Как щитовидная железа реагирует на стресс

Все о медицине

популярно о медицине и здоровье

Главные враги щитовидной железы

Эндокринологи постоянно предупреждают женщин о том, что необходимо регулярно приходить в целях профилактики в медицинский кабинет для проверки щитовидной железы. Но чаще всего, пациентки появляются у врача лишь в тех случаях, когда уже начинаются такие проблемы со здоровьем, которые просто невозможно проигнорировать.

Приходят пациентки в то время, когда появляются проблемы с глотанием, в голосе возникает осиплость, прощупываются узлы, а сама щитовидка в размере сильно увеличивается. Однако женщинам беспокоиться следует уже в тех случаях, когда появляется сильная слабость, излишняя зябкость, ухудшается качество сна без видимых причин.

Какую функцию выполняет в организме щитовидная железа?

Этот жизненно важный орган вырабатывает гормоны, контролирующие обменные процессы в организме. Эти гормоны влияют и на энергоснабжение человеческого организма. Если гормоны щитовидной железы вырабатываются в недостаточном количестве, человек становится апатичным, пассивным, работоспособность его сильно снижается. Внутренним органам для полноценной деятельности тоже требуется энергия, а если ее не хватает, они работают уже не в полную силу. Организм начинает заполняться непереваренной пищей, различными продуктами жизнедеятельности. А это в конечном итоге может привести к развитию хронического отравления организма (интоксикации).

Основные враги щитовидной железы

Щитовидная железа – орган очень нежный и не выдерживает грубого обращения, реагирует чутко на неправильное поведение своего хозяина.
На щитовидную железу отрицательно могут воздействовать многие факторы, которые необходимо обязательно устранить. Любое снижение нагрузки на этот орган приведет к нормализации его работы.

Сильное переутомление и постоянные стрессы

Щитовидка работает на износ, если человек постоянно нервничает, не высыпается, пребывает в постоянном взвинченном состоянии, совершенно не отдыхает.
Для уменьшения нагрузки на щитовидную железу необходимо больше отдыхать, обеспечить себе полноценный и качественный сон. Помимо этого следует избегать сильных стрессов. Если стрессов нельзя избежать, нужно просто научиться управлять ими.

Считается, что на работу щитовидки могут негативно повлиять лекарственные препараты, в которых содержатся глюкокортикоиды или эстрогены.

Если в организме возникает нехватка йода, то на это сразу же реагирует щитовидная железа, которая увеличивается в размерах. Этот орган может вытягивать недостающий элемент из воздуха, поэтому людям, у которых имеются проблемы с щитовидной железой, желательно съездить на некоторое время к морскому побережью, где йодом насыщен даже воздух. Полезно также употреблять морскую капусту в любых видах, принимать специальные витаминные комплексы, содержащие йод.

Специалисты не устают говорить о том, что никотин губительно воздействует на щитовидную железу. Сигаретный дым в рекордные сроки уничтожает определенные клетки щитовидки, которые влияют на деятельность этого органа.

lekar-n.com

Щитовидная железа: 7 симптомов, что с ней проблемы

25 мая вся планета отмечает Всемирный день щитовидной железы.

Юлия АГАРОВА- 25 мая 2017, 16:40

Неполадки с этой железой есть у каждого третьего жителя нашей планеты. А сбой в ее работе приводит к сбою всего организма. Как вычислить у себя заболевание и как с ним бороться разбиралась «КП» в Украине»

Щитовидная железа орган небольшой, но чрезвычайно важный – регулирует все обмены веществ, а также работу сердечнососудистой и нервной системы, физическое и умственное развитие. Если в ее работе происходит сбой, то это непременно отражается на самочувствии и работе всего организма. Всемирный день щитовидной железы отмечают с 2009 года по инициативе Европейской тироидной ассоциации, это начинание поддержали врачебные сообщества на всех континентах неспроста: проблемы со щитовидной железой есть у каждого третьего жителя планеты, а у женщин они встречаются в десять раз чаще, чем у мужчин. По статистике Всемирной организации здравоохранения среди эндокринных заболеваний патология щитовидной железы занимает первое место. В Украине на долю заболеваний щитовидной железы приходится 44,8% от всех эндокринных заболеваний. Врачи говорят, что за последние годы отмечается стабильное увеличение показателей заболеваемости.

Внезапно худеете? Это щитовидка. Толстеете от воздуха? Тоже она

Щитовидная железа напоминает на небольшую бабочку, поэтому часто можно слышать о проблемах с ней, как о «болезни бабочки». Железа вырабатывает она всего три гормона, но крайне важных гормона — тироксин, трийодтиронин и тиреокальциотонин. Именно они помогают перерабатывать и усваивать все питательные вещества, поступающие в организм, стимулируют метаболизм, регулируют производство энергии и тепла, половое созревание, значительно влияют на нервную систему, скелет и мышцы. По словам врача-эндокринолога Людмилы Пилипчук, щитовидка берет на себя функцию охранника организма, и любое нарушение ее работы тотчас сказывается на всех системах.

А «взбунтоваться» щитовидка может по массе причин: тут и генетика, и стресс, и недостаточное питание, и плохая экология, а также недостаток йода. Если происходит сбой, и щитовидка вырабатывает слишком много гормонов, врач диагностирует у пациента «гипертиреоз», если же, наоборот, гормонов становится меньше — «гипотиреоз».

— При гипотиреозе на вид человек становится вялым, адинамичным, мерзнет даже при нормальной температуре, у него снижается сердцебиение, давление, аппетит, моторика желудочно-кишечного тракта, работа печени. Больной чувствует слабость, быстро переутомляется, может плакать без причины, может быть сонным днем и не спать ночью. Часто падают профессиональные навыки: человек на работе не успевает справляться с объемом работы, который раньше был привычным, — объясняет доктор.

Людмилы Пилипчук говорит, что зачастую человек считает такое состояние нормальным и запускает болезнь.

— При гиперфункции щитовидной железы наблюдается тахикардия, повышается давление, потливость, выпадают волосы, ломаются ногти, человек перевозбужден, не может усидеть на месте, но быстро устает, в эмоциональном плане – бурно реагирует на любой раздражитель, повышается обмен веществ — человек много ест, у него хороший аппетит, и одновременно он сильно худеет. У женщин может наблюдаться сбой менструального цикла, а у мужчин снижение потенции, — говорит Пилипчук.

Если у вас один и более симптомов, стоит показаться врачу и пройти обследования: лечение может занять несколько месяцев, а может стать пожизненным — всё зависит от степени заболевания и индивидуальных реакций пациента.

БДИ!

7 симптомов проблем со щитовидкой

Заболевания щитовидной железы опасны тем, что нарушения в ее работе часто маскируются под симптомы заболеваний других органов. Поэтому, ничего не подозревающий человек идет за помощью к разным специалистам и тратит время, получая не те диагнозы, когда помочь ему докопаться до первопричины состояния и назначить правильное лечение может эндокринолог. Хуже, когда человек, игнорирует «первые звоночки» и убеждает себя, что недомогания временные, не имея возможности увидеть картину в целом. На что нужно обратить внимание?

1. Ощущение дискомфорта в области шеи

Если чувствуете, что вам стало трудно глотать, ваш голос охрип, а ваша шея опухла или увеличилась, пора на прием к эндокринологу.

2. Проблемы с кишечником

Гормоны влияют на скорость секреции пищеварительных соков и моторику желудочно-кишечного тракта. Гипертиреоидизм часто приводит к диарее, а дефицит тиреоидных гормонов может быть причиной запоров.

3. Изменения веса

Прибавка в весе происходит даже при тщательных диетах и физических упражнениях может указывать на низкий уровень гормонов щитовидной железы. С другой стороны, если щитовидная железа производит больше гормонов, чем организм нуждается в них, может быть внезапное падение в весе. Ни один из этих симптомов не игнорируйте.

4. Депрессия и тревога

Тиреоидные гормоны увеличивают главным образом скорость мозговых процессов, хотя возможны реакции разобщения. Дефицит йодсодержащих гормонов щитовидной железы снижает эти функции. При гипертиреозе человек может казаться излишне нервозным, обнаруживать психоневротические тенденции, такие как комплекс гневливости, тревожности или параноидальные проявления.

5. Постоянная усталость

Усталость, утомление, истощение, отсутствие энергии в течение дня типичная проблема для людей, чья щитовидная железа не работают должным образом. Многие из них не в состоянии пережить день без сна или перерывов на отдых.

6. Потеря волос и изменения на коже

Низкие уровни гормонов, в результате нарушения щитовидной железы влияют на цикл роста волос и вызывают их потерю, также волосы становятся сухие и ломкие. А кожа – грубой и толстой, часто шелушится.

7. Нарушения менструального цикла

У женщин дефицит тиреоидных гормонов часто является причиной учащенных и чрезмерно обильных менструаций. Иногда у ряда женщин дефицит тиреоидных гормонов вызывает нарушение менструального цикла и даже аменорею.

ЛИКБЕЗ

Кто в группе риска?

  • Женщины: женский организм весьма чувствителен к дисбалансу тиреотропных гормонов.
  • Дети и подростки: растущему организму нужно получать большее количество «строительного материала» для организма, поэтому, работая с перенапряжением, он иногда не справляется.
  • Люди предпенсионного возраста: после 50 лет организм начинает стареть, поэтому становится более чувствительным.

Сколько йода нужно человеку?

Подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев – предотвратимо. Последнее касается заболеваний, связанных с дефицитом йода в питании. За всю жизнь человек потребляет всего около 3-5 г йода — не более чайной ложки. Для взрослых людей суточная потребность в нем, по нормам Всемирной организации здравоохранения, — 100-200 мкг в зависимости от возраста и состояния здоровья. Подросткам нужно 100-150 мкг, для детей до года норма — около 50 мкг, для детей до шести лет — 90 мкг. Йод является незаменимым компонентом тиреоидных гормонов и жизненно необходим для нормального развития нервной системы. Неблагоприятные последствия йодного дефицита включают формирование зоба, гипотиреоза, нарушения роста и развития детей. Более того, дефицит йода повышает детскую смертность и является лидирующей предохранительной причиной умственной отсталости у детей.

ПРОФИЛАКТИКА

Чтобы избежать проблем со щитовидкой:

  • проходите профилактические обследования;
  • замените обычную соль на йодированную;
  • включите в рацион морепродукты и другие продукты с содержанием йода: виноград, говядину, овёс, яйца, морскую капусту;
  • откажитесь от курения: научно доказано, что у курильщиков чаще встречается увеличенная щитовидная железа и тиреотоксический зоб;
  • избавьтесь от лишнего веса.
  • m.kp.ua

    Поиск по блогу

    Стресс — надпочечники — ДТЗ 1

    Базедова болезнь (ДТЗ) признана медициной как аутоиммунное заболевание, которое влияет на щитовидную железу. В частности, иммунная система организма ошибочно атакует щитовидную железу, что приводит к перепроизводству гормонов.

    Но, при лечении этой болезни и офтальмопатии эндокринологи ничего не делают с иммунной системой, которая, очевидно, играет важную роль в любом аутоиммунное заболевание щитовидной железы.

    Сосредоточение внимания только на щитовидной железе и пренебрежение другими областями организма, приводит лишь к лечению симптомов.

    Миллионы людей страдают от гипертиреоза, или Базедовой болезни. Косвенные данные свидетельствуют о том, что стресс может быть фактором, вызывающим или отягчающие его.

    «Стресс» можно охарактеризовать как ситуацию, которая стремится нарушить равновесие между живым организмом и окружающей средой. День за днем в жизни происходит много стрессовых ситуаций, таких как стресс на работе, экзамены, физические нагрузки, неправильное питание, эмоциональные потрясения (свадьба), травматические события, такие как развод или смерть близкого человека и т.д.

    Связь между стрессовыми жизненными событиями и началом гипертиреоза (ДТЗ) впервые описал Парри еще в 1825 году. Существуют данные о высокой заболеваемости тиреотоксикозом беженцев из немецко — фашистских лагерей. Также есть данные об увеличении заболевания во время крупных войн.

    Что же происходит во время стресса.

    Стрессовое событие заставляет организм «включать» режим выживания.
    В ответ на стресс изменяется уровень различных гормонов. В частности, надпочечники начинают усиленно работать, вырабатывая кортизол в больших количествах. Кортизол способствует тому, чтобы организм работал, в первую очередь, на преодоление стрессовой ситуации.

    После того, как кризис закончится, все системы организма возвращаются к нормальной жизни.

    При длительном же стрессе надпочечники перестраиваются, продолжая усиленно выделять гормон кортизол, чтобы поддержать организм в норме. С течением времени, если стресс не прекращается они просто » устают» работать.

    Конечно, я вам представила здесь очень простой сценарий, на самом деле это куда более сложный процесс.

    Так вот, к сожалению, такое «застревание» организма в режиме выживания приводит к ряду проблем со здоровьем, в том числе и к гипертиреозу (Базедовой болезни).
    Исследования, опубликованные в European Journal эндокринологии, также указывают на прямую связь между стрессом и болезнью Грейвса (Базедовой болезнью)

    Многие люди имеют слабые надпочечники, и, в большинстве случаев, это состояние развивается в течение года в связи с проблемами образа жизни, чаще всего из — за неправильного питания или хронического стресса.
    В дополнение к проблемам образа жизни, можно также отнести и усталость надпочечников в результате тяжелой травмы, которая может иметь как физический, так и эмоциональный характер. Например, автомобильная авария может вызвать это расстройство, так же как и смерть близкого человека. Это не означает, что такие травмы вызывают немедленное развитие усталости надпочечников, но они могут быть просто запуском, который со временем приводит к развитию этого заболевания.
    Когда надпочечники ослаблены, организм начинает разрушаться.

    Как вы, наверное, знаете, щитовидная железа контролирует обмен веществ в организме. Поэтому щитовидная железа будет замедляться для того, чтобы замедлить это разрушение — замедлять обмен веществ.
    В результате, в большинстве случаев это — гипотиреоз.

    Однако организм не совсем предсказуем (для нашего уровня знаний), и есть люди, с гипертиреозом, которые также имеют усталость надпочечников.

    Возможно, это происходит из — за больших количеств гормонов надпочечников, которые подавляют иммунную систему. А, как известно, из — за нарушений иммунной системы развиваются аутоиммунные заболевания. А возможно…

    Моя цель не углубляться здесь в физиологию, а дать понимание того, что усталость надпочечников может стать одной из причин заболевания щитовидной железы, в том числе и гипертиреоза (Базедовой болезни).

    Возможно, поэтому во многих случаях щитовидная железа не реагирует на традиционное лечение?!

    alefa.ru

    Щитовидная железа и стресс

    Вы никогда не задумывались, почему многие люди, испытывающие неприятные и даже болезненные ощущения, тем не менее не хотят обращаться к врачу и приходят в поликлинику, лишь когда терпеть становится совсем невмоготу? Наверное, главная причина такого «мазохизма» — неосознанный страх.

    Мы боимся показаться мнительными, нам не хочется наткнуться на невнимательное и равнодушное отношение врача, но больше всего мы опасаемся того, что наша обеспокоенность окажется обоснованной, и доктор скажет, что мы действительно больны, нам придется принимать лекарства, совершать обязательные процедуры, может быть, даже лечь в больницу. Такая перспектива, действительно неприятная, вызывает в нас ужас. Мы не хотим признавать себя больными, поскольку боимся стать обузой для близких. Мы боимся даже подумать о том, сколько может стоить лечение, — ведь в наше время и лекарства, и консультация у хорошего специалиста обходятся недешево. И вообще, нам кажется, что диагноз — словно приговор, после вынесения которого изменится весь уклад нашей жизни. Все теперь окажется под вопросом: работа, запланированный отпуск, наметившийся роман. И чтобы не думать о неприятном, не искать выхода из ситуации, многие из нас предпочитают просто зажмуриться, заткнуть уши и как бы спрятаться от болезни.

    Но этот страх, который мы все равно не в силах заглушить, отнимает у нас не только время — он подтаивает нашу волю, нашу готовность сопротивляться недугу. А для того, кто уже сломлен морально, от таблеток немного проку.

    В общем, надо как-то уговорить себя не бояться. Я знаю один неплохой способ справиться со страхом. Во-первых, четко и по возможности детально сформулировать для себя, что может произойти или уже произошло; во-вторых, составить подробный план действий в новых условиях жизни; в-третьих, приступить к его осуществлению. А когда все «разложится по полочкам», вы сами увидите, что для паники места уже не остается.

    Поскольку мы решили победить болезнь, фундаментом нашего стратегического плана должна будет стать схема лечения, предписанная врачом. При этом очень важно понимать ее суть, поэтому не стесняйтесь спрашивать своего доктора о том, что остается для вас непонятным или вызывает сомнения. Обязательно обсудите со специалистом такие важные вопросы, как питание, допустимые физические нагрузки, дополнительные меры оздоровления. Ваша собственная заинтересованность должна побудить врача уделить вам больше внимания.

    Но и сами вы теперь должны стать более внимательны по отношению к себе. Теперь придется заботиться о том, чтобы высыпаться, питаться по правилам, а не перекусывать на бегу всякой концентрированной дрянью, отказаться от курения (эта вредная привычка очень больно бьет по щитовидке), больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, чтобы поддерживать в порядке сердце, дыхательную систему, а заодно бороться с ожирением. Я согласна, что все это очень трудно. Но даже через не могу попробуйте приучить себя к такому нормальному, здоровому образу жизни, и я уверена, что в конце концов вам это очень понравится.

    Многие женщины испытывают от заболевания щитовидной железы не столько физические страдания, сколько психологический дискомфорт. В частности, они преувеличивают изменения во внешности, вызванные болезнью: им кажется, что даже незначительно увеличенная щитовидка полностью лишает их привлекательности, превращает в настоящих уродин. Таким чересчур мнительным особам я бы порекомендовала сходин, в музей и присмотреться внимательнее к дамам минувших лет, изображенным на полотнах Рубенса, Дюрера, Ван Дейка, Энгра, Матисса. Обратите внимание на шею этих красавиц. Да-да, оказывается, многие из женщин, изображенных величайшими художниками с вдохновением и любовью, страдали зобом. Но, как видите, это ничуть не мешало им очаровывать и пленять.

    Одна из главных заповедей, которым мы должны следовать в этой новой, непривычной для нас жизни, — это преодоление стрессов при больной щитовидке. Мы живем в ежесекундно меняющемся, непредсказуемом полном опасностей и неудобства мире. Точнее, так мы воспринимаем окружающую нас действительность. В ответ на действие раздражителей (а это может быть что угодно: опоздавший автобус, назойливый шум за стеной, ссора, неожиданная встреча — вот как у меня с Царевной) выделяются специфические гормоны, прежде всего — адреналин. Под его действием сердце бьется в ускоренном темпе, нарастает мышечное напряжение, в авральном режиме начинают работать все органы и системы. Когда ситуация изменяется к лучшему, стабилизируется, в дело вступает антипод адреналина — ацетилхолин, отвечающий за восстановление сил после стресса. Но зачастую никакой передышки просто не наступает, один стрессовый фактор немедленно сменяется другим, потом третьим. А организм не может бесконечно работать на износ.

    Что же делать? Во-первых, хорошенько продумать, как сократить число раздражающих факторов. Меня, например, ужасно нервирует необходимость ездить на работу в переполненном метро и еще более забитом людьми автобусе. Есть, как минимум, три элементарных варианта решения этой проблемы:

    • найти работу ближе к дому;
    • купить велосипед и ездить на нем (заодно похудею);
    • переключить внимание с давки в салоне на что-нибудь другое (повторять стихи или выученные с вечера иностранные слова, делать дыхательные упражнения, напрягать и расслаблять мышцы в дополнение к утренней гимнастике).
    • Конечно, все причины, вызывающие стресс при щитовидной железе, исключить полностью не удастся. Но на некоторые вещи нужно просто приучиться смотреть сквозь пальцы: не слишком ли большое значение мы уделяем тому, кто и как нас оценивает, не слишком ли завышенные цели мы ставим перед собой и перед близкими людьми, не преувеличиваем ли мы последствия, которые могут иметь те или иные события.

      А еще нам могут помочь совсем простые приемы, позволяющие уходить от стресса, перешагивать через него.

      Например, снимать стресс можно так: сядьте по-турецки, поднимите руки вверх ладонями наружу и потянитесь. Затем опустите руки и расслабьтесь (10 раз).

      Или так: закройте глаза и мысленно рисуйте перед собой белым мелом на черной доске горизонтальную восьмерку — знак бесконечности. Такое воображаемое генерирование образа учит упорядочивать мысли, эмоции, состояние в целом.

      Еще один хороший способ: взять два ореха в ладонь, сжать их там и перекатывать, так чтобы тыльная сторона ладони подвергалась массажу.

      И пока вот так катаем орешки в ладони, подумаем о том, что не стоит крошить на мелочи, на пустяки, о которых завтра и не вспомнишь, свою бесценную жизнь.

      doktorland.ru

      «Проверь щитовидку»: Когда бить тревогу и что делать

      Текст: Гаяна Демурина

      ТЕ ИЗ НАС, КТО РЕГУЛЯРНО ПРОХОДИТ МЕДИЦИНСКИЕ ОСМОТРЫ, верны принципу: предупреждён — значит вооружён. Вовремя замеченная болезнь действительно лечится эффективнее, но даже при тщательной проверке всё предусмотреть невозможно. Порой мы стремимся обнаружить недуг там, где его нет, а симптомы заболевания принимаем за банальное переутомление и последствия стресса. Однако за обычным недомоганием может скрываться серьёзная проблема, в частности дисфункция щитовидной железы, органа, без которого невозможен здоровый метаболизм.

      По данным Американской тиреоидологической ассоциации, около 20 миллионов американцев страдают той или иной формой заболевания щитовидной железы. 60 % из них до сих пор не подозревают об этом. В России эти патологии коснулись, по разным данным, от 15 до 40 % населения, и у каждого второго человека из в Москвы и Московской области есть сбои в работе щитовидки. Несмотря на такую распространённость, болезнь сложно распознать сразу: её симптомы характерны для многих расстройств. Для чего нам нужна щитовидная железа, как распознать нарушения в её работе и какие профилактические меры принимать уже сейчас, мы расспросили кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога Юрия Потешкина.

      Зачем нам щитовидная железа?

      Когда речь заходит о щитовидной железе, мы в лучшем случае вспоминаем рекламу йодированной соли, едва ли чётко представляя, что это за орган и как он работает. Тем не менее многие важные процессы в нашем организме происходят именно благодаря ему. Железа активно участвует в обмене веществ — выделяет гормоны, которые влияют на работу практически всех органов и тканей. Тироксин, или Т4, — её главный продукт. Он определяет то, как протекают самые разные изменения в нашем теле: от тироксина зависит рост и развитие организма, прочность костей, частота сердечных сокращений, даже толщина внутренней оболочки матки. Наши умственные способности, аппетит и сон тоже регулирует тироксин.

      Так, когда функция щитовидки нарушается и уровень Т4 отходит от нормы, сбой дают почти все системы в организме, и мы сразу чувствуем себя плохо. Кроме того, щитовидная железа тесно связана с центральной нервной системой. За количеством тироксина следит тиреотропный гормон (ТТГ), который вырабатывается в гипофизе. Как только возникает проблема, первым на неё реагирует мозг: наше поведение и эмоциональное состояние могут измениться вплоть до неузнавания. В таком случае нужно быть особенно внимательным: возможно, мозг сообщает нам, что что-то пошло не так.

      Правда ли, что все проблемы от нехватки йода?

      Сбои в работе щитовидной железы связаны с её прямой обязанностью — производством тироксина: при нарушениях его вырабатывается либо слишком мало, либо больше нормы. Факторов, влияющих на дисфункцию, много, и иногда сложно точно сказать, что именно стоит винить. Чаще проблемы возникают из-за генетической предрасположенности и йододефицита. Йод действительно нужен: именно его атомы составляют гормон тироксин. Исследователи подсчитали, что примерно каждый третий человек на планете живёт с недостатком йода в организме. При норме в 150 микрограмм вещества в день (250 микрограмм во время беременности и 290 во время лактации) в некоторых регионах потребление йода снижено до 50, а иногда и до 25 микрограмм в сутки.

      Отклонения щитовидной железы могут так и не проявить себя. Это зависит от целого ряда обстоятельств, так что наследственность и йододефицит — не всегда повод для беспокойства. Даже если у родителей было расстройство щитовидной железы, это не значит, что детей непременно ждёт то же самое, хотя, безусловно, риски выше, чем у людей без предрасположенности.

      Чем грозят заболевания щитовидной железы?

      Когда в организме слишком мало Т4, развивается гипотиреоз. Тогда обмен веществ замедляется, лишняя жидкость и продукты распада хуже выводятся, человек набирает вес. Причин для его возникновения много, и недостаток йода может быть одной из них. Ещё одна причина гипотиреоза — аутоиммунный тиреоидит: в этом случае иммунитет принимает щитовидную железу за опасное инородное тело и начинает разрушать её. Клеток становится мало, и уровень тироксина снижается. Тиреоидит может развиться в любом возрасте, но чаще он встречается у женщин после 45 лет, хотя мужчины и дети тоже не застрахованы от заболевания.

      Если же уровень тироксина повышается, возникает гипертиреоз (его ещё называют тиреотоксикозом). Переизбыток гормона отравляет организм, обменные процессы разобщаются, клетки не могут удержать энергию, а масса тела снижается. Поводом для гипертиреоза может стать болезнь Грейвса. Это аутоиммунное заболевание заставляет щитовидку выделять тироксин в больших количествах, чем нужно. Иногда случается так, что организм прекращает работать против себя, уровень Т4 снижается до нормы, и человек выздоравливает, однако вероятность такого исхода — всего 30 %. Жертвами гипертиреоза тоже становятся в основном женщины: они болеют в 10 раз чаще, чем мужчины. Столкнуться с расстройством можно в любом возрасте, но, как правило, оно диагностируется в 20–40 лет.

      Усталость, подавленность, скачки веса. Пора к врачу?

      Задуматься о посещении эндокринолога стоит, если вы уже не день и не два замечаете у себя все симптомы переутомления. Может оказаться, что это вовсе не следствие стрессов, а гипотиреоз. При гипотиреозе мыслительная деятельность притупляется, человек не может думать так же быстро и чётко, как раньше, память подводит. Но обычно такое состояние не вызывает особых подозрений. Мы привыкли думать, что бываем не в форме, потому что устали или не выспались, а мыслительная деятельность ухудшается с возрастом — и это нормально. Последним предположением часто объясняют своё недомогание пожилые люди, не подозревая, что оно может быть вызвано гипотиреозом. Эмоциональное состояние тоже может говорить о проблемах с щитовидной железой. При гипотиреозе возникает угрюмое настроение и низкая самооценка. Может показаться, что наступила депрессия, однако за этими признаками может скрываться совсем другая болезнь.

      Гипертиреоз проявляется иначе. Центральная нервная система работает активнее, чем обычно, но при этом собраться мешают слабость и рассеянность. Состояние человека с гипертиреозом напоминает лихорадку: появляется чувство жара и потливость. Наступает эмоциональная нестабильность: резкие перепады настроения, плаксивость и агрессия, то есть поведение, которое мы можем принять за нервный срыв, — типичные признаки гипертиреоза. Доктора также отмечают, что часто люди с гипертиреозом уверены в своей безоговорочной правоте. Проблема в том, что тиреотоксикоз — это тяжёлое заболевание. Из-за него развивается сердечная недостаточность, оно поражает мышцы и многие внутренние органы. Так что, если диагноз подтвердился, не стоит откладывать лечение.

      При дисфункции щитовидной железы внешность страдает не меньше, чем всё остальное. Выпадение волос, ломкость ногтей, сухая кожа, увеличение или уменьшение массы тела — вот признаки, при которых пора бить тревогу. На женском организме гипотиреоз сказывается и в смысле репродуктивного здоровья. Нередко нарушается менструальный цикл, развивается бесплодие. Последнее обусловлено повышением гормона пролактина, который препятствует овуляции. Поэтому прежде чем начинать лечение бесплодия, необходимо убедиться, что щитовидная железа работает как следует.

      Какие обследования стоит пройти?

      Чтобы отличить заболевания железы от депрессии или зимней апатии, достаточно сдать анализ крови, который покажет уровень ТТГ (при гипотиреозе, к примеру, показатель будет высоким), а также пройти прощупывание железы у эндокринолога. Если он нащупает новообразования (узлы), может назначить УЗИ железы. В 95 % случаев узлы не опасны, но бывают и злокачественные опухоли. Рак щитовидной железы встречается реже, чем другие онкологические заболевания, но каждый год диагностируется у 8 тысяч человек. Так что, как только появляется узел, нужно его проверить.

      Когда пальпации и УЗИ недостаточно для точного диагноза, специалисты назначают тонкоигольную биопсию, чтобы определить характер новообразования. Если узел доброкачественный, потом его просто регулярно наблюдают, а злокачественный — показание к удалению щитовидной железы. После операции её функции берёт на себя препарат с тироксином. Проверять состояние щитовидной железы нужно как минимум раз в год, но исследования проводят, когда для этого есть показания. Если уровень гормонов не повышен, эндокринолог не увидел и не прощупал никаких образований в железе, можно не беспокоиться. Но, чтобы предупредить возможные нарушения, стоит всё же спросить у специалиста, каким образом поддерживать щитовидную железу в форме.

      Что делать для профилактики?

      Профилактика заболеваний железы проста: эндокринологи советуют следить за достаточным потреблением йода. Считается, что для этого можно заменить обычную соль на йодированную. Если вы не едите соль или не готовы положиться на действенность этого метода, не беда: эффект от йодосодержащих добавок ничем не отличается, но важно согласовать приём препаратов с врачом.

      Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Когда дело касается гормонов, даже малейшие нарушения могут сказаться на работе всего организма. Йод — не панацея, и в больших дозах он может привести к развитию аутоиммунных заболеваний. А главное, его бесполезно принимать, если уже обнаружен гипотиреоз. В таком случае специалист назначит терапию по восполнению тироксина: одна таблетка возьмёт на себя все обязанности щитовидной железы. Однако, если гипотиреоз развился, вернуться к жизни без препарата уже невозможно: природные функции железы не восстановятся.

      Для здоровья щитовидной железы нужно, чтобы организм в целом работал без серьёзных сбоев. Здесь важную роль играет сбалансированный рацион, в который входят йодосодержащие продукты. Это рыба (особенно треска, сельдь, палтус), морепродукты, некоторые водоросли. Впрочем, стоит ли употреблять последние — большой вопрос. Йодом богаты также говяжья печень, яйца и молоко, а из овощей — лук, щавель, белокочанная капуста.

      Регулярный сон, физическая активность и регулярные анализы и обследования помогут контролировать своё тело и избежать волнений по поводу здоровья. Несмотря на то что щитовидная железа мало подвержена внешним раздражителям, она сильно страдает от курения. Эта вредная привычка сводит на нет всю профилактику и увеличивает риск заболеваний железы до 80 процентов. Кроме того, важно не допускать механических повреждений органа, например ударов в шею. Железа располагается практически под кожей и нуждается в заботе.

      Стараясь оградить себя от проблем со щитовидной железой, стоит помнить, что ни одна профилактическая мера не даёт полных гарантий. Если работа железы нарушена, нельзя пренебрегать лечением, пусть поначалу проблема и не кажется серьёзной.

      www.wonderzine.com