для этого вам нужно сделать следующие несложные шаги.

3 простых шага по борьбе с депрессией самостоятельно:

  1. Первое – зафиксируйте у себя наличие депрессии.
    Когда мы видим «врага в лицо», мы можем что-то с ним делать. Пока вы не согласитесь с тем, что вы в депрессии и будете сомневаться («а может есть депрессия, а может просто устала.. а вчера вроде бы не было»), будет практически невозможно хоть что-то сделать с этим. Обратите внимание на перечисленные выше симптомы, обязательно прочтите вот эту статью — признаки глубокой депрессии, и сделайте соответствующий вывод. Так же, не забывайте, что зачастую причинами депрессии могут стать скрытые хронические болезни, слишком жесткие диеты, нелады в браке и на службе, недостаток сна или чрезмерные физические нагрузки.
  2. Второе –выявив признаки депрессии и причины ее вызывающие, попробуйте устранить первопричину.
    Причин может быть несколько, но первопричина всегда одна. Снизьте уровень нагрузок, и постарайтесь по-другому взглянуть на неприятности, которые случаются с вами. Так иногда пошатнувшиеся отношения с детьми может исправить чуть большая свобода, которую вы дадите своим чадам или неожиданные (не обязательно дорогие) подарки им. А отношения с мужем – чуть более частый и чуть более качественный секс, или элементарное изменение его рациона в сторону улучшения.
  3. Третье – заставляйте себя испытывать только положительные эмоции.
    Прочитайте статью как помочь себе при депрессии. Проводите короткие аутотренинги утром и обязательно перед сном вечером. Внушайте себе, что теперь никакие отрицательные события не смогут заставить вас печалиться и плакать, жалеть себя. Все негативные «подарки» судьбы вы будете просто не замечать, меняя любые свои отрицательные настроения на радость и ощущение счастья. Вскоре это настолько сильно перестроит вашу психику, что она сама сможет справляться с любым нагрузками, какой бы сильной не была депрессия.
  4. Эти три простых шага помогут вам набраться сил и начать реальное избавление от депрессии, например, с помощью уникальной техники, ссылка на которую представлена в конце статьи.

    Как выйти из депрессии — помощь близких людей

    Но не менее важно знать, что зачастую может потребоваться помощь ваших родных и друзей, без которых лечение депрессии будет неэффективным. Но для того, чтоб родные могли помочь вам, следует соблюсти несколько простых условий:

  5. они должны понимать, что у вас депрессия, для чего вы должны со всей честностью рассказать им об этом;
  6. попросите их самостоятельно поизучать информацию по теме, посоветуйте им почитать статью как выйти из депрессии и обязательно – депрессия у женщин;
  7. вы должны доверять им;
  8. ваши близкие должны отнестись к требуемой вам помощи со всей ответственности, иначе будут не помогать вам, а играть в некую ролевую игру под названием «мы лечим депрессию».
  9. ну и, конечно же, они должны знать все признаки стресса или депрессии, чтобы понимать и ваше состоянии и чем именно помочь вам в данный момент.
  10. А помощь родных и близких для женщин, у которых диагностируется депрессия, просто неоценима. Ведь именно она позволяет не только смягчить общий эмоциональный фон, окружающий заболевшую женщину, но и, поддерживая ее, направить ее сознание в сторону выздоровления.

    Постоянная эмоциональная помощь, благодаря которой будет постоянно создаваться только позитивный настрой:

    • одобрительная оценка поступков и внешности (в случае возникновения серьезных проблем с самооценкой проблема может усугубиться сплоть до развития дисморфофобии);
    • разговоры о том, что жизнь удалась;
    • оказание знаков внимания и любви женщине;
    • подарки;
    • оптимистичные разговоры о прошлом и построение радостных планов;
    • и даже разговоры о том, как все обязательно будет хорошо, когда стресс уйдет.
    • А также – наличие некой домашней скорой помощи, если подавленность, страх и тревога обострились. Ведь зачастую вовремя данные капли или таблетки (а о том, как избавиться от депрессии самостоятельно вам подскажет наша статья) могут не только снизить пик психологического обострения, но и вернуть отличное расположение духа.

      Чем опасны запущенные стресс и депрессия в разном возрасте

      А напоследок объясним, чем опасна женская депрессия в разном возрасте, что так же поможет вам понять, почему так важно вовремя узнать способы лечения депрессии. И почему, если у вас депрессия, лечение вам так сильно необходимо.

      От 12 до 18 лет . В данном возрасте хронический стресс может заложить неправильные жизненные приоритеты. Вместо того, чтоб представлять себя победительницей, способной достичь любых высот, молодая девушка начнет развивать в себе комплексы, от которых потом ей будет не избавиться всю дальнейшую полную несчастий жизнь (часто подобные проблемы становятся причиной альгинофобии).

      От 19 до 30 лет . У таких женщин возникшая депрессия лечение тоже требует и, причем, немедленное. Ведь депрессия, появившаяся в данном возрасте, способна подтолкнуть к самым печальным, в своем последствии, поступкам – к отказу от образования; к неверию в себя, а потому к выбору самой плохой работы; к неудачным бракам, когда женщина считает, что недостойна любви, а потому готова выйти за любого, почти всегда далеко не самого достойного, мужчину.

      От 30 до 50 лет . Женщинам этого возраста следует знать, как избавиться от депрессии хотя б потому, что именно депрессия является главной причиной развода, страха одиночества и личной неустроенности. Но мы писали об этом чуть раньше. Потому добавим только одно: возникшая депрессия лечения требует в любом возрасте!

      От 50 и старше . Зачастую женщинам старшего возраста ответить на вопрос «как лечить депрессию» поможет элементарная смена ценностей. Привыкшие заботиться постоянно о ком-то, они должны понимать, стресс и депрессия возникают у них из-за ощущения ненужности. И что подавленность и тревога разом уйдут, когда они найдут для себя по-настоящему новые ценности и приоритеты.

      Надеемся, наша статья убедила вас в том, что очень важно знать, как выйти из депрессии самостоятельно. Для самых терпеливых и заинтересованных, «на десерт» мы оставили ссылку на уникальный инструмент, с помощью которого вы сможете быстро и самостоятельно избавиться от депрессии и навсегда забыть, что это такое. Вот он (это страница нашего сайта, откроется в этом окне) .

      zdorovat.ru

      Описание депрессии у женщин

      У женщин депрессивное расстройство встречается чаще, чем у сильной половины человечества. Видимо, это связано с повышенной эмоциональностью, гормональными колебаниями и спецификой работы головного мозга.

      В основном депрессия хорошо поддается лечению, но примерно в 20 процентах случаев переходит в хроническую стадию, чаще всего это из-за неправильного либо несвоевременного лечения.

      Психологи и врачи выделили несколько основных причин, по которым у женщины возникает депрессивное расстройство:

    • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
    • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
    • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
    • Здоровья Вам и Вашим близким!
    • Гормоны регулируют деятельность нашего организма, начиная от простейшей функции пищеварения, заканчивая иммунной системой и деторождением.
    • К сожалению, избыточное или недостаточное выделение некоторых гормонов приводит к изменениям в поведении.
    • Например, сбои в работе щитовидной железы вызывают раздражительность и плаксивость, а нервозность в своем случае еще больше ухудшает работу щитовидки. Получается замкнутый круг.
    • В период овуляции может увеличиваться половое влечение.
    • Перед менструацией возникает так называемый ПМС, когда у девушки портится настроение, появляется раздражение, а в тяжелых случаях все признаки депрессивного расстройства.
    • Привести к депрессии долгожданная беременность может лишь в редких случаях, а вот если женщина не хотела иметь ребенка, то новость о его скором появлении вызывает у нее состояние страха, удивления, угнетенного настроения. Читайте подробнее о депрессии при беременности.
    • Депрессия может иметь легкое проявление, вылечить ее помогает поддержка мужа и близких людей.
    • В некоторых случаях новость о беременности вызывает тяжелое депрессивное расстройство.
    • Особенно опасен период после родов, когда в жизни женщины произошли кардинальные перемены, а адаптироваться к ним она еще не успела. Посмотрите, в чем выражается послеродовая депрессия.
    • Она понимает, что молодость уходит, рождение детей дальше невозможно, начинает беспокоиться о приближающейся старости и привлекательности для мужчин.
    • Встречается депрессия у женщин после 40 лет достаточно часто, поэтому важно вовремя обратить внимание на симптомы.
    • Во многом на физическое и эмоциональное состояние оказывают влияние гормоны.
    • В таком случае бывает достаточно обратиться к врачу, который пропишет препараты, облегчающие течение менопаузы.
    • Ощущение, что ты никому не нужна, снижает женскую самооценку, приводит к снижению настроения, социальной активности, неврозам и отчаянию.
    • Особенно уязвима женщина в период перед и после разрыва с мужчиной, но бывает и так, что, живя в семье, девушка ощущает, что ей не уделяют должного внимания, любви, тепла. Особенно важно отметить переживания, связанные с уходом из жизни близкого человека.
    • Утрата может переживаться настолько сильно, что женщина не в состоянии самостоятельно начать жить заново.
    • Постепенно негативные эмоции накапливаются, уходя все глубже.
    • Родные и друзья могут даже и не знать, что происходит, списывая все на плохой характер или временное переживание горя, не понимая, что человек нуждается в поддержке и близких контактах.
    • Способность видеть в жизни прекрасное помогает пережить трудные времена и, наоборот, пессимистический взгляд на происходящее не дает возможности увидеть то, что есть выход, что кругом всегда найдется что-то хорошее.
    • Преобладание негативного мышления мешает вырваться из круга депрессии, погружая женщину в нее все глубже и глубже.
    • Болезни, связанные с угрозой жизни или ограничением социальных контактов часто становятся причиной развития депрессии.
    • В этом случае требуется тщательная работа психотерапевта с привлечением родственников.
    • Женщина должна захотеть излечиться, если это возможно, или научиться жить по-другому.
    • Симптомы депрессии у женщин

      Врачи выделили несколько разновидностей депрессивных расстройств. Есть несколько основных симптомов, которые позволяют предположить наличие патологических процессов в эмоциональной сфере пациентки.

      Симптомы эндогенной депрессии перечислены вот тут.

    • Развитие чувства постоянной усталости, невозможность заниматься деятельностью, которая раньше давалась легко.
    • Появление нарушений сна. Чаще всего это бессонница, но иногда бывает повышенная потребность во сне, трудность засыпания, усталость по утрам и сонливость в течение дня.
    • Потеря интереса к жизни, равнодушие. Женщина перестает заниматься собой, домом, теряет интерес к мужу, детям и работе.
    • Повышенная нервозность, раздражительность и плаксивость.
    • У некоторых пациенток наблюдаются необъяснимые боли, дискомфорт, ощущение «мурашек» по телу, головные и сердечные боли, повышение или понижение артериального давления, ощущение холода или жара.
    • Нарушается работа интеллектуальной сферы: снижается память, концентрация внимания, принимать решения становится все сложнее. Даже обычный поход за продуктами воспринимается как раздражающее или тяжелое действие.
    • У многих больных наблюдаются мысли о самоубийстве, а в тяжелых случаях – попытки уйти из жизни.
    • Депрессия и ПМС

      Предменструальный синдром переживает около 75 процентов женщин. Выраженность его бывает от еле заметной до сильной, мешающей нормальному течению жизни. При ПМС наблюдаются определенные физиологические изменения и ощущения, а также эмоциональные.

      Проявляться они начинают у девушек примерно за 10 дней до начала менструации, у некоторых за 3-5 дней. Наблюдается изменение в поведении, женщина становится раздражительной, плаксивой, нарушаются социальные контакты, снижается внимание, резко возрастает вероятность аффективных реакций.

      У некоторых женщин к симптомам в эмоциональной сфере еще добавляются боли в пояснице и внизу живота.

      Облегчить течение ПМС могут занятия спортом, расслабляющие процедуры. В тяжелых случаях врач назначает лекарства, выбор их зависит от симптомов и их выраженности.

      Почему слабый пол более подвержен нервным срывам

      Считается, что у женщин депрессия бывает чаще. Специалисты выявили несколько причин, почему это происходит:

    • Женщина по природе своей более эмоционально и чутко реагирует на изменения окружающей среды.
    • Она постоянно вынуждена переживать за мужа, детей, родителей, сохранение семьи.
    • Многие негативные события, происходящие в жизни, женщина воспринимает более эмоционально, например, развод большинство мужчин воспринимает более спокойно, они знают, что найти другую женщину им легко, в то время как для женщины это сильнейший стресс.
    • Помимо этого имеет значение отношение к ней общества и друзей.
      • Женщиной во многом управляют гормоны.
      • Цикличность ежемесячного цикла связана с гормонами, они играют роль в регулировки деятельности нашего организма, но их избыток или недостаток сказывается на внешнем виде и настроении.
      • Кроме того, такие периоды жизни как половое созревание, беременность, роды являются сильнейшими стрессовыми факторами.
      • В это время женщина изменяется внешне и внутренне, что сказывается на восприятии себя и изменениями отношений с окружающими людьми.
      • Советы: как выйти из этого состояния

        Сейчас лечению поддаются даже тяжелые формы расстройства. Важно обратить внимание на проблему как можно раньше и обратиться к специалисту. Вначале врач или психотерапевт проводит предварительный опрос, выясняет, по какой причине произошло нарушение эмоционального фона.

        Анализы покажут, нет ли соматических заболеваний. Также они определят уровень гормонов. Пациенту могут порекомендовать консультацию эндокринолога и соответствующие анализы.

        После выяснения настоящих причин появления расстройства врач может выписать антидепрессанты. Важно: нельзя назначать препараты себе самостоятельно и доверять мнению друзей. Неправильно выбранный лекарственный препарат и его дозировка может привести к ухудшению состояния.

        Если депрессия вызвана нарушением гормонального фона, то врач пропишет курс определенных гормонов, если в этом есть необходимость, или даст рекомендации, как нормализовать их уровень. Прием гормонов самостоятельно недопустим. В некоторых случаях состояние можно облегчить изменением образа жизни, правильным питанием и физической нагрузкой.

        Помимо лекарственного вмешательства рекомендуется посещение занятий у психолога или психотерапевта. Он объяснит, как справляться со своим негативными состоянием. Пациент должен понять, что лечение расстройства занимает некоторое время.

        Первые улучшения после начала приема препаратов женщина может почувствовать спустя 1 или 2 недели. Ей нужно объяснить, что бросать терапию нельзя, а лечение необходимо довести до конца, чтобы избежать возвращения депрессивного состояния.

        И даже после полного исчезновения симптомов отменять препарат должен только врач, убедившись в полном излечении и отсутствии необходимости в использовании лекарств.

        В качестве поддерживающих средств используют медитации, занятия йогой, ароматерапию, прогулки на свежем воздухе, езду на велосипеде, бассейн, массаж.

        Естественно, для этого не должно быть противопоказаний. Полезно общение с позитивными людьми, посещение выставок, красочных мероприятий. Совершенно недопустим прием алкоголя, особенно на фоне использования антидепрессантов.

        Как муж может помочь?

        Самый близкие люди для девушки – это муж и родители. К сожалению, многие мужья замечают расстройство слишком поздно или списывают всё на изменения характера и капризы.

        Это приводит к тому, что без помощи близких людей депрессия женщины становится все глубже. Задача мужа – помочь выйти из этого состояния.

        Если вы заметили у жены все признаки депрессивного расстройства, не устраивайте ей скандалы, не ругайте и не обвиняйте. Ее эмоциональное состояние такое, что любое обвинение в свой адрес она встречает с отчаянием, самооценка падает, желание идти на контакт снижается и женщина уходит в себя.

        Женщине в сложный период нужна поддержка, тепло близкого человека. Муж должен ненавязчиво предложить посетить специалиста, при этом важно дать понять, что делается это ради сохранения здоровья.

        Улучшить состояние поможет изменение привычного ритма жизни. Если женщина всё время проводит дома, муж может отправиться с ней на необычную прогулку.

        Иногда вывести из депрессии помогают экстремальные развлечения, но перед этим желательно посоветоваться со специалистом. Можно сделать приятный сюрприз, например, отправить жену к родителям, а в доме организовать ремонт.

        Любое изменение привычной обстановки – это путь к излечению и изменению эмоционального фона в положительную сторону.

        Читайте тут подробнее о методиках психотерапии при беременности.

        Симптомы хронической депрессии перечислены вот здесь.

        nerv.hvatit-bolet.ru

        Депрессия после пятидесяти

        19 февраля 2018 г., 11:14

        Нормальна? Потому что климакс? А может быть у кого изменения в жизни- новый муж,внуки,смена места жительства или работы, у той нет никаких депрессий?
        Надоело всё,свет белый не мил. Дамы, поделитесь,как у вас и что делать?

        19 февраля 2018 г., 11:24

        усе индивидуально. есть такое понятие кризис пустого гнезда. зайдите на б17.ру там хоть профи сидят.

        19 февраля 2018 г., 11:26

        Какие внуки! Вообще не интересны. В меня новая любовь, планируем покупать совместное жильё, занимаемся вместе легким спорта — в субботу 6 км пробежка, вчера 7 км прогулка и тп
        Дети взрослые (внуков не надо пока)

        19 февраля 2018 г., 11:29

        Никакой депрессии. Сын вырос, внуками пока не пахнет (к сожалению). Новой любовью тоже))). Но мне и так хорошо. Работа интересная, вокруг столько всего хочется узнать и увидеть — только время найти.

        19 февраля 2018 г., 11:32

        Смотри со своей новой любовью во время пробежки 6 км в ящик не сыграйте.

        19 февраля 2018 г., 11:33

        Какие внуки! Вообще не интересны. В меня новая любовь, планируем покупать совместное жильё, занимаемся вместе легким спорта — в субботу 6 км пробежка, вчера 7 км прогулка и тп Дети взрослые (внуков не надо пока)

        19 февраля 2018 г., 11:36

        Когда же вы успеваете заниматься депрессией?)

        Автор, а это у вас первая депрессия в жизни? Промежуток 35-40 лет вы успешно проскочили?

        19 февраля 2018 г., 11:38

        Мне хоть и не 50 ещё,но близка. когда ничего не болит,а такое редко случается,жизнь играет красками,хочется строить планы,что то делать,куда то идти. а когда проблемы со здоровьем,то белый свет не мил и смысла в жизни нет,бывает,что и о вечном начинаешь подумывать)
        Счастливые,здоровые,влюбляются,жильё покупают,с внуками нянчатся. просто завидую по хорошему,белой завистью)

        19 февраля 2018 г., 11:39

        Обратите внимание на саму себя, займитесь тем, что раньше не могли себе позволить. Сделайте упор на поддержание здоровья, избавьтесь от энергетического мусора вокруг себя ( сплетники, завистники, несчастненькие). Вы уже никому ничего не обязаны и просто живите.

        19 февраля 2018 г., 11:40

        Вот и пошлите ваше гнездо подальше, оно вас вампирит.

        19 февраля 2018 г., 11:43

        Автор, это нормально. Таки климакс)) Каждая переживает его по-своему.
        У меня случилась небольшая депрессийка, когда поняла, что, увы, «он» начался и моя женская функция. скоро. тю-тю
        Ну, ничего, пережила, обмозговала, обдумала. Обошлась без антидепрессантов.
        Это всего лишь часть моей жизни, очередная фаза.

        Успешно. Вся в детях была и муж ещё не надоел

        19 февраля 2018 г., 11:46

        Да-да, чувствую,что так есть.

        19 февраля 2018 г., 11:47

        После 50 начались проблемы со здоровьем, много ограничений по жизни появилось и это вгоняет в уныние. Не могу найти новых радостей для себя. Грустно это

        Ликвидирована всех подруг,схожу с ума.))

        У меня полное гнездо, спрятаться негде.))

        Важно иметь возможность побыть в одиночестве.

        19 февраля 2018 г., 11:56

        Обзаводитесь новыми знакомствам. Иногда такие подруги, что тянут хлеще пылесоса. Вас должны окружать только те люди, с которыми вам комфортно. И вообще, начните с того, что скажите вашим спиногрызам, что вы берете энную сумму денег и уезжаете на отдых. И так поступите. Недели 2-3 в Сибири, в Испании, во Вьетнаме, что вам по душе, ( нужное подчеркнуть) приведут вас в чувство и подтолкнут на то, что бы прислушаться к себе.
        Начнется визг «как ты можешь, ведь нам нужны деньги» — смело посылайте в лес. Вы у себя она, а детки, коли размножились, пусть несут ответственность сами.

        19 февраля 2018 г., 11:57

        Ой ёй какая тема))) Наконец-то , а то ветка про климакс сильно разрослась. Упустила ее проблем было много, автор все знакомо и депрессия и страх за будущее, апатия, непонимание близких. Держитесь, вот хотела бы вас утешить, да только понимаю что такие вещи каждый переживает увы в одиночку. Это как рождение и смерть никто с тобой не разделит. Мне если что 52, если свою историю начну рассказывать то посты будут на три страницы)))

        19 февраля 2018 г., 11:58

        Расскажите, интересно, я только приближаюсь к 45, но уже страшно. Сейчас я в режиме нон-стоп, так мне не хочется чувствовать себя тетей в возрасте, иногда, как подумаю, что через каких то 5 лет может все изменится, страшно.

        19 февраля 2018 г., 12:05

        А расскажите убористо и по возможности кратко, может в комментариях совет найдете. Ели конечно есть желание.

        19 февраля 2018 г., 12:17

        Автор, это нормально. Таки климакс)) Каждая переживает его по-своему. У меня случилась небольшая депрессийка, когда поняла, что, увы, «он» начался и моя женская функция. скоро. тю-тю Ну, ничего, пережила, обмозговала, обдумала. Обошлась без антидепрессантов. Это всего лишь часть моей жизни, очередная фаза.

        19 февраля 2018 г., 12:23

        А муж почему вам надоел?

        25 лет вместе, очень разные, я посмеяться люблю, а он строг и мрачен.((. Сосуд совместных претензий переполнен.))

        19 февраля 2018 г., 12:25

        Уже начались изменения? Значит про себя проблемы начались в 46 лет, сначала просто изменения типа срок цикла, заливало как и многих. Но это цветочки в 49 накануне юбилея вот прямо удар энергетический, типа пришёл твой срок))) ту ту ту (труба зовет). Посыпалось все, в двух словах ад. Все это легло на разного рода моральные проблемы, личностные черты. Проблемы с работой, усталость от семейных уз, да и такое бывает))) Опасный возраст, не менее чем середина жизни. Вот только сейчас отхожу, три года как в чаду жила.

        19 февраля 2018 г., 12:26

        Не утешайте себя, какая часть жизни? Это её завершение, все закономерно автор депрессует, земелька зовёт, без смеха.

        да она всех зовет, хоть в 30, хоть в 50. И чего теперь? Депрессировать с рождения?

        19 февраля 2018 г., 12:30

        Эх и добрая вы женщина?

        19 февраля 2018 г., 12:35

        Перед вечностью все люди мухи и возраст и юный возраст тут не всегда гарантия, на Титанике все были молоды и здоровы.

        19 февраля 2018 г., 12:49

        Мы все(пенсионеры) спасаемся от всех депрессий и болезней на даче. И отдых, и вырастишь всего и себе и детям. Цветы очень радуют. Сейчас уже можно выбирать семена и даже ставить некоторую рассаду. И мужу найдется дело.

        19 февраля 2018 г., 12:57

        У меня депрессия была в промежутке между 45 и 50. Заболел младший сын. Друг среднего повесился, еще двое молодых, сыновья друзей покончили жизнь самоубийством. В общем, скрутило меня неслабо. Сердце сдало, давление стало прыгать, нервы ни к черту. Причем до климакса еще было 5 лет.
        Пошла к невропатологу. А там мне посоветовали взять себя в руки. Поехала к маме на дачу, стала обливаться каждое утро холодной водой на темечко, потом пробежка 2 км до медсестры, которая делала уколы и массаж. 2км обратно. Никакого интернета, ТВ, телефон брала в руки только перед сном. Читала старые книги, беседовала с мамой, варила варенье, готовила сад к зиме. Сентябрь и октябрь так провела. Помогло.

        19 февраля 2018 г., 13:00

        Зато климакс пережила — почти не заметила. Сейчас мне уже 60.

        Автор, расскажу о немного о себе.
        Мне 49. Изменения начались в 46.сейчас идут раз в два три месяца.
        Два года живу между жизнью и смертью.Каждый день,что то новое.
        Давление,экстросистолия ,одышка.Раза четыре сердце прихватывало так,что прощалась с жизнью. Приливы то начинаются и просто сжигают месяца три,то пропадают на полгода. Начали болеть все места ,где соединяются кости на руках и ногах и весь позвоночник.
        Головные боли по недели, которые не унять лекарствами.
        Часто восполяется мочевой пузырь.
        Не когда не было молочницы, а теперь чуть переборщу с сахаром и она вот.
        И главное я стала сама замечать, что кукушка по немного едите. Становлюсь обидчивая, все делаю через силу.Встречать гостей стало выше моих сил.
        А тут юбилеи у мужа,сына,дочери,у меня в этом году.Дни рождения внуков.А мне хочется залезть с головой под одеяло и чтобы меня никто не трогал.Но никому до этого нет дела.Я почему то не могу теперь смотреть телевизор,максимум минут 20.Не могу о грустном спокойно говорить,сразу реву.
        Тоже задаюсь вопросом, это ,что жизнь окончена?

        19 февраля 2018 г., 13:05

        Ерунда. У меня в роду все долгожители. Еще бог даст лет двадцать жить. Я сама весела и легка. Но вот накатило,не могу. Не понимаю. Очень плохо. Пытаюсь понять- химия,связанная с климаксом или что то делать. А что,? Вроде пытаюсь- все бесполезно. В том числе и дача. ((

        19 февраля 2018 г., 13:07

        У меня депрессия была в промежутке между 45 и 50. Заболел младший сын. Друг среднего повесился, еще двое молодых, сыновья друзей покончили жизнь самоубийством. В общем, скрутило меня неслабо. Сердце сдало, давление стало прыгать, нервы ни к черту. Причем до климакса еще было 5 лет. Пошла к невропатологу. А там мне посоветовали взять себя в руки. Поехала к маме на дачу, стала обливаться каждое утро холодной водой на темечко, потом пробежка 2 км до медсестры, которая делала уколы и массаж. 2км обратно. Никакого интернета, ТВ, телефон брала в руки только перед сном. Читала старые книги, беседовала с мамой, варила варенье, готовила сад к зиме. Сентябрь и октябрь так провела. Помогло.

        хорошо когда есть мама. Своим присутствием помогает.))

        19 февраля 2018 г., 13:12

        Иногда помогают такие вещи, которые не предвидел, знакомая в 48 занялась горными лыжами, и стала тусоваться в новой компании, она хорошая жена, но муж редкостная зануда, ну не может она всё время только с ним, просто болтать с подругами не по ней, вот и обрела новые знакомства, ездит на горнолыжные курорты,а я неожиданно для себя возобновила дружбу с друзьями детства, как-то приятно что кто—то помнит меня не старой, вроде ерунда, но у меня все подруги старше, и с ними я как-то сама стала стареть, а тут новые подруги, заставили меня стиль поменять, они такие живые, влюбляются, крутят романы, в них влюбляются, а я думала,что это уже невозможно

        19 февраля 2018 г., 13:34

        Мне 49,депрессия и неврозы есть. Лечу антидепрессантами, периодически бывает ремиссия, толчком была болезнь мамы, потом другие проблемы.
        Работа у меня новая, интересная, с мужем 30 лет, но не надоел. И дети разъехались, дома тихо — спокойно, я интроверт, мне нужно много одиночества, все казалось бы неплохо, но депрессия есть.
        Из физических нагрузок — много хожу, в том числе, по лесу, купила гантели, изредка делаю зарядку, но на большее не способна.
        Болячки новые пока не посыпались, все свои старые и родные, но сил нет, усталость
        Хобби нет, ничего не интересно, сижу в интернете.

        19 февраля 2018 г., 14:10

        Её пример другим наука, но боже мой! Какая скука.

        19 февраля 2018 г., 14:14

        Автор, расскажу о немного о себе. Мне 49. Изменения начались в 46.сейчас идут раз в два три месяца. Два года живу между жизнью и смертью.Каждый день,что то новое. Давление,экстросистолия ,одышка.Раза четыре сердце прихватывало так,что прощалась с жизнью. Приливы то начинаются и просто сжигают месяца три,то пропадают на полгода. Начали болеть все места ,где соединяются кости на руках и ногах и весь позвоночник. Головные боли по недели, которые не унять лекарствами. Часто восполяется мочевой пузырь. Не когда не было молочницы, а теперь чуть переборщу с сахаром и она вот. И главное я стала сама замечать, что кукушка по немного едите. Становлюсь обидчивая, все делаю через силу.Встречать гостей стало выше моих сил. А тут юбилеи у мужа,сына,дочери,у меня в этом году.Дни рождения внуков.А мне хочется залезть с головой под одеяло и чтобы меня никто не трогал.Но никому до этого нет дела.Я почему то не могу теперь смотреть телевизор,максимум минут 20.Не могу о грустном спокойно говорить,сразу реву. Тоже задаюсь вопросом, это ,что жизнь окончена?

        Пляять. Какой кошмар, ну зачем вот так человек обижен, уж богом или природой? Я говорю, идёт конкретная подготовка к переходу в мир иной, у человека сначала отключают желания, затем возможности, чтобы невыносимо было и смерть была бы избавлением.

        m.woman.ru